Remedio casero para la gripe

Zumo de naranja

El zumo de naranja además de tener vitaminas y minerales, también es ideal para combatir la
gripe o el resfriado común, debido a que sus propiedades son muy buenas para este tipo de
padecimientos. Tan sólo con prepararse un zumo diariamente durante el desayuno, podrá
mantenerse con las defensas altas y reducir el riesgo de padecer la gripe o resfriado.

Remedio casero para la tos

Un baño caliente

Abre el agua caliente, cierra las ventanas y apaga cualquier tipo de ventilador. El vapor puede ser
el peor enemigo de la tos; pero también tu mejor aliado. El vapor trabaja suavizando las vías
respiratorias y aflojando la congestión nasal y las flemas en tu garganta y pulmones. (Aunque si
sufres de asma, el vapor puede exacerbar la tos).

Remedios caseros para el dolor de garganta

Haz gárgaras

Un remedio clásico pero realmente útil (e incluso, corroborado por un estudio publicado en 2005
por el American Journal of Preventive Medicine). Hacer gárgaras varias veces al día con agua tibia
con sal permite que esta absorba el agua de las células de la membrana mucosa, que se
encuentran inflamadas durante el constipado. La cantidad recomendada es la de media cucharada
de sal por cada vaso de agua; si el sabor es desagradable, podemos recurrir a la miel, otro
alimento beneficioso para la garganta.