Está en la página 1de 5

  

Inicio Vehículos de ocasión Vehículos nuevos Concesionarios Vender mi coche

Últimas entradas
Otros servicios Grupo Montalt 
Tú estás aquí: Inicio / Noticias Grupo Montalt / Noticias / Cansancio y sueño: La fatiga en la conducción

FILTRAR
VEHÍCULOS
DE
OCASIÓN

Selecci

Cansancio y sueño: La fatiga en la Cualqui

conducción
Cualqui
10 septiembre, 2018

En artículos anteriores hemos hablado de la importancia de Cualqui


 conocer la responsabilidad que conlleva ponernos delante del

volante. Nuestra seguridad y la del resto de conductores depende
Cualqui
de la actitud y en el estado en el que nos ponemos a conducir.

Alrededor de un 30% de los accidentes tienen su origen en


Cualqui
problemas derivados del cansancio en la conducción y alrededor
del 75% de los conductores ha sufrido, al menos, un episodio de
fatiga al volante. Esta es una sensación que, en mayor o menor Cualqui
medida, hemos llegado a sufrir en nuestros desplazamientos en
automóvil. Esta situación viene derivada del cansancio físico y
Cualqui
éste, a su vez, repercute en nuestro estado mental. La
somnolencia y el sueño pueden ser causas de mortandad en las
carreteras.

No
Índice del artículo ltrar y

Principales síntomas de la fatiga en la conducción ver

Consejos para evitar la fatiga todos

Cansancio y sueño
Factores que aumentan la fatiga al conducir
Evitar la fatiga al volante

Principales síntomas de la Buscar 


fatiga en la conducción
La fatiga comienza con la aparición del cansancio físico   
repercutiendo en determinados síntomas fatales para poder ENTRADAS
circular de forma correcta y segura con nuestro vehículo: RECIENTES
Inicio Vehículos de ocasión Vehículos nuevos Concesionarios Vender mi coche de
La digitalización
Disminución de la capacidad de atención. Este síntoma se
los concesionarios y
caracteriza por la lentitud en los re ejos y en la rapidez de niw.es
respuesta al ejecutar maniobras.
EL CONCESIONARIO
Pérdida de atención. La fatiga incide directamente en la
Otros servicios Grupo Montalt  DE FORD – AUTOS
atención selectiva aumentado gravemente los episodios de MONTALT RECIBE SU
UNDÉCIMO
distracción.
“CHAIRMAN’S
Falta de percepción.  La distancia y la velocidad se tienden a AWARD”
percibir de manera errónea, el mal cálculo de las mismas
Toyota CCF Motors
aumenta considerablemente el riesgo de sufrir accidentes. recibe el prestigioso
Fatiga a nivel físico. El cansancio al volante afecta de un modo “Ichiban” en Europa,
como mejor
considerable a nivel físico: calambres, fatiga de piernas, dolor, concesionario en
tensión, rigidez muscular, picor y sequedad de ojos etc… España

También es digno destacar el hecho de que la mayoría de los


conductores, no son capaces de diagnosticar los primeros
síntomas del cansancio al volante, siendo demasiado tarde, en MÁS
ocasiones, reaccionar para prevenir males mayores.
INFORMACIÓN
Coches de
Gerencia

Coches de
 Kilómetro 0

Coches eléctricos

Coches híbridos

Coches
Seminuevos

concesionarios

Consejos para
cambiar de coche

Consejos para
comprar un coche

Consejos para
comprar un coche
de segunda mano

Consejos para
conducir

Cuidado del
vehículo

Consejos para evitar la fatiga Elegir seguro


coche
Todos podemos sufrir los síntomas de la fatiga al volante, por
Fichas vehículos
ello se debe de tener en cuenta ciertos factores que nos pueden
ayudar a disminuir las posibilidades de tener este grave problema Ford   
en la carretera:
Grupo Montalt

Elección de vehículo. Muchas personas no ven este factor Jaguar Kia


Inicio Vehículos de ocasión Vehículos nuevos Concesionarios Vender mi coche
como algo a tener en cuenta para no sufrir fatiga en la
Land Rover
conducción. La realidad es otra, es importante escoger un
coche que se adapte perfectamente a nuestras medidas, que Mantenimiento de

nos permita una posición correcta y cómoda en la conducción, vehículos


Otros servicios Grupo Montalt 
vehículos, por ejemplo, que faciliten la regulación de asiento y MONTALT
volante.
Nissan
Dormir, descansar. Esto es un concepto fundamental, sobre
Rutas en coche
todo para viajes largos, es recomendable no coger el coche
con sueño o síntomas claros de somnolencia. Cuanto más Seat

descansado y relajado mucho mejor para salir a la carretera.

