Republica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular Para la Educacion

Universidad de las Ciencias De la Salud “Hugo chavez frias”
1° año de fisioterapia
Cátedra: Fundamentos de la Fisioterapia

Analisis de la Actividad de un Participante.

Facilitador: Estudiante Mileydi Armas

Juan Ortiz
¿Qué es la Posición de Sedestación o Sentado?
La sedestación es una de las posiciones anatómicas básicas.
Mantenerse sentado de forma autónoma es una capacidad fundamental
para la salud y el bienestar de las personas.
En la posición sedente el gasto energético, la demanda circulatoria
y el trabajo de los músculos estabilizadores es menor que al estar en
bípedo. En esta posición el traslado del peso del tronco cae en las
tuberosidades isquiáticas.Las tuberosidades isquicas o prominencias
del isquión son todo el soporte del tronco y de los organos internos del
cuerpo humano.
Esta posición otorga ciertos beneficios a la salud del individuo,
algunas son:
1. Proporcionar el máximo confort, para incrementar la tolerancia a la
sedestación.
2. Prevenir las úlceras por presión.
3. Minimizar posibles deformidades músculo-esqueléticas, que
podrían aparecer al permanecer largos períodos de tiempo en la
misma postura.
4. Promover posturas simétricas, para prevenir deformidades. Es
decir, que ambos hemicuerpos (izquierdo y derecho) estén lo más
igualados posible.
5. Mejorar el tono muscular, para que esté preparado para actuar e
inhibir movimientos involuntarios.
¿Qué es la Posición de Bipedestación?
La posición bípeda se refiere a la verticalidad de las personas. Se
debe buscar un equilibrio estable y no estar sometido a ninguna
aceleración. Para conseguir esta situación, todas las fuerzas de nuestro
cuerpo deben neutralizarse y el centro de gravedad del mismo debe
proyectarse sobre la base de sustentación.
Dicha postura bipeda. Esta apoyada por la columna vertebral y
los músculos agosnistas que permite ergir el cuerpo humano, gracias al
efecto que esta proporcina (efecto de caña de pescar).

Subir y bajar escaleras. Ascendiendo y Descendiendo un

Terreno Inclinado.
Al subir y bajar escaleras o un terreno inclinado, estamos
practicando una actividad aeróbica eficaz, en la que se queman grasas y
se trabajan los músculos de las piernas. Por lo tanto, practicado de
manera regular, ayuda a bajar de peso. También mejora la frecuencia
cardíaca y la capacidad pulmonar.
SI combinamos ambas acciones, subir y bajar, ya sea escaleras o
un terreno inclinado, ya que se trabajan los músculos de forma diferente.
Al subir, se trabajan gemelos, glúteos y cuádriceps, mientras que en estos
últimos recae el esfuerzo al bajar, puesto que ayudan al equilibrio. En
esencia, se están trabajando los mismos músculos que intervienen al
hacer estocadas y sentadillas. Y fortalecer esas áreas ayuda a ganar en
fuerza, y previene lesiones.
 Centro de Gravedad.
¿Qué es el Centro de Gravedad?
Es el punto donde se origina la mayor cantidad de peso del
individuo del cuerpo humano. En el cuerpo humano, el centro de
gravedad se halla en la pelvis, anterior al sacro. Cabe mencionar que las
mujeres poseen este punto más abajo que los hombres, ya que su pelvis
y sus muslos pesan más, y que sus piernas tienen una extensión menor.
Según McGinnis (1999) “El centro de gravedad es un concepto útil
para el análisis del movimiento humano, ya que es el punto en el que se
puede considerar que se concentra toda la masa o el peso del cuerpo.
Por lo tanto la fuerza de la gravedad actúa hacia abajo a través de este
punto.
Analisis de un Participante al momento de sentarse.
Al momento de un participantes sedestar (sentarse) participan musculos
largos y corto que juntos pueden realizar un movimiento o una actividad
que en este caso seria sedestar, localizados en el torso y pierna inferior,
serian los cuadriceps e isquiotibiales.
Los cuadricep son los cuatro musculos que estan de frente, estan
conformados por:
El vasto medial que se encarga de hacer insercion por la rotula y es el
tendon del cuadriceps. Es el mas medial; Tuberosidad tibial por el
ligamento rotuliano.
El vasto lateral es el músculo más grande y más lateral del cuadriceps,
proviene del trocanter mayor y cara superior de la linea aspera, este se
inserta por el tendon del cuadricep a tra ves de la rotula y la tuberosidad
tibial por el ligamento rotuliano.
El Recto Femoral su origen proviene de la espina iliaca anteroinferior y
un surco superior al acetabul se inserta por el tendon comun del
cuadriceps que abarca la rotula y que se inserta en la tuberosidad tibial
El Vasto intermedio se situa entre los dos anteriores, en la cara anterior
del femur es el mas profundo de los 4 vientres del cuadriceps.
Estos cuatro vientres se dirigen a un mismo punto y forman un tendon
muy grueso y potente llamado cuadricipital o tendon del cuadriceps, el
cual se inserta en la base y lados de la rotula permitiendo la extension de
la pierna en la articulacion de la rodilla.
 mientras que los isquiotibilaes esta en la parte de atrás del musculo,
Además de estos músculos grandes, el musculo gastrocnemio (uno de los
músculos del tobillo) que también se involucra y al juntarse los músculos
de las piernas son los responsables de levantarse, flexionarse y
enderezar el cuerpo al sentarse y pararse.
La mecanica corporal al momento de un participante sentarse implicas
tres puntos muy importantes:
Alineacion Corporal (Postura): cuando el cuerpo esta bien alineado se
mantiene el equilibrio sin tensiones inncesarias en articulaciones,
musculos y tendones o ligamentos.
Equilibrio (Estabilidad): es el resultado de la lineacion adecuada.
El movimiento corporal: coordinado implica el funcionamiento integrado
del sistema musculoesqueletico y nerviosos asi como la movilidad
articular.
EJEMPLO.

