Diagnotico Secundaria 3

Cuadernillo de aprendizaje del
estudiante de Telesecundaria
Ciclo Escolar 2020-2021
3er. Grado
Modelo de Educativo a Distancia
Índice
Página
Presentación …………………………………………………………………………………………………………………………. 2
Bienvenida …………………………………………………………………………………………………………………………. 4
Punto de Partida …………………………………………………………………………………………………………………………. 5
Sesión 1 …………………………………………………………………………………………………………………………. 9
Sesión 2 …………………………………………………………………………………………………………………………. 22
Sesión 3 …………………………………………………………………………………………………………………………. 35
Sesión 4 …………………………………………………………………………………………………………………………. 56
Sesión 5 …………………………………………………………………………………………………………………………. 72
Sesión 6 …………………………………………………………………………………………………………………………. 82
Sesión 7 …………………………………………………………………………………………………………………………. 90
Sesión 8 …………………………………………………………………………………………………………………………. 10
7
Referencias …………………………………………………………………………………………………………………………. 12
1
Colaboradores …………………………………………………………………………………………………………………………. 12
2
1
Presentación
La pandemia ocasionada por el virus SARS-CoV-2 que produce la enfermedad COVID-19 o Coronavirus es un
acontecimiento insólito, no sólo en México sino en el mundo entero. Las consecuencias impactaron los ámbitos
económico, político y social, dando como resultado cambios en las rutinas, hábitos y comportamientos de convivencia
cotidiana.
La Nueva Normalidad regirá de ahora en adelante las formas de relacionarnos, los procesos de recreación, producción y
educación en los espacios sociales de convivencia.
El distanciamiento físico y confinamiento voluntario obligaron a la implementación de nuevas formas de aprendizaje, así
como, estrategias innovadoras para acompañar a los alumnos en sus procesos educativos. En estas condiciones se
revaloró el papel de la escuela y los maestros.
La Nueva Escuela Mexicana deberá de trabajar en las siguientes líneas:
 Fortalecer nuestros valores éticos, morales y culturales.
 Reconocer a la familia como la mejor institución de seguridad social y desarrollo humano.
 Reconciliación con el medio ambiente.
 Fortalecer nuestro sistema inmune y eso se logra con una cultura de educación para la salud, mejor nutrición, más
educación física y deporte.
 Dar valor al conocimiento académico, igual que al desarrollo socioemocional y al progreso material, dirigido al
bienestar humano.
 Armonizar los saberes de la vida con la vida de la escuela.
Para contribuir al logro de las líneas planteadas y a una educación integral que permita adaptarse a la Nueva Normalidad,
la Secretaría de Educación centra sus acciones en el proyecto de las 4 A del Derecho a la Educación, que propone cuatro
dimensiones: asequibilidad, accesibilidad, aceptabilidad y adaptabilidad.
El proyecto tiene como fortaleza el trabajo conjunto y corresponsable de las instancias de gobierno, escuelas y
ciudadanos para recuperar el fin de la educación: formar ciudadanía para la transformación.
La Nueva Normalidad no solo considera adoptar las medidas de protección de la salud como el uso de cubrebocas, gel
desinfectante, lavarse las manos, guardar sana distancia; implica también, atender de manera prioritaria estilos de vida
saludable, considerando tres dimensiones: organizacional, emocional y pedagógico.
Bienvenida
Al igual que tú, cerca de 150,000 compañeras y compañeros tuyos, inician hoy una aventura en una modalidad educativa
única en México llamada “Telesecundaria”, que es un sistema completamente diferente que las otras escuelas
secundarias.
En esta fase pondrás en práctica los conocimientos y habilidades que lograste adquirir en el ciclo anterior, mediante el
uso de materiales tecnológicos-educativos como libros, programas de televisión, softwares, entre otros más.
Este cuadernillo está diseñado por el Departamento de Apoyo Técnico Pedagógico de la Dirección de Telesecundarias
perteneciente a la Secretaría de Educación del Estado de Puebla y ha sido desarrollado para que jóvenes como tú,
puedan aprender de manera eficaz.
Serás atendido por una maestra o un maestro que será responsable de brindarte las herramientas necesarias e
instrucciones correspondientes para cada sesión de aprendizaje.
Durante este pequeño trayecto se te presentarán algunos contenidos que abordarás con el estilo propio de trabajo en las
Telesecundaria.
Las actividades de este cuadernillo de aprendizaje están pensadas para que trabajes de forma individual bajo el Modelo
de Educación a Distancia.
¡Mucho éxito para ti!

Punto de partida
¿Qué es Telesecundaria?
Dentro del Sistema Educativo Nacional es una modalidad de Educación Secundaria; fue creada oficialmente el 21 de enero de 1968,
su principal impulsor fue el Lic. Álvaro Gálvez y Fuentes, el objetivo inicial era el de impartir la educación secundaria a través de
transmisiones televisivas en las zonas rurales o de difícil acceso de la República Mexicana, pero hoy en día, su enseñanza se
sustenta en el uso de diversos medios tecnológicos-digitales que contribuyan a fortalecer tu educación.
Imagen gráfica
Es muy importante que reconozcas los momentos de las sesiones, así como los logos. A continuación, se describen y muestran.
Nombre Descripci Imagen gráfica

ón
Introducción al tema o temas que estudiarás en la sesión.
Para empezar  ¿Qué vamos a hacer? Descripción de los aprendizajes y del producto
que obtendrás de tus actividades.
 ¿Qué sabemos de…? Recuperación y reflexión de los conocimientos
que ya tienes del tema.
Recuperación de los saberes y las habilidades que tienes al entrar a tercer
Vamos a pensar grado, para que los contrastes con los avances que tengas a lo largo del
curso.
Actividades para que desarrolles conocimientos, habilidades, procedimientos
Manos a la obra y actitudes; así como los productos orales o escritos.
 Evaluación intermedia. Un alto en el camino para que reflexiones y
valores tus avances sobre el tema.
Recomendaciones para que compartas tu trabajo con la comunidad
escolar, tus familiares o tu grupo social, por medio de un producto escrito,
Tiempo de compartir oral o artístico.
 Evaluación. Actividades para que reflexiones y valores los productos,
las habilidades y los conocimientos que adquiriste a lo largo del
apartado.
Autoevaluación Valora por ti mismo los avances que logres en la sesión para contrastarlos en
el curso regular.
Con esta herramienta tendrás oportunidad de practicar los procedimientos y

Recursos aplicar los conceptos que aprendiste, a través de un ambiente digital
informáticos interactivo.
Te permiten profundizar, complementar e integrar lo que estás

Recursos
audiovisuales estudiando. Para verlos sólo tienes que conectarte a tu Portal de
Telesecundaria.
Carpeta de Trabajos Recomendaciones para conservar y analizar los trabajos hechos a lo largo
del curso.
Vínculo con… Vinculación de temas, procesos o habilidades con otras asignaturas.
Visita la biblioteca Recomendaciones de acervos bibliográficos y digitales para consultar

libros y textos literarios e informativos.
Secciones de
apoyo
Textos breves con información diversa que enriquece el contenido del libro con datos curiosos, interesantes y novedosos.
Glosario
Mientras
tanto…
Dato
interesante
Adolescentes
Todo cambia
SESIÓN 1 Tema: “La sana alimentación y la salud”
Fortalecer los aprendizajes esperados esenciales del primer periodo del 2º grado, de Lenguaje y
Propósito:
Comunicación, así como Pensamiento Matemático, mediante la metodología del Aprendizaje Situado.
Producto Esquema con recomendaciones de cómo mejorar mi alimentación y la de mi familia.

integrador:
Aprendizajes esperados
Lenguaje y comunicación:
 Compara una variedad de textos sobre un tema.
Pensamiento Matemático:
 Resuelve problemas mediante la formulación y solución algebraica de sistemas de dos ecuaciones lineales con dos incógnitas.
Momento Actividades Recursos

1. Observa con toda tu atención el video “Mala alimentación y sedentarismo”, recuerda tomar notas
de lo que consideres importante en tu cuaderno o en un documento de Word, escribe como título
“Sesión Dos: La sana alimentación y la salud”, especificando el número de esta actividad y las
Para demás que se te pidan en esta sesión.
https://www.youtub
empezar Si no tienes acceso a internet, lee el siguiente texto y subraya lo más importante. e.c om/watch?
CUANDO SE COMBINAN UNA MALA ALIMENTACIÓN Y UN HÁBITO CONTINUADO v=Kya- bf49Dyc
DE SEDENTARISMO, LOS RESULTADOS NO SON POSITIVOS.
(FRAGMENTO)
A continuación, se muestran algunos de los principales riesgos para la salud que supone esta
combinación, que puede llegar a ser más prejudicial que el consumo de tabaco y alcohol.
APARICIÓN DE SOBREPESO: estar sentado durante muchas horas

favorece el aumento de la obesidad y la acumulación de grasa en ciertas
partes del cuerpo como el abdomen y la parte superior de las piernas. Se
recomienda seguir una rutina de ejercicios de forma regular y una dieta a
base de recetas nutritivas y ligeras.
ENFERMEDADES HEPÁTICAS: la aparición de grasa en el hígado se debe a malos hábitos

alimenticios y al sedentarismo. La única forma para prevenir el temido síndrome metabólico es la
unión de ejercicio y dieta saludable.
DIABETES: hay una relación entre la aparición de sobrepeso y el desarrollo de diabetes de tipo 2,
por ello se deberían evitar grasas malas de manera excesiva y practicar algún deporte de vez en
cuando.
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: los cereales, frutas de temporada o aceite de oliva son

alimentos que ayudan a prevenir el desarrollo de estas enfermedades. La aparición del colesterol
malo o el aumento de la presión arterial son síntomas de que algo no va bien. Si es tu caso,
comienza a cambiar algunos hábitos. Muévete más, ya que la circulación sanguínea empeora
cuando se está sentado más de seis horas al día.
DESARROLLO DE LA FIBROMIALGIA: el dolor crónico en músculos y articulaciones se incrementa

al seguir un estilo de vida sedentario. Para reducir dolores se pueden tomar cereales, verduras,
frutas y alimentos ricos en Omega 3. La clave para prevenir la fibromialgia se encuentra en
aumentar la variedad de alimentos que se consumen.
Tomado de: https://www.consalud.es/estetic/nutricion/mala-alimentacion-y-sedentarismo-sus-
consecuencias-para-la-salud_26417_102.html
10
2. Copia y responde las siguientes preguntas.
 ¿Qué reflexión te deja la información anterior?
 ¿Cuáles enfermedades se mencionan y qué grupos de personas son
más vulnerables?
Vamo  ¿Qué relación existe entre las enfermedades y la alimentación?
sa  ¿De qué manera podrías influir en tus familiares y amigos para que
estén mejor informados sobre las enfermedades que se pueden
pens contraer por no tener una alimentación adecuada?
ar  ¿De qué manera puedes continuar aprendiendo sobre cómo mejorar tu alimentación y la de
tu familia?
Manos a Cómo mejorar mi alimentación y la de mi familia
la 3. Observa el video “Hábitos de vida saludable”. Con base a la información que se presenta
responde los siguientes cuestionamientos.
obra
 ¿Por qué es importante cuidar la salud? https://www.youtub
 Qué se recomienda con respecto a: e.c om/watch?
 Qué alimentos consumir. v=0lC3jkIV hV4
 Hábitos de higiene.
 Ejercicio de manera regular.
 Práctica de algún deporte.
 Consumo de alimentos “chatarra”.
 Consumo de sustancias tóxicas.
 Crear un ambiente saludable a nuestro alrededor.
 Disponer de momentos para relajar la mente.
 ¿Cuál es el riesgo de no cuidar tu salud y la de tu familia?
Si no tienes acceso a internet, consulta la Secuencia 13 Dieta correcta, ejercicio y

salud,de tu libro Ciencias y tecnología. Biología de primer grado, Págs. 170-181.
11
4. Elabora un borrador de un esquema sobre el tema “Cómo mejorar mi alimentación y la de mi
familia”, puedes utilizar hojas blancas, papel bond, cartulina o equipo de cómputo. Recuerda ser
creativo y redactar de manera correcta. Este borrador de esquema se retomará posteriormente.
https://www.youtube
Lenguaje y la comunicación
.c om/watch?
5. Observa el audiovisual: “El trabajo colaborativo en la comprensión de textos informativos”. Si no v=35Ichp4 6Kc0
tienes acceso a internet, lee el siguiente texto:
TRABAJO COLABORATIVO
El trabajo colaborativo es un proceso en el que una persona aprende más en quipo que de manera
individual, ya que los integrantes de un equipo diferencian y contrastan puntos de vista para
generar un aprendizaje colaborativo. También se busca alcanzar objetivos a través de tareas
individuales y conjuntas, todos tienen una parte de responsabilidad dentro del equipo, es decir es
una responsabilidad compartida.
Pasos:
 Organización
 Investigación
 Análisis
 Diferenciación y contraste de puntos de vista
Beneficios:
 Organizarse en equipo
 Compartir puntos de vistas
 Escuchar otras ideas para comprender mejor la información
Herramientas esenciales
 Dialogo
 Escucha atenta
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 Argumentación
 Tolerancia
6. A partir de la información obtenida en la actividad anterior, copia y responde los siguientes
cuestionamientos.
 ¿Qué es el trabajo colaborativo?
 ¿Qué importancia tiene intercambiar puntos de vista para comprender un texto?
 ¿Qué herramientas son esenciales para el trabajo colaborativo?
7. Elabora un escrito acerca de la importancia de argumentar de manera precisa cuando

exponemos un punto de vista sobre un texto, así como saber escuchar y respetar los puntos de
vista de los demás.
8. Lee los siguientes textos:
1.CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SENCILLA, ASEQUIBLE Y

