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“AÑO DE LA UNIVERSALIZACIÓN DE LA SALUD”

¿PODEMOS EVITARLO? UNIVERSIDAD PRIVADA SAN JUAN BAUTISTA


FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

SI Escuela Profesional de Tecnología Médica

INTEGRANTES:
ANDIA MOLINA KATHLEN

ARANCIBIA INGA CESAR

CAMARGO SIGUEL LUIS

CASTAÑEDA ROMERO RENATO

CORDOVA PRADO KATHY

CRUZ ALMEYDA ROSA

LEGUA GUEVARA SANDRA CICLO: VII

TAFUR CUADROS GRECIA 2020- I


¿QUE SON LAS VARICES? PRINCIPALES SINTOMAS

Son dilataciones de las venas


Sensación de pesadez en
superficiales del cuerpo.
las piernas

Las venas se ensanchan


y se dilatan.

Ardor, calambres o
hinchazón de las piernas

Impide que la sangre


retome hacia el corazón
Dolor empeora al estar de pie
¿PORQUE SE PRODUCE? o sentado por mucho tiempo

Estar mucho
tiempo de pie

Venas visibles en las


Alteración en Estilos de piernas
válvulas vida
venosas
Hereditario
FACTORES DE RIESGO
COMO INFLUYE LA
OBESIDAD

Peso sobre las Aumento de


extremidades comorbilidades
Estar muchas horas Obesidad
de pie
Válvulas venosas
alteradas
ULceras

COMPLICACIONES
Edad Genética

Ulceras Coágulos

Sangrado

Sedentarismo Embarazo
EJERCICIOS QUE DEBES
COMO LO PREVENIMOS
HACER
Evitar SOBREPESO, mantener
una alimentación balanceada Separar las piernas Caminar sobre talones

Realizar ejercicios de bicicleta o


natación.

Flexionar los dedos del


Elevar piernas y mantenerlas en Pedaleo
pie
reposo por 30 minutos al día.

Usar medias compresoras


cuando se encuentre de pie por
muchas horas

Mover los pies Giro de las piernas


Calzado con 3-4cm de tacón,
evitar usar tacones altos

Trotar 20minutos al dia