Módulo 1 contexto socio emocional: Pandemia y Salud

Mental

Durante este tiempo de la pandemia del Coronavirus Covid-19 y considerando todas las medidas
de protección para la salud pública que se han implementado en Chile y en todo el mundo es
importante considerar los posibles efectos que puedan tener en la salud mental de niñas, niños y
adolescentes.

Pandemia y cuarentena

Cambios y repercusiones

Cómo mantener niños y niñas saludables

Bibliografía
Lesson 1 of 4

Pandemia y cuarentena

Los temores
La pandemia que estamos viviendo, sin duda, resulta muy estresante
para las personas. El temor y la ansiedad pueden ser angustiantes y
provocar emociones fuertes en adultos, niñas y niños. Tratar de
enfrentar esto con calma será beneficioso para todos, en especial para
la familia.
Los temores a los que nos enfrentamos son legítimos y es
esperable que respondamos con ansiedad.

Todos hemos sido expuestos al temor de los efectos en la salud del coronavirus:

1 Contagiarse

2 Enfermarse

3 Tener que hospitalizarse para recibir cuidados en la salud

4 Experimentar la muerte de seres queridos.

La ansiedad y la incertidumbre

En el contexto actual en el que nos encontramos, debemos considerar a la

ansiedad como una respuesta normal para este tiempo.

Veamos algunos ejemplos.

Muchos pensaron que los víveres, alimentos y productos básicos

podrían escasear, por lo que fue frecuente en un comienzo de la
pandemia encontrar reacciones exageradas y aglomeraciones en
supermercados para poder abastecerse.
Reacciones desmedidas.

Algunos pueden experimentar reacciones desmedidas e incluso catastrócas de lo que

podría suceder.

Todas estas reacciones son producto de la ansiedad e incertidumbre de lo que pueda

suceder.
La incertidumbre es otra fuente de estrés muy importante. Sin
embargo, es necesario mantener la calma suciente para poder evaluar
la realidad a la que me estoy enfrentando.

Co n tin u ar
Lesson 2 of 4

Cambios y repercusiones

Cambio de rutinas
Las medidas de cuarentena y todos los cuidados para la salud pública
han producido un cambio importante en la vida de todas las personas.

1 Los adultos hemos tenido que cambiar nuestras rutinas, muchos teniendo que trabajar desde las casas.

2 Los niños, niñas y adolescentes han dejado de asistir colegios y han comenzado a realizar tareas y
participar de clases online desde sus casas.
 3 Los padres han tenido que apoyar a sus hijos e hijas para organizarse para
hacer las tareas y para entender las materias que deben estudiar.

Todos estos cambios han generado un estrés importante en

la forma cómo nos organizamos en el día día.

Cambio en la vida social

El distanciamiento
El distanciamiento o aislamiento social ha hecho que debamos reducir enormemente
nuestras interacciones sociales, dependiendo de la tecnología para poder contactarnos con
nuestros seres queridos, ya sea familiares o amigos.

Esto ha tenido un impacto importante en reducir los momentos de

entretención directa que tienen los momentos de encuentro con amigos
o familiares.

Impacto en la salud mental

Salud mental en adultos
Ya se han realizado varios estudios que han ido mostrando los efectos en el funcionamiento psicológico. En un
estudio de la población general en China que involucró a 5033 individuos , se encontró lo siguiente:

La prevalencia de depresión y
ansiedad fue de un 20,4%. y estos

Prevalencia de depresión y síntomas estuvieron asociados a

ansiedad preocupaciones por llegar a
enfermarse la persona o sus seres
queridos.

La aparición de ansiedad y / o
depresión se asoció
significativamente con el tiempo
Aparición de ansiedad y / o dedicado a las noticias
depresión
 depresión
relacionadas con COVID-19 por
día. La prevalencia de depresión y
/ o ansiedad fue del 17.8% entre
aquellos que gastaron menos de 5

En otro estudio que involucró a 52.730 personas de 36

provincias de China, cerca de un 35% manifestó estar
experimentando malestar psicológico, el que fue más
prevalente en mujeres que en hombres.

Salud mental en niñas, niños y adolescentes

1 Nuevamente en China, un estudio que involucró a 2330 estudiantes, un 22.6%

reportó tener síntomas depresivos y un 18.9% refirió síntomas de ansiedad.

2 También evidenciaron que una actitud optimista podría proteger de la

presencia de estos síntomas.

3 Los estudiantes que dijeron estar pesimistas sobre la pandemia tuvieron un

riesgo más alto de tener síntomas depresivos, comparados con aquellos que
dijeron sentirse optimistas.
“Cuando se sobrepasan nuestras capacidades nos sentimos estresados, podemos sentirnos ansiosos y preocupados, y
puede aumentar la tensión familiar y los conictos familiares, los conictos conyugales, y los conictos con los hijos
e hijas.”

Repercusiones en niños y niñas

Las dicultades pueden tener serias repercusiones en las niñas y niños. Ya hay varios
reportes que muestra un aumento de la violencia familiar y situaciones de abuso en
contra de los niños y niñas. Por todo lo anterior, es esperable que nuestros hijos
presenten algunos cambios en su estado de ánimo o en su conducta que nos llame la
atención o sean difíciles de manejar.
  Nota importante:

Algunos niños o niñas pueden presentarse más irritables, más sensibles en

ciertas situaciones o pueden exhibir conductas regresivas, es decir, re-
aparecer conductas que ya estaban superadas para su desarrollo. Por
ejemplo, algunos niños o niñas pueden tener nuevamente accidentes como
mojarse en la cama durante la noche o ser más dependientes a sus padres y
querer estar todo el tiempo con ellos.

