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Institución Educativa Federico Ozanam

“Por el esfuerzo a las cumbres” Versión: 04

Gestión de Formación
Nombre del documento: ADICCIÓN A LOS VIDEOJUEGOS Periodo: 2
Docente: JOSÉ LIBARDO LASSO G Asignatura: MATEMÁTICAS Grado: 6 02

OBJETIVO:
 Promover conciencia sobre las consecuencias que pueden conllevar el uso inadecuado y excesivo de los
videojuegos.

LA ADICCIÓN A LOS VIDEOJUEGOS ES UN PROBLEMA MENTAL OFICIALMENTE

La OMS ha definido a la adicción a los videojuegos como una enfermedad mental denominada “Trastorno de Juego” y
se caracteriza por "un patrón de comportamiento de juego persistente o recurrente”. La adicción a los videojuegos,
supone un riesgo para cualquier persona que sufra de ello, igual que la adicción al alcohol o la adicción al juego.
Ha llegado a ser uno de los temas que más preocupa a muchos padres y madres alarmados ante el tiempo que sus
hijos pasan jugando a esta forma de ocio. Aunque está claro que el grado de dependencia que se puede generar con
este tipo de entretenimiento no es comparable al que aparece con el consumo de drogas, es cierto que la obsesión con
esta actividad puede tener consecuencias serias en la calidad de vida de las personas jóvenes.
 ¿Qué es la adicción a los videojuegos?
La adicción a los videojuegos es lo que ocurre cuando la dependencia hacia las partidas de videojuegos se vuelve tan
intensa que se dedica un tiempo excesivo dedicado a jugar a videojuegos, la dificultad para desconectarse de ellos y la
interrupción del funcionamiento saludable debido a los juegos y por tanto, la desatención de todo tipo de obligaciones y
responsabilidades.
Según estudios, alrededor del diez por ciento de los jugadores caen en la categoría de videojuego patológico. Este diez
por ciento mostraron niveles más altos de depresión, agresividad, timidez, uso problemático del teléfono móvil
y ansiedad por la edad adulta emergente.
 Síntomas
Entre los síntomas de la adicción a los videojuegos destacan los siguientes.
1. Aislamiento social
La adicción a los videojuegos potencia el aislamiento social, que se traduce en la pérdida de contacto con amigos y
familiares. A su vez, el aislamiento social puede ser una de las causas que lleve a la adicción a los videojuegos, ya que
estos pueden ser tanto el entretenimiento solitario con el que emplear el tiempo obteniendo placer a cambio, como  un
medio con el que interactuar indirectamente con otras personas (en el caso de los juegos online).
2. Empeoramiento del rendimiento académico
El tiempo dedicado a jugar hace que no se invierta tiempo y esfuerzo en estudiar, lo cual repercute en el rendimiento
académico y retrasa el aprendizaje de las competencias y habilidades que se impulsan a través de la educación.
3. Uno de las partidas de videojuegos como conducta compensatoria
El uso de los juegos puede ser un recurso para canalizar el estrés y la ansiedad derivados de otros problemas del día a
día, como el hecho de vivir en una familia desestructurada o el sufrimiento de maltrato en casa o bullying en la escuela.
4. Pérdida de la noción del tiempo
La adicción a los videojuegos hace que se pierda el control de la gestión del tiempo, de modo que la capacidad para
saber las horas que han pasado durante las partidas empeora y se pierde de vista el hecho de que esto retrasa otras
actividades.
5. Dolores y enfermedades posturales
El hecho de pasar muchas horas seguidas jugando a videojuegos frente al televisor o al ordenador puede llevar
a desarrollar problemas óseos, de articulaciones o de circulación, especialmente en la espalda, los muslos y las manos.
6. Estallidos de ira ante limitaciones para jugar
Cuando ciertas situaciones hacen que la partida termine o se vea entorpecida, esto genera  un nivel de frustración que
puede derivar en estallidos de ira o incluso en agresiones físicas contra otras personas, así como en golpes contra
partes del inmueble u objetos.
 ¿Qué nos hace estar pegados a la pantalla?
Es cierto que la mayoría de los videojuegos están diseñados para ser usados durante partidas relativamente largas, o
bien para ofrecer la posibilidad de jugar varias partidas seguidas con muy poco tiempo de demora. Por
ejemplo, aquellos que ofrecen experiencias inmersivas donde la partida dure toda la tarde, mientras que, en otros cada
partida dura entre varios segundos hasta unos pocos minutos, aunque entre una y otra hay que esperar menos de un
par de segundos de carga.
Por otro lado, las mecánicas de la mayoría de videojuegos se centran en dar recompensas por progresar y superar
pruebas. Por ejemplo, batir ciertas marcas o superar ciertos enemigos nos permite acceder a nuevas zonas que
explorar o a modos de juego que no habíamos desbloqueado. Esto, sumado a una curva de dificultad ascendente (es
cada vez más complicado avanzar, pero a la vez aprendemos más y más acerca de cómo superar los desafíos del
juego) hace que todo gire alrededor del condicionamiento operante.
Normalmente podemos desconectar de este hábito, pero en otros casos las ganas de recibir más recompensas nos
llevan a querer jugar más y más a las opciones que nos ofrecen estos juegos, sin dedicar tiempo a pensar en otras
cosas.
 Tratamiento de la adicción a los videojuegos
Más allá de la intervención psicológica conducida por profesionales, que es la opción recomendada cuando la adicción a
los videojuegos es muy intensa, hay otras medidas que pueden ayudar a combatir  esta tendencia hacia el abuso de las
partidas a juegos de ordenador o videoconsola. Las principales son las siguientes.

