Desayuno Comida
1 Zumo de naranja o vaso leche descremada con café.
1 biscote integral con mantequilla vegetal.
2 Leche descremada con café.
1 biscote integral con una loncha de jamón dulce.
3 Café con leche descremada.
1 biscote integral con una loncha de jamón serrano sin
grasa.
4 Zumo de naranja o vaso leche descremada con café.
1 biscote integral con mantequilla vegetal.
5 Zumo de naranja o vaso leche descremada con café.
1 biscote integral con mantequilla vegetal.
6 Zumo de naranja o vaso leche descremada con café.
1 biscote integral con mantequilla vegetal.
7 Zumo de naranja.
1 biscote integral con mermelada dietética.
8 Zumo de naranja.
1 biscote integral con mermelada dietética.
9 Café con leche descremada.
1 biscote integral con una loncha de jamón serrano sin
grasa.
10 Zumo de naranja.
1 biscote integral con 1 quesito descremado.
11 Zumo de naranja.
1 biscote integral con 1 quesito descremado.
12 Café con leche descremada.
1 biscote integral con una loncha de jamón serrano sin
grasa.
Cena
Ensalada de tomate, pescado blanco y un kiwi.
Champiñones a la plancha, espárragos, pescado blando
y yogur.
Espinacas con sepia y champiñones. De postre una
naranja.
Coliflor con un bistec de ternera. Hierbas digestivas.
Acelgas hervidas con dos hamburguesas de pollo
hechas en casa y dos mandarinas.
Ensalada de tomate, pescado blanco y un kiwi.
Ensalada de tomate, pescado blanco y un kiwi.
Ensalada de tomate, pescado blanco y un kiwi.
Champiñones a la plancha, espárragos, pescado blanco
y un yogur.
Champiñones a la plancha, espárragos, pescado blanco
y un yogur.
Espinacas con sepia y champiñones. De postre una
naranja.
Judías verdes sin grano con ¼ de pollo a la plancha sin
piel y de postre una manzana.
DIETA DE FARMACIA Menú 1500 Kcal.
Espárragos, tortilla (1huevo) de queso y una pera.
Menestra de verduras, pechuga de pavo y yogur.
Espinacas hervidas, 100 gramos de queso blanco y
dos biscotes integrales.
Coliflor hervida, merluza hervida y un kiwi.
Ensalada verde, pescado blanco y un yogur.
Menestra de verduras, pechuga de pavo y un
yogur.
Ensalada verde, pescado blanco y un yogur.
Espárragos, tortilla (1huevo) de queso y una pera.
Ensalada verde, pescado blanco y un yogur.
Fruta y un yogur de soja
Coliflor hervida, merluza hervida y un kiwi.
Coliflor hervida, merluza hervida y un kiwi.