Guía de trabajo de Educación Física N° 2

Grado 6°

Nombre de la unidad: Fundamentos y reglas básicas del baloncesto.

Meta de comprensión: El estudiante comprenderá que, al realizar los patrones generales de movimiento,
logra un desarrollo sistemático y progresivo de los fundamentos técnicos del deporte de baloncesto.
Desempeño de comprensión: Práctica los fundamentos básicos del baloncesto afianzando el control y
dominio de balón.
Tiempo de estudio estimado: 40 minutos.

1. Exploración (10 minutos).

Responde las siguientes preguntas en el cuaderno de educación física.
• ¿Para qué me sirve la fundamentación en el baloncesto?
• ¿Qué aprendo cuando participo en juegos predeportivos de baloncesto?
• ¿Cuáles son los gestos técnicos en el baloncesto?

2. Aclaración (10 minutos).

Observar los videos de las principales reglas y faltas del baloncesto:
https://www.youtube.com/watch?v=5F_HNvP0nZY
https://www.youtube.com/watch?v=HIzFblDsJ-w
https://www.youtube.com/watch?v=7fR9uoFMEtg

Profundicemos un poco más sobre el baloncesto.

Reglas del baloncesto
Duración: un partido consta de cuatro cuartos, con un total de 40 minutos de partido a los que hay que
añadir los tiempos muertos, los balones fuera y las interrupciones que se pueden producir en cada
partido.
Árbitros: en competiciones oficiales de ligas potentes son 3 los árbitros que dirigen el partido, pero en
otras ligas son dos y en partidos de ligas de formación solamente hay uno.
Faltas o infracciones durante un partido. Las reglas del baloncesto incluyen una serie situaciones que se
dan y que se pueden considerar faltas o infracciones:
Falta personal: cuando un jugador entra en contacto con un rival y le causa una desventaja. La falta
puede ser tanto en ataque como en defensa. Tras 5 faltas en jugador es eliminado del partido.
Posesión por jugada: cuando un equipo tiene la posesión del balón, cuenta con un máximo de 24
segundos para intentar realizar un tiro. En caso de no hacerlo perdería la posesión del balón.
Tres segundos: un jugador cuando su equipo ataca no puede pasar más de tres segundos en la
restringida. Si esto ocurre la pelota pasa al equipo contrario.
Cinco segundos: en el momento de realizar un saque de banda o de fondo, el jugador tiene un total de
cinco segundos para poner el balón en juego.
Ocho segundos: cuando un equipo tiene la posesión, tiene un total de 8 segundos para pasar de la zona
defensiva a la ofensiva.
Consigna las reglas del baloncesto en el cuaderno de educación física.
 3. Aplicación (20 minutos).
Calentamiento
• Realiza ejercicios de movilidad articular de: tobillos, rodillas, cadera, hombros y muñecas.
• Realiza estiramiento de brazos, piernas, tronco y cuello.
• Para el calentamiento observa la imaginen y lo realiza.
• Realice 12 saltos continuos con pies juntos, 12 repeticiones saltando, abriendo y cerrando con piernas
y brazos.
• Observa los videos y realiza los gestos técnicos del baloncesto, si cuentas con el balón de lo contrario
simula los ejercicios sin balón.
https://www.youtube.com/watch?v=pyBahhoU4EA
https://www.youtube.com/watch?v=7C31d7A8bfU
Observa las imágenes y realiza los gestos técnicos del baloncesto.
• Drible de control: se realiza un bote alto y fuerte a la altura de la cintura del jugador.
• Dribling de velocidad: en el que el balón se impulsa hacia adelante, teniendo una incidencia larga del
balón al botar el suelo,

Tomado de
https://www.google.com/search?q=dribling+de+control+baloncesto&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiDr93956foAhUph

• Realiza drible bajo, medio y alto de forma estática y dinámica en espacio reducido.
• Realizar un cambio de dirección.

Tomado de
https://www.google.com/search?q=dribling+medio+bajo+y+alto&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjIvcCi6afoAhWidt8KHY8

• Si cuentas con internet realiza el desarrolla la guía en Power Point, de lo contrario lo presenta en
hojas.
• Describe en el cuaderno de educación física con sus palabra, un resumen sobre lo visto en el
baloncesto.

4. Criterios de evaluación
• Conoce las reglas básicas del baloncesto.
• Practica los ejercicios propuestos por la guía.
• Presenta el trabajo en Power Point.