1. Impedir la compra de más juegos

El hecho de no poder acceder a más juegos durante un tiempo indefinido hace que la cantidad de recompensas y
nuevos estímulos a los que se opta se vea limitada, de modo que jugar todo el rato a lo mismo sea una experiencia
tediosa.
2. Invitar a realizar otros pasatiempos
Ocupar el tiempo en otras actividades ayuda a romper con el ciclo del juego, ya que  presenta otras rutinas y
pensamientos estimulantes.
3. Limitar el tiempo
Es preferible dejar de jugar durante un tiempo limitado a cortar en seco la posibilidad de seguir jugando, ya que lo
segundo produce tal hostilidad que la situación es vista como un enfrentamiento directo en el que todo vale con tal de
saltarse la norma.

ACTIVIDAD
1. ¿Qué es para ti la adicción a los videojuegos?
R/: es cuando una persona mantiene jugando y pasa otras actividades
2. ¿Qué consecuencias trae el uso indebido de los videojuegos?
R/:Esa adicción puede llevarles a estados de fatiga, incomodidad y falla en su devenir cotidiano,
manteniéndoles en tensión constante que los puede llevar a cuadros depresivos y/o de ansiedad, tal como lo
señalan los especialistas en la salud mental de las personas.
3. ¿Qué actividades debo de poner en práctica para evitar caer en la adicción al juego?
R/:1. Conoce a lo que juegan tus hijos
No tengas miedo por no saber suficiente. Simplemente interésate. Basta con consultar la carátula para ver la
calificación por edades, comprobar el código PEGI o preguntarle a tus hijos e incluso a otros padres. Los
videojuegos aparecen todo en Youtube y están diseñados para ser sencillos e intuitivos.

2. Sé exigente con los tiempos

Tu hijo disfrutará más si se dosifica, así que enséñale a alternar el juego con otras actividades. Negociad el
tiempo de estudio, el tiempo de videojuegos y el tiempo de ocio no digital. Todo ha de tener su espacio y, en el
futuro, te lo agradecerá.
3. Propón alternativas
No solo de videojuegos puede vivir tu hijo. En caso de que empieces a notar un exceso de dedicación a los
videojuegos o al tiempo online ten siempre preparadas alternativas de su gusto. Las mejores son las que
permiten ser creativo o que favorezcan las relaciones personales, o las actividades al aire libre. Interésate por
las alternativas que le gusten y poténcialas.

4. Promueve la lectura
Leer es esencial para el cerebro de todas las edades. Incluso si son novelas o literatura fantástica, al cerebro
le viene estupendamente bien la lectura de cualquier tipo. Consíguelo.

5. Minimiza el uso de pantallas

Si tu hijo tiene móvil, portátil, ordenador de sobremesa, consola, tableta y televisor, será difícil que no esté a
todas horas mirando una pantalla o jugando a videojuegos. Con un móvil se tiene acceso a miles de juegos
que puede llevarse allí donde va. Negocia el uso de pantallas dentro y fuera de casa.

6. Pon atención al gasto económico

Los videojuegos son caros, y pocos de ellos son cien por cien gratuitos. El sistema de micropagos de los
videojuegos para móviles o los «free to play» convierten a un móvil o consola en una potencial máquina
tragaperras.

7. Habla con tu hijo

El concepto de «jugar demasiado» o el uso de videojuegos poco adecuados para la edad pueden ser temas
difíciles de abordar. En vez de reñir, dale tu opinión sobre los contenidos de dudosa moralidad o sobre si crees
que juega demasiado. Convirtamos el limón en limonada: un juego violento puede darte una oportunidad
inapreciable de hablar con tu hijo sobre la violencia, las drogas o cualquier conducta peligrosa o inapropiada.

8. Preocúpate, pero no en exceso

Por mucho que tu hijo juegue a videojuegos no va a enfermar o necesitar tratamiento clínico por
tecnoadicción, siempre y cuando haga algo más en su vida que solo jugar a videojuegos, como ir al colegio y
aprender, ahcer deporte, etc. Preocuparte en exceso solo te hará recelar y crear tensiones innecesarias en
casa.
 9. Recuerda que solo son juegos
Las conductas o situaciones dentro de un videojuego no son imitables en la vida real. Jugar a videojuegos
violentos no va a convertir a tu hijo en una persona violenta. Si respetáis la calificación por edades y unos
mínimos obvios de sentido común no debes temer por la salud emocional o mental de tu hijo.

10. Pide ayuda profesional

Cuando tengas dudas... pregunta. Las asociaciones de consumidores avaladas por organismos oficiales como
la Fundación Aprender a Mirar se dedican específicamente a investigar y estar al tanto de lo que ocurre en el
mundo de los videojuegos para adelantarse a todas tus cuestiones. Además, existen guías y libros escritos por
psicólogos y pedagogos dirigidos a padres y educadores en las que puedes resolver la mayor parte de tus
dudas.

4. ¿Cuál es la actitud correcta que debo de tomar cuando mis padres me corrigen o llaman la atención por el
tiempo o uso excesivo de los videojuegos?
R/: aceptar lo que nos dicen y no responder
5. ¿Cómo te puede afectar en el presente y en el futuro la adicción a los videojuegos?
R/: Especialista advierte de daños en la salud por adicción a los videojuegos. La adicción a
los videojuegos puede afectar a los individuos a nivel biológico, personal y social, pues el adicto puede
presentar daño neuronal, obesidad, depresión, bajo rendimiento académico y aislamiento, advirtió hoy un
especialista.

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