“Las cadenas del hábito son generalmente muy pequeñas para sentirlas,

7 Hábitos Para la Efectividad hasta que son demasiado fuertes para romperlas” Samuel Johnson

“Si realmente quiero mejorar la situación, puedo trabajar en lo único sobre lo
que tengo control: YO MISMO”. Stephen Covey
H.1 Ser Proactivo. El Hábito de la Elección. Tu estas a cargo
H.2 Comenzar con un fin en la mente. El Hábito de Visión. Tener un plan
H.3 Poner primero lo primero. El Hábito de la Organización y la ejecución.
Primero los deberes, luego jugar
H.4 Pensar Ganar – Ganar. El Hábito del Beneficio Mutuo. Todos pueden ganar
H.5 Buscar Primero entender. Luego Ser entendido. El Hábito del Mutuo
entendimiento. Escuchar antes de hablar
H.6 Sinergizar. El Hábito de la cooperación creativa. Juntos es mejor
H.7 Armonizar. El Hábito de la renovación y mejora
Los 3 primeros hábitos: Son los hábitos del Auto mandato, el Auto control
y el Auto dominio, lo cual representa la VICTORIA PRIVADA sobre nosotros
mismos. Por lo tanto, Las victorias privadas deben preceder las victorias
públicas
Hábitos 4, 5 y 6 Son los hábitos de la Efectividad con los demás y se basan
en el trabajo en equipo, la cooperación y la comunicación. Representan la
VICTORIA PÚBLICA.
Hábito 7 Afilar la Sierra o Armonizar: Es el hábito de la Mejora continua y la
Renovación con equilibrio en las demás dimensiones de la vida (Física,
espiritual, mental y emocional).

VER Cómo veo al mundo HACER Cómo me comporto LOGRAR Que

Estos hábitos se basan en PRINCIPIOS, que son como las Leyes naturales que resultados obtengo.
han perdurado en todas las culturas, países y aplican a todos. Los principios son
verdades profundas, fundamentales, de aplicación universal. Se aplican a los
individuos, las familias, los matrimonios, a las organizaciones.
Al basarse en principios, los 7 hábitos se pueden practicar en todo momento y
en todo lugar
Para cambiar los hábitos es necesario cambiar Primero los PARADIGMAS, que
no son más que las creencias que tenemos acerca de cómo son o cómo
deberían ser las cosas, luego estas creencias acerca de cómo veamos las Efectividad: Es la Capacidad para producir resultados sin perder el
equilibrio en la vida. Sin descuidar las 4 dimensiones (Física, espiritual,
personas o las situaciones nos llevan a comportarnos de diferentes maneras,
mental y emocional).
las cuales a su vez nos conducen a lograr ciertos resultados.
Al practicar los 7 hábitos podremos lograr control de nuestras vidas,
“Si quiere cambios pequeños trabaje en sus conductas, si quiere cambios enfocarnos y organizarnos, mejorar nuestras relaciones y la
significativos, trabaje en sus paradigmas” Stephen R. Covey comunicación y lograr un equilibrio saludable entre nuestra vida y el
 trabajo.

HÁBITO 1 Ser Proactivo. El hábito de la elección y la responsabilidad PROACTIVO Reactivo

“Aunque nos despojen de todo siempre nos quedará intacta la capacidad de

elegir nuestra propia actitud frente a los acontecimientos y circunstancias
de nuestra vida”. Viktor Frankl

Ver: Soy responsable de mis elecciones

Hacer: Elijo actuar, no reaccionar según estados de ánimo o el calor del
momento
Lograr: He aumentado mi influencia Situación
YO SOY la fuerza, YO SOY el capitán de mi vida, PUEDO ELEGIR mi actitud,
SOY RESPONSABLE de mi felicidad o infelicidad y asumo las consecuencias
por mis decisiones y elecciones.

