REPARTO DE ALIMENTOS

* “Controla tu riesgo” es una serie de hojas informativas elaboradas por la Fundación Española del Corazón para el uso de pacientes y profesionales de la salud. Fecha de actualización: Septiembre 2018.
EN UNA COMIDA

Aceite de Oliva
Virgen Extra y
Cereales integrales Aceite de Oliva Frutos secos sin sal,
sin azúcar especias y hierbas

Legumbres,
huevos, carnes
blancas, pescados

Lácteos (yogur,
cuajada, queso
fresco, leche)

Frutas de Verduras y
temporada hortalizas

© Chema Matia · 2018

MÁS INFORMACIÓN EN LA WEB:

· fundaciondelcorazon.com