UNIVERSIDAD NACIONAL DANIEL ALCIDES CARRIÓ N

FACULTAD DE INGENIERÍA
ESCUELA DE FORMACIÓ N PROFESIONAL DE INGENIERÍA AMBIENTAL-OXAPAMPA

Nivel óptimo de
forma física
General
Tiene la
Mayor flexibilidad
Especifico finalidad
Tipos de
calentamiento Mayor movilidad
Dinámico

Preventivo Calentamiento
físico

Consiste en la ejecución de
diversos ejercicios en los que
10 minutos están implicados los músculos
y las articulaciones
Duración de Definición
la rutina

30 a 40 minutos

FUENTE: DESARROLLO PERSONAL