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Agenda de alimentación semanal
Desayuno
VASO DE LECHE DESNATADA +
40 G. CEREALES SIN AZÚCAR O 40 G. PAN
UN VASO DE ZUMO DE NARANJA NATURAL
Lunes YOGUR DESNATADO+40 G.CEREALES
Y FRUTA
Desayuno
VASO DE LECHE DESNATADA +
40 G. CEREALES SIN AZÚCAR O 40 G. PAN
UN VASO DE ZUMO DE NARANJA NATURAL
Martes YOGUR DESNATADO+40 G.CEREALES
Y FRUTA
Desayuno
VASO DE LECHE DESNATADA +
40 G. CEREALES SIN AZÚCAR O 40 G. PAN
UN VASO DE ZUMO DE NARANJA NATURAL
Miércoles
YOGUR DESNATADO+40 G.CEREALES
Y FRUTA
Desayuno
VASO DE LECHE DESNATADA +
40 G. CEREALES SIN AZÚCAR O 40 G. PAN
UN VASO DE ZUMO DE NARANJA NATURAL
Jueves
YOGUR DESNATADO+40 G.CEREALES
Y FRUTA
Desayuno
VASO DE LECHE DESNATADA +
40 G. CEREALES SIN AZÚCAR O 40 G. PAN
UN VASO DE ZUMO DE NARANJA NATURAL
Viernes
YOGUR DESNATADO+40 G.CEREALES
Y FRUTA
Desayuno
VASO DE LECHE DESNATADA +
40 G. CEREALES SIN AZÚCAR O 40 G. PAN
UN VASO DE ZUMO DE NARANJA NATURAL
Sábado YOGUR DESNATADO+40 G.CEREALES
Y FRUTA
Desayuno
VASO DE LECHE DESNATADA +
40 G. CEREALES SIN AZÚCAR O 40 G. PAN
UN VASO DE ZUMO DE NARANJA NATURAL
Domingo YOGUR DESNATADO+40 G.CEREALES
Y FRUTA
** ACEITE DIARIO: 2 0 3 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA O GIRASOL
Almuerzo / Merienda
40G. PAN+30G. JAMÓN YORK O 30 G
QUESO DE BURGOS+ CAFÉ SOLO O INFUSIÓN
MEDIO VASO DE LECHE+4 GALLETAS MARÍA
Almuerzo / Merienda
40G. PAN+30G. JAMÓN YORK O 30 G
QUESO DE BURGOS+ CAFÉ SOLO O INFUSIÓN
MEDIO VASO DE LECHE+4 GALLETAS MARÍA
Almuerzo / Merienda
40G. PAN+30G. JAMÓN YORK O 30 G
QUESO DE BURGOS+ CAFÉ SOLO O INFUSIÓN
MEDIO VASO DE LECHE+4 GALLETAS MARÍA
Almuerzo / Merienda
40G. PAN+30G. JAMÓN YORK O 30 G
QUESO DE BURGOS+ CAFÉ SOLO O INFUSIÓN
MEDIO VASO DE LECHE+4 GALLETAS MARÍA
Almuerzo / Merienda
40G. PAN+30G. JAMÓN YORK O 30 G
QUESO DE BURGOS+ CAFÉ SOLO O INFUSIÓN
MEDIO VASO DE LECHE+4 GALLETAS MARÍA
Almuerzo / Merienda
40G. PAN+30G. JAMÓN YORK O 30 G
QUESO DE BURGOS+ CAFÉ SOLO O INFUSIÓN
MEDIO VASO DE LECHE+4 GALLETAS MARÍA
Almuerzo / Merienda
40G. PAN+30G. JAMÓN YORK O 30 G
QUESO DE BURGOS+ CAFÉ SOLO O INFUSIÓN
MEDIO VASO DE LECHE+4 GALLETAS MARÍA
Comida Cena
30G. ARROZ BLANCO CON 250 G VERDURAS 100G ENSALADA ENDIBIAS
Y 100 G DE POLLO Y 20 G. PAN Y FRUTA. 100G TOMATE.
50 G CEBOLLA.
50 G ZANAHORIA.
150 G EMPANADA DE ATÚN
FRUTA
Comida Cena
250 G MENESTRA DE VERDURAS Y 100 G SOPA DE FIDEOS
ALBÓNDIGAS DE TERNERA CON 100 G DE PATA- 15 G. PASTA Y 100 G LENGUADO Y 200 G EN
TAS Y 20 G PAN Y FRUTA. SALADA Y TOMATE, 40 G PAN Y FRUTA
Comida Cena
250 G ENSALADA DE TOMATE CON 25 G QUESO 100 G PURÉ DE PATATAS Y 100 G TRUCHA
BURGOS Y 30 G DE PASTA CON SALSA DE TOMATE 20 G PAN Y FRUTA
CASERA Y 50 G CARNE PICADA Y 20 G PAN Y FRUTA.
Comida Cena
40 G JUDÍAS PINTAS Y 50 G DE PATATAS Y 250 G DE PISTO DE VERDURAS Y 100 G
ENSALADA DE LECHUGA Y TOMATE Y 75 G PECHUGA PECHUGA DE PAVO CON 100 G PATATA AL
DE POLLO Y FRUTA. HORNO Y FRUTA.
Comida Cena
250 G ESPINACAS REHOGADAS CON 50 G DE PATA- 250 G DE ALCACHOFAS HERVIDAS. 100 G
TAS Y 100G DE CHULETAS DE CERDO Y 40 G PAN Y SALMÓN A LA PLANCHA Y 100 G. DE PURÉ
FRUTA. DE PATATAS Y 20 G PAN Y FRUTA.
Comida Cena
250 G PURÉ DE VERDURAS CON 100 G DE PATA- 250 G ENSALADA DE TOMATE, LECHUGA Y
TAS Y 100 G DE TERNERA A LA PLANCHA Y 20 G PAN CEBOLLA. TORTILLA DE PATATAS (100 G
Y FRUTA. PATATA Y 2 HUEVOS), 20 G PAN Y FRUTA.
Comida Cena
SOPA DE MARISCO: 30 G DE ARROZ, 100 G DE 250 G DE JUDÍAS VERDES CON 50 G DE PATA-
GAMBAS, CHIRLAS, MEJILLONES, ETC Y 200 G DE TA COCIDA. 100 G EMPERADOR AL LIMÓN
SALADA DE TOMATE Y 20 G PAN Y FRUTA. 40 G PAN Y FRUTA.