SALUDABLE DURANTE EL BROTE DE COVID-19*
IDEAS PARA AYUDAR A TU FAMILIA A PRACTICAR UNA DIETA NUTRITIVA
UNICEF
El brote de la enfermedad por coronavirus (COVID-19) está trastocando la vida de las familias de
todo el mundo. A medida que las escuelas y los centros de cuidados infantiles cierran, muchos
padres y madres están teniendo que quedarse en casa y hacer malabarismos para cuidar a sus
hijos y trabajar a tiempo completo a la vez que atienden otras responsabilidades. Decidir “¿Qué
hay para cenar?” puede convertirse en otro reto diario.
Para complicar aún más las cosas, el pánico a la hora de comprar y las interrupciones en los
sistemas de suministro de alimentos pueden dificultar la tarea de encontrar ciertos alimentos.
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Además, para mucha gente, el desempleo y la pérdida de ingresos hacen que comprar alimentos
suponga una mayor presión económica. Aunque, de manera comprensible, muchos padres y
madres están recurriendo a platos preparados y productos procesados para alimentar a su familia
de forma rápida y barata, hay alternativas prácticas, asequibles y saludables. Te presentamos
cinco formas de alimentar a tus hijos siguiendo una dieta variada y nutritiva que favorecerá su
crecimiento y su desarrollo y, a la vez, contribuirá a establecer hábitos de alimentación saludables.
Cinco consejos para una alimentación saludable.
1. Sigue consumiendo frutas y verduras.

Comprar, almacenar y cocinar verdura fresca puede ser difícil
durante un aislamiento, especialmente cuando se recomienda a los
progenitores limitar las salidas del hogar. Sin embargo, en la
medida de lo posible, es importante asegurarse de que la dieta de
los niños incluya una cantidad suficiente de frutas y verduras.
Siempre que tengas la oportunidad de conseguir productos frescos, hazlo. La fruta y la verdura,
además de poder tomarse fresca, también puede congelarse, y conserva gran parte de su sabor y
sus nutrientes. Si utilizas verdura fresca para cocinar sopas, caldos u otros platos en grandes
cantidades, conseguirás que duren más y tendrás distintas opciones para varios días. Además,
también puedes congelar estos platos y recalentarlos rápidamente.
2. Si no encuentras productos frescos, sustitúyelos por alternativas saludables, como los

alimentos deshidratados o en conserva.
Los productos frescos son, casi siempre, la mejor opción, pero cuando no están disponibles hay
muchas alternativas saludables que puedes almacenar y preparar fácilmente.
Los frijoles y los garbanzos en conserva, que aportan abundantes nutrientes, pueden almacenarse
durante meses e incluso años, y puedes incluirlos en tus platos de diversas formas. El pescado
azul en conserva, como las sardinas, la caballa y el salmón, son ricos en proteínas, ácidos grasos
omega
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3 y una variedad de vitaminas y minerales. Puedes utilizarlos en frío, como, por ejemplo, en
sándwiches, ensaladas o platos de pasta, o también añadirlos a platos calientes.
Las verduras en conserva, como los tomates, suelen contener menos vitaminas que los productos
frescos, pero son una buena alternativa si te cuesta encontrar productos frescos o verduras
congeladas.
Los alimentos deshidratados, como los frijoles, las legumbres y los
cereales deshidratados, como las lentejas, los guisantes partidos, el arroz,
el cuscús o la quinua, también son opciones nutritivas y duraderas que,
además, son sabrosas, asequibles y sustanciosas. Los copos de avena
cocinados con leche o agua son una opción excelente para el desayuno, y
puedes condimentarlos con yogurt, fruta troceada o pasas.
3. Mantén reservas de aperitivos saludables.

Los niños suelen necesitar uno o dos refrigerios a lo largo del día para mantenerse activos. En
lugar de darles dulces o aperitivos salados, opta por opciones más saludables como frutos secos,
queso, yogur (preferiblemente, sin azúcar), fruta troceada o deshidratada, huevos cocidos u otras
opciones saludables disponibles en tu zona. Estos alimentos son nutritivos, sacian más y
contribuyen a crear hábitos saludables para toda la vida.
 
4. Limita los alimentos muy procesados.
Aunque no siempre será posible utilizar productos frescos, intenta limitar la
cantidad de alimentos muy procesados en tu cesta de la compra. Los platos
preparados y los postres y refrigerios envasados suelen tener un alto
contenido de grasas saturadas, azúcares y sal. Si compras alimentos
procesados, mira la etiqueta e intenta elegir opciones más saludables que
contengan una menor cantidad de esas sustancias. Trata de evitar las
bebidas azucaradas y, en su lugar, bebe agua abundante. Una buena forma
de aportarle más sabor al agua es añadirle frutas o verduras, como limón,
lima, rodajas de pepino o frutos rojos.
15
 
5. Haz que cocinar y comer formen una parte importante y divertida de la rutina familiar
Cocinar y comer todos juntos es una forma excelente de crear rutinas saludables, fortalecer los
lazos familiares y divertirse. Siempre que sea posible, invita a tus hijos a participar en la
preparación de la comida: los más pequeños pueden ayudar a lavar o a organizar los alimentos,
mientras que los mayores pueden asumir tareas más complejas y ayudar a poner la mesa.
En la medida de lo posible, intenta ceñirte a horarios fijos para comer en familia. Este tipo de
estructuras y rutinas pueden contribuir a reducir la ansiedad de los niños en estas situaciones de
estrés.
Tomado de: https://www.unicef.org/es/consejos-para-alimentacion-sencilla-asequible-saludable-
durante-brote-covid-19
2. LA ALIMENTACIÓN EN TIEMPOS DEL

CORONAVIRUS* POR GACETA MÉDICA - 18
MARZO 2020
“En ningún caso la alimentación, por sí misma, evita o cura la infección

por coronavirus, o por cualquier otro virus”. Así lo asegura la Academia
Española de Nutrición y Dietética (la Academia) y el Consejo General
de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas (CGCODN), que han
hecho públicas unas recomendaciones de alimentación y nutrición para
la población española. Lo han hecho a través de un documento de
consenso basado en una revisión científica.  
Actualmente, no existe un tratamiento nutricional específico frente al Covid-19. Aseguran estos

expertos que las pautas de alimentación están dirigidas a paliar los síntomas generados por la
fiebre y los problemas respiratorios, asegurando una adecuada hidratación.
Así, este documento presenta siete recomendaciones alimentarias y de nutrición a seguir por parte
de
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toda la población española. Se centra, en particular, en pacientes con Covid-19 con sintomatología
leve en domicilio. Además, realiza unas recomendaciones en alimentación y nutrición en paciente
crítico que ingresa en la UCI.
Las recomendaciones.
1.   Mantener una buena hidratación. La recomendación de ingesta de líquidos es primordial y se debe

garantizar el consumo de agua a demanda (según la sensación de sed) o incluso sin dicha sensación,
especialmente en persona mayores, garantizando al menos 1,8 litros de líquido al día, prefiriendo
siempre el agua como fuente de hidratación.
2.   Tomar al menos 5 raciones entre frutas y hortalizas al día. Garantizar un

consumo de al menos 3 raciones de frutas al día y 2 de hortalizas es un
objetivo a cumplir para toda la población, y por supuesto también para
personas con COVID-19 con sintomatología leve en el domicilio.
3.   Elegir el consumo de productos integrales y legumbres. Se recomienda

elegir cereales integrales procedentes de grano entero (pan integral, pasta
integral, arroz integral), y legumbres guisadas o estofadas, tratando de
cocinar estos alimentos con verduras.
4.   Elegir productos lácteos (leche y leches fermentadas/yogur) preferentemente bajos en grasa.

Actualmente, existe controversia sobre si se debe o no recomendar productos lácteos desnatados, a
la Academia le parece más prudente seguir recomendando lácteos desnatados para los adultos.
Cuando se habla de la recomendación del consumo de leches fermentadas como el yogur, kefir, etc.,
se hace referencia sólo al tipo natural, no el resto de las variedades saborizadas, aromatizadas, con
frutas, etc., pues contienen una cantidad importante de azúcar añadido. No existen pruebas de que el
consumo de lácteos fermentados ayude de alguna forma en las defensas y a prevenir o disminuir el
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riesgo de infección.
5.   Consumo moderado de otros alimentos de origen animal. El consumo de carnes (3-4 veces a la
semana, pero máximo 1 vez a la semana carne roja – ternera, cordero o cerdo), pescados (2-3
veces a la semana), huevos (3-4 veces a la semana), y quesos debe realizarse en el marco de una
alimentación saludable, eligiendo de forma preferente carnes de aves (pollo, pavo, etc.), conejo y
las magras de otros animales como el cerdo, y evitando el consumo de embutidos, fiambres y
carnes grasas de cualquier animal.
6.   Elegir el consumo de frutos secos, semillas y aceite de oliva. El aceite de oliva es la grasa de
aderezo y cocinado por excelencia en la dieta mediterránea española. Los frutos secos (almendras,
nueces, etc.)  y semillas (girasol, calabaza, etc.) también son una excelente opción siempre que sea
naturales o tostados evitando los frutos secos fritos, endulzados y salados.
7.   Evitar los alimentos precocinados y la comida rápida. El

consumo de alimentos precocinados (croquetas, pizzas, lasañas,
canelones, etc.) y la comida rápida (pizzas, hamburguesas, etc.)
no están recomendados en general en una alimentación
saludable, y en particular para los más pequeños de casa. Debido
a su elevada densidad energética (por su elevado contenido en
grasas y/o azúcares), su consumo no está recomendado en
general, y por lo tanto tampoco en períodos de aislamiento o
cuarentena domiciliaria debido a que pueden aumentar el riesgo
de padecer sobrepeso u obesidad y otras patologías asociadas.
La disminución de ejercicio físico y las conductas sedentarias
durante el confinamiento y una dieta insana podría aumentar el
riesgo de padecer enfermedades crónicas.
Tomado de: https://gacetamedica.com/investigacion/la-alimentacion-en-tiempos-del-coronavirus/
18
Con ambos documentos, realiza un ejercicio de “Comparación de textos sobre un mismo tema”,
para que concluyas el esquema que vienes elaborando.
Pensamiento matemático
9. Observa el video ¿Qué es un sistema de ecuaciones lineales con dos

incógnitas? Si no tienes acceso a internet, consulta la secuencia 5 Sistemas de
ecuaciones 2 x 2 . Método gráfico en tu libro de Matemáticas volumen I de
segundo grado. Págs. 46- 49. https://www.youtube.
A partir de la información que rescates del video o de la lectura, resuelve el co m/watch?
siguiente planteamiento en cuaderno o en tu documento de Word: v=eoKkn31az S8
En un almacén hay botellas de aceite con capacidades de 5 litros y de 2 litros. En
total hay 1000 litros de aceite y 323 botellas. ¿Cuántas botellas de cada
capacidad hay?
10. Observa el video “Método gráfico”, recuerda tomar nota de lo que consideres
importante. Si no tienes acceso a internet, revisa tu libro de Matemáticas de segundo grado
Págs. 49- 53.
11. Resuelve en tu cuaderno, mediante el método gráfico los siguientes problemas.
a) Encontrar dos números cuya suma sea 8 y cuya diferencia sea 2.

