que

miedo

Esta Guía, tiene como propósito ayudar a eliminar

las limitaciones comunicacionales de los lectores,
para que enfrenten de manera eficaz sus temores e
inhibiciones exponiendo sus ideas, productos y
proyectos, ante diversas audiencias de manera
adecuada e inspirando a la acción y al
mejoramiento de sus ambientes laborales,
personales y profesionales.
También tiene como propósito mostrar algunas de
las técnicas de dominio del miedo, la ansiedad, los
nervios, y otras limitaciones que impiden el
desarrollo de la oratoria, proyección de la imagen
personal y profesional.
Se resume a una fórmula para triunfar ante el
miedo escénico, pero que requiere esfuerzo y
valentía, por parte de quienes desean superar esta
limitante, para transmitir seguridad y confianza
ante cualquiera de los escenarios que se le
presenten.
 EL MIEDO
El miedo es una emoción una
sensación de angustia
provocada por la presencia
de un peligro real o
imaginario. El miedo es un
sentimiento natural de alarma
entre los seres humanos que
permite avisarnos de algún
peligro. Se asocia con La
Ansiedad En la imagen superior,
observamos una de las
escenas de La película El
Es una emoción que cumple Discurso del Rey 2010,
un papel fundamental: la ganadora de varios premios
supervivencia. ¿Qué pasaría Oscar de La Academia.
si viviéramos sin miedo? Solo Es un films basada en hechos
existe una posibilidad: reales, donde a través de un
moriríamos. personaje histórico, nos
adentramos en la inseguridad
Sin miedo, viviríamos de y la ansiedad que
forma tan temeraria que acompañan a las personas
pondríamos en peligro que sufren esta alteración de
nuestra vida y moriríamos a la comunicación. El miedo a
los pocos días de no tener hablar en público.
miedo.

Es 100% recomendada

El miedo solo es un problema…………

cuando le tienes miedo a tus miedos
 “Hablar en público puede ser grato y placentero o un suplicio insoportable. Sin
embargo es cada vez más necesario enfrentarse al temido auditorio”

Una encuesta en USA ,

en relación al miedo,
reveló: miedo a los
perros, a la soledad, a 1
volar, a la muerte, a las
aguas profundas, a los
problemas económicos,
a los insectos, a las
sabandijas, a las alturas,
y el primero de la lista: a
hablar en público.
El Miedo a hablar en
público o el miedo
escénico, es la
manifestación de temor
aprendido mas difundida
en el mundo. Es uno de
los padecimientos más
temibles en el marco de
las relaciones
personales.

Es el estado inhibitorio
que reduce la
efectividad
comunicacional e impide
el despliegue de las
capacidades expresivas
potenciales de los
afectados. La Ansiedad, es ese estado mental
Se relaciona con la que se caracteriza por una gran
Ansiedad. inquietud, una intensa excitación y
una extrema inseguridad
 SINTOMAS
Nivel fisiológico: Nivel cognitivo Nivel conductual
• Alteración del ritmo
cardíaco • Congestión mental • Evitación de acción
• Sudoración • Expectativa de • Escape de la
extrema fracaso situación
• Urgencia urinaria • Hipertensión auto • Comportamientos
• Malestar centrada automáticos
estomacal • Exageración • Atropellamiento
• Dolor de cabeza perceptiva de las verbal
• Reducción de la fallas • Tartamuedeo
secreción salivar • Confusión mental • Bajo volumen de
• Dilatación de • Fallas de voz
las pupilas concentración • Uso de calmantes
• Rubor facial • Autoexigencia o estimulantes
• Sensación de • Temores al • Silencios
"trac" o cierre de la fracaso, al rechazo frecuentes o
laringe y al ridículo. largos.
• Escalofríos
• Náuseas
• Inquietud
generalizada

PORQUE TENEMOSMIEDO? CUANDO TENEMOSMIEDO?

1)Baja autoestima MIEDO al saber que tienes

2)Falta de preparación que hablar en público

3)La sorpresa o la novedad MIEDO justo antes del

4) El desconocimiento momento en que tienes que
hablar en público.
5) Experiencias negativas
6) Padres sobre protectores MIEDO mientras estás
hablando en público.
7) Tendencia al
perfeccionismo
8) No nos gusta las criticas
o miedo a ellas
El Miedo nunca desaparece
¡Aquí les presento
La Fórmula!