CONDUCTA PROACTIVA
*No se ofenden fácilmente. Se
mantienen calmados
*Piensan antes de actuar
*Toman la responsabilidad de sus
acciones.
*Piensan antes de actuar.
*Se enfocan en soluciones. Lo
intentan nuevamente
*Toman la iniciativa para que las
cosas se hagan
Se enfocan en lo que ellos PUEDEN
Influenciar es decir lo que Pueden
controlar y Cambiar CIRCULO DE
INFLUENCIA
CONDUCTA REACTIVA
*Se ofenden fácilmente. Dicen cosas de
las cuales luego se arrepienten
*Se dejan llevar por las emociones y el
calor del momento
*Se quejan constantemente y actúan
como victimas
*Culpan a los demás y a las cosas
*No asumen la responsabilidad por sus
actos.
Se preocupan por aquello que NO
PUEDEN Influenciar es decir lo que No
pueden controlar Ni Cambiar. CIRCULO
PREOCUPACIÓN
HÁBITO 2: Comenzar con el fin en la mente: El hábito de la Visión
“Los caminos que elijas hoy podrán afectarte para siempre…sino decides tu
propio futuro, alguien lo hará por ti”. Sean Covey.
Ver: Soy el creador de mi futuro
Hacer: Creo un enunciado de misión personal
Lograr: Tengo un sentido de propósito y significado en mi vida
Es pensar más allá de hoy. Dibujas un plano antes de construir una casa, lees
una receta antes de hacer un pastel.
Mi enunciado de Misión Personal: ¿Cuál es mi propósito en la vida?
Pregúntate con frecuencia: ¿La vida que llevo me dirige hacia la dirección
 adecuada?

HÁBITO 3: Poner Primero lo Primero. El Hábito de la integridad y la ejecución

“Lo que importa más nunca no debe estar a merced de lo que importa menos”
Goethe

Ver: Me enfoco en lo IMPORTANTE

Mi Misión o propósito en la vida es….. Hacer: Planifico mi tiempo de acuerdo a mis prioridades
Lograr: Logro mis prioridades MÁS IMPORTANTES
1. Mi Meta más importante (Personal, familiar, académica, laboral,
etc.) es:
Ayuda a identificar y a eliminar actividades NO importantes que roban tiempo
(De x a y para cuándo)
valioso. Permite enfocarse en las prioridades a nivel personal y profesional y
2. Es importante para mí porque…. cumplir con el enunciado de MISIÓN.
Por ello es importante aprender a decir NO a tiempo y de manera asertiva, con
el fin de evitar convertirnos en “Apagadores de incendios” que dan lugar a la
improvisación en lugar de la planeación.

Urgente: Una actividad que usted u otras personas sienten que requiere
atención inmediata.
Importante: Una actividad que usted encuentra de valor y que contribuye a su
misión, sus valores y metas de alta prioridad.

MATRIZ DEL TIEMPO Planifique semanalmente: Seleccione un tiempo (20 minutos) y un lugar
Urgente No urgente tranquilo para planificar antes que su semana inicie. Preferiblemente lleve una
agenda para hacer su planeación semanal en lugar de papelitos dispersos con
Crisis, fechas topes Planificación y preparación,
clientes enojados educación, capacitación y
recordatorios. Se puede apoyar en los planeadores y graficas de Gantt para
llanta desinflada desarrollo, renovación construir su propio cronograma
personal, cuidado de las Revise su misión, sus roles y sus metas y las acciones que tiene previstas para
relaciones alcanzar tanto sus Metas como su Misión y defina cuáles serán sus ROCAS
Interrupciones, asuntos que Exceso de juegos o correos GRANDES y cuales ROCAS PEQUEÑAS. Es decir PRIORICE.
crean premura, algunos electrónicos, navegar en
correos electrónicos, internet sin objetivo,
reuniones o llamadas, televisión para matar el
prioridades de otras tiempo, conversaciones sin
personas significado, sin importancia
El cuadrante II le ayudará a mantenerse enfocado y ser más efectivo en el manejo
del tiempo

