ALIMENTO CANTIDAD UNIDAD ENERGIA (KCAL)

FRUTAS
Melón picado 1 Taza 54 kcal
Naranja 1 Pieza 36 Kcal
Moras ¾ Taza 67 Kcal
Papaya picada 1 Taza 55 Kcal
Pasitas 10 Pieza 59 Kcal
Kiwi 1 1/2 Pieza 69 Kcal
Guayaba 3 Pieza 63 Kcal
Higo 2 Pieza 53 Kcal
Jugo de mandarina ½ Taza 46 Kcal
Jugo de naranja ½ Taza 54 Kcal
Jugo de limón ¾ Taza 45 Kcal
Granada 1 Pieza 44 Kcal
Mandarina 2 Pieza 68 Kcal
Lima 3 Pieza 44 Kcal
Uva con semilla 1 Taza 76 Kcal
Uva sin semilla 1 Taza 55 Kcal
Zapote 1/4 Pieza 68 Kcal
Tejocote 2 Pieza 52 Kcal
Tuna 2 Pieza 56 Kcal
Tamarindo 50 Gramos 60 Kcal
Sandia picada 1 Taza 48 Kcal
Plátano 1/2 Pieza 48 Kcal
Plátano dominico 3 Pieza 54 Kcal
Plátano macho 1/4 Pieza 95 Kcal
Pera ½ Pieza 47 Kcal
Piña 100 gramos 50 Kcal
Piña en rebanada 2 Rebanada 54 Kcal
Manzana roja 1 Pieza 84 Kcal
Manzana sin cascara 1 Pieza 73 Kcal
Manzana verde 1/2 Pieza 42 Kcal
Manzana 1 Pieza 55 Kcal
Guanábana 1 Pieza 90 Kcal
Agua coco 1½ Taza 65 Kcal
Morras azules ¾ Taza 61 Kcal
Cereza 20 Pieza 56 Kcal
Durazno 2 Pieza 60 Kcal
Durazno en almíbar 1/2 Taza 68 Kcal
Frambuesa 1 Taza 53 Kcal
Fresa 17 Pieza 65 Kcal
Fresa rebanada 1 Taza 53 Kcal
Zapote 1/4 Pieza 68 Kcal
Zarzamora 1 Taza 7 Kcal
VERDURAS
Acelga cruda 2 Taza 22 Kcal
Acelga picada cocida ½ Taza 19 Kcal
Alcachofa mediana cocida 1 Pieza 25 Kcal
Apio cocido 3/4 Taza 20 Kcal
 Apio crudo 1½ Taza 20 Kcal
Brócoli cocido ½ Taza 26 Kcal
Calabacita larga cruda 1 Pieza 21 Kcal
Calabacita redonda cruda 1 Pieza 18 Kcal
Cebolla blanca rebanada 1/2 Taza 23 Kcal
Cebolla cocida ¼ Taza 23 Kcal
Cebolla morada ½ Taza 20 Kcal
Cebollita de cambray 3 Piza 23 Kcal
Champiñón entero cocido 1/2 Taza 20 Kcal
Champiñón picado cocido 1/2 Taza 18 Kcal
Chayote picado cocido 1/2 Taza 19 Kcal
Chícharo cocido sin vaina 1/4 Taza 34 Kcal
Chile chipotle seco 2 Pieza 29 Kcal
Chile cuaresmeño 2 Pieza 16 Kcal
Chile jalapeño 6 Pieza 23 Kcal
Chile habanero 5 Pieza 25 Kcal
Chile poblano 1/2 Pieza 15 Kcal
Chiles secos 10 Gramos 23 Kcal
Col cocida picada 1/2 Taza 17 Kcal
Col cruda picada 2 Taza 27 Kcal
Coliflor cocida 1 Taza 28 Kcal
Elotitos de cambray 8 Pieza 26 Kcal
Espinaca cocida 1/2 Taza 21 Kcal
Espinaca cruda 2 Taza 28 Kcal
Flor de calabaza cocida 1 Taza 20 Kcal
Ejotes cocidos picados ½ Taza 22 Kcal
Germen de alfalfa crudo 3 Taza 23 Kcal
Germen de soya cocido 1/3 Taza 25 Kcal
Haba verde 4 Pieza 23 Kcal
