¿CRISIS vs

OPORTUNIDAD ?
CRISIS
ES UN EVENTO O CIRCUNSTANCIA QUE
AFECTA NUESTRO ENTORNO , DE LA CUAL NO
TENEMOS RESPONSABILIDAD Y
GENERALMENTE NO PUEDO CONTROLAR

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Pero !
LO QUE SI PUEDES
CONTROLAR SON TUS
EMOCIONES
3
VAYAMOS ATRÁS
1.
Esta situación no es mas
que un cambio en tu
entorno ahora tienes una
“NUEVA
NORMALIDAD”REQUIERE una
nueva y programada
respuesta
5
¿Algo de esto te
esta pasando?
ANSIEDAD
ANGUSTIA
ENOJO
MIEDO
DESESPERACIÓN.

6
RESPIRA
TU TE
PUEDES
CONTROLAR
No negamos la situación, solo estamos
controlando nuestra respuesta a esta
realidad 7
Considera este
tiempo como una
oportunidad
Circunstancia, momento o medio
oportunos para realizar o conseguir
algo

UNA OPORTUNIDAD PARA

ENCONTRARTE CONTIGO MISMO
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3 COSAS
IMPORTANTES
Autopercepción Equilibrio Emocional Autoestima - identidad
¿Que es lo que creo de controla tus emociones Te aceptas tal cual eres
mi hoy? o al menos no reaccionar Conoces todo de ti, tu
Puedes responderte la de una manera carácter, los aspectos
pregunta ¿ Quien soy ? incongruente que te relevantes de tu
afecte a ti o a los que te personalidad, tus talentos
rodean y habilidades

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¿Que vamos
hacer?
1. Sal de tus limitaciones actuales ,
que es lo que crees que no
puedes hacer – cuando hay
motivación nada es imposible
2. Haz una lista de tus malos
hábitos y otra de los que
quisieras tener, ponte una meta y
empieza a cumplirlos
3. Cambia a positivo tus
pensamientos negativos – hay un
gran poder cuando se declara

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 Otorgale valor

En el aréa al aprendizaje
no a una nota

academica Tus
habilidades Autonomía,
cognitivas autocontrol-
son Responsabilidad
modificables

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En este tiempo
ENCUENTRATE CONTIGO MISMO
HAZ LO QUE DEJASTE DE HACER
TERMINA LO QUE EMPEZASTE

DE TODAS LAS PESTES HEMOS SALIDO

Y VAS A TENER LA POSIBILIDAD DE
CONTARLE A LOS QUE AUN NOWant
HAN big impact?
NACIDO QUE FUISTE PARTE DE ESTE
TIEMPO- ESTO NO SERA MAS QUEUse big image.
PARTE
DE NUESRA HISTORIA – TU DECIDES COMO
CONTARLA

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Thanks!
Yina Fernandez Mass
Psicologa.
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