Principales modelos y resultados

1. Ser = Conocer

2. Problemas de los humanos se entienden como problemas de conocimiento y

significado

3. Conocimiento es ciencia

Tratamiento psicológico, psicoterapia cognitiva

1. El tratamiento (modelo equivalente a teoría) debe de tener un entendimiento a los

problemas psicológicos, explicar su objeto con la mínima complejidad, que sea lo suficientemente
flexible para permitir el desarrollo de nuevas técnicas sin que pierdan su esencia. Tiene el
problema es muy central el concepto que se está quitando.

2. Cambio lo suficiente para dejar de ser quien era

3. Descripción detallada, más técnicas detalladas, que sean propias del modelo

Epicteto

Las situaciones en sí son neutras, son nuestras interpretaciones las que las hacen buenas o malas
(hombre no instruido) las palabras construyen realidad, lo que pensamos de las cosas influye en lo
que pensamos y como nos sentimos.

Ecleptisismo

Reestructuración cognitiva (metáfora del procesamiento de la información)

La Treck

Primera psicoterapia

Terapia con múltiples tecnicas(?

Vision: seres complejos, tenemos diversas metas, estas dan significados a nuestros propósito

Pensamiento racional e irracional

Modelo ABC

Bases biológicas de la irracionalidad (humanos condenados a la irracionalidad)

Conceptos principales
Pensamiento racional e irracional: racional es verdadero, sigue a los principios de la lógica,
pragmático, se basa en la realidad, facilita logro de nuestras metas, lo irracional es lo contrario.

Conducta irracional: creencia de lo que se piensa está ajustado a la realidad/ o que no.

Vision se si misma rebajada, disminución de la vida social

Modelo del ABC

A: hechos, activadores ponen en marcha pensamientos, creencias, juicios, cómo evaluamos estos
hechos

C: consecuencias (emocionales y conductuales)

B: pensamiento, creencias

Observaciones y percepciones no evaluadores (cogniciónes frías)

Evaluaciones positivas y negativas preferenciales (cognición cálida)

Exigencias y evaluaciones positivas y negativas de tipo absoluta (cogniciones calientes)

Ideas irracional es un producto, resultado

Distorsión cognitiva es un filtro que da el producto