PRIMER DÍA DE CLASE: LA

EMOCIÓN GESTIONADA.

PRIMER DÍA DE CLASE ONLINE.

Quiero saber dos cosas sobre ti:

1. ¿Cómo te sientes? tus emociones ante el reto de este año y lo que has vivido el pasado curso.
2. ¿Qué esperas de mí? La tutoría ha de ser para aportarte, acompañarte y ayudarte. Necesito saber
lo que esperas para ser el mejor tutor posible.

Por ello te propongo dos tareas:

1. PRIMERA TAREA: elige la mejor palabra y explica las razones

Quiero que construyas este tipo de frases:

“Cuando empecé a pensar en que se habían terminado las vacaciones, que había acabado el
“confinamiento” escolar y que tengo que ir de nuevo al colegio/clase, me sentí…”

EXPLICACIÓN:

Tienes que profundizar en la descripción de tus emociones: no vale decir bien, mal, alegre, enfadado,
triste…
Tienes que pensar, escribir y explicar las emociones relacionadas con las asignaturas, con el curso en
general, con este año tan “especial”, con lo que has pasado el pasado curso … TODO lo que quieras en
relación con este curso que empieza..
Todo lo que te ha pasado por la cabeza. Tanto positivo como negativo.
Para no ser demasiado superficial investiga en la diferencia entre la variedad de emociones. Te propongo
dos instrumentos: lista de palabras y rueda de emociones.

Una vez elegida la emoción, añade una explicación.

- 1. LISTA DE PALABRAS: SeleccionoSANTA

COLEGIO la palabra o las palabras
MARÍA de esta lista que más se ajustan a lo que
DEL NARANCO
ahora siento
 Coordinación Pedagógica. Carlos Hevia-Aza Fernández
LA IMPORTANCIA DEL PRIMER DÍA: LA EMOCIÓN GESTIONADA

 Ira: rabia, cólera, rencor, odio, furia, indignación, resentimiento, aversión, tensión, excitación,
agitación, acritud, animadversión, irritabilidad, hostilidad, violencia, enojo, celos, envidia.
 Miedo: Temor, horror, pánico, terror, pavor, desasosiego, susto, fobia, ansiedad, aprensión,
inquietud, incertidumbre.
 Ansiedad: Angustia, desesperación, inquietud, estrés, preocupación, consternación, nerviosismo.
 Tristeza: Depresión, frustración, decepción, pena, dolor, pesar, desconsuelo, pesimismo,
melancolía, autocompasión, soledad, desaliento, desgana, abatimiento, preocupación,
desesperación.
 Vergüenza: culpabilidad, timidez, inseguridad, vergüenza ajena, bochorno, pudor, recato, rubor,
sonrojo, verecundia, perplejidad, desazón, remordimiento, humillación, pesar.
 Aversión: hostilidad, desprecio, acritud, animosidad, antipatía, resentimiento, rechazo, recelo,
asco, repugnancia, desdén, disgusto.
 Alegría: entusiasmo, euforia, excitación, contento, deleite, diversión, placer, estremecimiento,
gratificación, satisfacción, capricho, éxtasis, alivio, regocijo, diversión.
 Humor: sonrisa, risa, carcajada, hilaridad.
 Amor: afecto, cariño, ternura, simpatía, empatía, aceptación, cordialidad, confianza, amabilidad,
afinidad, respeto, devoción, adoración, veneración, enamoramiento, gratitud.
 Felicidad: gozo, tranquilidad, paz interior, dicha, placidez, satisfacción, bienestar.

2. RUEDA DE EMOCIONES: Selecciono lo más parecido

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 Coordinación Pedagógica. Carlos Hevia-Aza Fernández
LA IMPORTANCIA DEL PRIMER DÍA: LA EMOCIÓN GESTIONADA

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 Coordinación Pedagógica. Carlos Hevia-Aza Fernández
LA IMPORTANCIA DEL PRIMER DÍA: LA EMOCIÓN GESTIONADA

- Explico las razones por las que he elegido esa frase.

He sentido/siento Explicación
Miedo(temor) Debido a la alta densidad de contagios que sufre el país, tengo miedo de
contagiarme.

Ansiedad(Inquietud) Esto mas bien, lo sentimos todos ya que ya que el covid no para de ir a peor en
España. Por otra parte también siento inquietud por estar en Bachiller y lo que
eso supone, ya que es un curso nuevo y no se lo que me espera.

Tristeza ( pena) Por ver el desorden, el caos y la desolación que estamos viviendo todos. No
poder ir al colegio con la despreocupación de antes, poder saludar a la gente
sin preocupación.

Ira(enojo) Debido a la gran cantidad de medidas de seguridad que se deben de cumplir a

rajatabla, aunque muchas son necesarias.

Reglas: Lo harás individualmente y lo entregarás por correo WEB siguiendo las instrucciones:

Mandar a mi correo
Hacerlo cuando podáis pero antes del Martes.
En clase leeremos (anónimo) algunas y las comentaremos.

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 Coordinación Pedagógica. Carlos Hevia-Aza Fernández
LA IMPORTANCIA DEL PRIMER DÍA: LA EMOCIÓN GESTIONADA

SEGUNDA TAREA:

QUE COMPROMISO ESPERAS DE TU TUTOR/A.

pensar y luego ESCRIBE sobre:

 Las necesidades: lo que me puede aportar o lo que me gustaría aprender en esta tutoría.
 Las expectativas que yo tengo de mi tutor. En función de lo poco/mucho que sé de el.
 Las críticas: el pasado curso ha sido muy distinto y en ocasiones duro. Que críticas harías, que
mejorarías.

PIENSO SOBRE… EXPLICACIONES

Lo que necesito: Un entorno seguro donde poder trabajar y aprender.

Lo que espero: Que ayude a la clase en general y que resuelva nuestros problemas

Lo que critico del Aunque no ha sido culpa del colegio , hemos perdido materia por dar y
pasado curso: espero que en este curso no nos agobien por querer ir rápido y nos den
exceso de materia

Un comentario general Espero que a pesar de esta situación , al final nos adaptemos y todo sea
de lo que quieras positivo .
añadir.