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SENA REGIONAL CASANARE

“TRANSVERSAL DE CULTURA FÍSICA Y DEPORTE”


GUÍA DE APRENDIZAJE
IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE

Denominación del Programa de Formación:

• Código del Programa de Formación:


• Nombre del Proyecto:
• Fase del Proyecto:
• Actividad de Proyecto:
• Competencia:
• 1- PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON LA NATURALEZA EN LOS
CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL.
Resultados de Aprendizaje Alcanzar:
CODIGO RESULTADO DE APRENDIZAJE

378726 APLICAR TÉCNICAS DE CULTURA FÍSICA PARA EL MEJORAMIENTO DE SU


EXPRESIÓN CORPORAL, DESEMPEÑO LABORAL SEGÚN LA NATURALEZA
Y COMPLEJIDAD DEL ÁREA OCUPACIONAL.

• Duración de la Guía: 24 Horas

2. PRESENTACIÓN

Bienvenido a un nuevo reto de aprendizaje:

A través de la historia en los procesos laborales, las personas han estado subsumidas ante el
objetivo derivado del trabajo arduo y continuo. Con base en ésta guía se desarrollará una serie de
actividades qué contribuirán al desarrollo de habilidades y destrezas para establecer el “proceso y
estrategia de producción” de cada uno de los proyectos priorizados. se sugiere interpretar los
contenidos que se brindan respecto a los conceptos acerca de los componentes y áreas de la
actividad física, ergonomía, estilos de vida saludable, que influyen sobre el desarrollo integral del
individuo, este último, uno de los objetivos finales, puesto que con la experimentación de algunas
de estas actividades, se intenta sensibilizar y educar a la población acerca de la necesidad de la
práctica regular de actividad física, que disminuya los factores de morbilidad (exposiciones a
enfermedades) y mortalidad en la población en general.

• Motivar hacia la actividad de aprendizaje en consideración a las fortalezas que aportará en


el desarrollo de habilidades y destrezas
• Guiar y organizar el aprendizaje de manera que se oriente al desarrollo integral del aprendíz
• Motivar a la acción, al trabajo autónomo sistemático y organizado
• Relacionar conocimientos previos con los nuevos para la construcción significativa de los
mismos
• Promover el aprendizaje colaborativo y el crecimiento integral del grupo
GFPI-F-019 V03
DESARROLLE EL SIGUIENTE TALLER DEL ÁREA DEPORTES

NOMBRE DEL PROGRAMA:


NUMERO DE LA FICHA:
MUNICIPIO:
NOMBRE APRENDIZ: __________________________________________
DOCUMENTO DE IDENTIDAD: CC.__T.I.__: __________________

DESARROLLE LOS SIGUIENETES PUNTOS

ACTIVIDAD DE PRODUCTO: Desarrolle los siguientes puntos de manera escrita y escriba


el concepto en cada punto.

1. Escriba la definición de anatomía y fisiología del ser humano y plasme imágenes de


anatomía y fisiología.
2. Investigue que es la miología humana con base en el análisis del movimiento, ponga
imágenes de miología.
3. Investigue que es Estilo de vida saludable, y que es higiene corporal coloque una
imagen sobre el temas investigado.
4. Investigue que es capacidades coordinativas y coloque minimo una imagen.
5. Escriba o investigue cuales son las capacidades físicas y coloca una imagen alusiva
la tema.
6. Copie y pegue la imagen de un Corazon con sus partes, también lo pueden dibujar
a mano y tomarle una foto y lo pegan.
7. Escriba que entiende por Actividad física.

8. Realice un análisis minimo de (3) parrafos del video ¿Qué le pasa al cuerpo cuando
corro?, para ver el video ingrese o copie y pegue el siguiente enlce:
https://www.youtube.com/watch?v=J-FWVK-zYcg – si el enlace no le funciona por favor
escriba el nombre en youtube y el video automáticamente se desplega.

GFPI-F-019 V03
9. ANALICE la imagen y ubique los nombres de cada área señalada en la imagen.

GFPI-F-019 V03
10. ANALICE, la imagen y ubique los nombres de los musculos en la zona que
corresponde de acuerdo al color, igualmente, también se puede colocar el numero
de cada musculo de acuerdo a su nombre.

LISTADO MUSCULOS: El cuerpo humano tiene mas 600 musculos identifique y señale de
manera manual donde se ubican cada uno de estos (16) musculos básicos para el
funcionamiento del cuerpo a nivel del ejercicio físico, coloca el nombre de cada musculo
señalando con una liena o flechita en lña imagen expuesta.
1. M. BICEPS BRAQUIAL 11. M. DORSAL ANCHO
2. M. TRICEPS 12. M. GLUTEOS
3. M. DELTOIDES 13. M . VASTO MEDIAL
4. M. PECTORALES 14. M. VASTO LATERAL
5. M. TRAPECIO 15. M. RECTO FEMORAL
6. M. ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO 16. M. BICEPS FEMORAL
7. M. OBLICUOS
8. M. RECTO DEL ABDOMEN
9. M. GASTRONEMIO O GEMELOS
10. M. TIBIAL ANTERIOR
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11. Escriba 10 deportes de conjunto que usted conozca
12. Escriba 10 deportes individuales quen usted conozca
13. Escriba 5 deportes que se practriquen en agua
14. Escriba 5 deportes de combate que usted conozca

15. Datos del intructor del área de deportes del Sena Regional Casanare

Nombre Cargo Dependencia Fecha

Autor (es) LIC. HANWAR ARCE INSTRUCTOR COORDINACIÓN 01-FEB-2020


BETANCOURT DE DEPORTE ACADEMICA

Mi correo: harce1@misena.edu.co -
harceb@sena.edu.co
Mi Celular: 3106210617

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