HÁBITO 4: Pensar Ganar – Ganar: El hábito del mutuo beneficio

12 Conductas de Confianza
“La mejor victoria es aquella en la que ganan todos” Salomón
CONDUCTAS DE CONDUCTAS DE CONDUCTAS DE
CARÁCTER COMPETENCIA CARÁCTER Y
Ver: Logro mejores resultados cuando coopero en vez de competir COMPETENCIA
Hacer: Persisto en buscar resultados Ganar - Ganar 1. Habla claro 6. Presenta resultados
Lograr: Logro resultados mutuamente beneficiosos 2. Demuestra respeto 7. Mejora 11. Escucha primero
3. Crea transparencia 8. Afronta la realidad 12. Mantiene los
Depósitos en la Cuenta de Banco Emocional 4. Enmienda los errores 9. Clarifica las compromisos
5. Muestra lealtad expectativas 13. Amplía la confianza
Cuenta Bancaria Emocional Cuenta Bancaria Emocional
DEPÓSITOS RETIROS
10.Practica la
responsabilidad
Mantener las promesas Romper promesas, ser
ser amable y cortés, ser desconsiderado
leal, escuchar, y descortés, ser desleal y
disculparse, establecer grosero
expectativas claras, no escuchar, ser arrogante,
ayudar a otros crear falsas expectativas,
duplicidad

HÁBITO 5: Buscar primero entender, luego ser entendido: El hábito del  Practicar la técnica del reflejo Ej. Frases reflejo: A mí me parece que
muto entendimiento sentiste que…Puedo notar que sientes… Así, lo que estás diciendo es…
 Parafrasear: Repetir con las propias palabras lo que la otra persona
“Del escuchar procede la sabiduría, y del hablar el arrepentimiento”. siente o dice.
Proverbio 
italiano Estilos comunes de escucha
Ver: Si escucho para entender, seré entendido
Hacer: Utilizo las habilidades de la escucha empática  Distraerse
Lograr: Logro entendimiento mutuo  Fingir que se escucha
 Escuchar selectivamente
Escucha empática y genuina.  Escuchar solo las palabras
 Escucha con OJOS, CORAZÓN Y OÍDOS  Escuchar para aconsejar
 Escuchar lo que NO se dice, ponerse en el lugar del otro, no
 aconsejar

HÁBITO 6: Sinergizar: El hábito de la cooperación creativa. Diagrama de Lotus

“Los individuos marcan goles, pero los equipos ganan partidos” Zig Ziglar.

Ver: Valoro las diferencias en otros

Hacer: Busco la tercera alternativa
Lograr: Logro mejores soluciones

No es ni a mi manera ni a tu manera. Es a nuestra manera porque Juntos es Diagrama de espina de pescado o de causa y efecto
Mejor. Es hallar una tercera alternativa, es decir, una vía elevada donde 1 +
1= 3 o más

La lluvia de ideas puede ayudar a encontrar más y mejores soluciones,

priorizar, valorar las consecuencias y tomar decisiones más acertadas para el
beneficio colectivo. Construir sobre las ideas del otro para obtener ideas
mejoradas en lugar de ideas exterminadas. Reconocer y Valorar las
diferencias produce equipos dinámicos y creativos, comunicación mejorada,
confianza e integridad, unidad, aceptación, sinergia.

HÁBITO 7: Afilar la sierra o Armonizar: El hábito de la renovación “Sé el cambio que quieres ver en el mundo” Mahatma Gandhi

“Si inspiras a otros a soñar más, aprender más, hacer más y convertirse en “A veces, cuando considero las tremendas consecuencias de las pequeñas
más, eres un líder” John Quincy Adams cosas... me siento tentado a pensar... que no hay cosas pequeñas”. Bruce
Barton