b) Se tiene un rectángulo cuya altura mide 3 cm más que su base y cuyo perímetro es igual a
22 cm. Calcular las dimensiones del rectángulo.
c) La mamá de Luis fue al mercado por fruta, en un puesto compró 2 Kg. de guayaba y 1 Kg.
de manzana; pagó $95.00. En otro puesto compró 1 Kg. de guayaba y 3 Kg. de manzana,
pagó
$135.00, ¿Cuánto le costó el kilogramo de cada fruta?
19
d, e) f)
Auto-
evaluaci
ón
12. De acuerdo a lo realizado en esta sesión, responde la ficha de autoevaluación.
13. Comparte con los integrantes de tu familia el Esquema con recomendaciones de cómo mejorar mi
Tiempo
alimentación y la de mi familia.
de Para transferir lo aprendido comparte tu producto en formatos digitales (fotografías o videos) en grupos de
WhatsApp con familiares y amigos.
compart
ir
Si tienes la posibilidad de acceder a internet, ingresa a la carpeta de materiales, posteriormente elije y
desarrolla una de las Pausas Activas que se sugieren. Puedes realizarla junto con tus familiares.
Sugerenci https://seppuegob-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/compensacion20-
a.
21_seppue_gob_mx/EpVKulK9YYBDpxmLPldkjZIBVkHBoXhDwxwKuyfLpAeIYg?e=xVY9iH
Pau
En caso de no tener acceso a internet puedes retomar alguna pausa activa de los programas de televisión o
sa
acti una que hayas realizado en la escuela.
va.
Materiales
y https://seppuegob-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/compensacion20-
recursos 21_seppue_gob_mx/EpTlWs482NJHotQikutxlEgB26-zyW_wDmATLMfS2ZiC8g?
para la e=ynTtCc
sesión
20
AUTOEVALUACIÓN
Instrucciones: Marca con una (X) según consideres te hayas desempeñado durante la sesión, cada respuesta positiva equivale a
un punto y cada negativa a medio, al final suma tus resultados, mismos que te servirán de referencia para mejorar. En la última
columna escribe lo que necesitas hacer o qué apoyo requieres de tu docente, para mejorar.
SÍ NO ¿QUÉ NECESITO
RUBRO INDICADOR
(1. (0.5) PARA
ES 0) MEJORAR?
Reconozco lo importante que es cuidar mi salud.
Cuidado de
la salud
Entiendo que debo consumir alimentos saludables.
Puedo hacer la comparación de textos sobre un mismo tema.

Lenguaje
y Escucho y respeto los puntos de vista de las personas con las
comunicaci que convivo.
ón
Resuelvo sistemas de ecuaciones por el método gráfico sin
dificultad.
Matemática
s Planteo sistemas de ecuaciones a partir de un problema.
El esquema ilustra claramente las recomendaciones para mejorar
Produc mi alimentación.
to
El diseño del esquema es creativo.
integrad
or
Realicé todas las actividades de la sesión.
Participació
n Compartí mi producto integrador con mis familiares.
TOTAL Suma los puntos que obtuviste.

SESIÓN 2 Tema: ¿Qué puedo hacer para disminuir los residuos y la basura?
Fortalecer los aprendizajes esperados esenciales del segundo periodo del 2º grado de Lenguaje y
Propósito:
Comunicación, así como Pensamiento Matemático, mediante la metodología del Aprendizaje
Situado.
Producto Cartel publicitario para invitar a la comunidad a manejar adecuadamente los residuos y
integrador: basura.
 Analiza el contenido de campañas oficiales.
 Analiza y compara situaciones de variación lineal y proporcionalidad inversa a partir de sus representaciones tabular, gráfica y
algebraica. Interpreta y resuelve problemas que se modelan con este tipo de variación, incluyendo fenómenos de la física y otros
contextos.
1. Observa el video “Creando conciencia”, recuerda tomar notas de la información proyectada en

tu cuaderno o en un documento de Word. Escribe como título “Sesión tres: ¿Qué puedo hacer para
Para
disminuir los residuos y la basura?”, indicando el número de esta y las demás actividades que se
empezar te pidan. https://www.youtub
Si no tienes acceso a internet, observa las siguientes imagenes. e.c om/watch?v=L-
SAy2FA6bw
2. Lee el siguiente texto “La sutil diferencia entre residuo y basura”, para enriquecer la información
anterior.
LA SUTIL DIFERENCIA ENTRE RESIDUO Y
BASURA* 1 DE MAYO DE 2018 
Con frecuencia estamos hablando de reducir tanto los residuos como la basura que generamos,
pero, ¿estamos hablando de lo mismo?
Por un lado, residuo es todo aquello que generamos pero que, aunque ya lo hayamos utilizado,
todavía puede ser reutilizado o reciclado. Ejemplos de residuos son el vidrio, el papel, el aluminio,
el plástico reciclable, etc.
En cambio, la basura, es todo aquello que ya no tiene utilidad y tampoco puede reutilizarse ni
reciclarse de ninguna manera. Por ejemplo, los tickets, pajitas, pegatinas, toallitas húmedas, etc.
Todos estos van directamente al vertedero o a la incineradora. Es importante destacar, que
actualmente hay mucha gente que todavía no recicla o no lo suficiente, por lo que los vertederos
no sólo están llenos de basura, sino que también de residuos y cosas que podrían ser
aprovechadas.
Tomado de: https://www.zaragozarecicla.org/3753/la-sutil-diferencia-entre-residuo-y-basura/
3. Copia y responde las siguientes preguntas:
 ¿Qué reflexión te deja lo trabajado en la actividad 1 y 2?
 ¿Qué diferencia hay entre residuo y basura?
Vamo  ¿Qué tipo de residuos y basura generamos?
sa  ¿Cuáles son las consecuencias de generar tantos residuos y basura?
 ¿A qué y a quiénes se afecta por los residuos y basura?
pens
 Todos generamos residuos y basura ¿Qué se necesita hacer para disminuir la cantidad que
ar generamos?
4. Observa el video “Generación y gestión de residuos”. Si no tienes acceso a internet, observa y
anliza la siguiente infografía.
https://www.youtube.
co m/watch?
v=BLkOZTMR CV0
Tomado de: https://www.antonioserranoacitores.com/wp-content/uploads/2019/06/economia-lineal.png

Manos a 5. Lee el siguiente texto “Consejos para un manejo adecuado de los residuos”, y subraya lo más
la importante.
obra
CONSEJOS PARA UN MANEJO ADECUADO DE LOS RESIDUOS*
En México se recolectan diariamente más de 86 mil 343 toneladas de basura. Se calcula que cada
persona genera 700 gramos de basura por día.
En el Distrito Federal la generación de residuos es aún mayor. En promedio, cada habitante del DF
produce al día casi 1.4 kg de basura que representan 12,500 toneladas. Esta cantidad equivale a
llenar un Estadio Azteca de basura cada 3 meses.
Los residuos sólidos que comúnmente denominamos basura se dividen en términos generales en
orgánicos e inorgánicos.
 Residuos orgánicos: Son desechos de origen biológico como restos de comida, fruta,

verdura, cáscaras, servilletas usadas, corcho natural, café, pasto, hojarasca, ramas,
excremento de mascotas etc.
 Residuos inorgánicos: Son aquellos que son producto de procesos industriales o artificiales
como los plásticos, latas, vidrios, papel, envases, etc.
Consejos para un manejo adecuado de los residuos:
Pon en práctica “las tres R”: Reduce, Recicla,
Reusa. Reduce:
 Compra presentaciones familiares de productos como yogurt, galletas o cereal en vez de
individuales y envía el lunch en empaques reutilizables, con ello generarás menos cantidad
de basura.
 Toma agua en vasos de cristal, reduce el consumo de botellas de plástico o PET.
25
 Evita productos que tardan miles de años en degradarse como el Unicel, si no puedes evitar
utilizar desechables busca los que están hechos con maíz o que tienen materiales
biodegradables.
 Existen muchos residuos que por sus características son
difíciles de reciclar, por lo que terminan casi íntegros dentro de
los rellenos sanitarios. Aquí lo recomendable es controlar el
consumo de esos productos para reducir su generación.
Incluye cosas como: Cerámica, hule, estambre, tela, zapatos,
brochas, cosméticos,  juguetes con materiales mezclados,
envolturas de
frituras y golosinas, espejos, focos, unicel, plumas, plumones, lápices, gomas, discos,
casettes, celofán, cepillos de dientes, rastrillos y papel aluminio, entre otros.
 A la hora de escoger entre productos semejantes, elige aquel que tenga menos envase y
embalaje. Evita el consumo de los productos excesivamente empaquetados, no sólo porque
generan más basura sino porque seguramente el sobreprecio de esos empaques lo estarás
pagando tú.
 Lleva al súper bolsas de tela o las tradicionales de malla en lugar de empacar todo en
bolsas de plástico.
 Si compra algo pequeña y fácil de cargar no pidas una bolsa de plástico.
 Siempre que puedas compra los alimentos producidos lo más cerca posible a tu localidad.
Ahorrarás embalajes y transporte.
 Cuando te sea posible, compra a granel. Así evitas embalajes innecesarios y decides la
cantidad del producto que mejor se adecúa a tus necesidades.
 Reduce tu consumo de papel aluminio y plástico  para envolver, guarda las cosas en
contenedores de vidrio preferentemente.
 Utiliza vinagre con limón y un poco de aromatizante natural en lugar de productos químicos
para limpiar tus pisos y quitar grasa.
 Utiliza una naranja o un limón e insértale unos clavos de olor o unos tiestos de albahaca
para alejar a los insectos, en lugar de utilizar insecticidas.
26
Reusa:
 Utiliza nuevamente los frascos y envases. Elige empaques de cartón o vidrio en lugar de
plástico.
 Rellena las botellas de agua y refrescos.
 Utiliza las latas como macetas o bien para poner lápices o botones.
 Reutiliza tu ropa inservible para otros usos, como trapos de
cocina u otras mil cosas que se pueden hacer con los retales.
 La ropa que ya no quieres puede venirle bien a otra gente.
Regálala o entrégala a entidades benéficas.
 Organiza reuniones de segunda mano para que tus amigos,
vecinos y conocidos lleven productos en buen estado que
alguien más puede necesitar. También puedes consultar los
sitios en Internet que ya ofrecen estos productos.
Recicla:
 Coloca separadores de basura adicionales para que clasifiques el vidrio, el papel y el
plástico. Si separamos estos productos será más fácil que puedan ser utilizados
nuevamente.
 Puedes utilizar cajas de cartón, huacales o bolsas de basura y ponerles etiquetas o marcar
para identificar cada tipo de residuo.  Notarás que separando de este modo se generará
menos basura y no habrá olores fétidos.
 Debes asegurarte que no queden restos de comida en los envases de
vidrio, latas o  plásticos antes de tirarlos.
 Aplasta los envases de leche, los empaques de cartón y las latas para
que ocupen menos espacio.
 El papel puede reciclarse fácilmente. Al reciclar el papel se ahorraría
un 60% de energía y un 50% de contaminación. Por cada tonelada de papel y
cartón que se recicle se dejan de cortar 17 árboles. Esto incluye: hojas de
papel, cartón, cajas, revistas, periódicos, etcétera.
 Despega, desbarata y aplasta las cajas para que ocupen menos
espacio.
27
Quita cualquier material que no sea papel. Envía a reciclar las hojas después de usarlas por
ambos lados. Deposítalas sin arrugar o en pedacitos.
 Los residuos sanitarios son los que se generan en los baños y es recomendable
mantenerlos por separado, no revolverlos ni quemarlos. Incluye: pañales desechables,
papel sanitario, gasas, algodones, toallas sanitarias, residuos de curaciones domésticas,
pañuelos usados, vendas, etcétera.
 Existen otros residuos que contienen
materiales tóxicos o que al entrar en contacto con
otros generan líquidos contaminantes. Es el caso de
las pilas, aparatos electrónicos como celulares,
focos ahorradores, cartuchos de toner para
impresión, así como aceites lubricantes usados.
Actualmente existen muchos centros de empresas
privadas como de los gobiernos locales que reciben
este tipo de productos en contenedores especiales.
Infórmate y llévalos a esos centros especiales para
evitar que terminen contaminando los suelos y
eventualmente lleguen a nosotros a través de los
alimentos que consumimos, el agua que tomamos o
el aire que respiramos.
 Opta por pilas recargables o elige aparatos
electrónicos con celdas solares.
Tomado de: https://www.cemda.org.mx/consejos-para-un-manejo-adecuado-de-los-residuos/
A partir de la información del video y la lectura, responde las siguientes preguntas en tu cuaderno
o en un documento de Word.
 ¿Cómo se clasifican los residuos sólidos?
 ¿Qué se sugiere para un adecuado manejo de los residuos?
 ¿Qué acciones puedes emprender para disminuir la generación de residuos y basura?
 ¿Cómo puedes dar a conocer a tu familia y vecinos sobre lo que has aprendido hoy?
28
6. Observa los audiovisuales: “La función social de las campañas oficiales” y “La persuasión en la
vida cotidiana y su uso en las campañas”. En caso de no tener acceso a internet revisa la https://www.youtube.
Secuencia 8 Analizar campañas sociales de tu libro de Lengua materna. Español volumen II de co m/watch?
segundo grado. Págs. 48 -65. Posteriormente responde los siguientes cuestionamientos: v=Ol0miXoHA f8
• ¿Cuál es la función de los anuncios publicitarios?

