Actividades de Aprendizaje

Módulo Comunicación

Derlys Madera Soto

¿Cómo estás escuchando a tus seres queridos?

Genera una conversación con tres (3) personas. Ojalá sean personas de
quienes hayas recibido mucho amor. Conversa con ellas de corazón a corazón
y, si no la tienes cerca, aprovecha la tecnología y hazlo de forma virtual.

En este ejercicio tu única intención es escuchar a cada persona de forma

activa, saber cómo están, sin querer solucionarle la vida, solo saber cómo se
siente, qué le gustaría, cómo sueña su vida. Al terminar, descarga el siguiente
documento, diligencia el cuadro que contiene, según las indicaciones dadas y
envíalo a tu Coach-Tutor

Al finalizar las conversaciones diligencia el siguiente cuadro, según las

indicaciones que contiene, y cuando lo tengas listo envíalo a tu Coach-Tutor
utilizando el recurso habilitado a continuación.

¿Con quién hablaste? Menciona las tres (3)
personas y su vínculo contigo (mamá,
amigo…)
¿Cómo te sentiste en cada conversación?
A partir de la experiencia vivida en cada
conversación, ¿qué aprendiste de ti?
Liliana Vasquez- mejor amiga
Nuriz Soto – Mi mama
Kary Iskandarian- amiga
Bien.
No soy muy buena escuchando, lo
aprendi con mi amiga liliana, por
que empece escuchandola y
termine hablando de mis cosas.

Con mi madre tengo poca

paciencia, me molesta un poco

¿Qué oportunidades se abren para ti en
adelante, siendo tu mejor versión de ti
mismo?
que me repita las mismas
historias uqe ya me ha dicho un
millo de veces.
En la tercera conversación, que
puedo ser divertida, por que en
medio de la conversacion de
temas supuestamente muy serios
siempre encontre la forma de
hacer reir a mi amiga.
Creo que debo cultivar la escucha
y la paciencia. Al estudiar este
modulo y al tratar de llevarlo a la
practica, me di cuenta que me es
muy facil hablar pero no escuchar
y que para lograr una mejor
version de mi tengo que tener
paciencia, ademas de aceptar que
cuando hablo co alguien no
siempre sera ameno, un tema que
me guste y que no debo centrarlo
en mi, sino en las otras personas.

Declaraciones Fundamentales
Como Líder Inspirador que eres te invitamos a generar un momento de reflexión e
introspección, mirarnos nos da la posibilidad de reconocer quién realmente somos y de
tomar las acciones necesarias para modificar aquello que no me permite brillar en todo mi
esplendor.

Te invitamos a pensarte y analizarte a partir de las siguientes preguntas:

Declaración Preguntas de aprendizaje personal

¿Cómo está tu credibilidad hoy?

¿Qué decisiones y/o acciones te gustaría implementar para

SI fortalecer o aumentar tu credibilidad y creer en ti, en el ser
valioso que eres y en todo lo que tienes para aportar?

¿Cómo ha estado para ti la capacidad de decir auténticos No?

¿En qué áreas de tu vida te cuesta establecer límites?

NO
¿Qué tan autentico estás siendo en tu día a día?

¿Vives en apertura para aprender nuevas cosas, para aprender de

los seres humanos que te rodean, o vives en función de tener la
razón y comprobar lo que ya sabes?

Te invitamos a vivir en la declaración del eterno aprendiz.

NO SE Comprendiendo que siempre hay algo nuevo que aprender, que
en el arte de vivir, el aprender de todas las circunstancias nos
permite evolucionar. No solo se trata de aprendizajes
conceptuales, se trata también de los aprendizajes que la vida nos
está poniendo todo el tiempo a través de las situaciones que
vivimos.
Intenta recordar los pensamientos que has tenido el día de hoy.
GRACIAS Identifica cuáles de ellos han sido desde la gratitud. ¿Qué tal
sería vivirla vida agradeciendo todo lo que sucede?

Juicios
¿Qué juicios tienes sobre ti?
Regálate unos minutos de autobservación, escuchando tus pensamientos y también tu
corazón y date el permiso de hacerte las siguientes preguntas y compartir con tu tutor tus
descubrimientos:

¿Cuáles han sido los momentos en que más te han dolido los juicios de otros contra ti?
Cuando no se han dado la tarea de saber por que actúe de cierta manera.
Cuando no me conocen realmente.
Cuando no saben que me impulso a algo.
Cuando no saben las verdad sobre los hechos.

¿Cuáles son los juicios que emites sobre ti mismo? Por favor al responder esta pregunta,
diligencia la siguiente tabla:

Escribe 5 juicios que te dices a ti mismo Escribe 5 juicios que te dices a ti mismo
y te quitan poder y te edifican
Soy culpable Me perdono
No se Soy capaz
No soy fuertre Yo puedo
No me gusta mi apariencia. Soy bella
No es suficiente Soy una gran persona

¿Quiénes son las personas que, con mayor, frecuencia juzgas?

Mi hija
Mi madre
Mi esposo
Mis hermanos
Mis aprendices

¿Qué quisieras desaprender?

Dejar de ser grosera.
Dejar de set Ser impulsiva.
No s quiero seguir siendo Reactiva.
Dejar de juzgarme por mi apariencia.