Ver: Para mejorar me renuevo continuamente Dimensión Física. Cuidar el cuerpo

Hacer: Planifico y dedico tiempo para mí mismo
Lograr: Estoy renovado  Comer bien
 Dormir bien
Programe tiempo cada semana para su renovación, supere obstáculos,  Ejercitar el cuerpo.
busque como solucionarlos, quejarse resuelve muy poco. Empiece con  Capacidad de decir NO a todo aquello que nos hace daño
poco, siga adelante, no se sobrecargue, tome su tiempo, haga ajustes  Es mucho más que verse bien por fuera. De adentro hacia afuera.
continuos, conózcase a sí mismo, apóyese en otros para continuar y  Fortalecer al voluntad para sacar al cuerpo de la zona de confort
compartir sus victorias y Retos.

Dimensión Espiritual. Dimensión Mental.

“Las más grandes batallas de la vida se libran cotidianamente en los “La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo". Joseph Addison.
aposentos silenciosos del alma”. Líder religioso David O. MacKay
Ojos que no leen con razón que no entienden.
 Orar, meditar
Menos Facebook más book
 Descubrir nuestra misión
 Dar servicio a los demás
 Educación continuada. Aprender cosas nuevas cada día. Educación
 Escribir un diario
Formal e informal.
 Dar cabido a aquello que nos inspire (libros, películas, canciones,
 Literatura de calidad. ¿Cuántos libros leeré por mes, por quincena,
imágenes)
por semana?
 Cultivar las buenas amistades
 Televisión e internet de calidad. ¿Cuánto tiempo le dedicamos?
 Volver a la Naturaleza
¿Qué tipo de contenidos preferimos?
 Descubrir oportunidades de crecimiento en los Retos del día a día
 Escribir un diario, reflexiones, pensamientos, aprendizajes
 Organizar y Planificar
 Cambiar paradigmas