Granos de elote crudos 2 Cucharadas 18 Kcal
Huitlacoche cocido 1/3 Taza 20 Kcal
Jícama picada ½ Taza 23 Kcal
Jitomate 120 Gramos 20 Kcal
Jugo de tomate 1/2 Taza 21 Kcal
Flor de calabaza cocida picada 4 Taza 20 Kcal
Jugo zanahoria 1/4 Taza 24 Kcal
Lechuga 3 Taza 23 Kcal
Lenteja ¼ Taza 19 Kcal
Mezcla de verdura congeladas cocidas 1/2 Taza 30 Kcal
CEREALES
Alegría natural 5 cucharadita 74 Kcal
Alegría tostada 4 cucharadita 63 Kcal
Amaranto cocido 2½ Taza 70 Kcal
Amaranto tostado 1/4 Taza 63 Kcal
Anillos de trigo azucarados de colores 1/2 Taza 63 Kcal
(frut-loops)
Arroz cocido 1/4 Taza 60 Kcal
Arroz inflado con cocoa 1/2 Taza 64 Kcal
Arroz inflado natural 1/2 Taza 65 Kcal
Arroz integral cocido 1/3 Taza 73 Kcal
 Atole en polvo 7 cucharaditas 68 Kcal
Atole en sobre 1/3 Sobre 58 Kcal
Avena cocida 3/4 Taza 66 Kcal
Avena cocida canela y especias 1/3 Sobre 56 Kcal
Avena con pasitas y especias 1/3 Sobre 53 Kcal
Avena en hojuelas 1/2 Taza 73 Kcal
Barra especial K varios sabores 1 Pieza 90 Kcal
Barrita de avena 1/2 Pieza 56 Kcal
Barrita de granola sabor manzana 1/2 Pieza 55 Kcal
Bolillo 1/3 Pieza 61 Kcal
Bolillo integral 1/3 Pieza 64 Kcal
Bollo de hamburguesa 1/3 Pieza 65 Kcal
Camote al horno 1/3 Taza 70 Kcal
Camote cocido 1/3 Taza 73 Kcal
Canelones 4 Pieza 68 Kcal
Cereal sin azúcar 1/2 Taza 51 Kcal
Elote amarillo cocido 1½ Pieza
Espagueti cocido 1/3 Taza 57 kcal
Espagueti con espinaca 1/3 Taza 58 kcal
Fideo cocido 1/2 Taza 74 kcal
Galleta de manzana 1 Pieza 50 kcal
Galleta maría 5 Piezas 69 kcal
Galleta salada 4 Piezas 69 kcal
Galleta salada integral 4p Piezas 70 kcal
Granola con frutos secos baja en grasa 3 Cucharadas 69 kcal
Granola baja en grasa 3 Cucharadas 70 kcal
Galletas habaneras integrales 4 Galletas 69 kcal
Galletas habaneras clásicas 4 Galletas 75 kcal
Hojuelas de maíz 3/4 Taza 67 kcal
Hojuelas de maíz azucaradas 1/3 Taza 52 kcal
Hojuelas de maíz de trigo integral 1/2 Taza 59 kcal
Hojuelas de trigo integral con frutas y 1/3 Taza 57 kcal
yogurt
Hot cake 3/4 Pieza 69 kcal
Macarrón cocido 1/3 Taza 66 kcal
Maíz palomero 20 Gramos 73 kcal
Maíz pozolero 1/3 Taza 58 kcal
Media noche 1/2 Pieza 55 kcal
Palanqueta de amaranto 1/2 Pieza 72 kcal
palomitas 2½ Taza 70 kcal
Pambazo 1/2 Pieza 67 kcal
Pan baguette 1/7 pieza 72 kcal
Pan de centeno 3/4 Rebanada 62 kcal
Pan de avena 1 Rebanada 71 kcal
Pan de caja integral 1 Rebanada 67 kcal
