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  • Capacidades Fisicas

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    Jhon Anthony PL
    7 vistas2 páginas
    Deporte y cultura

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    capacidades fisicas

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    ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS

    OBJETIVO: Identificar el desarrollo de la capacidad de Reacción y Desplazamiento en los estudiantes


    Tiempo de Trabajo Tiempo de recuper.

    60 Seg. 180 seg.

    ESTACIONES Capacidad Motriz GRÁFICOS PESO SUB – TOTAL

    ESTACION 1
    VELOCIDAD 3

    ESTACION 2
    FUERZA 2

    ESTACION 3
    RESISTENCIA 1

    ESTACION 4
    FLEXOELASTICIDAD 2

    ESTACION 5
    AGILIDAD 3

    ESTACION 6
    EQUILIBRIO 2

    ESTACION 7
    COORDINACIÓN 1

    Intensidad de Trabajo N° DE Puntaje total de Valoración Final


    ESTACIONES repeticiones

    5 OPTIMO 7

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