ACTIVIDAD 3

LUGAR: Aulas Educativas 

TEMA: Estrategias de afrontamiento 
PARTICIPANTES: Personas privadas de la libertad (PPL) del programa
promoción y prevención al consumo de sustancias psicoactivas.
FACILITADOR (A): Profesional en el área de psicología y practicantes.
RECURSOS:  Sonido, Pista y técnica de relajación, fotocopias del DOFA,
lápiz, Cámara para registro fotográfico
DURACIÓN: 2 horas
OBJETIVO: Bridar Estrategias de afrontamiento ante situaciones estresantes
que viven a diario las PPL. 
PROCEDIMIENTO:
1. Saludo y presentación.
2. Actividad rompe hielo 
3. Discurso de 30 minutos acerca de las Estrategias de afrontamiento 
4. Tener una pista de música de relajación, indicar a los PPL tomar postura
preferiblemente acostados.
5. Al paso que va trascurriendo la pista el moderador o dinamizador
orientara la técnica relajación. 
6. técnica de respiración donde se debe indicar a cada PPL que al respirar
(en el momento en el inhalar) imagine que está recibiendo buenas
energías, cosas positivas; y (al exhalar) esta sacando todos los
pensamiento y energías negativas (repetir el proceso las veces que el
dinamizador lo considere).
7. Socialización de la actividad realizada.
8. Cada PPL deberá escribir en el siguiente DOFA, cuáles son sus
fortalezas, oportunidades, amenazas y debilidades frente a una situación
estresante ya que estas hacen partes de las estrategias de afrontamiento. 
9. Conclusiones.
9. Firma del acta.
9. Cierre.