Está en la página 1de 7

Pautas para la reeducación del inconsciente - Yoga Kachemir 4/12/19 14:18

Yoga Kachemir Buscar en este sitio

Monográficos​ > ​
INDICE
Vedanta Advaita
video de yoga meditativo Pautas para la reeducación del inconsciente
Video debate sobre yoga
Profesorado
Contacto
CURSO 2017-2018
clases y actividades
Clases especiales de meditación
Que sucede en la práctica del Yoga
Lo sencillo está en la sensibilidad
corporal
Pautas para la reeducación del
inconsciente
Yoga Kachemira
Yoga para niños
Tesina sobre el Yoga Kachemira
La vía progresiva y la vía directa
La respiración y el pranayama
Meditación y centramiento
El Shivaismo Kachemira y lo Bhakti
El inconsciente y el Yoga Nidra
Trabajos paralelos al Yoga
Contactos con el Ser Superior
Audio de pautas para reeducar el
Tabla de posturas de Yoga

ENLACES
incosciente
www.antonioblay.com
www.vedantaadvaita.com
www.iyta-es.org
www.aepy.org
La búsqueda de abajo en morado claro si la pincháis está el audio,
Yoga Cachemir (Erit Baret fr) más debajo lo tenéis en escrito
Jean Klein (Wikipedia fr)
Jean Klein (video es)
https://drive.google.com/open?
id=0B_bR1dLnguQxZlctQnY4cW1WUW8

El ejercicio de reeducación del


inconsciente
Postura: cómoda, cualquiera de meditación. Respiración: en calma,
completa, suave, profunda y consciente. Mente: serena, atenta y lúcida.
Lugar: tranquilo, solo, sin nada pendiente ni que te moleste, sin nadie
alrededor, escoge un momento solo y todo para ti. Duración: Todos los
días diez minutos no más, durante seis meses o más si es necesario, con
ayudas de gesticulación y expresión corporal si lo pide. Sin voz, otras
veces pedirá a media voz como en los mantras y otras veces a lo mejor

https://sites.google.com/site/yogakachemir/student-of-the-month/Pautas-para-la-reeducacion-del-inconsciente Página 1 de 7
Pautas para la reeducación del inconsciente - Yoga Kachemir 4/12/19 14:18

con voz mucho más fuerte, enérgica con amor para su mayor
reconocimiento.

La reeducación del inconsciente es como un diálogo, comunicación con


un niño(a), con tu niño cohibido, prohibido y retenido. La parte del
niño(a) se reconoce físicamente en el abdomen, vísceras, lo llamamos
nuestras entrañas y consta de tres fases: 1) la idea, 2) la evocación y 3) la
imagen.

1) La idea: Esta fase pertenece al aspecto Inteligencia, es la más larga:


unos cinco minutos, colocándose en el consciente desde la parte nutricia,
comprensiva. Comenzamos así el diálogo: “quisiera contarte algo muy
importante, he venido aquí por eso, he realizado un largo viaje para esto.
Mira te he visto, reconocido muchas veces con miedos, con tu afán de
complacer y depender, de demostrar, de aislarte, compararte. Otras
veces de sentirte solo, perdido e inferior. Todo esto está ahí te ha pasado,
pero ten en cuenta que ha sido tu estilo, manera y lo has hecho genial,
como un pequeño sabio, se que has hecho lo mejor que has podido, lo que
tenías que hacer debido a tus circunstancias adversas, pero has olvidado
lo más importante: Tu Potencial de Fondo, y es normal debido a la
presión que has tenido, has vivido”.

“Si, ya lo sé qué has dependido mucho de fuera, que has vivido


agobiado, encogido, esperando que te valoren, reconozcan y por ello, te
sientes amenazado al sentirte inferior. Por todo esto vengo a ayudarte, a
darte permiso a estar contigo, hemos estado separados ahora quiero
estar contigo. Sé que no te he hecho el caso necesario, que no te he tenido
en cuenta lo suficiente, quiero que sepas que te amo y te quiero ayudar a
que seas igual que yo: Tu mismo, que formemos los dos un equipo, pues
somos un equipo, no tienes que demostrarme nada, que esconderte de
nada !Tú vales, Tú eres! confía, quiero que sepas, quiero que sientas, mi
cariño hacia Ti. Lo importante desde ahora es que recuperes Tu
conciencia de Ti, que has de vivir desde Ti, dejar de estar pendiente, yo te
comunico que lo estoy intentando de muchos años atrás y ahora quiero
que tú también lo intentes conmigo, pues Somos Uno”.

Al niño(a) esto le es familiar, lo vivió antes de la desconexión, de


su identificación con el sentido de “yo”, solo que está esperando a que
alguien se lo recuerde y aquí estoy yo (el adulto, el consciente que sería
la parte nutricia o comprensiva).

