CAPACIDADES FISICO MOTRICES

1-CAPACIDADES FISICO MOTRICES : VELOCIDAD-FLEXIBILIDAD-FUERZA-RESISTENCIA.

2-VELOCIDAD-Es la capacidad de moverse de un punto espacial a otro con un minimo de tiempo.

3-FLEXIBILIDAD-En su consecución intervienen dos factortes : La movilidad articular: es la

capacidad de ejecutar un movimiento con toda amplitud. La elasticidad muscular: de los grupos
musculares que se ven impactados en el movimiento.

4-FUERZA-Es la capacidad motriz de superar una resistencia por medio de la fuerza, de superar
una resistencia por medio de la tensión muscular.

5-RESISTENCIA-Es las capacidad de soportar el estado de fatiga progresiva que sobreviene en un

trabajo de larga duración. Depende directamente del sistema cardio respirartorio.

LA ESTRATEGIA EN LOS DIFERENTES JUEGOS

La estrategia en los diferentes juegos es importante, en el caso de la velocidad, para

moverse con poco tiempo, en la flexibilidad para tener movimiento en nuestras
articulaciones, en la fuerza para superar la resistencia por medio de la misma y la
resistencia para soportar la fatiga.