Pan de caja 1 Rebanada 71 kcal
Pan tostado 1 Rebanada 64 kcal
Papa cocida 1/2 Pieza 59 kcal
Papa cambray 5 Piezas 72 kcal
Pasta de codito 1/2 Taza 74 kcal
Pasta de letras, estrellas, lagrimita 1/4 Taza 69 kcal
Pasta integral cocida 1/3 taza 57 kcal
Quínoa 20 gramos 74 kcal
Tallarín cocido 1/3 Taza 60 kcal
Tortilla de maíz 1 Pieza 64 kcal
Tortilla de maíz azul 1 Pieza 70 kcal
Tortilla de nopal 3 Piezas 60 kcal
Barra de fruta con avena y fruta 30 Gramos 120 kcal
Barra de granola 3/4 Pieza 101 kcal
Barritas de fresa 1/3 Pieza 97 kcal
Bísquet 1/2 Pieza 118 kcal
Concha pan dulce 1/3 Pieza 87 kcal
Cuernito 1/2 Pieza mediana 116 kcal
Hojaldra 1/3 Pieza 115 kcal
Muffin integral 1/3 Pieza 101 kcal
Oreja pan dulce 1/3 Pieza 81 kcal
Panque 1/2 Rebanada 84 kcal
Tortilla de harina integral 1 Pieza 82 kcal
Tortilla de harina 1 Pieza 80 kcal
Tostada 1½ Pieza 93 kcal
LEGUMINOSAS
Lentejas cocidas 1/2 Taza 115kcal
Frijoles refritos, enlatados o caseros 1/3 Taza 95 kcal
Haba seca cocida 1/2 Taza 94 kcal
Garbanzo cocido 1/2 Taza 135 kcal
PRODUCTOS DE ORIGEN ANIMAL
Atún en agua drenado 1/3 Lata 39 kcal
Atún light drenado 1/3 Lata 39 kcal
Bistec de res 30 Gramos 36 kcal
Cecina 25 Gramos 40 kcal
Carne de res seca 11 Gramos 43 kcal
Carne molida de pollo 30 Gramos 38 kcal
Chuleta ahumada 1/2 Pieza 34 kcal
Filete de pescado 40 Gramos 36 kcal
Machaca 1/3 Sobre 44 kcal
Milanesa de res 30 Gramos 36 kcal
Milanesa de pollo 30 Gramos 34 kcal
Pechuga de pavo 1½ Rebanada 35 kcal
Pechuga de pollo sin piel aplanada 30 Gramos 48 kcal
Queso cottage 3 cucharadas 43 kcal

Queso cottage bajo en grasa 1/4 Taza 41 kcal

Salmón ahumado 35 Gramos 41 kcal
Surimi 2/3 Barra 39 kcal
Trucha fresca 35 gramos 42 kcal
Arrachera de res 30 Gramo 56 kcal
Atún en aceite 1/3 Lata 66 kcal
Carne de cerdo 40 Gramos 56 kcal
Chuleta de cerdo 1/2 Pieza 54 kcal
Jamón de pavo 2 Rebanadas 54 kcal
 Jamón de pierna 2 Rebanadas 56 kcal
Muslo de pollo sin piel 1/2 Pieza 54 kcal
Pavo 45 Gramos 57 kcal
Queso fresco 40 Gramos 58 kcal
Chicharrón 12 Gramos 72 kcal
Huevo revuelto 3 Cucharadas 69 kcal
Huevo blanco cocido 1 Pieza 68 kcal
Pierna de pollo 1/3 Pieza 79 kcal
Queso blanco 35 Gramos 77 kcal
Salchicha de pavo 1 Pieza 120 kcal
Queso parmesano rallado 3½ cucharada 75 kcal
Huevo estrellado 1 Pieza 90 kcal
Huevo revuelto 60 Gramos 100 kcal
Jamón ahumado 1½ Rebanadas 95 kcal