“Antes, ya lo Eras, sin juicios, vivo, espontáneo y libre, si antes de que


pasara lo que pasó. Ahora tenemos que volver a aquello que éramos,
somos y seremos siempre: nuestra Morada”.

Ya sé que te han dicho, te he dicho:

“Que no vales, no te comportas y que eres inútil”. Mira ahora vengo,

https://sites.google.com/site/yogakachemir/student-of-the-month/Pautas-para-la-reeducacion-del-inconsciente Página 2 de 7
Pautas para la reeducación del inconsciente - Yoga Kachemir 4/12/19 14:18

estoy aquí de verdad sinceramente para decirte que nada de eso es


cierto, que: “¡Tú ante todo eres Tú!, ¡Has de apoyarte en Ti! y yo confío en
Ti, ¡solo tienes que ser Tú mismo!. Sé con certeza que si tú eres, todo se
irá resolviendo, tú no eres nada de esa idea de carencia que te han dicho.
Debes recuperar ese Fondo y yo te ayudaré, si te equivocas, yo estaré
contigo no pasa nada, nada de más reproches ni exigencias. No te
falsees, arrastres para vivir bien con los demás y mal contigo, te vivirás
pleno y seguro, lúcido con amor si no te cuelgas de los demás, no
recaigas en el mero complacer ni el agradar”.

“Mira no temas que no te reconozcan, que no te tengan en cuenta yo


ahora te reconozco y te tengo en cuenta. No sabes cuánto me alegro que
esta idea te llegue, cale en ti, la veas, sino; dímelo y cuando quieras
muéstrame (el niño/a) todas las pegas que tengas, esto me ayudará (el
adulto/a). Ahora es el momento, quiero que sepas lo más importante
mira, tú Eres un Foco inmenso de Energía y quiero que lo vivas, que lo
seas. También quiero que sepas que tú eres una Fuente inmensa de Amor.
Y también quiero comunicarte que tú eres toda la irradiación del Fondo
de Inteligencia y quiero de verdad, que lo vivas y que lo seas del todo”.

Y decírselo a media voz, con gesticulación si os sale, si os ayuda a


expresarlo.

“Tu mi niño(a) también me tienes que ayudar mi sol, mi cielo a mí


(adulto). Ayúdame a querer vivir y ser toda la Verdad que hay en mí
mismo todo ese Fondo de Ser que Soy, quiero decidir, elegir, resolver
todos los residuos de problemas pendientes que hay en mí, ¡todas las
negaciones, bloqueos fuera!, ¡fuera todo lo que no Soy! ¡Tú mi niño eres
maravilloso!, eres un Fondo de alegría y Amor. Fíjate la fuerza que hay
en ti, igual que cuando corrías, reías, jugabas, que intensidad ¡Tu eres
eso siempre!”.

Hemos de concienciarnos de este Fondo que Somos, una vez más.

“Por tanto quisiera decirte de nuevo que la vida no es buscar


reconocimiento, seguridad, cosas, es expresar eso que Soy del todo, en
este presente y perdona todo el daño, dolor causado por la ignorancia de
todo lo social, al igual que la mía. Tú no eres eso, sino que Tú eres todo
ese Fondo de Potencial. Eso eres Tú, Tú eres Eso”.

De todas estas ideas reseñadas, si queréis trabajar una en concreto


personal, la vuestra propia, escogerla y que sea corta, clara y positiva,
poniéndole vuestras propias palabras, estas que figuran aquí solo son
algunas que pueden ser orientativas.

2) La evocación: Esta fase pertenece al aspecto Amor es la más corta


basta con un par de minutos, pero es fundamental su paso para no
confundirlo ni realizarlo desde la mente pensante; sino desde el sentir y

https://sites.google.com/site/yogakachemir/student-of-the-month/Pautas-para-la-reeducacion-del-inconsciente Página 3 de 7
Pautas para la reeducación del inconsciente - Yoga Kachemir 4/12/19 14:18

la vivencia, debe penetrar hasta las entrañas. Después de la idea se abre


paso la emoción, la sensación y evocándola surge la vivencia del estado
interior, de sentimiento me acercaré más al niño, la parte inconsciente,
entonces lo abrazaré y lo acogeré en mi corazón tal como se vivía en su
infancia, tal como se vive y se siente ahora, tal como es. Es la apertura al
sentir, la entrada a través de la emoción consciente, tal como se creó en
la infancia y darle amor, comprensión, sin tener que dar ninguna
justificación ni explicación. Tan sólo quiero estar con el niño, mostrarle
cariño, ternura y agradecimiento.

“No tienes que demostrarme nada, ¡abrázame!, ¡te abrazo!, quiero que
sientas mi cariño hacia ti y que sientas, vivas todo ese Fondo de Ser”.

