1. Ante la pandemia, debemos lavarnos las manos y desinfectarnos.
2. Debes hacer ejercicio y comer sano para no enfermarte.
3. Ejercitarnos e hidratarnos de manera regular durante la semana. 4. Tenemos que evitar el consumo de alcohol y grasas. 5. Ni gaseosas, ni cigarros, ni alcohol son buenos para la salud. 6. Evitar las comidas durante las noches, porque a esa hora no hay buena digestión. 7. Cepillarse los dientes y lavarse las manos diariamente para tener una buena higiene. 8. Según los estudios internacionales, tomar abundante agua como hacer ejercicio, es bueno para la salud. 9. Estar tranquilo y vivir en paz, según científicos es muy importante para estar saludable. 10. Comer sin mucha sal y condimento, es bueno para salud. 11. Abrocharse el cinturón de seguridad y utilizar el casco durante viaje en auto o moto. 12. Ante circunstancias adversas, trata de ayudar o te ayuden. 13. Antes de que salgas al exterior, llevar siempre protección mediante el uso de mascarilla, guantes y protector facial. 14. A penas llegues a casa, limpiar la zuela de tus zapatos en un recipiente de agua con lejía, quitarte la ropa usada e ir a ducharte. 15. Prevalece tu salud sobre todas las cosas, sin salir de casa a menos que sea alguna emergencia.