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INSTITUCION EDUCATIVA PUERTO OLAYA GA-GAP-GU-01

SISTEMA DE GESTION DE CALIDAD VERSIÓN 1.0


LIC. JENNY CARRILLO 25-08-2020
ÉTICA Y VALORES HUMANOS 3P
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GUIA DE TRABAJO EXPLORACIÓN No.3

OBJETIVO DE COMPROMISO SOCIAL: Formar estudiantes críticos, analíticos y reflexivos frente a la problemática social
debido al deterioro por el respeto y acatamiento de las normatividades que rigen los diferentes lugares de interacción. Con
esta guía de trabajo se ampliarán conocimientos aprendidos en clase y el estudiante por medio de su compromiso académico
con la asignatura, promoverá trabajo en grupo y con ello se fortalece la motivación por el área.

TEMA 3: LOS VALORES EXPRESAN MIS SENTIMIENTOS

EXPERIENCIA VIVENCIAL

Copia en tu cuaderno de Lengua Castellana y responde:

1. En un dibujo, expresa cómo te sientes hoy.


2. Descríbelo la anterior imagen con las siguientes frases (selecciónalas según la situación en la que
estés):
a. Mis sentimientos son.
b. Yo siento.
c. Me gusta.
d. Me emociono.
e. Me disgusta.
f. Me apasiona.
g. Me duele.
h. Me preocupa:
3. ¿Cómo expresas tus sentimientos y emociones?
4. ¿Cómo expreso mi alegría?
5. ¿Qué es lo que más me alegra y lo que más me entristece?
6. ¿Qué hago o puedo hacer para sembrar alegría a mi alrededor?
7. ¿Qué me pone de mal humor?
8. ¿Qué puedes hacer para sonreír y evitar el mal humor?
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FASE CONCEPTUAL

Lee la siguiente información y realiza un resumen en tu cuaderno de Ética y Valores humanos.

¿Qué son los sentimientos?

Una emoción es una respuesta biológica, específicamente de carácter neuronal, que desencadena una serie de
reacciones químicas que alteran la forma como nos sentimos.
Las emociones son la forma en la que nuestro cuerpo responde ante los estímulos, bien sean táctiles, auditivos,
visuales, olfativos o gustativos. Si una persona percibe olor a humo mientras duerme, probablemente piense que
se trate de un problema en la cocina o del inicio de un incendio, así que seguramente sentirá miedo.
Esta emoción generará una serie de reacciones en cadena comandadas por el cerebro, que incluyen la
adrenocorticótropa, una hormona encargada de aumentar la producción de la hormona cortisol, que a su vez
aumenta los niveles de insulina en la sangre como una forma de generar energía para preparar el cuerpo para la
huida.

Ejemplos de emociones
Para los especialistas en salud mental y comportamiento, estas son las cuatro emociones básicas:
-Alegría
Es la expresión ante los estímulos que son considerados agradables. Genera una sensación de placer que tiene
una duración limitada.
-Tristeza
Es la reacción orgánica ante la pérdida. Puede generar llanto.
-Miedo
Es la emoción que se genera como respuesta a un estímulo amenazante. Puede incluir aumento del ritmo
cardíaco, sudoración, deseos de huida, etc.
-Ira
Es la respuesta orgánica para poner límites e identificar estímulos o situaciones que resulten desagradables. La
ira puede generar aumento de la presión sanguínea y sudoración, entre otras manifestaciones.

¿Qué son las emociones?

Un sentimiento es una experiencia mental que surge de la interpretación del estado en el que encuentra nuestro
cuerpo. Estas experiencias van apareciendo a medida que el cerebro va procesando las emociones.
Para muchos especialistas, los sentimientos son la evaluación que hacemos de una emoción, por tanto,
interviene un factor cognitivo que no está presente en las emociones.
Si una persona siente una emoción como el miedo, un sentimiento asociado puede ser el sufrimiento, al ver que
el miedo la paralizó y le impidió responder de una forma más oportuna.

Ejemplos de sentimientos
Algunos de los sentimientos más comunes en los seres humanos son:
-Amor
El amor es un sentimiento que puede sentirse hacia uno mismo, hacia otra persona, hacia otros o hacia un evento
particular. Al sentir amor, las personas se sienten conectadas de una forma positiva con el mundo, y aumenta su
sensación de bienestar.
Las personas enamoradas son la mejor representación del sentimiento amoroso, pero también existen otras
manifestaciones, como el amor maternal o la amistad.
-Felicidad
Se refiere a la sensación de plenitud o satisfacción, por lo tanto, es un sentimiento asociado al bienestar.
Los logros personales o profesionales generalmente son motivo de felicidad.
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-Odio
Es un sentimiento negativo caracterizado por la percepción de desagrado hacia alguien o hacia algo. En los
casos más extremos, el odio es un sentimiento que se puede expresar de forma colectiva.
Las agresiones físicas, el acoso o la violencia pueden ser algunas expresiones de odio.
-Pérdida
El sentimiento de pérdida o duelo implica el dolor emocional por la separación física o simbólica de alguien o
algo.
La muerte de un ser querido puede generar un sentimiento de pérdida.

