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Modelo GROW

El Modelo GROW

Establecer la META Examinar la REALIDAD


(GOAL) (REALITY) para explorar
la situación presente

Determinar QUÉ (WHAT) Contemplar las opciones


se va hacer, CUÁNDO (OPTIONS) y estrategias
(WHEN) y QUIÉN o cursos de acción
(WHOM) lo hará, y la alternativos para llegar a
VOLUNTAD (WILL) de la META
hacerlo
El Modelo GROW

G: ¿Qué quieres lograr?


R: ¿Qué esta ocurriendo ahora?
O: ¿Qué podrías hacer?
W: ¿Qué estas dispuesto hacer?

Evaluación
El Modelo GROW

Meta Realidad Opciones Que, Cuando, Quién, Voluntad

§ Qué deseo obtener § ¿Cuál es mi situación § ¿Qué cosas podría hacer § ¿Qué voy hacer?
exactamente? presente? para conseguir mi meta? § Con que opción voy a iniciar
§ ¿Para que quiero alcanzarla? § ¿Qué he hecho hasta ahora § ¿Y que más? mi plan de acción?
§ ¿Qué conseguiré al para lograr mi meta? § Que haría si tuviese más § ¿En que medida responde al
alcanzarla? § ¿Cuáles fueron los resultados? tiempo? logro de ml meta?
§ ¿Es alcanzable? § ¿Qué me impide hacer algo § ¿Cuáles son las ventajas de § ¿Para cuando lo quiero
§ ¿Es retadora? más? cada una de las opciones? tener?
§ ¿Que puede ayudarte a § ¿Qué o quién me puede § Cuáles son los § ¿Cuándo voy a empezar y
conseguirla? ¿Qué te lo ayudar a conseguir mi meta? inconvenientes de cada una terminar exactamente cada
impide? § De quién depende que logre de las opciones? etapa de la acción?
§ ¿En que me voy a fijar para mi meta? § ¿Cuál es mi nivel de § ¿Qué obstáculos podría
saber que he conseguido mi compromiso de cada encontrar?
meta? opción? § ¿Qué haré para eliminar las
§ Cuándo quiero lograr mi barreras internas y externas?
meta? § ¿Con qué personas puedo
§ ¿Cómo afectara a mi contar?
entorno? § ¿Cuál es mi nivel de
compromiso?
Sesión de coaching
¿Cuáles son tus esperanzas y tus sueños?

1. ¿Qué es importante para ti?


2. ¿Tienes todo lo que te mereces?
3. ¿Cuál es el mejor consejo que te han dado en la
vida?
¿Por qué?
Modelo GROW

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