Dimensión Social / Emocional. “La Victoria Privada cotidiana – un mínimo de una hora al día
dedicada a la renovación de la dimensión física, mental y emocional-
“El servicio es la renta que pagamos por el privilegio de vivir en esta tierra”.
es la calve para el desarrollo de los 7 hábitos y está totalmente en
N. Eldon Tanner
nuestro circulo de influencia.
 Hacer más depósitos que retiros en la cuenta de banco emocional
 Cultivar las relaciones Rige la ley de la cosecha. Siempre recogemos lo que sembramos”.
 Escuchar sinceramente a otros
 Buscar terceras alternativas mutuamente beneficiosas Stephen R. Covey
 Ayudar a otros
 Dar servicio anónimo a otros
 Confiar en sí mismo y descubre la fuerza interior
 Creer en los demás y afirmar de manera auténtica su valía y
 potencial personal
Espiral ascendente para la renovación, el crecimiento, el cambio y el
perfeccionamiento continuo.
APRENDER – COMPROMETERSE - ACTUAR
Hábito 2 Comenzar con un Fin en la Mente
 Redacte y revise con frecuencia su enunciado de Misión Personal.
 Identifique Metas que desee alcanzar según sus necesidades o los
roles que desempeña (por ejemplo: como persona, papá, hijo,
hermano, amigo, empleado, vecino).
 Escríbalas en un lugar visible así como las acciones que le ayudarán a
alcanzar las Metas que se haya propuesto.
 Cuando emprenda un proyecto recuerde escribir cuáles son los
resultados que desea obtener y los pasos que lo llevaran a esos
resultados.
 Comparta con otros los avances, victorias y retos en el cumplimiento
Pasos de Bebé
Adquirir nuevos hábitos puede tomarnos algo de tiempo, lo cual constituye
un reto importante. A continuación, se proponen algunas sugerencias
prácticas para atreverse a emprender cambios significativos en su vida.
Habito 1 Ser Proactivo
 Identifique que tipo de lenguaje utiliza diariamente. ¿Se queja con
frecuencia? ¿Asume la responsabilidad por sus decisiones y
elecciones o culpa a los demás de todo lo que le pasa?
 Que situaciones de su vida están bajo su control y cuales
definitivamente NO.
 ¿Qué puede hacer diferente la próxima vez que se enfrente a un
Reto que lo saque de su zona de confort?
Hábito 3 Poner Primero lo Primero
 Dedique unos 15 minutos al iniciar la semana para planear las
actividades que realizará. Para ello revise cada uno de sus roles de tal
modo que no descuide ninguna de las esferas de su vida. Un
cronograma semanal será de gran utilidad. Por ello es importante
identificar cuáles serán las Rocas grandes y las Rocas pequeñas de su
semana.
 Identifique qué actividades del cuadrante II de la matriz del tiempo
ha descuidado, póngalas por escrito y asuma el compromiso de
realizarlas.
 Identifique en qué cuadrante pasa la mayor parte del tiempo y las
 de sus Metas. Rendir cuentas es una habilidad muy importante de
liderazgo.
Hábito 4 Pensar Ganar - Ganar
 Identifique cuál es su mentalidad predominante y ésta como afecta la
relación con otras personas
 Haga una lista de los obstáculos que le impiden relacionarse Ganar –
Ganar y determine como podría eliminarlos desde su círculo de
influencia.
 Comprométase a mantener un equilibro entre hablar claro y ser
considerado y leal con el otro.
 Revise regularmente en qué estado permanece su cuenta de banco
emocional. Ello le permitirá emprender acciones para cultivar las
relaciones.
Hábito 5 Buscar Primero Entender. Luego Ser entendido.
 Escucha para comprender o para aconsejar, defenderse o justificarse
 ¿Es directo, claro y considerado al comunicarse?
 ¿Brinda retroalimentación positiva y es proactivo al momento de
recibirla de otros?
 Busque primero entender
 Practique el parafraseo que consiste en repetir con las propias palabras
lo que la otra personas intenta comunicar.
“Cuando era joven y libre, y mi imaginación no tenía límites, soñaba con cambiar
al mundo.
A medida que envejecí y me hice más sabio, me percaté que el mundo no
cambiaría, entonces decidí limitar mis sueños y cambiar solamente a mi país,
pero este también pareció inamovible.
Cuando entré en mi ancianidad, en un último y desesperado intento, busque
cambiar solamente a mi familia, los más cercanos a mí, pero no, ellos no lo
aceptaron.
Y ahora heme aquí en mi lecho de muerte y acabo de comprender (quizá por
primera vez) que si tan solo me hubiese cambiado primero a mí mismo,
entonces mi ejemplo hubiese influenciado a mi familia y con su aliento y apoyo
podría haber mejorado mi país y quien sabe, si hasta hubiese cambiado el
mundo.
consecuencias que ello tiene en su vida y en la vida de otras
personas. Proponga acciones para tomar cartas en el asunto y
¡Cúmplalas!
Hábito 6 Sinergizar
 Piense en lo que sucede con usted cuando alguien piensa diferente y
propone nuevas ideas: ¿Se irrita y extermina ideas y propuestas o se
esfuerza por comprender otros puntos de vista y se orienta e encontrar
terceras alternativas de mutuo beneficio?
 ¿Soy de los que propicia un buen ambiente para la sinergia?
 ¿Qué suele ver de los otros?: ¿Sus defectos o sus virtudes y
potencialidades?
 Es capaz de delegar y demostrar que confía en los demás
Hábito 7 Armonizar
 Realice una lista de las actividades que emprenderá para fortalecer la
dimensión física, espiritual, mental y socio emocional. Defina fechas
concretas para que no se queden solo en Buenos Deseos
 Revise frecuentemente a qué dedica la mayor parte de su tiempo y
esfuerzos
 Diseñe un cuadro que muestre sus avances, victorias y Retos.
 Póngase Metas a corto, mediano y largo plazo según sus diferentes roles
y las 4 dimensiones.
Tomado de:
o Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen R.
Covey
o Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos de Sean
Covey
o Taller de introducción para asociados. Franklin Covey
o Videos Stephen R. Covey
Un obispo Anglicano.