• ¿Cuál es la función de la publicidad?
• ¿En qué medios se pude difundir la publicidad?
• ¿Cuál es la función de las campañas oficiales o públicas?
• ¿Cuál es el objetivo de las campañas comerciales? https://www.youtube.
• ¿Cuál es el propósito de las campañas sociales? co m/watch?
• ¿Qué sectores promueven las campañas sociales? v=ASR6xQTkt jQ
• ¿Qué tipos de campañas existen?
• ¿Qué recursos persuasivos se usan en las campañas?
• ¿Por qué son importantes las campañas públicas?
• ¿Qué tipo de campaña podemos utilizar para invitar a nuestra escuela, nuestra familia y
nuestra comunidad a manejar adecuadamente los residuos y basura?
7. Recuerda que el producto de esta sesión es elaborar un Cartel sobre el manejo adecuado de
residuos y basura. Para ello requisita el siguiente cuadro en cuaderno o en un documento de Word.
 Nombre de la campaña
 Propósito
 Problema que buscas solucionar
 Destinatarios
 Soluciones que propones
29
 Acciones y q pretend cambi e l person a
actitudes quienes u es ar n a as
va dirigido e s
https://www.youtube.c
o m/watch?
v=MER5prjQV Co
 ¿Cómo vas a promover los cambios?
 ¿Qué elementos visuales utilizarás?
 ¿Qué lenguaje figurado, rimas o los lemas vas a utilizar?
 ¿Cuál es su importancia?
 ¿Qué medios van a utilizar para difundir tu campaña?
8. Considerando los componentes anteriores y lo trabajado en la actividad 6,

elabora un Cartel publicitario sobre el manejo adecuado los residuos y
basura.
9. Observa el audiovisual “Diversos tipos de variación”, recuerda tomar nota de los

aspectos importantes en tu cuaderno o en un documento Word. En caso de no contar
con acceso a internet consulta la Secuencia 21. Relación funcional 1 de tu libro de
Matemáticas Volumen II págs. 64-69. Posteriormente con la información rescatada
contesta las siguiente preguntas:
 ¿Cómo es la gráfica de una relación de proporcionalidad directa?
 ¿Cómo se le llama a la gráfica de una relación de proporcionalidad inversa?
 En la proporcionalidad directa al aumentar o disminuir el valor de una variable, ¿Qué
sucede con el valor de la otra variable?
 En la proporcionalidad inversa, al aumentar o disminuir el valor de una variable, ¿Qué
sucede con el valor de la otra variable?
10. Resuelve los siguientes ejercicios de proporcionalidad directa e inversa.

I. Completa los datos de las siguientes tablas, construye la gráfica de cada una e indica si se trata de
proporcionalidad directa o inversa.
30
01) x f( 02) x f(x) 03) x f(x)
x 0 4 5
) 1 8 1 20
0 0 2 12 0
1 1 3 2 10
0 4 20 0
2 2 5
0
II. Resuelve los siguientes problemas.
4) En una panadería con 60 kg de harina se preparan 90 kg de pan. ¿Cuántos kg de harina serán

necesarios para elaborar 120 kg de pan?
5) Si un rectángulo tiene 8 metros de base y 6 metros de altura. Otro rectángulo de igual área
tiene 3 metros de base, ¿cuál será la medida de su altura?
6) Una casa la pintan 8 pintores en 48 días, si quieren que terminen de pintar en 32 días,
¿cuántos pintores se requieren?
7) Juan compra 3 pantalones de mezclilla y paga por ellos $657.00, posteriormente va a comprar
7 pantalones iguales a los anteriores, ¿cuánto deberá pagar?
III. Resuelve los siguientes problemas, haciendo la tabla y la gráfica correspondiente.
08) Si una persona produce al día 1.69 kg de basura, calcula lo que produce en los días señalados
en la tabla.
No. No. kg
días
1
10
20
30
40
50
31
09) Si un auto viaja a una velocidad de 60 km/h, recorre una distancia determinada en 6 horas, ¿en
cuántas horas recorrerá la misma distancia si su velocidad cambia como se indica en la tabla?
v t
(km/ (
h) h
)
60 6
100
120
140
10) En un expendio de fruta en un mercado, el kilogramo de mango manila se encuentra a $39.50,
¿cuánto deben cobrar por la venta de los kilogramos señalados en la tabla?
No. Costo
Kg ($)
1 39.50
3
5
8
Auto- 10
evaluaci 11. De acuerdo a lo realizado en esta sesión, responde la ficha de autoevaluación.
ón
12. Comparte con los integrantes de tu familia el Cartel publicitario para invitar a la comunidad a manejar
Tiempo adecuadamente los residuos y basura.
de En caso de tener acceso a internet transfiere lo aprendido compartiendo tu producto en formatos digitales
(fotografías o videos) en sus grupos de WhatsApp o redes sociales con familiares y amigos.
compart
ir
Sugeren https://seppuegob-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/compensacion20-
cia
Pausa
21_seppue_gob_mx/EpVKulK9YYBDpxmLPldkjZIBVkHBoXhDwxwKuyfLpAeIYg?
activa. e=xVY9iH
En caso de no tener acceso a internet puedes retomar alguna pausa activa de los programas de televisión o
una que hayas realizado en la escuela.
Materiales
recursos 21_seppue_gob_mx/EsGwPxYULaROqCp3gGmU5l0B9cXLsQ26nD3Svnf-MjisBQ?
para la e=0vQSTV
sesión
AUTOEVALUACIÓN
RUBRO INDICADOR
(1. (0.5) PARA
ES 0) MEJORAR?
Comprendo que todos los seres vivos y el planeta son afectados
Cuidado de por los residuos y basura.
la salud Conozco acciones que debo emprender para generar menos
residuos y basura
Entiendo la importancia de las campañas oficiales para invitar a
Lenguaje las personas a manejar adecuadamente residuos y basura.
y
Identifico la función de los anuncios publicitarios.
comunicaci
ón
Identifico las características de la proporcionalidad directa e
Matemática inversa.
s
Puedo resolver problemas de proporcionalidad directa e inversa.
El cartel ilustra claramente el manejo adecuado de los residuos y
Produc basura.
to
El diseño del cartel es creativo.
integrad
or
Participació
n Compartí mi producto integrador con mis familiares.
SESIÓN 3 Tema: Cuido mi alimentación y cuido mi salud.
Fortalecer los aprendizajes esperados esenciales del segundo periodo del 2º grado de Ciencias y
Propósito:
Tecnología, Física, así como Lengua Extranjera Inglés, mediante la metodología del Aprendizaje
Situado.
Tríptico sobre: los alimentos que afectan la salud, enfermedades ocasionadas por la mala
Producto alimentación y alimentos que favorecen la buena salud.
integrador:
Exploración del mundo natural y social. Física.
 Describe e interpreta los principios básicos de algunos desarrollos tecnológicos que se aplican en el campo de la salud.
Segunda lengua. Inglés.
 Compone expresiones para producir intercambios orales.
1. Observa el video: “La mala alimentación, un mal que pesa en México

ante el covid-19”, recuerda tomar notas, en tu cuaderno o en un
Para documento de Word, escribe como título “Sesión cuatro: Cuido mi
empezar alimentación y cuido mi salud”, indicando el número de esta y las demás
actividades que se te pidan. https://www.facebo
Si no tienes acceso a internet, lee el siguiente texto y subraya las ideas ok.
principales: com/MilenioDiario/v
id eos/la-mala-
alimentaci
CORONAVIRUS EN MÉXICO Y ESTADOS UNIDOS: LA OTRA EPIDEMIA QUE HACE A %C3%B3n- un-mal-
ESTOS DOS PAÍSES ESPECIALMENTE VULNERABLES AL COVID-19 que-pesa-en- m
(FRAGMENTO) %C3%A9xico-ante-
"Literalmente, el sobrepeso nos pesa, la obesidad nos pesa poblacionalmente y hoy enfrentamos el-covid-
una epidemia de covid-19 con estos estragos prolongados de la mala alimentación", reconoció este 19/1550301258280
sábado el subsecretario de Salud mexicano, Hugo López-Gatell. 87
/
En efecto, junto a EE.UU., México tiene el dudoso honor de estar en lo más alto del ranking
mundial de países con la mayor tasa de obesidad entre adultos.
Y este factor de riesgo, estrechamente ligado a enfermedades como diabetes o hipertensión, ha

sido confirmado por expertos como el caldo de cultivo perfecto para disminuir la resistencia de
quienes lo padecen frente al coronavirus.
"Tenemos una población con una salud crónicamente deteriorada, la magnitud de la epidemia de
obesidad, de sobrepeso, de diabetes y con ellas un conjunto de enfermedades crónicas como la
hipertensión, que están asociadas con las mismas causas nos pesa", dijo el subsecretario López-
Gatell.
"México, a diferencia de otros países, tiene una altísima tasa de diabetes mellitus tipo 2, una tasa
de obesidad que está asociada con hipertensión, con problemas respiratorios (…) entonces
podríamos ver más casos aquí por esa razón", coincidió el representante de OPS/OMS en México,
Cristian Morales.
¿Cómo pueden cuidarse del coronavirus?
Consciente de esta mayor vulnerabilidad, el Instituto Mexicano del Seguro