Algunos de los síntomas más frecuentes que presentan pueden ser

los siguientes:

Preocupaciones Dicultad para

Llanto Problemas para
excesivas o concentrarse en las
exagerado. dormir.
tristeza. labores escolares.

dicultad para Molestias

Evasión tareas Dolores de
disfrutar como corporales sin
escolares. cabeza.
antes. explicación.

Aquellos individuos que ya tenían algunas dicultades emocionales o

conductuales previas a la pandemia, es muy probable que esos síntomas
aumenten durante este tiempo de cuarentena.
Todos estos cambios pueden ser consecuencia de los factores de estrés antes
mencionados; por lo que la forma de cómo ayudar a sus hijos e hijas para estar mejor,
tiene directa relación con la forma en que nosotros, como adultos, enfrentemos estas
mismas dicultades.
Co n tin u ar
Lesson 3 of 4

Cómo mantener niños y niñas saludables

Recomendaciones para aplicar con los

hijos e hijas

Una de las recomendaciones importante para este tiempo y poder enfrentar las dicultades que tienen nuestros hijos e
hijas es la de pasar tiempo con ellos. Estar con ellos, preguntarles cómo se sienten qué les preocupa, pasar un tiempo
entretenido con ellos es una de las mejores formas de ayudarles para que se sientan mejor.

Algunas de estas recomendaciones son las siguientes:

1 Reforzar la idea de los niños y niñas que tienen a alguien con quien conversar y a quién preguntarle
todas sus dudas y preocupaciones.

2 Los adultos deben saber cuáles son las necesidades de los hijos e hijas.

3 Con esta atención de los adultos, repercutirá desde un principio en el desarrollo cerebral que se
denomina servir y devolver. Los niños, desde muy temprana edad requieren que el ambiente les
proporcione una respuesta a sus necesidades.

4 Los padres o cuidadores que deben satisfacer esa necesidad , y al mismo tiempo conocen a sus hijos e
hijas, adecúan sus respuestas de acuerdo a las características de cada uno de ellos.

5 Los niños y niñas que logran establecer relaciones sanas con sus cuidadores, es más probable, que
desarrollen un mejor entendimiento de las emociones de otras personas, sus necesidades y sus
pensamientos y sean la base para la formación de interacciones colaborativas con otros.

Las relaciones entre padres, sus hijos e hijas que sean

sensibles y respondedoras, también están asociadas a
mejores habilidades cognitivas en los niños y niñas
pequeñas y un mayor desarrollo de la competencia social
posteriormente.
 Enseñar y reforzar medidas preventivas
día a día

N I Ñ O S Y N I Ñ A S C O N E C TA D O S
E N S E Ñ A R L AVA D O D E M A N O S N I Ñ O S Y N I Ñ A S A C T I VO S
SOCI...

Los padres y cuidadores deben enseñar a niños y niñas a lavarse las manos.
Explicar que el lavado de manos los va a mantener sanos y evitará la diseminación del
virus a otros. Ser un buen modelo ayuda a que estas acciones se mantengan en el tiempo:
si tú lavas tus manos frecuentemente, tus hijos e hijas también lo harán.
 N I Ñ O S Y N I Ñ A S C O N E C TA D O S
E N S E Ñ A R L AVA D O D E M A N O S N I Ñ O S Y N I Ñ A S A C T I VO S
SOCI...

Haz que los niños y niñas puedan moverse, siendo creativos en el uso del espacio. Hoy
existen varias opciones disponibles en YouTube de cómo mantenerse activos durante este
tiempo de cuarentena.
 N I Ñ O S Y N I Ñ A S C O N E C TA D O S
E N S E Ñ A R L AVA D O D E M A N O S N I Ñ O S Y N I Ñ A S A C T I VO S
SOCI...

Conversar por teléfono o a través de video llamadas con familiares y amigos ayuda a
mantener la redes sociales activas.
Unión y comprensión

La pandemia que estamos viviendo , sin duda, resulta muy estresante para las
personas. El temor y la ansiedad pueden ser angustiantes y provocar emociones fuertes en
adultos , niños y niñas.

Tratar de enfrentar esto con calma será beneficioso para todos, en especial, para la
familia.
Enfrentar el temor de una forma tranquila y lidiar con el estrés de
manera saludable lo fortalecerá a usted y fortalecerá a sus seres
queridos y su comunidad.

Co n tin u ar
Lesson 4 of 4

Bibliografía

Li, J., Yang, Z., Qiu, H., Wang, Y., Jian, L., Ji, J. and Li, K. (2020), Anxiety and depression among general
population in China at the peak of the COVID‐19 epidemic. World Psychiatry, 19: 249-250. doi:10.1002/wps.20758

Qiu J, Shen B, Zhao M, et al A nationwide survey of psychological distress among Chinese people in the COVID-19
epidemic: implications and policy recommendations General Psychiatry 2020;33:e100213. doi: 10.1136/gpsych-
2020-100213