Meditación para la paz interior

Muchas gracias a Carmen Padilla que ha permitido publicar esta

meditación para ti.

ACOSTAD@ O SENTAD@ CÓMODAMENTE,

CIERRE LOS OJOS, RESPIRE LLENADO EL ESTOMAGO,
RETENGA EL AIRE CONTANDO DEL UNO AL SIETE, EXHALE, Y
ASÍ SUCESIVAMENTE, CONCENTRANDO SU MENTE
EXCLUSIVAMENTE EN RESPIRAR, RETENER Y EXHALAR.

MOVIENDO LENTAMENTE EL DEDO INDICE DE LA MANO

DERECHA, SIENTA O VISUALICE QUE VA POR UN CAMINO,
CONCENTRÁNDOSE EN EL CAMINO QUE VA HACIA ARRIBA,
SUBE, SUBE, SUBE, DE PRONTO… SE ENCUENTRA EN UN
LUGAR MARAVILLOSO LLENO DE LUZ, NO VE A NADIE, PERO
SABE, QUE NO ESTÁ SOLO (A).

SE SIENTE TAN BIEN, SE VE COMO LLENA DE LUZ, DE PAZ,

CONCIENTE DE TODO LO QUE HASTA AHORA HA VIVIDO, SE
RIE, SE SIENTE ALEGRE….
DE REPENTE APARACE UN SER GIGANTE, LLENO DE RAYOS
DORADOS, USTED SABE QUE ES JESÚS, QUIEN LA RECIBE
PREGUNTÁNDOLE COMO SE SIENTE…

USTED LE CONTESTE QUE BIEN, Y LE DICE QUE LE HABLE,

PUES CON SU VOZ LA ENVUELVE Y SE SIENTE EXQUISITO…

ÉL RIE, LE PIDE QUE NUNCA DEJE DE AMARLE, QUE MUY

PRONTO SE VERÁN POR MÁS TIEMPO, QUE NO TENGA MIEDO
DE MORIR, DE LAS PREOCUPACIONES DE LA VIDA, QUE ESAS
SE TIENEN QUE VIVIR PARA APROVECHAR LA OPORTUNIDAD
Y APRENDER DE ESTA EXPERIENCIA, QUE SIEMPRE AME A
DIOS PADRE Y A TODOS MIS HERMANOS, QUE APRENDA A
PERDONAR…

USTED CONTESTA QUE LO AMA, GRACIAS POR LA

OPORTUNIDAD DE VERLO EN ESTA VIDA, QUE ESTA
EXPERIENCIA LE VA A QUITAR TODO MIEDO, QUE NUNCA LA
OLVIDARÁ, Y LE DICE ADIOS….

REGRESA LENTAMENTE AL CAMINO Y BAJA, BAJA, BAJA Y

LLEGA A TOMAR CONCIENCIA DE SU CUERPO FÍSICO, SIENTE
COMO MUEVE TU DEDO ÍNDICE DERECHO, RESPIRAS,
SIENTES ALEGRÍA, ABRES TUS OJOS, ESTÁS CONCIENTE DE
ESTAR EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA.