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CUADERNILLO

PARA
EDUCACIÓN
EMOCIONAL
Elaboró: Lic. Karen García
¡Hola! Este cuadernillo tiene el objetivo de
sumergirlos al maravilloso universo de las emociones,
que te ayudará a ti y a todo aquel que lo necesite.
Encontrarás 5 ejercicios prácticos sobre las
competencias de la educación emocional. Disfrutalo y
si tienes dudas o preguntas te dejó al final mis datos
de contacto para que me puedas llamar.
RECORDEMOS... -Habilidades de vida y bienestar
LAS 5 COMPETENCIAS DE
EDUCACIÓN EMOCIONAL
-Competencia social

-Autonomía emocional

-Regulación emocional

-Conciencia emocional
1. CONCIENCIA EMOCIONAL.
Objetivo de la actividad: INSTRUCCIONES:
Que el niño reconozca en que partes de
su cuerpo siente las emociones básicas,
‘’La silueta humana’’
que las nombre y hable sobre esa
emoción y le ayuda a identificar En una hoja de máquina se le pide al niño que
sensaciones.
dibuje su silueta, al mismo tiempo se le pide que
elija 6 colores diferentes para cada emoción:
felicidad, miedo, enojo, sorpresa, vergüenza y
tristeza.
Con apoyo del adulto, que exprese en que parte
de su cuerpo donde experimenta esa emoción y
la coloree.
Finalmente, pueden hablar sobre que le gustó, si
se le hizo difícil y que aprendió.

MATERIALES:

-Hojas De Máquina
-Colores
-Lápiz
2. REGULACIÓN EMOCIONAL
INSTRUCCIONES:
Objetivo:
Hacer consciente al niño de las formas en como ‘’Hacer un objeto con los ojos cerrados’’
regula sus emociones cuando se encuentra en
una situación vulnerable.
Guiar al niño a que descubra en si mismo
1. Al niño se le entrega su antifaz para que se tape los
alternativas que puede emplear para afrontar ojos y se le pide que realicen ‘’un objeto’’ junto con el
emociones que le generen conflicto. adulto o con su pareja que puede ser otro niño con la
plastilina, pero sin ver, solo pueden hablar y tocarse
las manos, pero deberán de hacerlo juntos.
2. Concluido el objeto se le pide que se quiten los
antifaces y hablen sobre sus sensaciones, emociones,
dificultad o facilidad por haberlo hechos juntos sin
ver.
3. Después, tienen que hacerlo otro objeto pero ahora
sin hablar, solo pueden tocarse.
4. Como reflexión, al finalizar deberán los niños hablar
sobre sus dificultades y relacionarlo con la frustración
y el trabajo en equipo.

MATERIALES:

-Antifaz o una tela para taparle los ojos al niño o niños


-Plastilina
3. AUTONOMÍA EMOCIONAL
Objetivo:

Se busca que el niño descubra como al


no brindar información necesaria, o INSTRUCCIONES:
responder de manera evasiva, conlleva
a consecuencias de fracaso en la ‘’Dictando el dibujo a mi amigo’’
comunicación.
1. Se trabaja en parejas y se pide a un niño de la pareja
que, sin emplear mucho tiempo, haga un dibujo sencillo
y lo oculte a su compañero.
2. Su compañero deberá de hacerle preguntas con
respecto al dibujo para poder adivinar que dibujó.
3. El niño que realizó el dibujo solo podrá dar
respuestas ‘’si’’ ‘’no’’. Se le da tiempo suficiente para
que adivine.
4. Cuando el niño adivine que era, se cambian los
papeles.

MATERIALES:

- Hojas blancas
-Colores
4. COMPETENCIA SOCIAL
Objetivo:
Conocer si el niño se muestra flexible, INSTRUCCIONES:
creativo, activo en general en temas
socialmente problemáticos y como los
‘’Contar un cuento en 30 segundos’’
aborda.
Para que el niño asuma la responsabilidad y 1. Se elegirá un tema dependiendo de las
encontrar una solución.
necesidades del niño, puede ser de ayuda
hacia los demás, o situaciones de manejo
como: peleas en la escuela, agredir a
personas, el objetivo es promover la
creatividad, promover interacción.
2. Se le pide que se sientan en circulo y el
adulto comience a contar un cuento en 30
segundos y el niño deberá de continuar con
la historia y así sucesivamente hasta
terminar el cuento.
MATERIALES:

Ninguno
5. HABILIDADES DE VIDA Y BIENESTAR

Objetivo:

Que los niños reconozcan en su rostro los


gestos que hacen cuando sienten ciertas
INSTRUCCIONES:
emociones y que les produce esa ‘’Como me veo’’
sensación.
1. Se le pide al niño que se coloque frente a un
espejo y el adulto le dirá varias emociones y
el niño tiene que expresar en su rostro la
emoción señalada.
2. Finalmente, se le pide que sea ahora
expresar con su cuerpo y que al final,
platique si se le hizo fácil o difícil la
actividad.

MATERIALES:

-Un espejo
-Tarjetas con los nombres de las emociones
Gracias por tu esfuerzo y
dedicación.

Contacto:

Psicóloga Karen García psickarengarcia


8180216382
- Aprendiendo a vivir

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