Northwestern Memorial Hospital Educación del Paciente

ACERCA DE SU TERAPIA

Ejercicios Para el Cuello Después de la Cirugía

El objetivo de estos ejercicios es mejorar el movimiento y la movilidad de su columna
cervical (cuello) después de la cirugía. Los ejercicios son importantes para prevenir la rigidez
y disminuir el dolor después de la cirugía.
Los ejercicios involucran flexionar (flexión y extensión) y rotar (giro izquierda y derecha) su
cuello. Para obtener los mejores resultados, realice cada ejercicio como se muestra.
Detenga la actividad si sus síntomas cambian o empeoran cuando esté realizando el
ejercicio. Llame al consultorio de su cirujano si tiene cualquiera de lo siguiente:
■ Aumento del dolor en el cuello o brazos

■ Adormecimiento u hormigueo en el brazo o pierna

Extensión y Flexión de Cuello

© 2018 Krames Staywell LLC

Incline la cabeza hacia atrás y manténgala en esa posición durante 2 segundos. Luego,
incline la cabeza hacia adelante y manténgala en esa posición durante 2 segundos.
Rotación de Cuello

© 2018 Krames Staywell LLC

Gire la cabeza lentamente hasta ver hacia atrás sobre un hombro y mantenga durante
2 segundos. Luego, gire hacia el otro hombro para repetir. Es posible que no alcance el
movimiento completo inmediatamente, por eso, deténgase cuando sienta tensión.
Los 4 movimientos (adelante, atrás, rotación izquierda y derecha) constituyen una ronda.
Debe hacer 20 rondas 3 veces por día (mañana, mediodía y noche).
Para obtener los mejores resultados, realice cada ejercicio como se muestra.
Para obtener ayuda en español, llame al Departamento de Representantes de los Pacientes al 312.926.3112.

Las entidades que conforman Northwestern Medicine están comprometidas a representar a las comunidades que atendemos, fomentando una cultura de inclusión,
brindando atención culturalmente competente, proporcionando acceso a tratamientos y programas sin discriminación, y eliminando las desigualdades en la atención
médica. Si tiene alguna pregunta, llame al Departamento de Representantes de los Pacientes del Northwestern Memorial Hospital al 312.926.3112, TDD/TTY
312.926.6363 y/o al Departamento de Representantes de los Pacientes del Northwestern Medical Group al 312.695.1100, TDD/TTY 312.926.6363.

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©Abril de 2018 Northwestern Memorial HealthCare

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