EMPRESA XYZ FECHA: SEPTIEMBRE—2020

Cartilla de
Seguridad
COVID-19 N°1
Lavado y Desinfección de Manos
El lavado y desinfección de manos con agua y jabón es una de las formas
más eficaces para evitar el contagio del Covid-19:

• Practicar el lavado frecuente de manos por 40 a 60 segundos con agua

y jabón, de acuerdo a las actividades que realizan y evitar tocarse el
rostro. Lista de Contactos:

• Línea Gratuita de Infosalud

• Lavarse las manos o desinfectarlas frecuentemente durante el trabajo,
Teléfono: 113/117
así como cuando se intercambien objetos o documentos. Considerar el
• WhatsApp del MINSA
secado de manera adecuada con toallas de papel de un solo uso.
Cel.: 952 842 623
• Mantener avisos en las diferentes áreas recordando los métodos de • Correo Electrónico del Ministe-
lavado de manos, en los ingresos, servicios higiénicos, etc. rio de Salud:
salud@minsa.gob.pe
Es obligatorio que se laven las manos asegurando un buen secado, en las
siguientes ocasiones:
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
• Después de hacer uso de los servicios higiénicos y luego de tener con-
tacto con superficies de uso común como mesas, pasamanos, manijas,
entre otros.
• Antes y después de ingresar al comedor e ingerir los alimentos
 Procedimiento para el Lavado de Manos
Además:

Lavarse las manos con agua y

jabon es mas efectivo que los
desinfectantes con Alcohol.

Usa los desinfectantes de alcohol

cuando no cuentes con puntos de
lavado de mano.

Evita tocarte los ojos, la nariz, y la

boca con las manos sin lavar.

Lávate hasta los codos para obtener

una limpieza integral

Uso de Alcohol:

El alcohol ataca y destruye la cápside vírica que rodea a algunos

virus, entre los que se encuentran los coronavirus. Se trata de una
proteína fundamental para la supervivencia y la multiplicación del
virus. Para que un desinfectante de manos acabe con gran parte de
los virus, debe tener al menos un 60 % de alcohol.

Existen 02 opciones de desinfectantes:

Opción 1 - Solución de alcohol al 70 %
El alcohol viene comercialmente a 2 concentraciones:
a). Alcohol al 70 %, el cual estaría listo para usarse; y b) Alcohol Puro rectificado al 96 %.
Opción 2 - Alcohol gel antibacterial

Cualquier consulta puedes comunicarte con:

Area de SST de la empresa XYZ.
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Cartilla de
Seguridad
COVID-19 N°2
EVITEMOS EL USO INNECESARIO DEL CELULAR
El teléfono móvil nos acompaña prácticamente en todas las circunstan-
cias. Sin embargo, a veces no somos conscientes de la cantidad
de microorganismos que se pueden acumular en ellos, por ello debes
seguir las siguientes medidas preventivas en la oficina:
• Poner el celular en silencio y evite tomarlo de manera constante du- Lista de Contactos:
rante las horas de trabajo. • Línea Gratuita de Infosalud

• Evite distraerse con videos u otras paginas web que no involucre Teléfono: 113/117

temas laborares en la oficina. • WhatsApp del MINSA

Cel.: 952 842 623
• Administre tiempos para abordar temas laborales y familiares en
• Correo Electrónico del Ministe-
horas laborales, esto puede interrumpir su trabajo y se dará espa- rio de Salud:
cios muy cortos para atender como se debe a la familia. Es importan- salud@minsa.gob.pe
te establecer horarios para estas comunicaciones.
 Asimismo te brindamos El Procedimiento Para
Además:
Desinfectar el Celular:

No Uses:

X Alcohol puro sin diluir X Gel desinfectante de manos

X Limpiacristales X Toallitas desmaquillantes

X Limpiador de baño o cocina X Toallitas de papel.

Cualquier consulta puedes comunicarte con:

Area de SST de la empresa XYZ.
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Cartilla de
Seguridad
COVID-19 N°3
USO DE LA MASCARILLA
La mascarilla es un equipos de protección personal de uso obligatorio en la
normativa nacional, y que es importante precisar que el uso de mascarilla es
necesario solo en las siguientes casos:

· Poner el celular en silencio y evite tomarlo de manera constante durante

las horas de trabajo.
Lista de Contactos:
· Si debes atender a alguien bajo sospecha de infección por COVID-19.
• Línea Gratuita de Infosalud
· Si tienes tos o estornudos. Teléfono: 113/117

· Si debes ir por alimentos o productos de primera necesidad. • WhatsApp del MINSA