Jamón Virginia 1½ Rebanadas 95 kcal
Nugget de pollo 2 Piezas 101 kcal
Queso amarillo 2 Rebanadas 100 kcal
Queso canasto 30 Gramos 87 kcal
Queso cotija 30 Gramos 87 kcal
Queso de cabra suave 35 Gramos 94 kcal
Queso manchego 25 Gramos 102 kcal
Queso Oaxaca 30 Gramos 95 kcal
Salchicha de pollo 3/4 Pieza 100 kcal
Salchicha Viena 3 Piezas 110 kcal
PRODUCTOS LACTEOS
Leche Lala ligth 1 Taza 96 kcal
Leche Alpura ligth extra 1 Taza 83 kcal
Leche Lala siluette plus 1 Taza 83 kcal
Yogurt Activia 0% ciruela pasa 1 Pieza 108 kcal
Yogurt Activia 0% fresa 1 Pieza 108 kcal
Yogurt light 3/4 Taza 180 kcal
Leche Lala semidescremada 1 Taza 109 kcal
Licuado de leche lala siluette plus 1 Pieza 113 kcal
Yogurt Oikos estilo griego sabor 1/2 Pieza 97 kcal
arándano o coco
Yogurt Oikos sabor fresa o natural 1/2 Pieza 91 kcal
Leche entera 1 Taza 148 kcal
Leche Liconsa 4 Cucharadas 159 kcal
Yogurt Lala batido 1 Pieza 121 kcal
Yogurt Lala batido con fibra 1 Vasito 140 kcal
Yogurt natural 1 Taza 139 kcal
Bio 4 2 Piezas 180 kcal
Leche con chocolate 1 Taza 200 kcal
Leche con vainilla 1 Taza 207 kcal
Yogurt benegastro sabor natural y fresa 1 Pieza 137 kcal
Yogurt Dan up fresa 1 Pieza 191 kcal
Danone yogurt bebible natural o de 1 Pieza 192 kcal
sabor
Chongos zamoranos 1/2 Taza 194 kcal
Leche Lala saborizada 1 1/3 Taza 207 kcal
 ACEITES Y GRASAS
Aceite comestible 1 Cucharadita 44 kcal
Aceite de girasol 1 Cucharadita 44 kcal
Aceite de soya 1 Cucharadita 44 kcal
Aceite en spray 5 disparos de 1 seg 44 kcal
Aceituna negra sin hueso 6 Pieza 46 kcal
Aceituna verde sin hueso 8 Pieza 44 kcal
Aceite de oliva 1 cucharadita 44 kcal
Aguacate verde 1/2 pieza 46 kcal
Aderezo de mayonesa 1/2 Cucharada 51 kcal
Crema acida 2 Cucharadas 46 kcal
Crema lala ligth 5 Cucharadas 39 kcal
Crema natural 1 Cucharada 43 kcal
Mantequilla sin sal 1½ cucharadita 47 kcal
Margarina baja en grasa 2½ cucharaditas 42 kcal
Mayonesa 1 Cucharadita 34 kcal
Pam 5 Disparos en 1 seg 44 kcal
Tocino 1 Rebanada delgada 44 kcal
Almendra fileteada 2 Cucharadas 72 kcal
Cacahuate natural 14 Piezas 73 kcal
chía 7 Cucharadas 69 kcal
Chorizo 15 Gramos 64 kcal
Chorizo de pollo 35 gramos 72 kcal
Nuez 3 Piezas 67 kcal
Peperonni 4 Rebanadas 72 kcal
Pepitas 60 Piezas 66 kcal
Pistache 18 Piezas 73 kcal
Piñon 1 Cucharada 64 kcal
Tocino vegetariano 2 Rebanadas 63 kcal
Aderezo blue cheese 1/2 Cucharada 38 kcal
