Cada vez son más los centros deportivos que nos ofrecen infinidad

de máquinas para realizar los diferentes tipos de ejercicios. Esta

tendencia está haciendo que las mancuernas y pesos libres estén
pasando a un segundo plano, algo que representa para muchos un
inconveniente, ya que consideran que es la mejor forma de entrenar.
Por este motivo desde Vitónica vamos a ver los beneficios que nos
brinda un entrenamiento con mancuernas.