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PROPUESTA DE INTERVENCIÓN GRUPAL SOBRE EL MANEJO DEL ESTRÉS EN

ESTUDIANTES DE SEGUNDO SEMESTRE DEL POLITÉCNICO GRANCOLOMBIANO

CATHERINE DAVID CHAVARRIA

ELIZABETH PÉREZ ZAPATA

ERICA PAMELA MONTOYA MURILLO

YINA LAMBRANO MARTINEZ

Consejería Académica

Institución Universitaria Politécnico Grancolombiano

Práctica: I y II

Semestre: VII y VIII

Facultad de Ciencias Sociales

Programa de Psicología

Medellín

2020
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TEMA

Estrategias para el manejo del estrés, la resolución de problemas y conflictos en estudiantes de

segundo semestre de la Institución Universitaria Politécnico Grancolombiano.

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Objetivo General:

 Identificar los niveles de estrés en los estudiantes de segundo semestre del

Politécnico Grancolombiano a través de una prueba psicométrica, con el fin de validar

cuales son los factores estresores predominantes.

Objetivos Específicos:

 Explicar cuáles son las manifestaciones físicas del estrés a nivel físico, emocional y
conductual.

 Brindar técnicas y estrategias para minimizar situaciones de estrés, teniendo en cuenta los

factores estresores que predominaron en la prueba aplicada.

 Fortalecer conocimientos sobre la resolución de problemas y conflictos como habilidad para

vida, en relación con el manejo del estrés por medio de una actividad reflexiva.
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INTRODUCCIÓN

Actualmente y a nivel mundial, el estrés se ha convertido en una problemática se salud

mental, pues debido a las diferentes situaciones que enfrentan las personas en la cotidianidad y el

poco conocimiento de estrategias que ayuden a afrontarlas de una manera adecuada, está

generando fuertes consecuencias, en las cuales se ven afectadas el bienestar integral del ser

humano.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) el estrés se define como el

conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción (Gutiérrez, 2019).

En el ámbito académico, el paso por las diferentes instituciones educativas es considerado un

proceso de desarrollo humano de los estudiantes, pues les asegura un método integral de

entender, comprender, interpretar y comprometerse consigo mismo, con la sociedad, con la

historia y el conocimiento para de esta forma convertirse en ciudadanos intelectuales y

profesionales; el ingreso, la permanencia y el egreso de un alumno en un proceso de formación,

suele ser una experiencia de aprendizaje que va acompañada regularmente de estrés. Partiendo de

ello, resulta importante entender de forma individual y colectiva qué situaciones son detonantes

del estrés, en esta ocasión basándose principiantemente en el campo académico. Teniendo en

cuenta que es un ambiente generador de estrés para algunos estudiantes, los cuales pueden llegar

a la deserción. Esta situación también está influenciada por factores tales como presentar

parciales, exponer, entrega de trabajos o inconvenientes personales que resultan ser detonantes

para los estudiantes y por desconocer las diferentes estrategias que se pueden implementar para

mitigar las diferentes reacciones que pueden afectar su desempeño escolar.

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Por otra parte, es importante resaltar que no todo el estrés es negativo y debe ser evitado como

lo mencionan Levine y Ursin (1991), pues de cierto modo nos motiva a superar miedos y

demostrar así mismos que se pueden alcanzar metas y objetivos propuestos (Ros, 2012), si bien

las tensiones son inevitables en la vida de todas las personas, el reto que representan no consiste

precisamente en evadirlas, sino en aprender a afrontarlas de manera constructiva, sin instalarse

en un estado habitual de estrés; de modo que las afectaciones sean mínimas y no se conviertan

en algo crónico o permanente. En este sentido, lo que se busca es aprender a manejar y a parar

situaciones, según sea el caso, identificando los propios ritmos y prioridades, desarrollar esa

habilidad permite a su vez identificar las principales fuentes de tensión y estrés, saber reconocer

sus distintas manifestaciones y encontrar vías contrarrestarlas de manera saludable.

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METODOLOGÍA

Las cuatro (4) practicantes de consejería académica del politécnico grancolombiano,

realizarán una serie de intervenciones grupales con los estudiantes de segundo semestre, en las

cuales se trabajarán temas sobre el manejo del estrés, relacionado con la resolución de problemas

y conflictos, con el fin de desarrollar habilidades y destrezas en su proceso formativo y de esta

forma fortalecer la permanencia académica, los temas en mención, los trabajaremos de la

siguiente manera:

1. En el primer encuentro con el grupo, realizaremos la presentación de las integrantes del

equipo, la presentación de los temas y el encuadre en general de lo que serán los próximos

encuentros.

 Presentación de las integrantes: Nombre, carrera y semestre

 Presentación de los temas: Se dividirá en dos partes, se iniciará con una breve

presentación del área de Consejería Académica, de lo que se encarga dentro de la

Universidad y el acompañamiento que brinda a los estudiantes y posteriormente, se dará a

conocer la importancia de trabajar todo lo relacionado con manejo del estrés y se explicará

en qué consiste la realización de una prueba psicométrica para medir los niveles de estrés

 Encuadre: En este espacio, les daremos claridad respecto al número de encuentros que

vamos a tener (serán dos en total), la fecha y la hora de ellos, y también pasaremos a

entregarles el consentimiento informado para iniciar las actividades.

2. Una vez aclarado el tema anterior, empezaremos aplicando El Inventario Sisco del Estrés

Académico propuesto por Arturo Barraza en 2006, el cual consta de 31 ítems que nos
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ayudara a determinar cuáles son los niveles de estrés que tienen los estudiantes y cuáles son

los factores que generan mayor estrés.

3. Después de analizar los resultados arrojados por el Inventario, los daremos a conocer a los

estudiantes de forma general y pasaremos a realizar una actividad reflexiva con relación al

manejo del estrés y la resolución de problemas y conflictos.

4. Se brindarán una serie de estrategias y alternativas para afrontar situaciones de estrés de

forma adecuada, de manera que también a futuro se puedan prevenir dichas situaciones.

5. Se enseñarán diferentes técnicas de relajación, como lo son la técnica de respiración

diafragmática, técnicas de relajación mental y técnicas de relajación muscular con las

diferentes partes del cuerpo.

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REFERENCIAS

Barraza, A. (2007). Instrumentos de Investigación. Inventario Sisco del Estrés Académico.

Universidad Pedagógica de Durango. ..\..\..\Downloads\Instrumentos de Investigación.

Inventario Sisco del Estres Academico.pdf

Barraza, A. (2018) INVENTARIO SISCO SV-21 Inventario SIStémico COgnoscitivista para

el estudio del estrés académico. Segunda versión de 21 ítems.

..\..\..\Downloads\Inventario_sistémico_cognoscitivista_para_el_estudio_del_estrés.pdf

Gabanach, R. (2016). Escala de Estresores Académicos para la evaluación de los estresores

académicos en estudiantes universitarios. Revista Iberoamericana de Psicología y Salud

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2171206916300138

Jiménez, M. (2012). Adaptación del Inventario SISCO del Estrés Académico en estudiantes

universitarios cubanos...\..\..\Downloads\Adaptación del Inventario SISCO del Estrés Académico

en estudiantes universitarios cubanos.pdf

Malo, D. Cáceres, G. Peña, G. (2010). Validación del Inventario Sisco del Estrés Académico y

análisis comparativo en adultos jóvenes de la Universidad Industrial de Santander y la

Universidad Pontificia Bolivariana, Seccional Bucaramanga, Colombia.

..\..\..\Downloads\Dialnet-ValidacionDelInventarioSISCODelEstresAcademicoYAna-

6534519.pdf