Aderezo de mayonesa 1/2 Cucharada 51 kcal
Aderezo ranch 1/2 Cucharada 44 kcal
Crema 20%grasa (dulce) 1 1/3 Cucharada 41 kcal
Crema ligera 1 Cucharada 41 kcal
Media crema 2 Cucharadas 40 kcal
Queso philadelphia 1 Cucharada 46 kcal
Almendra entera 10 Piezas 66 kcal
Avellanas 9 Piezas 72 kcal
Cacahuate japonés 15 Piezas 68 kcal
Cacahuate salado 13 Piezas 71 kcal
Nuez picada 10 Gramos 71 kcal
AZUCARES
Ate de guayaba 13 Gramos 41 kcal
Azúcar blanca 2 Cucharaditas 33 kcal
Azúcar morena 3 Cucharaditas 34 kcal
Azúcar mascabado 2 Cucharaditas 36 kcal
Cajeta 1½ Cucharadita 36 kcal
Café capuchino instantáneo 2 Cucharaditas 32 kcal
Cocoa en polvo 2 cucharaditas 40 kcal
 Fruta cristalizada 15 gramos 45 kcal
Gelatina de agua dany 1/2 Pieza 42.8 kcal
Gelatina preparada 4½ Cucharadas 45 kcal
Jugo de zanahoria, manzana y 3 frutas 1/3 Taza 39 kcal
cítricas
Leche condensada 2 Cucharaditas 36 kcal
Leche condensada light 1 Cucharada 45 kcal
Mermelada 2½ Cucharadita 41 kcal
Miel de abeja 2 Cucharaditas 43 kcal
Chocolate amargo 1/3 pieza 70 kcal
Chocolate con leche 1/3 Barra 64 kcal
Chocolate con almendra 1/3 Barra 77 kcal
Chocolate sin azúcar 15 Gramos 85 kcal
mazapán 3/4 Pieza 85 kcal
Mayonesa light 2 Cucharadas 93 kcal
Mayonesa baja en grasa 2 Cucharadas 93 kcal
Mole 3 Cucharadas 79 kcal
Palanqueta de cacahuate 1/3 Pieza 78 kcal
ALIMENTOS LIBRES DE ENERGÍA
Agua 1 Taza 2 kcal
Agua mineral 1 Taza 4 kcal
Café americano 1 Taza 5 kcal
Café con azúcar 1 Taza 5 kcal
Café descafeinado 1 Taza 5 kcal
Café instantáneo 1 Cucharadita 5 kcal
Café exprés 5½ Taza 10 kcal
Café sin azúcar 1 Taza 3 kcal
Canela en polvo 1 Cucharadita 5 kcal
Chile piquín 1/2 Cucharadita 5 kcal
Coca-Cola Zero 1 Lata 1 kcal
Coca light 1 lata 1 kcal
Gelatina de dieta 1/4 Taza 4 kcal
Grenetina sin sabor 1/4 Sobre 9 kcal
Jamaica 1 Taza 1 kcal
Limón 1/2 Pieza 10 kcal
Limón agrio 1/2 Pieza 2 kcal
Mostaza 1 Cucharadita 5 kcal
Sal 1 Cucharadita 0 kcal
Salsa barbecue ½ Cucharada 6 kcal
Sidral de dieta 1 Lata 1 kcal
Vinagre 1 Cucharadita 1 kcal
Bebidas alcohólicas
Cerveza 1 Tarro o lata 153 kcal
Cerveza light 1½ Tarro o lata 154 kcal
Tequila 55 Mililitros 146 kcal
Brandy 60 mililitros 147 kcal
vodka 60 mililitros 139 kcal
Whisky 55 mililitros 138 kcal
Vino rosado 2 Copas 134 kcal
Vino tinto 2 Copas 170 kcal
 PLATILLOS PREPARADOS
Agua de frutas natural 2 Tazas 70 kcal
