PLAN RETORNO

Después de escalar el monte Everest, los atletas deberán de tener en cuenta algunas
recomendaciones

- Realizar el descenso del Everest lento para que el cuerpo nuevamente se vaya adaptando al clima
y la altitud.

- Seguir la misma ruta que se utilizó para subir como para descender.

- Abrigarse con mantas térmicas para recuperar el calor corporal.

- Ingerir bebidas calientes, evitar el consumo d cafeína.

- Se recomienda que se realice un chequeo médico para asegurarse que el organismo no tenga
lesiones por la altitud ala que estuvo expuesto.