Social hizo un llamado específico a las personas con obesidad a quedarse
en casa. En México no existe toque de queda o cuarentena obligatoria.
36
Además de las recomendaciones genéricas de lavado de manos y de mantener distancia respecto
a otras personas, los expertos recuerdan que este grupo debe extremar las medidas de prevención
por contar con un sistema inmunológico más debilitado.
Por ello, se les aconsejó llevar una alimentación que contribuya a aumentar sus defensas y
procurar estar activos en casa haciendo ejercicio, baile o gimnasia.
"El diabético deberá chequear su dieta y su glucosa. El hipertenso

chequeará su presión y seguirá un consumo bajo en sal. Y el paciente
con obesidad debería empezar a concientizarse haciendo actividades
físicas, empezando a comer bien y cuidándose", explica Castañeda.
"Comemos demasiado y nos movemos demasiado poco", resume el

doctor Lazarovich.
Según el gobierno de México, la mitad de las 600.000 muertes registradas cada año en el país
están relacionadas con una mala alimentación, especialmente por exceso de sal, grasa, azúcar y
calorías.
En opinión de la organización mexicana El Poder del Consumidor, estas enfermedades se han
recrudecido en el país debido al incremento en el consumo de productos ultraprocesados y la falta
de políticas públicas para prevenir este consumo.
"A veces se le atribuye una responsabilidad al individuo sobre lo que come, pero en realidad la
causa principal es qué alimentos están disponibles, y en México tenemos una monstruosa y
monumental sobreoferta de alimentos industrializados de muy bajo valor nutricional y altísimo poder
calórico", declaró el subsecretario López-Gatell.
Sea como fuere, los expertos esperan que la actual crisis deje al menos una lección aprendida
como ganancia para la población aquejada de estas enfermedades.
"Por lo que está sucediendo, créeme que muchas personas tomarán conciencia en la manera de
37
cómo prevenir estas enfermedades o, si ya las tienen, empezarán a tomar decisiones serias para su
salud. Pero lo que esperamos es salir de todo esto", concluye Castañeda.
Tomado de: https://www.bbc.com/mundo/noticias-america-latina-52154197

 ¿Qué te llamó más la atención de la información presentada?
 ¿Qué dato te impresionó más?
 ¿Qué tipo de alimentos se consumen en gran cantidad y contribuyen
a deteriorar nuestra salud?
 ¿Qué enfermedades crónicas se mencionaron como consecuencia
Vamo de una mala alimentación?
sa  ¿Cuáles son las enfermedades causantes de más muertes en
nuestro país?
pens  ¿Cuáles son los elementos, dentro de la alimentación, que
ar contribuyen a generar las enfermedades crónicas?
 ¿Qué importancia tiene el cuidar nuestra alimentación?
Elabora por escrito una conclusión sobre la importancia de profundizar y crear conciencia
sobre temas de salud.
3. Lee los siguientes textos:
NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-043-SSA2-2012, SERVICIOS
BÁSICOS DE SALUD. PROMOCIÓN Y EDUCACIÓN PARA LA SALUD
EN MATERIA ALIMENTARIA. CRITERIOS PARA BRINDAR https://www.youtube.c
ORIENTACIÓN* o m/watch?
(FRAGMENTO) v=BLkOZTMR CV0
APÉNDICE NORMATIVO
“A”.
Introducción
El propósito fundamental de esta Norma es establecer los criterios generales que unifiquen y den
congruencia a la Orientación Alimentaria dirigida a brindar a la población, opciones prácticas con
respaldo científico, para la integración de una alimentación correcta que pueda adecuarse a sus
38
necesidades y posibilidades. Así como elementos para brindar información homogénea y
consistente, para coadyuvar a promover el mejoramiento del estado de nutrición de la población y a
prevenir problemas de salud relacionados con la alimentación.
Grupos de Alimentos. Para fines de Orientación Alimentaria se identifican tres grupos.
A1. Verduras y Frutas.
A1.1 Ejemplo de verduras: acelgas, verdolagas, quelites, espinacas, flor de calabaza,
huauzontles, nopales, brócoli, coliflor, calabaza, chayote, chícharo, tomate, jitomate, hongos,
betabel, chile poblano, zanahoria, aguacate, pepino, lechuga entre otras.
Manos a A1.2 Ejemplo de frutas: guayaba, papaya, melón, toronja, lima, naranja, mandarina, plátano,
la zapote, ciruela, pera, manzana, fresa, chicozapote, mango, mamey, chabacano, uvas, entre otras.
A2. Cereales.
obra
A2.1 Ejemplo de cereales: maíz, trigo, avena, centeno, cebada, amaranto, arroz y sus productos
derivados como: tortillas y productos de nixtamal, cereales industrializados, pan y panes integrales,
galletas y pastas.
A2.2 Ejemplo de tubérculos: papa, camote y yuca.
A3. Leguminosas y alimentos de origen animal.
A3.1 Ejemplo de leguminosas: frijol, haba, lenteja, garbanzo, arveja, alubia y soya.
A3.2 Ejemplo de alimentos de origen animal: leche, queso, yogurt, huevo, pescado, mariscos, pollo,
carnes rojas y vísceras.
“Servicios Básicos de Salud. Promoción y Educación para la Salud
en Materia Alimentaria. Criterios para Brindar Orientación”
Esta representación gráfica de los grupos de alimentos no debe
sufrir ninguna alteración o modificación, para su reproducción
consultar la página www.promocion.salud.gob.mx
A4. Recomendaciones para integrar una alimentación correcta.
A4.1 En cada una de las comidas del día incluye al menos un
39
alimento de cada uno de los tres grupos y de una comida a otra varía lo más posible los alimentos
que se utilicen de cada grupo, así como la forma de prepararlos.
A4.1.1 Come verduras y frutas en abundancia, en lo posible crudas y con cáscara, para disminuir la
densidad energética en la dieta; prefiere las regionales y de temporada que son más baratas y de
mejor calidad
A4.1.2 Incluye cereales integrales en cada comida, combinados con semillas de leguminosas.
A4.1.3 Come alimentos de origen animal con moderación, prefiere las carnes blancas como el
pescado o el pollo sin piel a las carnes rojas como la de cerdo o res.
A4.2 Toma en abundancia agua simple potable.
A4.3 Consume lo menos posible grasas, aceites, azúcar, edulcorantes y sal, así como los
alimentos que los contienen.
A4.4 Se debe recomendar realizar al día tres comidas principales y dos colaciones, además de
procurar hacerlo a la misma hora.
A4.5 Cuando comas, que ésa sea tu única actividad. Come tranquilo, sabroso, en compañía y de
preferencia en familia. Disfruta tu comida y evita realizar otras actividades que interfieran con la
percepción del hambre y la saciedad.
A4.6 Consume alimentos de acuerdo con tus necesidades y condiciones. Ni de más ni de menos.
A4.7 Prepara y come tus alimentos con higiene, lávate las manos con jabón antes de preparar,
servir y comer tus alimentos.
A4.8 Acumula al menos 30 minutos de actividad física al día.
A4.9 Mantén un peso saludable, el exceso y la insuficiencia favorecen el desarrollo de problemas
de salud. Acude periódicamente a revisión médica.
Tomado de: https://www.cndh.org.mx/DocTR/2016/JUR/A70/01/JUR-20170331-NOR37.pdf
40
GUÍAS ALIMENTARIAS Y DE ACTIVIDAD FÍSICA EN CONTEXTO DE SOBREPESO Y
OBESIDAD EN LA POBLACIÓN MEXICANA DOCUMENTO DE POSTURA
(Fragmento, pp. 77 - 84)
CUATRO. Aumentar el consumo de verduras, frutas, cereales, leguminosas y agua

simple. Ana Cecilia Fernández-Gaxiola, Anabelle Bonvecchio Arenas, Juan Rivera
Dommarco Mensajes clave
■ Aumentar el consumo de verduras a 3 o más al día. Incluya verduras en todas sus comidas
■ Consuma frutas enteras
■ Prefiera el consumo de alimentos integrales como la tortilla de maíz, la avena, el amaranto, el
pan integral, el arroz integral y la pasta integral
■ Aumentar el consumo de agua simple para lograr beber hasta 8 vasos de agua al día
¿Cuáles alimentos y bebidas debemos aumentar en la dieta para mantener un peso saludable?
• Verduras y frutas
• Cereales enteros e integrales
• Agua simple
Justificación.
Debemos aumentar el consumo de verduras y frutas para:
• Cubrir las necesidades diarias de varias vitaminas y minerales
• Mantener el peso saludable y prevenir enfermedades
• Ayudar a bajar de peso
Se ha demostrado que el bajo consumo de verduras y frutas se encuentra entre los factores de
riesgo más importantes para desarrollar enfermedades cardiovasculares (ECV) y algunos tipos de
cáncer.¹ˉ³
41
En México hay una gran variedad de verduras y frutas la mayor parte del año. Estos alimentos
tienen un alto contenido de vitaminas y minerales y un bajo contenido de energía, pero por lo
general se consumen poco.² Como resultado muchas personas no logran cubrir sus necesidades
de algunas vitaminas y minerales (como vitaminas C, D, calcio, hierro, entre otros).
Además, se recomienda aumentar el consumo de cereales enteros e integrales ya que
proporcionan fibra. La ingestión de fibra ayuda a prevenir el estreñimiento, la diverticulitis y el
cáncer de colon. Asimismo, ayuda a disminuir la concentración de lípidos en la sangre, lo que
mejora la salud cardiovascular.⁴‾⁷
Cabe mencionar que las dietas basadas en productos vegetales como verduras, frutas, granos,
raíces y cereales no sólo resultan en ganancias positivas para la salud y el estado nutricio de la
población, a la vez la producción de estos alimentos genera menos impactos ambientales. Es decir,
la producción de vegetales en general tiene menos emisión de gases con efecto de invernadero
(como dióxido de carbono, metano y óxido nitroso)⁸, menos erosión del suelo,⁹ menos
contaminación del aire y el agua,10 y menos transferencia de la resistencia a los antibióticos a
través de los alimentos de origen animal,¹¹ entre otros.
Hay que tomar agua simple. El agua es la principal fuente de hidratación y no aporta
energía.¹²ˉ¹⁴ Los alimentos que deben aumentarse se explican a continuación.
Verduras y frutas
Las verduras y frutas son los alimentos con el contenido más alto de vitaminas y minerales, como
vitaminas C y A, potasio, cobre, flúor, fósforo, magnesio y zinc, que por lo regular son deficientes en
la población mexicana. Además, tienen un alto contenido de fibra dietética y no tienen azúcar
añadida ni grasas de forma natural (aunque se les puede agregar en su preparación). Son
alimentos con baja densidad de energía (pocas calorías) y alta densidad de nutrimentos (una gran
cantidad de nutrimentos, en especial vitaminas y nutrimentos inorgánicos).
El consumo de verduras y frutas está asociado con una disminución en el riesgo de padecer
afecciones crónicas no transmisibles como enfermedad cardiovascular. Además, por su contenido
de fibra y antioxidantes, algunas verduras y frutas están asociadas con la disminución del riesgo de
ciertos tipos de cáncer.¹
42
El consumo de verduras y frutas crudas se recomienda en trozos y con cáscara cuando sea
posible, ya que así contienen mayor cantidad de fibra. Si éstas se consumen en forma de jugos
(naturales o industrializados) se asocian con la aparición de diabetes, sobrepeso y obesidad debido
su alto índice glucémico.2 Algunos ejemplos de porciones de verduras y frutas para incluirlos en la
dieta se muestran en el Cuadro 4.1
Se debe enfatizar el consumo de verduras y frutas en el público en general y que para consumirlas
se deben lavar antes. Hay que recomendar el aprovechamiento de verduras y frutas de temporada,
ya que son más accesibles, hay más variedad, tienen menor costo, mejor sabor y mejor aporte
nutrimental. Algunas sugerencias para aumentar el consumo de verduras y frutas se muestran en el
Cuadro 4.2
43
Cereales enteros e integrales.
Se consume una cantidad adecuada de cereales. Sin embargo, el tipo de cereales que se consume
suele ser refinado y/o procesado, tiene grasa y azúcar añadidas.
Los cereales enteros e integrales son una buena fuente de vitaminas y minerales como vitaminas
B1, B2 y B6, magnesio, selenio, hierro y fibra dietética. Hay evidencia de que el consumo de
cereales enteros e integrales⁵ está asociado con una disminución en el riesgo de padecer
enfermedades
44
cardiovasculares, así como una reducción del peso corporal, y tal vez a una disminución del riesgo
de padecer diabetes mellitus tipo 2.
Elegir cereales enteros e integrales aumenta el consumo de fibra, lo que contribuye a una mayor
sensación de saciedad y consumir menos alimentos.
Se recomienda que por lo menos la mitad de los cereales que se coman en un día sea integral y/o
entero. En general, la población mexicana no está acostumbrada a consumir alimentos integrales,
excepto por la tortilla; es fundamental comenzar a fomentar este tipo de alimentos como parte de
hábitos de alimentación correcta.
Algunos ejemplos se enlistan en el Cuadro 4.3 y las sugerencias prácticas para aumentar el
consumo de cereales integrales en el Cuadro 4.4.
45
Leguminosas.
Las leguminosas, como los frijoles y las lentejas, son básicas en la alimentación en México.
Sin embargo, la población no las consume en las cantidades adecuadas.
Las leguminosas son semillas que forman parte del grupo de los alimentos de “origen animal y
leguminosas”. Tienen un alto contenido de proteína, hidratos de carbono, fibra, vitaminas y
minerales como hierro, cobre, calcio, carotenoides, vitamina B1, niacina y folatos. Además no
tienen grasa, azúcar o sal. Dado que suelen ser escasas en un aminoácido llamado metionina
(aminoácido indispensable) se recomienda complementarlas con cereales (comerlos juntos) que
son ricos en lisina (otro aminoácido indispensable) para mejorar la proteína que se consume al
comerlos juntos (p. ej., frijol y maíz, lentejas y arroz, etc.). Las leguminosas son rendidoras y
llenadoras, por lo que hacen platillos accesibles para la población.
Se recomienda comer leguminosas todos los días. Remojarlas durante la noche y cambiar el agua
del remojo para cocinarlas facilita su digestión
Agua simple.
El consumo de agua simple es necesario para el metabolismo, las funciones fisiológicas normales y
puede proporcionar minerales indispensables como el calcio, el magnesio y el flúor. Por ende,
tomar agua simple es la mejor forma de hidratar al cuerpo. Según las recomendaciones de bebidas
para la población mexicana, se sugiere el consumo diario suficiente y abundante de agua simple.15
Las necesidades de agua simple varían según las actividades, el ambiente y el lugar de residencia
de las personas. No obstante se sugiere tomar de 3 a 8 vasos (750 a 2000 ml) de agua simple al
día (véase Cuadro 4.5).15
En caso de no disponer de agua simple purificada, ésta se debe hervir durante 20 minutos o
agregar 2 gotas de cloro por 1 litro de agua. Por último, la mezcla tiene que agitarse y dejar reposar
por 30 minutos.
Una dieta correcta no requiere líquidos para satisfacer las necesidades de energía. Como
consecuencia, el agua simple puede utilizarse para satisfacer casi todas las necesidades de las
personas sanas y es la bebida que se recomienda tomar a libre demanda, ya que no aporta
energía.
46
El agua simple se considera la elección más saludable para lograr una correcta hidratación. La falta
de agua o deshidratación aguda afecta los procesos cognitivos, provoca estados de ánimo
variables, disminuye la regulación térmica, reduce la función cardiovascular y afecta la capacidad
para el trabajo físico. Se ha documentado que la deshidratación crónica eleva el riesgo de cáncer
de la vejiga.
Tomado de:
https://www.anmm.org.mx/publicaciones/CAnivANM150/L29_ANM_Guias_alimentarias.
pdf
47
4. Apartir de la información anterior copia y responde las siguientes preguntas:
 ¿Qué grupos de alimentos se sugieren en la Norma
Oficial Mexicana?
 ¿Qué se debe incluir en cada uno de los alimentos del día?
 ¿Cómo se recomienda comer las verduras y frutas? ¿Por qué?
 ¿Qué alimentos se deben consumir con moderación?
 ¿Qué alimentos se deben consumir lo menos posible?
 ¿Qué cantidad de agua se sugiere tomar al día?
 El consumir verduras y frutas, ayuda a disminuir el riesgo
de padecer enfermedades como:
 El consumir cereales enteros e integrales, está asociado a disminuir el riesgo de padecer
enfermedades cómo:
 ¿Qué hábito de higiene se sugiere para preparar y consumir alimentos?
 Además de la alimentación adecuada, ¿Qué actividades se sugiere para mantenerse sano? https://www.youtub
e.c om/watch?
v=_r67cMq BBIE
5. Elabora un tríptico con información de los alimentos que afectan la salud, sobre las
enfermedades ocasionadas por la mala alimentación o sobre los alimentos que favorecen la buena
salud. Para ello, deberás ser creativo y preciso en la redacción del contenido. Recuerda utilizar
materiales accesibles.
Exploración del mundo natural y social. Física
6. Observa los audiovisuales “Rayos X: Física y medicina trabajando juntas”. En caso