Analisis de un Participante al momento de estar en cunclilla y

bipedestar.
Una persona que se encuentra en bipedestacion y pasa de estar
bipedestado a estar en cunclillas, observamos el tobillo del participante
que en este caso la persona desde el tobillo empezo a realizar la
dorsiflexion en la articulacion tibio-peronea-astragalina al momento de
realizar la dorsiflexion, el soleo (musculo del talon de aquiles) se contrae
de manera excentrica para regular que el tobillo vaya a dorsiflexion pero
de manera muy suave, los gemelos que van desde el talon de aquiles
hasta por encima delcalcaneo hasta los condilos del femur, estos se
acortan porque se flexionan, pero en el caso de los gemelos se mantienen
isometricos porque se alargan en el talon de aquiles y se acortan en la
parte de los condilos femorales, y el triceps sural que esta constituido por
los gemelos y el soleo, se comporta de dos maneras por una parte el
soleo excentricamente y por otra los gemelos que hacen isometria de
esta manera el individuo puede regular el tobillo para poder realizar una
posicion bipeda en puntillas.
En la rodilla hace flexion y es regulada por el cuadriceps(vasto interno,
vasto externo,vasto femoral y vasto intermedio) pero en este caso hace la
flexion de rodilla por excentricidad, se controla y contrae el descenso del
musculo sobre la pierna de manera excentrica, esta isometria permite que
la rodilla se flexione y al mismo tiempo se flexione la cadera a la misma
longitud, entonces tendriamos una triple flexion (flexion de tobillo,rodilla y
cadera) hay un tercer musculo que tambien participa alli y se trata del
gluteo mayor, se contrae tambien de manera excentrica para a traves de
el regular el descenso de la persona a la posicion de cunclillas.
Si alguno de etsos musuclos no tiene potencia se evitaria que la persona
pueda hacer esa posicion (cunclillas) o se cae o no puede hacerlo,
perderia el punto de gravedad.
El soleo cuando la persona va de cunclillas a bipedestar se contra
concentricamente el cuadriceps se contrae al igual que el soleo, y el
gluteo mayor se contrae de la misma manera. Contrayendose de la
misma manera el soleo hace plantiflexion, los gemelos se fijan en los
condilos femorales tambien para realizar la plantiflexion y el gluteo mayor,
el cuadriceps hace extension de rodilla y el gluteo mayor hace extension
de cadera, todos estos movimientos suceden en un plano sagital con un
eje lateral.
Para que el participante puede bipedestar y bajar. debe tener mas de 3°
grados de fuerzas muscular.
Participante Bipedo y Sedesto.
Cuando un participante esta en la posición de bipedestación y pasa a la
posición de sedestación los metatarzos realizan una extensión
excentrica, y el extensor del dedo gordo (primer dedo) permitiendo una
flexión del tobillo. Por otro lado los gemelos realizan una contracción
concentrica.
Mientras, el semitendinoso permite la flexión de la articulación de la rodilla
junto con el biceps femoral con esto los músculos vasto lateral y medial
realizan una contracción isometrica.
Por la parte posterior, el músculo del glúteo mayor realiza una contracción
excentrica.
A su vez, el tronco y el músculo hacen un leve contacto con la parte
anterior que produce una flexión en la cadera, sobrepasando el plano
sagital de la articulación. Considerando, que esta flexión activa, no supera
los 120°,sino que es una flexión de 45°.
Abonado a esto, el músculo oblicuo externo (I y D) hacen contacto con los
extensores de la facia lata.
El glúteo mayor elonga y esto permite el decenso del músculo para que el
participante pueda sentarse.
Participante al subir escaleras.
El participante al subir y bajar escaleras se hace una flexión del femur en
un plano sagital con eje latral, con la articulación coxofemoral, esta flexión
de la rotula permite a los músculos semitendinoso y el biceps femoral
cabeza larga, y al momento de hacer contacto de la planta del pie con el
escalón se contraen los músculos.
Secuencia de la subida de escalera.
-Desequilibrio
-Contacto plantar.
-Oscilación que corresponde a la marcha 40%
-Contracción del soleo isometrica
-Vastos contraidos excentricamente.
-1er tendón extensor largo nos permite la flexión dorsal del pie.
-Peroneo largo, flexión plantar y eversión del pie ayuda a apoyar el arco
transverso del pie
-Gastronecmio: flexiona la pierna en la articulación de la rodilla.
-Aductor mayor nos permite acducir de manera fuerte el músculo
-Vasto medial extiende la pierna en la parte de la rotula a nivel articular.
-Dorsal ancho permite la extensión del lado derecho junto a la pierna
-transverso del abdomen tensa la pared adominal
-desiquilibrio de la cadera.