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Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

Día 1 Día 2 Día 3 Día 4


1º. Arroz con pollo y 1º. Potaje de garbanzos 1º. Estofado de Ensalada.
pimientos. con espinacas. albondiguillas con patatas. 1º. Caldo de cocido con
fideos y huevo duro.
2º. Filete de ventresca al 2º. Tortilla de calabacín con 2º. Buñuelo de perca con
vapor con lechuga juliana y tomate, lechuga y carlota. ensalada de tomate, 2º. Muslo de pollo al horno
tomate. lechuga y maíz. con patatas fritas.
3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan.
Prot:29.2g, Gras:14.6g Prot:33.4g, Gras:20.1g Prot:39.6g, Gras:20.6g Prot:32.4g, Gras:23.9g
H.Carb:98.5g, KCal:643.2 H.Carb:94.6g, KCal:692.9 H.Carb:71.9g, KCal:624.2 H.Carb:78.9g, KCal:658.6

Día 7 Día 8 Día 9 Día 10 Día 11


Ensalada. 1º. Lentejas con chorizo y 1º. Arroz caldoso con 1º. Macarrones con atún y 1º. Guisado de pechuga de
1º. Crema de verduras patatas. garbanzos, judías verdes, salsa de tomate. pollo con patatas y
natural de temporada con carlota y patata. pimientos.
carlota, apio, calabacín,
cebolla y patata. 2º. Lomo de merluza con 2º. Salchichas Frankfurt 2º. Tortilla de queso con 2º. Lomo de merluza con
ensalada de lechuga y con tomate, lechuga y ensalada de lechuga, tomate fresco, lechuga
2º. Filete de lomo al horno tomate natural. maíz. carlota y aceitunas. juliana y remolacha.
en su jugo con pasta de
guarnición.
3º. Lácteo / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan.
Prot:38.2g, Gras:24.5g Prot:40.6g, Gras:17.4g Prot:27.2g, Gras:24.1g Prot:34.8g, Gras:29.6g Prot:30.3g, Gras:15.6g
H.Carb:76.4g, KCal:679.1 H.Carb:99.3g, KCal:714.4 H.Carb:118.1g, KCal:798.1 H.Carb:104.4g, KCal:823.5 H.Carb:71.8g, KCal:548.8

Día 14 Día 15 Día 16 Día 17 Día 18


1º. Espaguetis con salsa de 1º. Alubias con bacon y 1º. Queso en porción con 1º. Arroz con jamón,
tomate y queso. acelgas. loncha de pavo y lechuga JORNADA pimientos, guisantes y
juliana. GASTRONÓMICA judías verdes.
2º. Filete de merluza con 2º. Tortilla de patata y *******
ensalada de lechuga, maíz cebolla con lechuga, 2º. Fideuá a la marinera COMUNIDAD AUTÓNOMA 2º. Ventresca de merluza al
y apio. tomate y carlota. con taquitos de atún. DE MADRID limón con lechuga y
tomate.
*******
3º. Lácteo / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan.
Prot:34.2g, Gras:28.7g Prot:35.3g, Gras:25.4g Prot:39.9g, Gras:21.9g Prot:38.8g, Gras:11.3g Prot:29.6g, Gras:15.5g
H.Carb:107.1g, KCal:824.3 H.Carb:105.5g, KCal:792.3 H.Carb:97.3g, KCal:743.7 H.Carb:98.4g, KCal:648.4 H.Carb:102.9g, KCal:663.8

Día 21 Día 22 Día 23 Día 24 Día 25


Ensalada. 1º. Olla de legumbres con Ensalada. 1º. Espaguetis con jamón 1º. Loncha de pavo y queso
1º. Crema de calabaza patatas y verduras. 1º. Caldo natural de serrano y salsa de tomate. con ensalada de lechuga,
natural. pescado con mollitas de carlota y apio.
2º. Filete de marrajo con atún y fideos.
2º. Salchichas caseras con rebozado casero y 2º. Filete de merluza a la 2º. Arroz a la cubana con
verduras al horno y arroz ensalada de lechuga, 2º. Hamburguesa de plancha con ensalada de salsa de tomate y huevo.
blanco de guarnición. tomate y aceitunas. ternera al horno con lechuga, maíz y remolacha.
patatas fritas.
3º. Lácteo / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan.
Prot:26.1g, Gras:40.6g Prot:46.4g, Gras:22.3g Prot:28.8g, Gras:24.3g Prot:32.3g, Gras:16.7g Prot:35.7g, Gras:27.6g
H.Carb:82.4g, KCal:799.4 H.Carb:97.7g, KCal:777.1 H.Carb:79.8g, KCal:654.2 H.Carb:14.4g, KCal:697.1 H.Carb:101.2g, KCal:796.5

Día 28
1º. Lentejas huertanas con
acelgas.

2º. Lomo de cerdo a la


plancha con ensalada de
lechuga, tomate y pepino.

3º. Lácteo / Pan.


Prot:52.2g, Gras:23.1g
H.Carb:86.1g, KCal:763.4

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