Técnica Alexander

La lectura de esta semana me pareció muy necesaria e indispensable para mí, ya

que nunca había escuchado hablar de este método de trabajo. Leyendo un poco
me empecé a dar cuenta de muchas cosas que el libro comenta y no me había
percatado, cosas tan sencillas como mi postura al estar sentado o estar de pie.
Me pareció algo muy curioso que, aunque no sabía de esta técnica, en mi oficio
que es tocar realmente aplico muchos conceptos en cuanto a la relajación y como
me han enseñado mis maestros y siempre me recuerdan que una buena técnica
también es eliminar cosas innecesarias, estás cosas las relaciono mucho con la
lectura.

Trabajando más a detalle en la práctica, yo tengo la costumbre de estudiar

enfrente de un espejo para poder cuidar mi técnica y la relajación, pero siempre
tenía un problema que era la tensión de los hombros lo cual me generaba
incomodidad después de varias horas de estar practicando. Gracias a esta lectura
pude solucionar ese problema y pude darme cuenta de que era por una postura un
poco encorvada de la espalda, así que en pocas palabras realmente saqué
provecho de esta lectura en esta semana.
Para terminar este comentario me gustaría citar una frase del libro que me llamó la
atención y que no me había detenido realmente a meditarlo y hacerlo.
“conócete a ti mismo” Sócrates.