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TALLER N.

6 - EDUCACION FISICA-GRADO 5
CORRESPONDE AL SEGUNDO TRIMESTRE DE TRABAJO EN CASA

OBJETIVO: PRACTICAR DIARIMENTE EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DE


CUALIDADES FISICAS GENERALES Y MEJORAR EN CONOCIMIENTOS
TEORICOS SOBRE EL BALONCESTO
ENVIAR AL CORREO: camiloedufisicopalestina@gmail.com

1. PRACTICA: REPASAR LOS TALLERES 4, 5 Y 6, OBSERVAR Y CUIDAR LAS


RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD.

A- PREPARAR EL ESPACIO NECESARIO YA CONOCIDO.


B- PREPARAR UNA COLCHONETA, MANTA O TOALLA, UN LAZO, DOS
PELOTAS DE TENIS O SIMILARES, TRES PARES DE MEDIAS ENROLLADAS,
UNA BOMBA INFLABLE, UNA TIZA, BOTELLAS PLASTICAS.
C- CALENTAMIENTO GENERAL IGUAL AL TALLER N°5.
D- TROTAR EN EL PUESTO O ALREDEDOR DE UN ESPACIO ORGANIZADO
CON LAS BOTELLAS PLÁSTICAS O UNA CINTA DE SEGURIDAD
DURANTE 7 MINUTOS.
E- CAMINAR O TROTAR DURANTE TRES MINUTOS LEVANTANDO LAS
RODILLAS, TROTA LATERAL DERECHA E IZQUIERDA Y COMBINADO
DURANTE TRES MINUTOS.
F- UTILIZAR LA BOMBA INFLABLE PARA MANTENERLA EN EL AIRE
SOPLANDOLA DURANTE CINCO MINUTOS, Y ASI FORTALECER LOS
PULMONES.
G- JUGAR LANZANDO Y ATRAPANDO LA PELOTA (MEDIAS) SIN
DEJARLAS CAER CON UN HERMANITO(A) DURANTE TRES
MINUTOS.

2. FORTALECER LA COORDINACION OCULO MANUAL, ES DECIR OJO


MANO UTILIZANDO ELEMENTOS QUE SE ENCUENTREN EN CASA. 2
PELOTAS PEQUEÑAS, DOS PARES DE MEDIAS, DOS LIMONES, 2
NARANJAS ETC. OBSERVAR EL TUTORIAL YOUTUBE:
https://www.youtube.com/watch?v=rWQoSCxGSzI
PRACTICARLO EN TUS RATOS LIBRES.

3. TEORIA: LA TEORIA DEL BALONCESTO ES IMPORTANTE PARA SU


PRACTICA, FORTALECER LA TEORIA ES FORTALECER LA PRÁCTICA Y
PODERLA REALIZAR MÁS TECNICAMENTE. (DESARROLLAR ESTA
ACTIVIDAD EN SU CUADERNO)
INVESTIGAR:
A- REGALS BÁSICAS DEL BALONCESTO ACTUAL: ANOTAR MÍNIMO 10
REGLAS BÁSICAS PARA SU PRÁCTICA.
B- HACER UN DIBUJO REPERESENTATIVO DE CADA NORMA QUE TU
ESCRIBAS; PARA ENTENDER MEJOR. SACAR LOS DIBUJOS DE INTERNET
(DIBUJOS ANIMADOS DE BALONCESTO, DIBUJOS DE BALONCESTO
PARA NIÑOS ETC Y ESCOGER LOS DIBUJOS PARA CADA REGLA)

4. VER VIDEO EN YOUTUBE SOBRE BALONCESTO Y PRACTICAR LOS


EJERCICIOS TÉCNICOS DADOS EN EL VIDEO.
VER EL SIGUIENTE VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=zuU_fw4TdK0

5. INICIACIÓN DEL JUEGO DE AJEDREZ. UTILIZAR CON LÓGICA LAS


INSTRUCCIONES ANTERIORES DE LOS DEMÁS TALLERES.
A- EL LOCAL SALE PRIMERO Y TIENE LAS FICHAS BLANCAS.
B- SE COLOCAN LOS PEONES, EL REY, LOS ARFILES Y AUMENTAN LOS
DOS CABALLOS TANTO DE BLANCAS COMO DE NEGRAS-
C- LOS CABALLOS CORREN EN FORMA DE L, SIEMPRE Y CUANDO EL
CUADRO DDE LLEGADA DEL CABLLO ESTÉ LIBRE (SIN FICHA NI
BLANCA NI NEGRA). SI ES DEL COLOR CONTRARIO DEBE COMER, SI
ESTÁ DEFENDIDA ES OPCIONAL AL JUGADOR.
D- GANA EL JUGADOR QUE AL FINAL TENGA MÁS FICHAS SOBRE EL
TABLERO; HAYA CORONADO UN PEON; EL CUAL SE CAMBIA POR SU
REINA. LA CUAL ENTRA A JUGAR Y PUEDE CORRER EN TODAS LAS
DIRECCIONES, UNICAMENTE NO PUEDE SALTAR FIGURAS.
E- JUGAR 10 PARTIDAS CON SUS HERMANOS O FAMILIARES QUE VIVAN
EN CASA.

Licenciado
CAMILO RODRIGUEZ