Cel.: 952 842 623
· Si estas en el centro laboral.
• Correo Electrónico del Ministe-
· Si necesitas salir por otro motivo permitido durante el aislamiento social rio de Salud:
obligatorio. salud@minsa.gob.pe
Ten presente que las
mascarillas quirúrgicas
(no son las de tela), solo ¿ Como Ponerse, usar, quitarse y desechar una mascarilla?
son efectivas si se
combinan con el lava- 1.Antes de ponerse una mascarilla, lávese las manos con un desinfectan-
do frecuente de ma- te a base de alcohol o con agua y jabón.
nos con agua y jabon. 2.Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla y asegúrese de que no haya
Ademas, para cumplir espacios entre su cara y la mascara.
con el Decreto Supre- 3.Evite tocar la mascarilla mientras la usa, si lo hace, lávese las manos
mo 057-2020-PCM, con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón (40 a 60
que exige su uso al segundos).
salir de casa, debes 4.Cámbiese de mascarilla tan pronto como este húmeda y no reutilice las
aprender a usarla y mascarillas de un solo uso.
desecharla correcta- 5.Para quitarse la mascarilla; quítesela por detrás (no toque la parte de-
mente. lantera de la mascarilla), deséchela inmediatamente en un recipiente
cerrado, y lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o
con agua y jabón.

Según la resolución ministerial 135-2020 MINSA, cuyo objetivo es definir

los requisitos de diseño y confección de una ¨ mascarilla facial textil¨ de
uso comunitario.

recuerda que el uso de la mascarilla es muy importante:

Cualquier consulta puedes comunicarte con:

Area de SST de la empresa XYZ
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Cartilla de Seguridad
COVID-19 N°4
LA IMPORTANCIA DEL DISTANCIAMIENTO SOCIAL
No Cabe duda que una de las principales recomendaciones pa-
ra la prevención de la COVID19 es el distanciamiento social:

• El distanciamiento social es la separación mínima que debe existir

entre las personas.
• Evitar reunirse en grupo en el trabajo, acudir a lugares concurridos
y las aglomeraciones en espacio publico.

¿Por qué? La enfermedad se propaga principalmente de persona a

persona a través de las goticulas que salen despedidas de la nariz o
Lista de Contactos:
la boca de una persona infectada al toser, estornudar o hablar.
• Línea Gratuita de Infosalud
Estas goticulas son relativamente pesadas, no llegan muy lejos y
Teléfono: 113/117
caen rápidamente al suelo. Una persona puede contraer la
• WhatsApp del MINSA
COVID-19 si inhala las goticulas procedentes de una persona infec-
Cel.: 952 842 623
tada por el virus. Por eso es importante mantenerse al menos por
• Correo Electrónico del Ministe-
prevención de 1 metro de distancia de los demás. rio de Salud:
salud@minsa.gob.pe
Importante complementar esta medida con el lavado frecuente de
manos por 40 a 60 segundos como mínimo.

Cualquier consulta puedes comunicarte con:

Area de Seguridad y Salud en el Trabajo—SST de la empresa XYZ
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Cartilla de Seguridad
COVID-19 N°5

¿Que Medidas de prevención puedo aplicar

en el Trabajo?
Para los trabajadores autorizados para realizar labores presenciales ,
sigue estas recomendaciones:
1. Lávate las manos correctamente durante 40 a 60 segundos con agua
y jabón.
2. Evita saludar a tus compañeros con apretón de manos, beso en la
mejilla y otras formas de contacto físico. Lista de Contactos:
3. Cúbrete la nariz y boca con el antebrazo o pañuelo desechable a Línea Gratuita de Infosalud
toser o estornudar, y bota los pañuelos en un tacho cerrado. Teléfono: 113/117

4. Si tienes fiebre, tos o dificultad al respirar, comunícate con tu jefe • WhatsApp del MINSA

inmediato y asiste a un centro de salud, no te auto-mediques. Cel.: 952 842 623

• Correo Electrónico del Ministe-

5. Lávate las manos después de toser o estornudar. rio de Salud:
salud@minsa.gob.pe
6. Si trabajas en contacto al público (atención al cliente, entre otros)
mantén una distancia mínima de 2 metros.
7. Evita tocarte la cara, ojos, nariz y boca con las manos sin lavarte pre-
viamente.
8. No compartas alimentos , utensilios u objetos personales (peine, toa-
lla, ropa, etc.).
9. Mantén tu ambiente ventilado.
10. Usa la mano no dominante para tocar cualquier objeto, es muy difícil
que te toques la cara con esa mano.

