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Examen de perdido educación física grado sexto

Preguntas tipo icfes selección múltiple con única respuesta
1. Es el sistema biológico que de los tendones, mejore la unidad
proporciona soporte y apoyo a neuromuscular, aumente el flujo
los tejidos blandos y músculos sanguíneo local, el intercambio
en los organismos vivos. metabólico, mejore la actividad
a. Los músculos. enzimática y disminuya la viscosidad
b. Los huesos. muscular.
c. La columna vertebral.
Teniendo en cuenta el anterior texto
d. Las células
responda las preguntas de la 4 a la 6.
2. El sistema óseo se encarga de
dar al cuerpo: 4. ¿Para qué sirve el
a. Expansión. calentamiento físico?
b. Sensibilidad. a. Para ser más rápidos
c. Elasticidad. cuando hacemos
d. Estabilidad. ejercicio.
3. El sistema esquelético tiene las b. Para jugar y disponer el
funciones de: cuerpo a una actividad.
a. Apoyo a los músculos c. Para calentar los huesos
del cuerpo. y los músculos.
b. Protección. d. Para mejorar el
c. Locomoción, sostener y rendimiento en la
proteger. actividad física, disminuir
d. Soporte y extensión. el riesgo de que se
produzcan lesiones y
EL CALENTAMIENTO FISICO
Preparar el cuerpo
El calentamiento es un conjunto de psicológicamente para la
actividades realizados en la parte inicial actividad física.
de una sesión, de forma que el 5. ¿Cuáles son las partes del
organismo pase de un estado de calentamiento?
reposo relativo a un estado de actividad a. Movilidad articular y
determinado, y prepara al organismo estiramiento.
para posteriores esfuerzos más b. Estiramiento y
exigentes, favorece el rendimiento y activación dinámica
evita posibles lesiones, disponiendo así general.
de la máxima energía para un total c. Movilidad articular,
aprovechamiento y disfrute de la activación dinámica
actividad. El objetivo central del general y estiramiento.
calentamiento consiste en incorporar al d. Estiramiento y
deportista o al alumno en la actividad a activación dinámica
realizar, de forma progresiva y a un general.
nivel deseado, permitiendo la 6. Uno de los objetivos
adaptación del corazón, de la primordiales del calentamiento
circulación sanguínea, del aparato es:
respiratorio, así como del trabajo a a. Calentar los huesos.
nivel tendinoso y muscular. Con el b. Motivar al deportista o al
calentamiento conseguimos que, al alumno a jugar.
elevar la temperatura de los músculos y c. Preparar el corazón.
 d. Incorporar al deportista o
al alumno en la actividad
a realizar.
7. Que se debe hacer después de
cada comida
a. Lavarse las manos.
b. Cepillarse los dientes.
c. Peinarse.
d. Ducharse.
8. Que se debe hacer antes de
comer
a. Lavarse las manos.
b. Ducharse.
c. Peinarse.
d. Cepillarse los dientes.
9. Que habito es importante para
estar sanos y limpios.
a. Jugar.
b. Peinarse.
c. Ducharse.
d. Estudiar.
10. Que producto se debe usar a la
hora de ducharse
a. Pegamento.
b. Jabón.
c. Papel higiénico.
d. Crema dental.
11. ¿Qué beneficios tiene saltar la
cuerda?
a. Tonificar los músculos y
aumentar la capacidad
pulmonar.
b. Evita el estrés y hace
crecer el pelo.
c. Mejora la salud y
humecta la piel.
d. Compartir con amigos.
12. Cuál de los siguientes alimentos
no pertenece a los cinco grupos
alimenticios.
a. Frutas y verduras.
b. Papas y pasta.
c. Lácteos.
d. Mecato.
1. B.
2. D.
3. C.
4. D.
5. C.
6. D.
7. B.
8. A.
9. C.
10. B.
11. A.
12. D.