Agua de pepino 2 Tazas 52.50 kcal
Agua de limón 2 Tazas 60 kcal
Jugo de naranja natural 1 taza 120kcal
Jugo de toronja natural 1 Taza 85 kcal
Jugo de betabel y naranja 2 Tazas 85 kcal
Jugo de naranja y zanahoria 1 Taza 85 kcal
Café o té con leche 1 Taza 77.50 kcal
Licuado de frutas 1 Taza 200 kcal
Licuado de frutas con amaranto 1½ Tazas 280 kcal
Atole con leche 1 Taza 185 kcal
Champurrado 1 Taza 185 kcal
Alcohol con refresco 300 ml Vaso 190 kcal
Tequila con refresco 300 ml Vaso 190 kcal
Cereal con leche y azúcar 1 Taza (240ml) 260 kcal
Fruta con yogurt 1 Taza (160ml) 135 kcal
Hot cakes, wafles, pan francés 2 Piezas 270 kcal
Cereal con leche y fruta 1 Taza (24aml) 270 kcal
Huevo ala mexicana 1 Pieza (85 gr) 110 kcal
Huevo con ejotes 1 Pieza (85 gr) 110 kcal
Huevo con embutidos (jamón o 1 Pieza (85 gr) 157.50 kcal
salchicha o tocino)
Huevo con salsa 1 Pieza (85 gr) 110 kcal
Huevo con chorizo 1 Pieza (85 gr) 157.50 kcal
Huevo ranchero 1 Pieza (85 gr) 218.50 kcal
Huevo revuelto con tortilla 1 Pieza (85 gr) 218.75 kcal
Huevos con leguminosa 1 Pieza (85 gr) 157.50 kcal
Huevo revuelto con frijoles 1 Pieza (85 gr) 157.50 kcal
Tortilla española 1 Pieza (85gr) 218.75 kcal
Huevo con queso 1 Pieza (85gr) 125 kcal
Chilaquiles 1 Taza(160 gr) 270 kcal
Enchiladas 1 Taza (160 gr) 270 kcal
Frijoles cocidos 3/4 Taza(120 gr) 142.50 kcal
Frijoles con cilantro o epazote 3/4 Taza (120 gr) 142.50 kcal
Frijoles con chorizo o tocino 1/2 Taza (110 gr) 187.50 kcal
Frijoles refritos 1/2 Taza (110 gr) 187.50 kcal
Verduras al vapor con un poco de limón 1/2 Taza 25 kcal
Ejotes al vapor 1/2 Taza 25 kcal
Jícamas con limón y sal 1/2 Taza 25 kcal
Calabacitas con ejotes y rajas 1/2 Taza 47.50 kcal
Verduras a la mantequilla 1/2 Taza 70 kcal
Verduras con crema 1/2 Taza 70 kcal
Verduras gratinadas 1 Taza(240 ml) 97.50 kcal
Calabacitas rellenas 2 Tazas (240 ml) 97.50 kcal
Chayotes al horno con crema y queso 3 Tazas (240 ml) 97.50 kcal
Chayotes rellenos 4 Tazas(240 ml) 97.50 kcal
Tortitas de coliflor 1 Pieza 170 kcal
Ensaladas con vinagreta 1 Taza 70 kcal
Ensalada de lechuga con jitomate 1 Taza (140 gr) 70 kcal
 Ensalada de nopales 1 Taza 70 kcal
Ensalada de atún 1 Taza 217 kcal
Ensalada de pollo 1 Taza 217 kcal
Ensaladas de lechuga con queso cabra 1 Taza 217.50 kcal
Ensaladas de verdura con frutas y 1 Taza 122.50 kcal
aderezo