Además:
Lava y desinfecta en forma
regular pisos, paredes,
puertas y ventanas, e in-
crementa estas actividades
en las superficies de clo-
sets, pasamanos, picapor-
tes, interruptores de luz y
todos aquellos elementos
con los cuales las personas
de la familia tienen contac-
to constante y directo.
Cualquier consulta puedes comunicarte con:
Area de SST de la empresa XYZ
¿ Que medidas de prevención puedo aplicar
en el Hogar ?
Para aquellos que salen de su Hogar por trabajo, por emer-
gencia o alguna necesidad de compra de medicamentos,
víveres entre otros, sigue estas recomendaciones:
1.Al ingresar a tu casa intenta no tocar inmediatamente los obje-
tos, esto ayudara a no infectar ninguna zona interna de tu
hogar.
2.Quítate los zapatos con los que vienes de la calle y colócate
unos limpios.
3.Quítate la ropa y guárdala en una bolsa plástica para posterior-
mente lavarlas.
4.Deja tu billetera, cartera y llaves en una zona cerca a la puerta.
5.Dúchate inmediatamente y lávate las zonas más expuestas de
tu cuerpo.
6.Desinfecta tu celular, llaves y lentes con alcohol.
7.Desinfecta todas las superficies que hayan sido tocadas.
8.Quítate los guantes, deséchalos y lávate durante 40 a 60 se-
gundos las manos.
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Cartilla de
Seguridad
COVID-19 N°6
La Estigmatización del COVID-19
El estigma afecta la salud emocional y mental de aquellos grupos estig-
matizados y las comunidades donde viven. Detener el estigma es im-
portante para hacer resilientes a las comunidades y sus miembros:

1. ¿El calor o un secador de manos como los de los baños pú-

Lista de Contactos:
blicos matan el nuevo coronavirus?
• Línea Gratuita de Infosalud

No. Los secadores de manos ni el calor matan el Sars-CoV-2. Teléfono: 113/117

• WhatsApp del MINSA

El virus del Covid-19 puede transmitirse en zonas con climas
Cel.: 952 842 623
cálidos y húmedos. La mejor manera de protegerse es lavarse • Correo Electrónico del Ministe-
rio de Salud:
las manos con frecuencia. De esta manera se eliminan los vi-
salud@minsa.gob.pe
rus que puedan estar en las manos y se evita la infección que
podría producirse al tocarse los ojos, la boca y la nariz.

2. ¿Ayudan los antibióticos?

No. Los antibióticos son eficaces contra las bacterias, pero no
contra los virus. Puesto que el nuevo coronavirus
(Sars-CoV-2. ) es un virus, no deben utilizarse antibióticos ni
para prevenir ni para tratar la infección.
Además: Cuida tú salud mental La Estigmatización del COVID-19 - parte 2
y evita la ansiedad

El Covid-19 afecta y afectara a ¿Las vacunas contra la neumonía nos protegen del Covid-
personas de muchos países y en
diferentes lugares geograficos. 19?
No lo atribuya a ninguna etnia o
nacionalidad. Sea empatico con
todos los afectados
No. Las vacunas contra la neumonía no protegen contra el nuevo coronavirus.

Si las noticias le generan ansie- El 2019-nCoV es tan nuevo y diferente que es necesario desarrollar una vacu-
dad o angustia, busque informa-
cion solo de fuentes confiables y na específica, en la que ya se está trabajando con el apoyo de la OMS. Sin
principalmente tome medidas
practicas para preparar sus pla- embargo, aunque las vacunas contra la neumonía no son eficaces contra el
nes y protegerse y proteger a sus
seres queridos.
2019‑nCoV, es muy conveniente vacunarse contra las enfermedades respira-
Busque actualizaciones de infor-
macion en momentos específicos torias para mantener una buena salud.
durante el día, una o dos veces. El
flujo repentino y casi constante El Seguro Social de Salud (EsSalud) ha habilitado un sitio web donde los bene-
de noticias sobre un brote puede
hacer que cualquiera se sienta ficiarios de esta vacuna pueden inscribirse para recibir la dosis a domicilio.
preocupado.
Los adultos mayores se pueden escribir en el siguiente enlace: http://
Evita los rumores. Siga a fuentes
confiables. El sitio web de la OMS
y las plataformas de autoridades neumococo.essalud.gob.pe/
sanitarias locales pue-
den ayudarlo a distinguir los
hechos de los rumores. Los he-
chos pueden ayudar a minimizar
¿Qué pasará con los cuerpos de los fallecidos por Covid-19?
los miedos.

Los pacientes que fallezcan por Covid-19 son cremados ó sepultados. Esta

medida está considerada por el Documento Técnico: Atención y Manejo Clíni-

co de Casos de COVID-19, Escenario de Transmisión Focalizada.

Cualquier consulta puedes comunicarte con:

Area de SST de la empresa XYZ