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2019
Vivir
vAgenda
EXPOSICIÓN: ‘MEDITE-
RRÁNEO 2019’ Lunes 23 de
septiembre a las 10 horas en
la Galería Acanto en Almería.
Séptima edición de "Medi-
terráneo", exposición co-
lectiva multidisciplinar
(obra gráfica, pintura, es-
cultura, fotografía) con un
tema en común, el Mar
Mediterráneo y el paisaje
que lo rodea, así como la
luz que lo baña, los colores
que adopta, las sensacio-
nes que provoca, las viven-
cias que en él suceden, la
cultura y la mitología a él
asociadas, todo ello visto e
interpretado desde múlti-
ples ópticas
‘Mindfulness’ para mamás empoderadas
Bienestar emocional Rosa Uroz realiza tanto sesiones individuales como grupales para las madres
DÁMARIS MAQUIEIRA
Redacción
“Estaba separada y sola con
una niña de un año”. Así em-
pieza la historia de Rosa
Uroz, una de las muchas ma-
dres “empoderadas” como
se define, que tuvo que pa-
sar por una situación com-
plicada y que logró superar
tantos miedos, dolor emo-
cional, estrés, y la soledad
que viven muchas madres
en la actualidad.
Una situación que conlle-
va muchas más cosas, como:
la dificultad de compaginar
la vida laboral con la perso-
nal; las tareas de la casa con
el horario, a veces variable,
de un trabajo que puede es-
tar a una hora o más de tu ca-
sa y te quita tiempo... Esto le
llevó a Rosa Uroz a crear el-
proyect basado en el ‘mind-
fulness’, una técnica que
busca el presente y el bien-
estar emocional y laboral de
cada persona.
“He visto a tantas madres
estresadas, solas y estando
con pareja incluso. Madres
EXPOSICIÓN:‘LINEAL’ Mar-
tes 24 de septiembre a las 10
horas en el Museo de Almería.
La exposición Lineal hace
referencia al viaje creativo
que Juan Morante empren-
dió hace más de 40 años en
el que la coherencia y la
consistencia le aporta sol-
vencia crítica a su proyecto
de arte y de vida. Como afir-
ma el crítico de arte Iván de
la Torre, Morante ha ido
conformando desde los
años 80 un lenguaje creati-
vo propio, un lenguaje am-
bivalente y dinámico.
EXPOSICIÓN: ‘FOTÓGRA-
FOS ANDALUCES’ Martes 24
“El tiempo es el
mismo para todos,y
los sueños sí pueden
llegar a cumplirse
hay que
perseguirlos”
exigentes que quieren conse-
guirlo todo por ellas mismas
porque sino se sienten infe-
riores; madres que han sido
maltratadas tanto a nivel psi-
cológico como físico y con
mucha baja autoestima”, ex-
plica Rosa Uroz. Además in-
cide en que aunque tengamos
una familia “nuestros sueños
van por delante” y no hay que
abandonarlos nunca.
Esta ‘coach’ ha decidido ir
más allá con las madres, por-
que no solo prepara una agen-
da individual y propia para ca-
da caso, también va a crear el
podcast “Mamá empoderada”
para octubre de este año, con
audios y ejercicios para que
ellas puedan estar más tran-
quilas en su día a día. En los
planning diarios que ella re-
de septiembre a las 10 horas
en el Castillo de Santa Ana en
Roquetas de Mar.
Una interesante exposi-
ción (la foto es el cartel)
donde se presentan obras
correspondientes a
diferentes series
fotográficas que
cada uno de ellos ha
desarrollado me-
diante el proceso de
exploración en dife-
rentes territorios,
contextos o si-
tuaciones. Va-
rían en aspec-
tos tan diversos
como la tempora-
lidad, la ciudad y los di-
LA COACH y madre empoderada, Rosa Uroz, junto a su hija. LA VOZ
ferentes roles, la intercultu- reunión para divertirse con
ralidad, la abstracción o la la música y la improvisación.
naturaleza. Diferentes estilos se unen pa-
ra cada miércoles conseguir
CONCIERTO: JAM una cita ineludible en la Cul-
SESSION Miercoles25 tura Almeriense.También
de septiembre a las 10 con muchas sorpresas de
horas en Clasijazz músicos venidos de otras pro-
de Almería. vincias y países.
Las Jam Session
están siendo un FLAMENCO: DIANA RIOLA
encuentro alu- Miércoles 25 de septiembre a las
cinante de mú- 22 horas en la Guajira.
sicos y oyentes La bailaora almeriense vuelve
de todas las a su tierra a dar una gran ac-
edades. Un tuación a sis seguidores. En
punto de su camino combina su trayec-
toria artística con la docencia
de forma profesional, ejer-
ciendo como profesora de
La Voz de Almería 23.9.
Danza Española y Flamenco
en la Escuela Superior de Ar-
tes Escénicas de Málaga
(ESAEM).
CONCIERTO: ROCK-BLUES’
Viernes 27 de septiembre a las
22.30 horas en Clasijazz en Al-
mería.
Los conciertos de Emilio Chi-
cheri son una auténtica fies-
ta, que acaban convirtiéndo-
se en una gran Jam de Rock
y Blues en la que participan
los asistentes.
Consulta toda la
agenda en la App
de La Voz y la web
aliza para cada una de ellas,
les diseña temas saludables y
para que puedan organizarse
en su día a día, es decir, un kit
de planificación que además
contiene frases motivadoras
para arrancar mejor el día y
terminar bien la noche.
Testimonio “Cuando comen-
cé andaba muy perdida, con
dos niños pequeños y un tra-
bajo, me pasaba el día agotada
y enfadada, sin tiempo para
mí y lo peor que no paraba de
hacer cosas pero no acababa
ninguna, me sentía muy frus-
trada. Ahora disfruto con mi
familia en mi tiempo libre,
porque ahora sí tengo tiempo
para mi, estoy bien en casa,
con todo en orden y en el tra-
bajo he conseguido que se me
valore por lo que hago. Des-
pués de 6 meses, he consegui-
do más que en muchísimos
años, sigo con el plan de ac-
ción con cada objetivo que me
ponga”, asegura una de sus
usuarias mamás. Desde la pri-
mera sesión, Rosa quiere
transmitir tranquilidad y con-
fianza.