Ensalada de brócoli con pasitas 1/2 Taza(80 gr) 122.50 kcal
Ensalada de espinacas con toronja 1/2 Taza 122.50 kcal
Papas guisadas o en vinagreta 1/2 Taza 150 kcal
Tortitas de papa 1 Pieza 150 kcal

Sopas de verduras 1 Taza (240ml) 60 kcal

Sopa de espinaca 1 Taza (240ml) 60 kcal
Sopa de nopal 1 Taza (240ml) 60 kcal
Sopa de hongos con flor 1 taza 60 kcal
Cremas de verdura 1 Taza 97 kcal
Sopa de pasta 1 Taza 98.75 kcal
Sopa de tortilla 1 Taza 98.75 kcal
Sopa de fideo con espinacas 1 Taza 87.50 kcal
Sopa de codito con acelgas 1 Taza 87.50 kcal
Sopa de letras con zanahoria 1 Taza 87.50 kcal
Crema de elote 1 Taza 150 kcal
Sopa de lentejas 1 Tazas 141.25 kcal
Caldo tlalpeño 1 taza 51.25 kcal
Arroz rojo 1 Taza 168.75 kcal
Arroz a la mexicana 1 Taza 175 kcal
Arroz y pastas con carne y salsa 1 Taza 282.50kcal
cremosa
Arroz con pollo al horno 1 Taza 282.50 kcal
Codito con atún 1 Taza 282.50 kcal
Espagueti con crema 1 Taza 207.50 kcal
Arroz blanco con plátano frito 1 Taza 207.50 kcal
PLATOS FUERTES
Carne ,pollo o pescado a la plancha 1 Pieza 247.50 kcal
Pescado empapelado 1 Pieza 247.50 kcal
Albóndigas de res 2 Piezas 282.50 kcal
Bistec con salsa morita 100 Gramos 282.50 kcal
Chicharrón en salsa verde 1/2 Taza 282.50 kcal
Tinga de pollo 3/4 Taza 282.50 kcal
Picadillo 3./4 Taza 247.50 kcal
Pollo con nopales en salsa verde 3/4 Taza 247.50 kcal
Bistec ala mexicana 3/4 taza 247.50 kcal
Pollo con verduras 3/4 Taza 247.50kcal
Pollo con mole 90 Gramos 352.50 kcal
Res en adobo 3/4 Taza 352.50 kcal
Carnes empanizadas 3/4 Pieza 350 kcal
Croquetas de atún 2 Piezas 350 kcal
Enchiladas con pollo 2 piezas 332.50 kcal
Chilaquiles con pollo 1 Taza 332.50 kcal
Sopes con chorizo 2 piezas 332.50 kcal
 Tostadas de tinga 2 Piezas 332.50 kcal
Tostadas vegetarianas 2 Piezas 332.50kcal
Lasagna de carne 1 Taza 332.50 kcal
Empanada de atún 2 Piezas 332.50 kcal
Quesadillas surtidas 2 Piezas (150 gr) 332.50 kcal
Sincronizadas 1 Pieza 332.50 kcal
Flautas de pollo 2 Piezas 332.50 kcal
Torta de jamón 1 Pieza 365 kcal
tamal 1 Pieza 365 kcal
Hot dog 1 Pieza 332.50 kcal
Gordita de requesón 1 Pieza 332.50 kcal
Empanada de verdura 2 Piezas (150g) 240 kcal
Quesadilla de hongos 2 Piezas(150 gr) 240 kcal
Enfrijoladas 2 Piezas 380 kcal
Pizza vegetariana 2 Rebanadas 240 kcal
Molletes 2 Piezas 380 kcal
Atole con leche 1 Taza 185 kcal
Licuados de fruta 1 Taza 200 kcal