Mis valores expresan mis sentimientos y emociones

Todo valor o virtud que se siembra y se cultiva produce siempre en la vida alegría y gratitud. Y si alguno hay que
no crea que siempre es bueno sembrar, procura poder mostrar los frutos de tu tarea, aunque nadie los vea o los
sepa valorar, tú no dejes de sembrar, sigue constante en tu ideal.

Podríamos decir entonces que cada persona es única irrepetible, posee unas características propias, pero
también los valores y la expresión de sentimientos hacen parte del ser como tal. Sentimiento se deriva de la
palabra latina sentido, que significa experimentar sensaciones, sentir. Es un estado de ánimo o disposición
afectiva, especialmente de agrado o desagrado, hacia personas, objetos, actitudes, opiniones. Los sentimientos
son definidos como estados del Yo.

El hombre expresa en cada momento, variedad de sentimientos de una u otra manera de acuerdo con los
acontecimientos que se estén viviendo. Afectividad en el hombre es una parte fundamental en su desarrollo y por
lo tanto de su periodo vital, equiparable con la inteligencia, la voluntad y la sociabilidad, siempre y cuando esté
bien educado y encauzado. Dé ahí depende el papel fundamental que tiene la familia a la hora de educar a la
prole, ella es responsable de que sus miembros sean personas que expresen los valores a la hora de manifestar
los sentimientos en todos los campos de la actividad.

Fuentes: https://www.diferenciador.com/diferencia-entre-emocion-y-sentimiento/;
http://jmillotor.blogspot.com/2014/06/los-valore-expresan-mis-sentimientos.html

FASE DE EXPLORACIÓN

Copia las preguntas en tu cuaderno y resuélvelas.

1. Lee el siguiente cuento y con base en ella responde:

Lía y el bosque de las preocupaciones

Cada mañana antes de salir de casa la pequeña Lía tenía que revisar su cartera del cole preocupada por si algo
se le olvidaba, también revisaba su habitación preocupada por si se había dejado la ventana abierta, o algo mal
colocado, o tal vez la luz encendida, hasta que no revisaba todo y comprobaba que todo estaba bien, Lía no
podía salir de casa para ir al cole. Cuando iba de camino al cole también solía preocuparse, y revisaba
mentalmente que hubiese hecho todos los deberes y hubiese cogido todo el material necesario. A veces se
angustiaba mucho porque pensaba que algo se le había olvidado y se imaginaba que la profesora se enfada
mucho con ella. Pero raras veces se le olvidaba algo, Lía era una niña muy responsable y casi siempre llevaba
todo hecho y preparado.
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Pero a Lía le preocupaban muchas más cosas, se preocupaba antes de salir de casa porque pensaba que pasaría
si se manchaba la ropa y su mamá la regañaba. También se preocupaba antes de que alguien saliera de viaje,
¿qué pasaría si a alguien le pasa algo? Lía sabía que podían muchas cosas malas y se preocupaba mucho
porque no ocurriesen esas cosas. Trataba de controlarlo todo, pero no siempre era posible hacerlo. A veces no
podía dormir porque eran muchas sus preocupaciones sobre todas las cosas que debía hacer al día siguiente, o
en los próximos días o sobre ciertas cosas que le causaban miedo o temor.

Ocurría que Lía se despertaba muchas mañanas bastante cansada y que le costaba rendir en clase. Además, Lía
tenía bastante malestar porque siempre estaba preocupada por demasiadas cosas.

Y una mañana Lía se miró en el espejo y vio algo extraño en su cabeza. Tenía allí mismo un bosque entero de
preocupaciones. Los árboles tenían las ramas enredadas unas con otras, frondosos, llenos de ramas, pero sin
apenas flores. Un bosque entero de preocupaciones poblaba su cabeza y apenas le dejaba pensar, ni hacer otra
cosa que no fuera preocuparse. Lía recordó que antes del bosque de las preocupaciones en su cabeza había un
bonito jardín con muchas flores, algunos árboles y mucha calma.

Y fue entonces cuando decidió dejar de sembrar preocupaciones y recuperar las flores que poblaban su jardín.

FIN

1. ¿Por qué crees que Lía se preocupaba tanto?

2. ¿Crees que era bueno para ella?

3. ¿Cómo crees que se sentía?

4. ¿Crees que tenían razones para preocuparse tanto por todo?

5. ¿Por qué crees que Lía no podía dormir?

6. ¿Qué es lo que vio al mirarse al espejo?

7. ¿De qué pudo darse cuenta?

8. Piensa en alguna ocasión en la que hayas tenido una preocupación grande. ¿Qué hiciste? ¿Cómo te
sentías? ¿Qué ocurrió?

9. ¿Qué diferencias hay entre sentimientos y emociones?

10. ¿Por qué los padres son importantes para que los hijos aprendan a expresar sus sentimientos y
emociones en forma adecuada?

11. ¿Alguna vez te has guardado un sentimiento o emoción? ¿Por qué lo hiciste?

12. ¿Piensas que los sentimientos y emociones negativos hacen de las personas seres repulsivos que
muestras sus peores antivalores?

13. ¿Crees que a nuestra sociedad le falta educar sus formas de expresar sus sentimientos y emociones?
Explica.

Transferencia lograda: Terminada la guía, explica la importancia de la educación de la forma


en que expresamos nuestros sentimientos y emociones.

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