EDUCACION FISICA URBANA 215
3° y 4°
NOMBRE DE LA INTENCIÓN
ACTIVIDAD
Del 21 de Septiembre al 2 de Octubre 2020
Experimenta la combinación de
1. PARAGUAZO acciones visio-motoras como lanzar-
atrapar y golpear-controlar diversos
objetos.
Ubica objetos y personas en el
2. SALTOS LOCOS espacio mediante tareas motrices
que involucran el patrón básico
saltar y el equilibrio dinámico.
Explora sus habilidades motrices en
3. ALFOMBRA desplazamientos y manejo de
MÁGICA diferentes objetos, para adaptarse a
las condiciones que se presentan.
Emplea sus habilidades de
4. ESTATUAS DE locomoción y estabilidad en juegos
MARFIL tradicionales y populares.
Estos son las juegos y actividades que debes realizar estos 15 DÍAS, tú eliges el orden, el día y la hora . JUGAR ES LA FORMA FAVORITA DE NUESTRO CEREBRO PARA APRENDER.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD MATERIAL
En un espacio de tu casa te colocarás sosteniendo un paraguas abierto,
primero lo usarás como escudo porque alguien te estará lanzando pelotas y
debes cubrirte porque ninguna debe tocar tu cuerpo, después voltearás el • PARAGUAS
paraguas y con el cacharás las pelotas que te lancen, deberás moverte para
• PELOTITAS O BOLAS
atraparlas, puedes aumentar la distancia para mayor dificultad. Ahora tú
lanzarás las pelotas y la persona que te apoya estará moviendo el paraguas DE CALCETIN
de un lado a otro como un péndulo o podrá girar junto con él para mayor
dificultad. También puedes intercambiar posiciones para ver quien acierta
más pelotas en el paraguas.
Te colocarás en un espacio de tu casan frente a alguien de tu familia como a
3 metros y te deslizará por el piso los objetos hacia ti, deberás saltar cuando OBJETOS COMO:
estos lleguen abajo de tus pies no debes pisarlos para que logres un record
máximo de objetos saltados. Se puede aumentar la velocidad de los • CUADERNOS VIEJOS
lanzamientos para mayor dificultad o hacerlo de espaldas. Ahora te toca a ti • PELUCHES
lanzar a los que estén jugando contigo para ver cuál de ustedes obtiene el • TAPAS DE PLÁSTICO
mayor record. Usen calzado firme y eviten lanzar palos, pelotas grandes o • COJINES
balones para evitar accidentes. Mucha suerte!
Tu alfombra será jalada por una persona de tu familia, al mismo tiempo tú
podrás saltarla de derecha a izquierda con los 2 pies, con uno solo, abriendo
tu compás o incluso girando. Después puedes poner arriba de tu alfombra • PELOTAS
una botella con un poco de agua e intentar derrumbarla con las pelotas
mientras la alfombra es jalada y después intentar encestar los aritos.
• UN CARTÓN
Ahora te toca a ti jalar la alfombra y que tu acompañante haga lo mismo • UNA BOTELLA
que tu hiciste, cuenten quien derrumba más veces la botella o quien encesta • BUFANDAS O CUERDA
más aritos en la botella, también pueden aumentar un poco la velocidad a • ARITOS
la que jalan la alfombra para que sea más difícil.
Se juega entre 2 o más participantes los cuáles se distribuyen en un espacio
de tu casa y caminarán cantando esta canción: “a las estatuas de marfil,
una 2 y 3 así el que se mueva baila el twist con su hermana la lombriz y su tío • NINGUNO
José Luis yo mejor me quedo así” al finalizar la canción se deben quedar
congelados y perderá el primero que se mueva o ría. Cada familia pondrá
sus propios castigos a los que pierdan, ¿Qué castigo se te ocurre?
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Nombre del alumno, grado y grupo:

1. PARAGUAZO ¿Cómo te sentiste con este reto? Escribe brevemente que hiciste en este FIRMA DEL TUTOR
reto:
(Dibujo)

2. SALTOS LOCOS ¿Qué fue lo más difícil de esta actividad? ¿Cómo podrías hacerlo mejor? FIRMA DEL TUTOR
(Dibujo)

3. ALFOMBRA MÁGICA ¿De cuántas maneras saltaste? ¿Qué fue lo más difícil para ti? FIRMA DEL TUTOR
(Dibujo)

4. ESTATUAS DE MARFIL ¿Cuáles personas de tu familia conocen este ¿Qué juegos jugaban tus familiares FIRMA DEL TUTOR
juego? cuando eran pequeños?
(Dibujo)

Recuerda enviar tus trabajos por Whatsaap al número 33 27 15 60 65 con tu nombre, grado y grupo para su registro. Contesta esta hoja inmediatamente después de
realizar la actividad. Esta tabla puede modificarse, es decir, si te falta espacio puedes utilizar más hojas. Atentamente Mtra. Caty Carrasco.
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Nombre del alumno, grado y grupo:

RETOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

RETO 1: HOY HICE YOGA
CON:
(Dibujo de tu postura favorita)
RELAJATE CON YOGA
Investiga y anota aquí como ayuda una ¿Cuál fue tu postura favorita?
buena relajación a que tu cuerpo este ¿Cuál fue la postura favorita de tu FIRMA DEL TUTOR
saludable. acompañante?

RETO 1: HOY HICE YOGA Investiga y anota aquí como ayuda el yoga ¿Cuál fue la postura que más te relajó?
CON: que tu cuerpo esté saludable. ¿Cuál relajó más a tu acompañante? FIRMA DEL TUTOR

(Dibujo de la postura más relajante)

En este reto debes elegir 2 días y 2 personas diferentes para hacer 5 posturas de las que aparecen a continuación, en cada postura deberás
intentar sostenerte por 10 segundos o más. Espero que este reto te resulte relajante, satisfactorio y saludable. Te reto a hacer yoga