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DEPARTAMENTO DE ANTIOQUIA

SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PARA LA CULTURA

INSTITUCIÓN EDUCATIVA ESCUELA NORMAL SUPERIOR

DEL BAJO CAUCA – MUNICIPIO DE CAUCASIA

Plantel Oficial de Educación Formal, Aprobada por Resolución N° 7379 del 19-IX-2000 y

Resolución N° 18921 de 18-XII-2002, 9174 del 08-VIII- 2012

NIT: 811018540-2 DANE: 105154002274 CODIGO ICFES: 085753

PLAN DE ACCIÓN DEL TRABAJO DOCENTE EN CASA

NOMBRE DEL DOCENTE: OMAR ANTONIO GANDIA RICARDO.

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FISICA

EJE TEMATICO: HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS.


OBJETIVO DE CLASE: CONOCER EL CONCEPTO DE HABILIDAD MOTRIZ Y LOS DIFERENTES
TIPOS DE HABILIDADES QUE PUEDE DESARROLLAR EL SER HUMANO.
CLEI : lV A-B-C-D
INTRODUCCION:
La presente guía te orientará sobre cómo trabajar el área de Educación física desde tu
casa y durante el mes de AGOSTO del presente año. Lee bien la guía para que puedas
realizar tu trabajo sin mayores dificultades y siguiendo tu propio ritmo.
PARA TENER EN CUENTA: debes resolver las dos actividades, entregar insumos el 05 de
septiembre, para 29 de agosto tendremos encuentro sincrónico para explicar, evaluar y
socializar la guía.

CONOCIENDO NUESTRO CUERPO – SISTEMA ÓSEO

QUE VOY APRENDER:


1. ¿Qué es el sistema óseo?
2. ¿Cuál es la función principal del sistema óseo?
3. ¿En que se favorece el sistema óseo con una buena higiene y buenos
hábitos físicos?

 Reconoce el aparato locomotor y explica cada una de sus partes.


LO QUE ESTOY APRENDIENDO:

EL SISTEMA ÓSEO

Estructura compuesta por los 206 huesos del esqueleto humano, así como los cartílagos,
ligamentos y tendones que les permiten conectarse adecuadamente a la musculatura o a otros
huesos. El sistema óseo, junto al muscular y al articular, constituye el aparato locomotor del cuerpo
humano, son los que le permite el movimiento preciso y coordinado.

Huesos. Estructuras rígidas, mineralizadas a partir de calcio y otros metales, son las partes más
duras y resistentes del cuerpo humano y de los animales vertebrados. En su interior, además, se
halla la médula que cumple con funciones hematopoyéticas (se crean los glóbulos rojos
sanguíneos).

Cartílagos. Los cartílagos se encuentran en los extremos de los huesos, protegiéndolos al


servirles de amortiguación, para que uno no choque con otro, evitando así el desgaste. Se trata de
estructuras flexibles y gruesas, compuestas principalmente de colágeno.

Ligamentos. Tejidos fibrosos muy resistentes, densos y elásticos, que unen los huesos entre sí en
los puntos de rotación que son las articulaciones. Así, es vital para el movimiento, pero también
para evitar que los huesos se salgan de su lugar o se muevan antinaturalmente.

Tendones. Así como los ligamentos, se trata de tejidos fibrosos gruesos y elásticos, que unen la
musculatura a las piezas rígidas de los huesos, permitiendo que la fuerza de las células
musculares se transmita a los huesos y posibilitando así el movimiento voluntario.

FUNCIONES DEL SISTEMA OSEO

El sistema óseo cumple con las siguientes funciones:

Estructura. Los huesos del esqueleto le dan al cuerpo humano su forma definida y determinan su
postura. Brindan rigidez y sostén a los tejidos blandos, manteniendo todo en su respectivo lugar.

Protección. Al ser piezas duras y poco flexibles, los huesos sirven como escudo interno, como
protección contra las fuerzas provenientes de afuera del cuerpo, aislando y defendiendo los
órganos vitales.

Movimiento. Junto a la musculatura, los huesos brindan al organismo la posibilidad de movimiento


coordinado voluntario, pudiendo así desplazarse, utilizar herramientas.

Hematopoyesis. En la médula ósea se generan distintos tipos de células sanguíneas, e incluso


sustancias regulatorias.
Almacenamiento. En los huesos se guardan diversos minerales como el calcio y el fósforo, no
sólo para proveerles de dureza, sino para emplearlos luego como insumo en la contracción
muscular y otros procesos orgánicos, siendo así un almacén de recursos de último minuto. Por otro
lado, los huesos permiten el almacenamiento también de ciertos tipos de lípidos, en la médula
amarilla de su interior.

CLASIFICACIÓN DE LOS HUESOS

Según su forma, los huesos se clasifican en:


1- huesos largos, que son tubulares, constan de diáfisis y epífisis. Tiene hueso
compacto en la diáfisis y hueso esponjoso en el interior de las epífisis. Ejemplo: el
húmero del brazo.
2- Huesos cortos, que son cuboidales, tiene tejido esponjoso salvo en su
superficie. Ejemplo: huesos del tarso y del carpo.
3- Huesos planos, son delgados compuestos por dos placas casi paralelas de
tejido óseo compacto que envuelven a otra de hueso esponjoso. Brindan
protección. Ejemplo: huesos del cráneo, esternón, omóplatos.
4- Huesos irregulares, que tiene forma compleja. Ejemplo: vértebras y algunos
huesos de la cara.
5- Huesos sesamoideos, están en algunos tendones, a los que protegen del uso y
desgarro excesivos. Ejemplo: la rótula.
ACTIVIDAD # 1

1. Escribe un resumen en el cuaderno.


2.

3. En la siguiente sopa de letra identifica 20 huesos


4. Escribe los
nombres de los
huesos parte
señalada