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F$VJEP1BSB4BMJS LUNES, 31 DE AGOSTO DE 2020

SALUD RESEÑA

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¿cómo seguir protegidos?
Por CLAUDIA ARANGO HOLGUÍN

Con la reapertura de nuevos sectores, los


hábitos de cuidado deben ser más intensos.
i es de los que lleva cálculos dado todos estos meses siguen

S y le gusta marcar los días en


el calendario: van 160. Eso
sí, si los está contando desde el
siendo susceptibles e incluso sa-
bemos que aquellos que sufrie-
ron la infección y se recupera-
pasado 25 de marzo cuando co- ron, se pueden reinfectar y en-
menzaron en Colombia los de- fermar de nuevo”.
cretos de aislamiento para en- Insiste el infectólogo del CES
frentar la covid-19. que si todo el mundo sale, de
En esos días, con sus horas, forma masiva y sin medidas de
minutos y segundos, usted ya precaución, “vamos a colapsar
usó tapabocas, ya se lavó las como se había pensado en un
manos frecuentemente con principio. Que la gente no piense
agua y jabón y mantuvo la dis- que esto se acabó, esto continúa,
tancia social. Esos son nuevos solamente que las reglas del jue-
hábitos, y para quienes estu- go están cambiado un poco”.
dian esas acciones que se repi-
ten y se instalan de manera ins- Cuídate, cuidémonos
tintiva en el ser humano, ya de- Reiteran los profesionales de la
ben estar asentados en su ruti- salud que las medidas que se
na. Se debe a que han pasado 21 han implementado desde el ini-
días (y un poco más) practicán- cio de la pandemia no se nego-
dolos, “los necesarios para que cian, son absolutas y transversa-
el cerebro cree unos cursos les a todos los escenarios posi-
neuronales que permitan man- bles que se den en esta “respon-
tenerlos”, según explica el psi- sabilidad individual”: tapabocas,
cólogo Alejandro Roldán. lavado de manos y distancia-
Y llega una nueva dinámica miento. “Eso es universal”, deta- El uso de tapabocas sigue siendo fundamental, al igual que seguir todas las medi-
en el proceso de esta pandemia, lla el infectólogo Castaño. das de bioseguridad en los lugares que visite. Recuerde lavarse las manos con fre-
la que el Gobierno Nacional ha La médica toxicóloga Alejan- cuencia, dentro y fuera de la casa. FOTO CAMILO SUÁREZ ECHEVERRI
denominado: “aislamiento se- dra Salcedo Monsalve, directora
lectivo de distanciamiento y res- del programa de Medicina de
ponsabilidad individual” y lo Areandina en Valledupar, deter- doctora Salcedo y añade el epi-
que más recalcan los profesiona- mina que lo primero es el tapa- “Con la demiólogo Rodríguez que hay
les de la salud es que esos hábi- bocas (ver Claves), “siempre salir que hacerlo cada vez que mani-
tos deben continuar. de casa con la mascarilla puesta flexibilización pule algo público, “como un ca-
e incluso si tenemos algún sínto- que da el jero automático, por ejemplo”.
El huracán sigue aquí ma mantener su uso dentro del El distanciamiento físico
El médico Rodolfo Rodríguez Gó- hogar para evitar contagiar a los gobierno es tampoco puede olvidarse, “por
mez, epidemiólogo y magíster miembros de la familia”, y eso una decisión eso los protocolos en sitios pú-
en salud pública, hace una ana- también incluye usarlo bien, blicos, los avisos de dos metros
logía con este fenómeno meteo- ilustra el doctor Rodríguez: no voluntaria, pero en el piso, una mesa sí y una
rológico, “cuando anuncian un tocar la parte delantera, no dejar- todo lo que se mesa no en los restaurantes, hay
huracán la gente se refugia en lo colgando en el cuello o de una que evitar aglomeraciones”, in-
sus casas. Cuando se ha ido, las oreja, taparse solo la boca y dejar pueda seguir siste Rodríguez.
personas vuelven y salen como expuesta la nariz o quitárselo Si quiere, puede llamar a este
sí nada. Aquí es decirle a la gen- para hablar y volvérselo a poner
haciendo desde momento “nueva normalidad”,
te, que tiene ese imaginario en la como si nada. “El mensaje es que casa mucho que como dicen desde la Funda-
cabeza, que el huracán está afue- la gente no pierda el sentido de ción del español urgente, Fun-
ra esperando. El virus sigue cir- la percepción del riesgo”. Del
mejor, la idea déu, es una expresión que ha
culando y hay que hacer con- buen uso del tapabocas depen- es no salir surgido y se ha popularizado
ciencia de ello y que las personas derá que sí proteja de este virus. con la pandemia y que si se ajus-
no pierdan la percepción de ries- Lo segundo que es ineludi- innecesariamente”. ta o no a la situación no debería
go de la enfermedad”. ble es el lavado de manos, “tan- JUAN CASTAÑO importar tanto. Los mismos mé-
Juan Castaño, médico infec- tas veces sea posible con agua y Médico infectólogo del CES dicos consultados reafirman que
tólogo del CES, puntualiza que jabón y si no hay dónde, desin- en esta etapa, tenga el nombre
esta etapa que comienza hoy no fectarlas con gel o con alcohol. que sea, el cuidado debe primar
es para estar tranquilos, “tampo- Eso quiere decir que cada uno porque el virus sigue vivo y la
co es el pánico del principio de la de nosotros debe acostumbrar- idea es que usted y los suyos
pandemia, pero no podemos ser se a portar esto en el bolso, la también. En sus manos está lu-
indiferentes. Quienes se han cui- cartera o el morral”, cuenta la char contra él ■

ACCIONES DIARIAS PARA TENER EN CUENTA SEGÚN LOS MÉDICOS CONSULTADOS

1 Recuerde tener
varios tapabocas
limpios en su
bolso. Botar los
2 El lavado de ma-
nos con agua y
jabón es ahora
más importante,
3 Los guantes dan
un sentido de fal-
sa protección,
evita que la gen-
4 En lo posible evi-
te aglomeracio-
nes y siga man-
teniendo la dis-
5 Porte gel y alco-
hol para desin-
fectar sus manos
y sea consciente
6 Cuidarnos debe
seguir siendo la
consigna. Si asu-
me riesgos se
desechables y y no tocarse la te se lave las tancia de dos de lo que toca y multiplican para
lavar a diario los cara con las ma- manos y se hi- metros en los si- manipula cuando quienes conviven
reusables. nos sin lavar. gienice como es. tios públicos. sale a la calle. con usted.