Y esto que no sea mental, pues al niño no le llega, no se abre a lo


mecánico, exigente, a lo no sincero, sí al sentir desde dentro vivido con
sinceridad.

3) La imagen: Esta fase pertenece al aspecto Energía y vale con tres o


cuatro minutos. Es importante acompañar al niño y trasmitirle una
imagen. Ayudarse de una imagen que tenga que ver claramente, con la
experiencia desde el Fondo y Potencial de Ser, desde hay añadirle eso que
tanto te dolió, que te tiene marcado, condicionado y que tanto se te
repite, es decir que lo rechazas: por miedo, angustia, soledad,
inferioridad en relación a una persona, experiencia, circunstancia, etc.,
de algo que viviste y ahora es ver cómo lo vives desde esa situación,
desde esa visualización, con toda la fuerza de la Energía, imaginarlo
como si se estuviese ahora en ella, viviéndola, viviéndose en ella. Esto es
imprescindible; pero conectado desde ese Fondo de Ser, como si esa
cualidad la que sea, estuviese ya en mi mismo actualizada, solucionada,
presente y que la Soy.

Es mi Morada de: Energía, Amor e Inteligencia.

Es poner una imagen que represente un vivir profundo, centrado y


entonces vivirlo: “¿cómo me sentiría, me viviría si tuviese esa cualidad,
potencial ahora en mí?. Si estuviese totalmente desarrollada con toda
Energía, amor y conocimiento en actitud positiva y desde aquí, sea
agradable o desagradable dicha experiencia ¿cómo me movería,
expresaría?”.

Es sentirse funcionando correctamente desde ahí, el Fondo de Ser, ¿cómo


actuaría desde ahí siendo eso?.

La síntesis de estas tres fases sería: 1º/ la idea y acompañarse desde aquí
a la fase 2ª/ la evocación o vivencia, a través de la apertura de la
emoción y 3ª/ recurriendo a la imagen más significativa de lo que ha
sido y es el Fondo de Ser, disfrutarlo como Potencial de todo, para que lo
vaya reconociendo y saboreando todo lo experimentado.

https://sites.google.com/site/yogakachemir/student-of-the-month/Pautas-para-la-reeducacion-del-inconsciente Página 4 de 7
Pautas para la reeducación del inconsciente - Yoga Kachemir 4/12/19 14:18

Y por último terminamos sin prisas, despidiéndonos y realizando con la


niña(o) un contrato de compromiso y de responsabilidad, tomando la
decisión de estar y recurrir más a ella/ él, siempre que me lo pida, lo
quiera o lo necesite. A parte, le mostraré todo lo que voy experimentado
y le haré ver que caminaremos juntos, somos uno no-diferentes; sino
simultáneos. Que puede estar en paz, que no tema y confié en mí.

También se puede terminar pidiendo ayuda a lo Absoluto, lo


Trascendente y aprovechar esos momentos de óptimas condiciones, para
conectarme con Él.

Trabajos sobre la reeducación del


inconsciente y de la meditación en los
conflictos psicológicos

Trata de las prácticas realizadas desde los enfoques y ayudas de Antonio


Blay, sobre la “reeducación del inconsciente”, combinándolos con las
propuestas de Krishnamurti, sobre el “observador es lo observado”, de los
diferentes conflictos psicológicos que tenemos en el inconsciente.

La propuesta ha sido planteada y vista de su posibilidad, por algunos de los


estudiantes de las clases de yoga, de realizarlo a parte de las clases y los
encuentros de meditación, de forma individual, en parejas o en tres
componentes. El atractivo consiste en profundizar en la observación de
nuestros problemas psicológicos del inconsciente, para tratar de liberarnos
de ellos.

En la anterior exposición de arriba está reflejado el enfoque de Blay, escrito


y en voz por el audio. Ahora se expondrá desde la perspectiva de
Krishnamurti. Consistirá en ver como se generan y se originan los conflictos
humanos, paso a paso hasta comprenderlos con la suma claridad y como
pueden desaparecer a través de la observación, en lo que quiere trasmitir el
significado, del “observador está en el observado” por escrito y algún vídeo
abajo y seguido.

https://sites.google.com/site/yogakachemir/student-of-the-month/Pautas-para-la-reeducacion-del-inconsciente Página 5 de 7
Pautas para la reeducación del inconsciente - Yoga Kachemir 4/12/19 14:18

Y al final se expondrán los conflictos más importantes, en los tres pilares


del potencial y las carencias psíquicas: 1) la energía, 2) el amor y 3) la
inteligencia.

Comencemos pues en lo que Krihnamurti nos comunica: que el 1): conflicto


del ser humano nace de la raíz, la causa del pensamiento que es el origen 2):
del ego, creando nuestra imagen personal, el yo-idea, está a su vez seguido
crea, 3): la sensación a través del contacto y 4): esto nos lleva al deseo causa
de todos los problemas como veremos.