de no tener acceso a internet, consulta la Secuencia 13. Importancia de la física en la
salud de tu libro de Ciencias y tecnología. Física volumen II. Págs. 70-79.
Posteriormente lee el siguiente texto:
48
RADIOLOGÍA: DISCIPLINA ESENCIAL PARA LA SALUD
Desde su origen, la radiología ha tenido un amplio potencial para la mejora de la

salud.
De los rayos X a la tomografía por emisión de positrones (PET), la radiología
tiene una gran importancia para la salud, ya sea en sus vertientes diagnóstica o
intervencionista.
De manera general, la radiología es una rama de la medicina que utiliza imágenes para el
diagnóstico y tratamiento de lesiones y enfermedades. Tiene su origen a finales del siglo XIX,
cuando Wilhelm Roentgen descubrió los rayos X en 1895; hallazgo que le haría acreedor del
Premio Nobel de Física en 1901.
No obstante la inicial discusión sobre las aplicaciones en medicina del descubrimiento de
Roentgen, ya en 1903 fueron publicadas las primeras imágenes de la neumonía usando rayos X y
se reconoció el potencial de esta técnica para el combate de la tuberculosis, una de las principales
enfermedades de aquella época. Durante la Primera Guerra Mundial los rayos X se utilizaron de
manera rutinaria entre las tropas norteamericanas, con el fin de reducir las pérdidas humanas.
La radiología tiene un papel de suma importancia en la salud. Algunos
ejemplos de la aplicación de esta rama de la medicina son el hallazgo de
lesiones o fracturas a causa de traumatismos (con rayos X); la detección
temprana del cáncer de mama (a través de la mastografía), el seguimiento
del adecuado desarrollo y la detección de posibles anormalidades en el feto
(con el ultrasonido); o el uso conjunto de radiofármacos y PET para
diagnóstico oportuno de tumores de origen endócrino.
En la actualidad la radiología incluye diversas técnicas además de los rayos
X, como tomografías computarizadas, resonancias magnéticas nucleares,
medicina nuclear, ultrasonidos y PET.
La radiología puede dividirse en “diagnóstica” e “intervencionista”. La primera
permite diagnosticar el origen de síntomas y detectar enfermedades, así
como
49
conocer el progreso de un tratamiento determinado. Por otro lado, la radiología intervencionista
utiliza las imágenes como guía para los procedimientos, ya que ayudan a los médicos al introducir
catéteres, alambres y otros instrumentos y herramientas pequeñas en el cuerpo de los pacientes.
Cada año, el Día Mundial de la Radiografía se celebra el 8 de noviembre para conmemorar el
aniversario del descubrimiento de los rayos X por Wilhelm Roentgen.

 ¿A ti o a algún integrante de tu familia le han realizado un estudio de los mencionados en la
información anterior?
 Si tu respuesta es afirmativa responde ¿En qué tipo de enfermedades?
 De esas enfermedades mencionadas, ¿Cuáles tienen que ver con la mala alimentación?
 ¿Qué son los Rayos X?
 ¿Qué aplicaciones tienen los rayos X?
 ¿Qué órganos se pueden estudiar con Rayos X?
 ¿Cuáles son algunas aplicaciones de la Radiología?
 En general, ¿Cómo se divide el uso de la radiología? Explica cada una.
 ¿Qué riesgos se corren por la exposición prolongada o el mal manejo de los Rayos X?
8. Realiza un resumen de alguno de los siguientes temas, los

cuales los encuentras en tu libro de Ciencias y tecnología.
Física volumen II. Págs. 75-77:
1. Rayos X en la medicina https://www.youtub
2. Aplicación del rayo láser en tratamientos médicos e.c om/watch?
3. Fibras ópticas v=0R_3PG V3Pp4
50
El resumen debe incluir:
 Su definición.
 Funcionamiento.
 Usos en la medicina.
Segunda lengua. Inglés https://www.youtub

e.c om/watch?
9. Observa con mucha atención los audiovisuales “Las verduras en inglés” y “Las frutas en v=LYweH RPNDkg
inglés”, en caso de no contar con acceso a internet revisa la siguiente tabla:
51
Con base a la información anterior resuelve los siguientes ejercicios:
I. Completa la siguiente tabla. / Complete the following table.
II. Completa el crucigrama con las palabras en inglés

del ejercicio 1. / Complete the crossword with the
English words from exercise 1.
52
bras para completar el diagrama de araña / Use the words to complete the spidergram
O – STRABERRY – CREAM – BEEF – APPLE – CHEESE – SALMON – PEACH - MILK – CORN – CUCUMBER – GRAPES – ONION – CHICKEN – SPINAH – LETTUCE – TUNA – MELON – BANANA
– BROCCOLI
53
10. Traza un cuadro de dos columnas y 10 renglones, los encabezados de cada columna serán
Contable nouns y Uncontable nouns, cómo se muestra en el ejemplo:
11. Completa el cuadro con los sustantivos que se presentan en el https://www.youtub

video “Contable and uncontable nouns”. En caso de no tener acceso a e.c om/watch?
internet emplea los sustantivos trabajados de la actividad 9. Recuerda v=3JixwKw IHvw
que en caso de tener diccionario Español – Inglés, lo puedes usar.
Auto- 12. De acuerdo a lo realizado en esta sesión, responde la ficha de autoevaluación.

evaluaci
ón
Tiempo 13. Comparte tu tríptico con los integrantes de tu familia.
En caso de tener acceso a internet transfiere lo aprendido compartiendo tu producto en formatos
de digitales (fotografías o videos) en sus grupos de WhatsApp o redes sociales con familiares y amigos.
compart
ir
a.
Pau
sa En caso de no tener acceso a internet puedes retomar alguna pausa activa de los programas de televisión o
va.
Materiales
y https://seppuegob-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/compensacion20-21_seppue_gob_mx/EqQlb_Xg751LiDXHC9N-
recursos _CoB7fHdfZ5- OY3NVqSmlydn-A?e=WJxHha
para la Countable nouns Uncontable nouns
sesión
AUTOEVALUACIÓN
RUBRO INDICADOR
(1.0) (0.5) PARA
ES
MEJORAR?
Comprendo que existen enfermedades que se generan por tener
Cuidado de una mala alimentación.
la Distingo los grupos de alimentos que debo consumir para
salud conservar mi salud.
Describo los principios básicos de algunos
Exploración
desarrollos tecnológicos que se aplican en el campo
del mundo
de la salud
natural y
social. Física Entiendo los usos de los Rayos X en la medicina.
Incremente mi vocabulario de frutas y verduras en inglés.

Segunda
lengua.
Identifico sustantivos contables y no contables.
Inglés
Elaboré mi tríptico con todos sus elementos.
Produc
to
El diseño del tríptico es creativo.
integrad
or
Participación
Compartí mi producto integrador con mis familiares.

SESIÓN 4 Tema: Los hábitos de higiene personal y la salud.
Fortalecer los aprendizajes esperados esenciales del segundo periodo del 2º grado de Ciencias y
Tecnología, Física, así como Lengua Extranjera Inglés, mediante la metodología del Aprendizaje
Situado.
Cartel sobre hábitos de higiene personal o sobre el coronavirus

Producto
integrador:
Exploración del mundo natural y social. Física.
 Describe e interpreta los principios básicos de algunos desarrollos tecnológicos que se aplican en el campo de la salud.
Segunda lengua. Inglés.
 Compone expresiones para producir intercambios orales.