Cuidar la ingesta de alimentos, bebidas y medicamentos. Las


comidas copiosas, beber alcohol y cierto consumo de
medicamentos tienden a producir somnolencia y sueño.

Cada 2 horas, parada. Los principales Informes de Seguridad


Vial, inciden en realizar paradas cada 2 horas o cada 200 KM,
con el n de descansar y recuperar la mente y el cuerpo.

Evitar la noche y días de calor. Se recomienda no conducir en


la noche pues en las últimas horas del día, el cansancio es más
evidente; por otro lado, las condiciones de calor tienden a
generar estados de somnolencia que repercuten en la
 conducción. 

Cansancio y sueño
La fatiga durante la conducción produce cansancio y sueño. Sin
duda, esta combinación supone uno de los binomios más
peligrosos cuando estamos al volante. Por tanto, nos parece vital
remarcar este detalle por diversos motivos:

El cansancio es, según datos propios de la DGT, el culpable


directo e indirecto de entre un 20% y un 30% de los
siniestros y accidentes de trá co que se producen
actualmente en las carreteras españolas cada año.

Hay ciertos detalles que resultan obvios, pero no por ello no


debemos recordarlos. Por ejemplo, si se realiza una actividad que
requiere concentración, la que sea, durante mucho tiempo,
nuestro rendimiento comenzará a disminuir si nos excedemos,
por lo que nuestra e cacia también irá poco a poco siendo
mermada y cada vez más baja. Es básico realizar descansos
periódicos.

En el caso concreto que nos atañe, es decir, en referencia a la


conducción, sin duda este aspecto es especialmente peligroso, ya
que son nuestra vida y la de nuestros acompañantes, así como la   
de otros conductores y usuarios lo que está en juego.

Inicio Vehículos de ocasión Vehículos nuevos Concesionarios Vender mi coche

Factores que aumentan la


fatiga al conducir
El Otros servicios
cansancio Grupo
al conducir Montalt
puede  potenciado por
ser, además,
ciertos factores relacionados con la conducción, como
observamos a continuación:

Factores externos: son aquellos que se relacionan con el


estado de la vía y del entorno. Se presentan cuando hay
mucho trá co, en retenciones, en la conducción por carreteras
poco conocidas o con rmes en mal estado, en situaciones de
climatología adversa, etc.

Factores del vehículo: hemos de asegurarnos de que nuestro


coche está en perfecto estado. Y es que aumenta la fatiga al
conducir un automóvil mal ventilado, el exceso de
temperatura dentro del habitáculo, la falta de iluminación de
los faros, la conducción nocturna en un coche de ciente, el
exceso de ruido, las vibraciones del motor, los defectos en
dirección y suspensión, el diseño poco ergonómico… Es decir,
todo vehículo que no está en condiciones para circular, puede
 aumentar el cansancio, la fatiga y el sueño. 
Factores del conductor: por supuesto, el propio conductor
que no descansa lo su ciente, que circula a velocidad excesiva
o que tiene alteradas sus capacidades se convierte en un
individuo fatigado que debe reposar antes de ponerse al
volante.

Otros factores: por supuesto, no olvidamos los factores


clásicos, como el hambre, la somnolencia, la ingesta de alcohol
y drogas, las enfermedades, los cambios en los hábitos, la
postura inadecuada mientras se conduce, la falta de
automatización de procesos que implica la conducción…
  

Inicio Vehículos de ocasión Vehículos nuevos Concesionarios Vender mi coche

Otros servicios Grupo Montalt 

Evitar la fatiga al volante


O sea, si conducimos durante demasiadas horas, nuestras
capacidades van disminuyendo. Si nos excedemos en demasía,
estamos poniendo nuestro propio organismo en riesgo hasta
alcanzar límites realmente peligrosos.

Sin duda, para evitar la fatiga en la conducción conviene


 descansar, como ya hemos observado en este mismo artículo. Es 
la medida óptima, es decir, no tocar el coche hasta poder estar al
100%.

Además, la tecnología puede ser una excelente aliada en este


sentido, ya que se han desarrollado ingenios interesantes que nos
pueden ser de gran utilidad. Uno de ellos es el detector de sueño
para conductores, que nos avisará cuando el cansancio haga
mella en nuestros re ejos, nuestra capacidad de reacción y
nuestra e ciencia.

A pesar de todos estos consejos, nuestro sentido de la


responsabilidad es básico para no correr ningún tipo de riesgo al
volante, de ello dependerá nuestra vida y la del resto de
conductores.

Etiquetas: Consejos para conducir

Compartir esta entrada

 