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El movnat o entrenamiento natural es una modalidad que busca desarrollar habilidades básicas a través de movimientos naturales como correr y saltar. No requiere equipamiento especial más allá de ropa cómoda. Tiene dos modalidades, indoor para enseñar patrones de movimiento y natural para introducir obstáculos. Proporciona beneficios para la salud física y mental, ayuda a prevenir lesiones y permite el autoconocimiento.
El movnat o entrenamiento natural es una modalidad que busca desarrollar habilidades básicas a través de movimientos naturales como correr y saltar. No requiere equipamiento especial más all…