1. Lee el siguiente texto: “Efectos de una mala higiene personal” y subraya lo más importante.
EFECTOS DE UNA MALA HIGIENE PERSONAL

Para
empezar Es muy importante nuestra higiene personal, lo cual consiste en los hábitos
cotidianos que llevamos a diario como lavarnos las manos, los dientes y
bañarse, esto nos ayuda a llevar y a vivir con buena salud mejorando nuestra
calidad de vida. En si la higiene consiste en todas las rutinas diarias que
ayudan a mantener nuestro cuerpo limpio.
Consecuencias físicas de una mala higiene
personal
Pero ¿qué sucede si llevamos una mala higiene personal? es decir omitir el aseo personal, pueden
desarrollar consecuencias que pueden ir desde problemas sociales hasta enfermedades graves:
 Una de esas consecuencias es el olor corporal, debido a la interacción de bacterias y el sudor,
esto provoca un olor desagradable y perceptible a quienes nos rodean.
 La piel se ve opaca cuando uno no se baña, ello se debe a todas las células muertas que se
eliminan con un baño.
 No lavarse el cabello nos causara comezón, picor y mal aspecto, así
como caspa y mal olor.
 A esto se le suma el mal hábito de no cepillarse lo que provoca el mal
aliento, al no cepillarse la comida puede quedarse atrapado en los
dientes con el tiempo puede llegar a pudrirse lo que provoca es mal
aliento, esto también acarrea enfermedades bucales como caries.
 Si aún a esto le sumamos el no lavarnos las manos antes de comer y
después de ir al baño puede causarnos una serie de infecciones, desde
luego todos tenemos necesidades fisiológicas y tenemos
que defecar si no tenemos el cuidado en este aspecto
podemos provocarnos una enfermedad grave y por supuesto cuando nos
bañamos debemos lavar muy bien los genitales masculinos y femeninos para
evitar infecciones, así como el ano.
Todas estas consecuencias no solo nos traen problemas a nuestra salud, sino
que también en el ámbito social, pues ninguna persona quisiera acercarse a ti,
lo que puede afectar mucho tu autoestima.
Como podemos ver, es muy importante la higiene personal para bienestar nuestro y para nuestra
salud, de lo contrario puede afectar en nuestra salud y podemos adquirir una serie de
enfermedades, con el riesgo de ser rechazado en los círculos sociales.
Recuerde, bañase constantemente, coma frutas y verduras, tome agua simple, lavase las manos
57
antes y después de ir al baño, así como antes de comer y cepíllese los dientes.
Los efectos de una mala higiene personal en la salud

Algo tan simple como lavarte las manos y darte una ducha a diario, puede llegar a evitarte una
gran cantidad de problemas sociales y más de una enfermedad grave. En Guía Azul nos
preocupamos por ti y por eso queremos prevenirte.
La mala higiene personal no solo afecta al mal olor o a un mal aspecto físico, sino que
también puede acarrear serias consecuencias para la salud como pueden ser; la influenza, la
salmonelosis, la hepatitis A, infecciones por estafilococos, fiebre tifoidea o la prolongación y
agravación de la gripe entre otras.
Aunque todo el mundo tenga las mismas posibilidades de tener gripe, la higiene durante este
periodo puede ser el factor que determine el alcance de la enfermedad infecciosa. Ducharse
diariamente y combatir las bacterias que provocan la fiebre y el malestar general, puede ser la
diferencia entre que la gripe dure apenas unos días o que se prolongue aun dos semanas o
incluso más.
Otro de las enfermedades infecciosas que puede provocar una mala
higiene personal es el Pie de Atleta. La infección se origina en los
espacios que hay entre los dedos de los pies. Es un hongo que se
extiende y provoca picores, la aparición de escamas en la piel, ampollas o
grietas en el pie.
Las infecciones genitales también pueden aparecer si no se tiene una
higiene correcta, dando lugar a que hongos y bacterias se extiendan.
Estos son solo algunos ejemplos de los efectos que pueden tener malos
hábitos en tu cuerpo. Todos ellos pueden prevenirse fácilmente lavándote las manos con
frecuencia, con una ducha diaria, el uso de geles antibacterianos o incluso cambiando a menudo
de zapatos. Sigue nuestros consejos y mejora tu calidad de vida, cuídate con Guía Azul.
10 enfermedades debidas a una mala limpieza en el baño.
Es de sobra conocido, que una buena higiene ayuda a eliminar una gran proporción de bacterias y
gérmenes que residen en las diferentes dependencias de nuestro hogar. Sin embargo, por
su
función, el baño es la parte más sensible y donde tenemos que ir con más cuidado con tal de 58
evitar
estas 10 enfermedades como consecuencia de una mala limpieza en el baño.
La cocina y el baño son las zonas de nuestra casa que más suciedad y, por ende, bacterias y
gérmenes acumulan. Sin embargo, por sus funcionalidades, es el baño quien gana este dudoso
primer puesto. Tanto si eres el encargado de limpiar el baño de tu casa o en ti recae la limpieza de
algún comercio, restaurante o empresa, debes conocer estas 10 enfermedades por una mala
limpieza en el baño.
1. Gripe. El virus de la gripe tiene en los baños y en su humedad latente su perfecto lugar de
residencia. Una limpieza, al menos semanal, a conciencia te ayudará a evitarla, al menos desde tu
baño.
2. Gastroenteritis. Según un estudio, el 90% de los urinarios y el 70% de
los asientos tienen un considerable número de bacterias, en su mayoría
fecales. Éstas pueden llegar a ocasionarte problemas tales como
gastroenteritis.
3. Hongos. Es una de las 10 enfermedades debido a una mala limpieza en
el baño más comunes. Los hongos en duchas y baños están a la orden del
día. Si te duchas en casas ajenas por muy limpias que parezcan, usa
chanclas.
4. Infección urinaria. Si no utilizas uno productos para limpiar tu baño de
calidad puede ser que puedes tener también infecciones urinarias. Suele
darse más en baños utilizados más por hombres. Toda prevención es poca.
5. Problemas cutáneos. Rojeces, picaduras, sarpullidos… es habitual ir a baños ajenos o a
baños de tiendas y restaurantes y, sobre todo en las pieles más delicadas, terminar padeciendo
problemas cutáneos si la limpieza de los baños no es la mejor.
6. ETS. También es posible ser contagiado de una enfermedad de transmisión sexual si estás
utilizando un baño en muy malas condiciones. Sobre todo en aquellos donde hay restos de
suciedad latentes o tazas de baños en muy mal estado.
7. Alergias. La humedad, como hemos mencionado, es un paraíso para bacterias y gérmenes.
Una buena ventilación y limpieza de baños te ayudará a no desarrollar alergias.
8. Huesos. Si tienes problemas de articulaciones, una limpieza de baños correcta te ayudará a
tener una mejor salud en tus huesos. La humedad, es otro de esos problemas que afectan a los
que
sufren de estas patologías. 59
9. Hepatitis. Beber agua del grifo de un baño en condiciones de salubridad en entredicho puede
provocar que acabes contagiado de esta enfermedad. Una limpieza de esta parte del baño
también es más que vital.
10. Salmonella. La salmonella puede hacer acto de presencia en baños. Una buena higiene es la
solución perfecta para evitarla.
2. En tu cuaderno o en el documento de Word, copia y responde a las siguientes preguntas,
escribe como título “Sesión cinco: Los hábitos de higiene personal y la salud”, indicando el número
de esta y las demás actividades que se te pidan.
 ¿Además de las mencionadas en la lectura, qué otras enfermedades conoces que se han
generado o propagado por la falta de higiene?
 ¿Qué hábitos de higiene personal practicas?
 ¿Qué consecuencias sociales puede padecer una persona que no practica hábitos de
Vamo higiene?
 ¿Qué personas deben practicar hábitos de higiene?
sa  ¿A qué edad es más importante practicar hábitos de higiene?
pens  Además de la higiene personal, ¿En qué lugares de nuestro entorno se debe cuidar la
higiene?
ar
 En cuanto a la higiene de los baños:
¿Cada qué tiempo lavas el baño de tu casa?
¿Cuál es la técnica que usas al lavarlo?
Redacta de manera individual un texto que sintetice las respuestas y destaque la necesidad de la
higiene tanto personal como en espacios de nuestro hogar, principalmente el baño.
3. Observa los videos: “Limpieza de baños”, recuerda tomar notas de la información presentada. Si
no tienes acceso a internet lee el siguiente texto y subraya lo más
importante.
HIGIENE EN EL BAÑO: ORDEN Y LIMPIEZA PARA NUESTRA SALUD co m/watch?v=8-
En el baño de los hogares suelen coincidir las labores de higiene corporal jzL8iVEEM
con las de eliminación de los deshechos fisiológicos. Es decir que en el
mismo
lugar se llevan a cabo actividades como la ducha y el lavado de dientes, 60
y
otras como la defecación. Además es la zona de la casa donde se concentra el mayor número de
puntos de agua, por lo que es el lugar más propenso a las humedades. Todas estas características
le confieren a esta estancia de las viviendas la particularidad de ser especialmente sensible a la
presencia de hongos y bacterias.
El principal inquilino no deseado de los baños son los hongos, existen muchos tipos de hongos,
algunos de ellos bastante perjudiciales para la salud. Los hongos se desarrollan con condiciones
relativamente bajas de cantidad de agua disponible y en diferentes tipos de sustrato. Los hongos
que se desarrollan en el interior de las viviendas suelen coincidir en zonas con humedades y con
poca luz. Para evitar el desarrollo fúngico es necesario mantener un alto grado de limpieza y
desinfección.
A nivel estructural hay muchos aspectos que evitarán la presencia de hongos, entre ellos la
presencia de ventanas que lo confieran ventilación natural, preferiblemente ubicadas y orientadas
de manera que pueda recibir varias horas de exposición directa a la luz solar. El mayor número de
Manos a superficies deberían ser de materiales fáciles de limpiar y desinfectar, y en caso de tener
la superficies pintadas, la pintura debe ser fácil resistente al lavado y los desinfectantes y si puede ser
específica para evitar el desarrollo de hongos. Cuanto más ventilado y mayor número de horas de
obra sol tengan los baños menos posibilidades habrá de aparezcan hongos.
El inodoro es el principal foco de crecimiento de bacterias por lo que es
muy importante mantener un alto nivel de limpieza y desinfección. Este
consejo es más que evidente para la gran mayoría, siendo una práctica
bastante habitual, sin embargo pasa desapercibida la importancia de la
limpieza de los botes de gel y champú. A menudo quedan restos de estos
productos en las tapaderas, que a pesar de ser sustancias con
conservantes, estos
restos que quedan expuestos, pueden ser objeto de
contaminación por parte de hongos y bacterias, por lo
que hay que tratar de evitarlos limpiándolos tras finalizar su uso.
Otro aspecto importante es la conservación de los cepillos de dientes. Es
habitual que estos se encuentren sin tapar, expuesto a todos los agentes
ambientales de la zona. Esto puede provocar que un utensilio cuyo uso
implica el contacto con el interior de la cavidad bucal se encuentre repleto
61
de
agentes infecciosos. De este mondo es obligatorio que estos permanezcan tapados con una tapa
completa y en la medida que sea posible guardo en algún lugar que lo preserve de contacto exterior
como puede ser un cajón o una vitrina.
Estos son solo unas pequeñas indicaciones para mejorar la higiene y el orden de los baños, lo cual
logrará sin duda evitar efectos no deseados sobre la salud de los habitantes de la vivienda.
Tomado de: https://www.viviendasaludable.es/reformas-bricolaje/cocinas-banos/higiene-en-el-bano-
orden-y-limpieza-para-nuestra-salud
Ahora lee el siguiente texto “Normas de higiene personal en la familia y en la escuela”:
NORMAS DE HIGIENE PERSONAL EN LA FAMILIA Y EN LA ESCUELA