Por tanto se propone que en todo conflicto, por ejemplo de miedo, lo


observado es el miedo y el observador del miedo soy yo mismo, no es diferente
ni está separado, lo que significa que el “observador es lo observado”. Es
decir, el miedo y yo el observador del miedo es el mismo, el miedo y yo somos
lo mismo uno, dos pensamientos en uno mismo. Es observar sin el
observador, sin el ego, sin el pensamiento.

Si el observador se da cuenta que él (ego), es parte de lo observado y él lo


es, entonces no hay ninguna imagen personal “ego, yo” entre el observador y
lo observado. Se descubre, se comprende que el conflicto termina por
completo con el inconsciente, que ya no existe separación, solo hay observar
sin el observador, sin el ego. Cuando el observador dice: “soy violento” y
comienza a buscar la no-violencia, se da por consumido el conflicto, la
separación el hecho de la idea, es decir “lo que es de lo que no es”.

Esto es muy complejo a veces se necesitan años de comprensión, pero lo


cierto es que supone si se sabe hacer correctamente, una gran trasformación.

Todo esto se puede realizar como he dicho, para el que quiera. 1) De forma
individual y el precio será de 50 euros dos horas, 2) por parejas, dos
personas y el precio 60 euros dos horas, 3) la otra posibilidad sería tres
personas, con el precio en total de 70 euros entre las tres dos horas.

Puede organizarse entre vosotros las parejas y tríos o sino, uno a uno me
llamáis y cuando se formen dos o tres personas pondríamos el día y la hora,
para el caso individual está claro con llamarnos y quedar.

Los temas orientativos pueden ser divididos y relacionados en estos tres


pilares del potencial humano: 1) la energía, 2) el amor y 3) la inteligencia,
donde los conflictos son las carencias psicológicas, que provienen de este
trípode.

1) La carencia de la energía: produce la angustia de impotencia, el miedo


que siempre busca seguridad, ser fuerte y justamente ahí se originan las
inseguridades, el sentirse inferior, inútil, que no valemos etc. Otras
cuestiones pueden ser la violencia inhibida que tenemos sin resolver, la
depresión que nos viene y nos acarrean cantidad de conflictos de ira,
hostilidad, rencor, rabia, odio, enojo, infinidad de quejas, gestos de
agresividad, de desprecios, rechazos. Esto va produciéndonos el agobio y el
cansancio etc.

2) La carencia del amor: produce la angustia de abandono, el miedo que


siempre busca amor, no sentirse solo, ni triste, lo que es la causante del
sufrimiento y el dolor de las heridas psicológicas. Otros temas relacionados
pueden ser el sentirse carente de afecto, que origina la envidia, la codicia, el
placer, el avariciar, los celos, el desequilibrio, la desarmonía del campo
emocional, aislándonos y provocándonos todo tipo de ansiedades, etc.

https://sites.google.com/site/yogakachemir/student-of-the-month/Pautas-para-la-reeducacion-del-inconsciente Página 6 de 7
Pautas para la reeducación del inconsciente - Yoga Kachemir 4/12/19 14:18

3) La carencia de la inteligencia: produce la angustia de identidad, el miedo


que siempre busca y desea ser inteligente, no tener dudas, no sentirse
perdido, lo que es la raíz de no saber quien soy, ni a donde voy en la vida.
Otras cuestiones relacionadas con esto pueden ser, la incertidumbre, el estar
constantemente comparando, enjuiciando, en el deseo de poseer, de estar
atrapado en el apego, la dependencia, la huida etc.

Cuesta y es muy difícil de comprender de verdad, por escrito y escuchado


meramente. Es necesario antes que uno se encuentre en esta etapa y
momento, sienta la necesidad, el impulso de comprobarlo, de realizarlo. Al
comprenderlo y afrontarlo en serio se va evidenciando la trasformación, el
desaparecer y el ir solventando todo este conflicto psicológico del
inconsciente.

Para ello con alguna sesión de dos horas se irá aclarando mucho,
comprendiendo de que va y como realizarlo por ti mismo solo y en la vida
cotidiana. Trayendo claro algún tema de estos planteados que más te sugiera,
se te repita o te duela más. He puesto algunos temas con negrita, pero a lo
mejor te suenan más los otros temas sin negrita. Lo importante es que uno te
llevara al otro y solucionar uno del todo, te ayudara a disolver, terminar con
los otros conflictos psicológicos.

Comentarios

No tienes permiso para añadir comentarios.

Iniciar sesión | Notificar uso inadecuado | Imprimir página | Con la tecnología de Google Sites

https://sites.google.com/site/yogakachemir/student-of-the-month/Pautas-para-la-reeducacion-del-inconsciente Página 7 de 7

También podría gustarte