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EJERCICIO III: UNIDAD 3 APRENDER Y EVOLUCIONAR EN LA UNAD - FASE 4

NUEVA EXPERIENCIA

ACTIVIDAD INDIVIDUAL

PRESENTADO POR:

CARLOS ANDRÉS GÓMEZ PEÑALOZA

CÓDIGO: 80017_262

TUTOR: DILIA MERCEDES PUCHE MARTINEZ

UNIVERSIDAD ABIERTA Y A DISTANCIA UNAD

ESCUELA DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS, CONTABLES, ECONÓMICAS Y


DE NEGOCIOS ECACEN

PROGRAMA: ECONOMÍA

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Unidad 3 Aprender y evolucionar en la UNAD - Fase 4
Nueva experiencia

Ejercicio metacognitivo
El ejercicio metacognitivo que a continuación se expone busca que usted pueda
tomar decisiones de forma asertiva.

Imagine que usted va a tomar una decisión sobre una situación importante, como
por ejemplo: seguir estudiando, enviar sus trabajos a tiempo, reconciliarse con su
pareja, celebrar con su familia una fecha importante, cambiar de ciudad, luchar
por un sueño que siempre ha tenido entre otras.

En un archivo Word escriba la decisión que quiere tomar y responda en el mismo


archivo las preguntas de la siguiente historieta .

1. Mejorar mi relación con mi hermana menor.


2. Si me conviene tomar esa decisión.

2
3. Porque la familia siempre es importante y asimismo, es necesario mejorar
el entorno fraternal.
4. La necesidad de sentirme aliviado internamente y saber que no tengo
problemas con familiares cercanos.
5. Tener un poco más de unión familiar y mucha felicidad tanto interna como
externa.
6. Si me sirve. En especial la perseverancia ya que al tratar de buscar una
reconciliación, poco a poco, consolidaré bases más fuertes y seguras para
mantener la armonía familiar interna.

Describa en un documento Word, una situación en la que la motivación se


constituyó en el motor principal para alcanzar una meta personal que usted
se había trazado.

La meta personal, realmente, era bastante simple, superar mi problema de


desesperanza (depresión) que padecía durante algún tiempo. Con este trastorno,
la vida resulta muy incómoda, fatigante, frustrante y sobretodo, tiende al
aburrimiento y desmotivación total.

Ahora bien, ¿cuál fue mi motivación?, cambiar esta manera de vivir o percibir la
existencia rutinaria, buscando asesorías con diversos terapeutas, cada uno de
ellos me trató de ayudar de la manera que mejor pudo. Aunque aclaro, que
muchas de las técnicas que utilizaron no obtuvieron mayor resultado en mí. Así
que aprendí que solo yo podía encontrar la solución al respecto y, para mis
adentros, pensé que lo mejor sería mantenerme muy ocupado, de esta manera, la
vida cobraría algún sentido.

La ocupación distrae al hombre y lo lleva a buscar sus propias soluciones, tomar


sus propios riesgos y vivir con sus responsabilidades, alejándolo de
superficialidades vanas y pasajeras y asuntos sin mayor provecho.

Con lo anterior, un trabajo y el estudio de una carrera, en este caso de Economía,


la desesperanza lentamente comenzó a desaparecer y el sinsentido de la
existencia a su vez, se mitiga poco a poco.

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Escriba el paso a paso de cómo logro alcanzar esa meta.

1. Paso: buscar un terapeuta (Psicólogo) que me ayudara con el problema de


la depresión.
2. Retomar la búsqueda ya que estuve con 8 terapeutas diferentes, y aunque
cada uno de ellos me aportó en algo, no obtuve la respuesta definitiva a mi
padecimiento
3. Analizar intrínsecamente el por qué de mi situación y comprender que solo
yo podía superarla.
4. Mentalizar una meta clara y ocupación personal para dirigirme a esta y
mantener una ocupación práctica.
5. Estudiar una carrera, parte de la respuesta a mi situación.
6. Trabajar.

Diseñe un organizador gráfico, en el que represente las actitudes que usted


cree, debe mejorar para alcanzar su meta de ser un profesional Unadista,
según el contenido visto en el taller “Motivación para el cambio y
prospectiva personal”.

Perseverancia

Actitud No 1

Asertividad
Actitud No 2

Adaptativo a las
Ser reflexivo Creatividad
nuevas tecnologías
Actitud No 3 Actitud No 4 Actitud No 5

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Formato S.Q.A.
Tema: Habilidades para el desarrollo de la autonomía

S Q A
¿Qué sé de ¿Qué quiero saber ¿Qué aprendí de la
autonomía? de autonomía? autonomía?
Es la capacidad de pensar el entorno Es un proceso de formación personal
circundante (realidad) con criterio Me gustaría conocer cuáles son los que debe ser llevado con suma
propio. Sacar conclusiones y/o límites de toda autonomía, los posibles responsabilidad y no esperar que sean
respuestas con autonomía y problemas que se generaría si las otros los que hablan, hagan o dirijan
reflexión, que implica un proceso de demás personas no respetan mi mis actividades, olvidándome de mis
aprendizaje maduro y autocrítico. autonomía, mi propio criterio y propios criterios y obligaciones tanto
viceversa. ara la universidad como para mis
cercanos familiares.

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Recuperado de https://goo.gl/m0qtbH
Plan de viaje personal

“Soy el capitán de mi propio barco”

Nombre del estudiante:


Carlos Andrés Gómez Peñaloza

Habilidades que debo mejorar para fortalecer mi autonomía:


1. Motivación.
2. Solución de Problemas.
3. Autoformación.

¿Qué quiero lograr académicamente a ¿Qué actividades debo realizar?


corto plazo? (este periodo Estudiar constantemente cada día.
académico). Motivarme a buscar más información y
permanecer atento a las actualizaciones
Aprender lo más que se pueda de los que se encuentran disponibles en las aulas
conceptos generales de la Economía. virtuales.

¿Qué quiero lograr académicamente a ¿Qué actividades debo realizar?


mediano plazo (2 años) Obviamente seguir con los ingresos
financieros que me permitan continuar.
Seguir en la Universidad es para mí lo
más provechoso

¿Qué quiero lograr académicamente a ¿Qué actividades debo realizar?


largo plazo (5 años) Actividades tanto cognitivas - aprendizaje

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Tener el título correspondiente. como prácticas y de investigación.