Discruso Cápsula Emociones

Hola niños de la escuela Chiloé…Hoy vamos a hablar de las Emociones

¿Qué son las Emociones?

Las emociones son una forma de reaccionar ante las cosas que vemos o nos pasan a diario.

No hay emociones buenas o malas, todas las emociones son validas y es muy importante que
puedas reconocerlas cuando las sientes.

Vamos a revisar algunas

 Alegría

1. La sentimos cuando ocurre aquello que esperabamos o nos dan una sorpresa que
nos gusta mucho. Mientras estamos alegres, experimentamos una sensacion de
agrado y felicidad y nos sentimos llenos de energía.

2. La podemos sentir al jugar con nuestros amigos, cuando nos dan un regalo o
cuando celebramos algo.

 Tristeza
1. La tristeza viene cuando algo o alguien nos hace falta, entonces sentimos que ha
quedado un espacio vacío en nuestro corazón y se nos van las energías. A veces
sentimos ganas de llorar y eso está es parte del proceso.
2. La podemos sentir cuando hay peleas, alguien nos insulta o trata mal o cuando
perdemos a un ser querido.

 Rabia
1. Aparece cuando sentimos que algo es injusto, cuando creemos que tenemos la
razón, pero ocurre todo lo contrario. Cuando aparece a veces no se puede pensar ni
conversar.
2. La sentimos por ejemplo cuando alguien nos insulta o molesta, cuando nos quitan
lo que nos pertenece o cuando ocurre algo injusto.

 Miedo
1. Es lo que sentimos cuando creemos que algo malo nos podría pasar. Cuando sentimos
miedo estamos atentos, listos para huir, escondernos y protegernos.
2. Lo podemos sentir ante personas que hacen daño, por ej un ladron o al mirar una
pelicula con seres que no existen como mosntruos, etc. Incluso hay personas que le
tienen miedo a las arañas o a las agujas.
 Amor
1. El amor nos une a personas y lugares que son unicos y nos entregan bienestar. Cuando
sentimos amor, nos sentimos completos, en calma, no hay espacio para sensaciones
desadradables.
2. El amor se puede sentir de muchas maneras, por ejemplo, cuando queremos a alguien:
a nuestra familia, amigos o compañeros de curso, incluso cuando teemos una mascota.
Tambien lo sentimos cuando nos abrzamos y cuando nos miramos al espejo y nos
damos cuenta que tambipen no queremos a nosotros mismos, es decir, cuando
sentimos amor propio.

3. Y tú: ¿Cómo te sientes hoy? Comparte tu respuesta con alguien de confianza