DIETA ESPACIAL DE PIÑA

Esta dieta te ayudará desintoxicar tu cuerpo y eliminar aquellas toxinas que no

necesita para sentirte mucho más saludable, eliminar desechos, así como líquidos
retenidos. Un plus es que te ayudará a perder peso rápidamente, siempre y
cuando tu estilo de vida cambie por uno más saludable. Es recomendable realizar
esta dieta por 5 días y sólo dos o tres veces al año.

Desayuno: 2 o 3 rodajas de piña, un té o infusión.

Medio día: beber un refresco de piña el cual se prepara hirviendo las cáscaras de
piña  en 2 litros de agua, dejarla reposar y colarlo. El líquido resultante colócalo
en el refrigerador y tómalo como un refresco cualquiera.
Comida: caldo depurativo creado como 4 puerros, 2 nabos, un poco de apio, 1
zanahoria y 3 alcachofas; después de esto comer pollo o pescado a la plancha y
para concluir dos rodajas de piña.
Merienda: más refresco de piña y un yogur natural
La piña era un símbolo de hospitalidad en las tribus indígenas y se
ofrecía a los visitantes como signo de amistad. Cristobal Colón, en su
segundo viaje en noviembre de 1493, dio con ella en la isla de
Guadalupe.
Los marinos españoles pronto descubrieron que consumiendo piñas en
sus viajes podían prevenir el escorbuto. Desde entonces la producción
de piña tropical se ha extendido por todo el mundo.

Propiedades de la
piña
El principal componente nutritivo de la piña, al igual que la mayoría de
frutas, es el agua (85 %), de ahí que sea un alimento muy bajo en
calorías.
La piña fresca es rica en vitaminas, principalmente en vitamina C (12
mg/100 g). Asimismo contiene vitaminas A, B1 y ácido fólico, pero en
porcentajes inferiores al de la vitamina C.
Respecto al contenido en minerales, cabe señalar su riqueza en
potasio, y a distancia, en magnesio y hierro.