Normas de Higiene Personal.
Las actividades relacionadas con la Higiene y cuidados del cuerpo permiten la consolidación de los
hábitos de higiene en los niños, niñas y jóvenes, para lo cual es fundamental que se tengan
conocimientos acerca de su cuerpo y funciones, así como de los hábitos que se deben tener para
su buen estado de salud.
Higiene de la piel, axilas, pies y genitales.
La higiene de la piel, de las axilas y pies, de los genitales, es indispensable para la salud personal,
por lo que se deben conocer y practicar normas de Higiene Personal en el hogar, la escuela y la
comunidad. La falta de medidas de higiene corporal puede ser causa de enfermedades como la
sarna o escabiosis, la micosis y los hongos, entre otras. Los hongos y otros microorganismos que
invaden la piel se alojan principalmente en las axilas, las ingles, entre los muslos y otras zonas del
cuerpo donde hay humedad. Para evitar enfermedades de la piel es recomendable:
• Bañarse diariamente, utilizando abundante jabón.
• Secar bien todas las partes del cuerpo luego del baño.
62
• Cambiar a diario la ropa interior, camisas y otras prendas de vestir que
estén en contacto directo con la piel.
• Lavar la ropa de todo el grupo familiar con jabón.
• Lavar frecuentemente el cabello utilizando champú.
• Mantener las uñas limpias y cortas.
• Secar cuidadosamente los oídos, sin introducir objetos para limpiarlos.
• Acudir, en caso de enfermedad, al establecimiento de salud más cercano.
• No es conveniente automedicarse. Las glándulas sudoríferas que se
encuentran distribuidas por toda de piel, pueden aumentar la
segregación
durante momentos de angustia, tensión o emociones fuertes por lo que se recomienda:
• Lavar bien las zonas de la piel de mayor sudoración, secarlas, usar desodorantes no irritables y
talco que permitan mantenerlas secas.
• Mantener los pies calzados y
cómodos. Higiene bucal.
Los dientes son parte importante de nuestro cuerpo y cumplen funciones específicas durante la
alimentación: cortar, rasgar, triturar. Los dientes se clasifican en incisivos, caninos, premolares y
molares, cada uno de ellos tiene un papel fundamental para una adecuada alimentación y nutrición.
Entre las enfermedades más comunes de los dientes se encuentran las caries, que son
ocasionadas la falta de una adecuada higiene bucal. Las caries son una puerta de entrada a
infecciones peligrosas, cuando se presenten deben atenderse rápidamente por el odontólogo para
no tener que ser extraído el diente a causa de su mal estado. Un diente dañado además puede
causar intensos dolores que afectan la asistencia de las personas a la escuela o trabajo. Para
mantener dientes saludables se recomienda:
• Cepillar correctamente los dientes después de cada comida, al levantarse y antes de dormir.
• Limpiar los dientes utilizando la técnica del barrido, para lo cual se coloca el cepillo con las cerdas
hacia arriba, se presiona suavemente hasta llevar las cerdas del cepillo hacia abajo, con lo que
se
63
permitirá eliminarlos restos de alimentos adheridos a los dientes.
• Usar el hilo dental para remover restos de alimentos que han quedado entre los dientes.
• No excederse ni consumir chucherías o golosinas entre comidas.
• Visitar al odontólogo periódicamente, se recomienda hacerlo dos (2) o tres (3) veces al año.
• Aplicar periódicamente solución de flúor, para lo cual se debe visitar al odontólogo.
Tomado de: UNICEF (2005). Los hábitos de higiene. Venezuela.
A partir de la información anterior copia y responde las siguientes

preguntas.
 ¿Qué hábitos de higiene personal debes practicar?
 ¿Por qué es necesario tener hábitos de higiene?
 ¿Consideras importante difundir con amigos(as) y familiares lo
aprendido? ¿Por qué?
 ¿Cuál es el beneficio de mantener los baños limpios?
 ¿Qué propones para que los baños de tu casa y de la escuela
estén limpios?
 ¿Cómo puedes difundir en la escuela y en su comunidad lo aprendido sobre hábitos de
higiene personal?
Con esta nueva información, reconstruye la síntesis que elaboraste en la actividad 2. Y con base a
esta elabora un cartel de los hábitos de higiene personal o sobre el coronavirus.
4. Observa los siguientes videos “El uso del resumen como método de estudio”, “Buscar las ideas
principales en un texto” y “Las citas textuales y los derechos de autor”. En caso de no tener acceso a
64
internet consulta tu libro de Lengua Materna. Español volumen II de segundo grado. Págs. 80 – 93.
A partir de la información anterior responde las siguientes preguntas.

 ¿Qué es un resumen? https://www.youtube.c
 ¿Con qué finalidad se puede hacer? o m/watch?
 ¿Qué sugerencias se deben tomar en cuenta para elaborar un resumen? v=qAMZTvWq hoY
 ¿Cómo debe ser un resumen?
 ¿Cómo se pueden reconocer las ideas principales de un texto?
 ¿A qué pregunta responden las ideas principales?
 ¿Cómo se encuentran las ideas principales de un texto?
 ¿Qué técnica se menciona para tener presentes las ideas principales? https://www.youtube.
 ¿Cómo se pueden organizar las ideas subrayadas? co m/watch?
v=SZ_JWdFv wzg
 ¿Cómo se hace una cita textual?
 ¿Cómo se hace la referencia de una cita?
5. Realiza un resumen de un tema de tu interés.

co m/watch?
v=G4g1wlV73 vE
65
6. Resuelve los siguientes ejercicios.
NOTA: Siempre que te sea posible realiza este tipo de ejercicios de razonamiento matemático.
66
6. Observa el audiovisual: “Potencias”. En caso de no tener acceso a internet
consulta la Secuencia 15 Potencias con exponente entero 1 de tu libro de Matemáticas
volumen II de segundo grado, Págs. 26 – 33.
7.
https://www.youtube.c
8. A partir de la actividad anterior copia y responde las siguientes preguntas. om/watch?v=Dj_Rkb
a) ¿Cuáles son los nombres de los términos de una potencia? V6h1Q
b) ¿Qué
operació
n se
hace con
los
exponen
tes en la
multiplic
ación de
potencia
s de la
misma
base?
c) ¿Qué
operació
n se
hace con
los
exponent
es en la
división
de
potencia
s de la
misma
base?
9. Resuelve lo siguiente.
I. En el siguiente problema.
1) ¿Cuál es el volumen (en litros) de una cisterna en forma de cubo, con una medida de 2m?
2) Un paquete tiene 12 cajas, cada caja tiene 12 estuches y cada estuche tiene 12 colores.
¿Cuántos colores hay en un paquete?
II. Realiza las operaciones con potencias como en el ejemplo.
32 3x3x 2
3 7
25
54
62
105
67
III. Resuelve las operaciones utilizando las leyes de los exponentes para la multiplicación de
potencias de la misma base.
Suma Suma
Multiplicaci Resulta Multiplicaci Resultado
de de
ón do ón
exponent exponent
es es
25 𝑥 2 3 25 28 𝑥3 x 𝑥5
+3 𝑛7 x 𝑛4
63 𝑥 6 2 𝑎4 x 𝑎3
3 3
8 𝑥8 𝑚3 x 𝑚5x 𝑚2
5 4
7 𝑥7 𝑥6 x 𝑥2x 𝑥5
IV. Resuelve las operaciones utilizando las leyes de los exponentes para la potencia de una
potencia.
Suma Suma
Multiplicaci Resulta Multiplicaci Resultado
de de
ón do ón
exponent exponent
es es
(42)ᵌ 42𝑥 46 (𝑚2)4
3 (𝑛6)3
3
(5 )⁸ (𝑎3)6
3
(6 )⁷ (𝑥7)2
(85)⁵ (𝑚4)6
68
V. Resuelve las operaciones utilizando las leyes de los exponentes para la división de potencias de la misma base.
Suma Suma
Multiplicaci Resulta Multiplicaci Resultad
de de
ón do ón o
exponent exponent
es es
57 ÷ 53 57 54 𝑚4 ÷ 𝑚2
−3 𝑎9 ÷ 𝑎5
2 ÷2
5 2
𝑛7 ÷ 𝑛3
6 ÷6
8 3
𝑏5 ÷ 𝑏2
9 ÷9
5 3
𝑚5 ÷ 𝑚5
VI. Completa los siguientes casos especiales.
𝑎0 = 𝑚3 ÷ 𝑚4 =
𝑚x𝑚= 40 =
𝑎6 ÷ 𝑎5 = 54 ÷ 53 =
𝑛4 ÷ 𝑛4 = 83 ÷ 85 =
𝑏5 ÷ 𝑏8 =
Auto- evaluación
69
11. Comparte tu cartel con los integrantes de tu familia.
Tiempo En caso de tener acceso a internet transfiere lo aprendido compartiendo tu producto en formatos
de digitales (fotografías o videos) en sus grupos de WhatsApp o redes sociales con familiares y amigos.
compart
ir
a.
Pau
va.
Materiales
y https://seppuegob-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/compensacion20-21_seppue_gob_mx/EraTg6zZBaBBm8DMH-
recursos z6Q2sB_J5IOiN7Y6O9d29C4H5Ozw?e=hBBUYl
para la
sesión
AUTOEVALUACIÓN
RUBRO INDICADOR
(1.0) (0.5) PARA
ES
MEJORAR?
Reconozco que es necesario tener hábitos de higiene.
Cuidado de
la
Entiendo la importancia de tener los baños limpios.
salud
Puedo reconocer las ideas principales de un texto.
Lenguaje
y
Sé cómo hacer la referencia de una cita textual.
comunicaci
ón
Identifico los términos de una potencia.
Matemáticas
Resuelvo fácilmente operaciones con potencias.
Elaboré el cartel con todos sus elementos.

Produc
to
integrad
or
Participación

SESIÓN 5 Tema: En tus manos está el cuidado de tu salud.
Fortalecer los aprendizajes esperados esenciales del tercer periodo del 2º grado de Lenguaje y
Propósito:
Infografía con: “Listado de medidas de seguridad para evitar contagio de

Producto enfermedades y estar sano”.
integrador:
 Participa en una mesa redonda sobre un tema específico.
 Calcula el volumen de prismas y cilindros rectos.

1. Observa el video: “Lavarse las manos, clave para evitar
Para infecciones”. Si no tienes acceso a internet observa la suiguiente
infografía.
empezar
https://www.youtub
e.c om/watch?
v=FEAs-
qd7cwE
Tomado de: https://www.gob.pe/institucion/minsa/campa%C3%B1as/458-lavado-de-manos-2014
73
2. Lee el siguiente texto “De cólera a hepatitis…”
ABC SOCIEDAD
DÍA INTERNACIONAL DEL LAVADO DE MANOS
De cólera a hepatitis: las enfermedades que se pueden contraer por no

lavarse las manos.
(Fragmento)
Con este sencillo gesto se contribuye a evitar un sinfín de enfermedades como la neumonía y la
diarrea, las dos primeras causas de mortalidad infantil (menores de cinco años) en el mundo.
Este lunes, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) celebra el Día Internacional del Lavado
de Manos, una efeméride que Fundación Aquae no quiere dejar pasar sin recordar que cada año
podrían salvarse un millón de vidas, sobre todo en países en vías de desarrollo, si su población se
lavase las manos con jabón. Con este sencillo gesto se contribuye a evitar un sinfín de
enfermedades como la neumonía y la diarrea, las dos primeras causas de mortalidad infantil
(menores de cinco años) en el mundo.
A través de las manos se pueden contagiar más de 200 enfermedades. Además de las infecciones
respiratorias y la diarrea, no lavarse las manos puede provocar otras enfermedades de transmisión
feco-oral, como el cólera, las hepatitis, la disentería o la giardiasis, e
infecciones virales, como las eruptivas, la conjuntivitis y las infecciones de
boca y garganta, entre otras muchas.
«Lavarse las manos con agua y jabón reduce en un 25% las infecciones
respiratorias, como la gripe, la bronquiolitis, la tosferina, el SRAS
(Síndrome Respiratorio Agudo Severo) o la neumonía, que mata a un niño
cada 15 segundos en el mundo; y en un 50%, las diarreas infantiles, que
anualmente provocan la muerte a más de 500.000 niños. Además, la
diarrea acrecienta la
posibilidad de que los niños sufran desnutrición crónica, lo que suele retrasar su crecimiento»,
74
destaca Mariola Urrea, presidenta del Consejo de Estrategia y Supervisión de Fundación Aquae.
Las manos son la parte de nuestro cuerpo que, posiblemente, se encuentra más expuesta a
agentes externos ya que están presentes en prácticamente todas las actividades que realizamos
en nuestra vida diaria. Un buen ejemplo es el uso del teléfono móvil, cuya pantalla puede contener
hasta 600 bacterias, 30 veces más que la tapa de un inodoro, según un estudio de la Universidad
de Barcelona. Otros lugares con una gran concentración de bacterias son el teclado de los
ordenadores, los grifos, el dinero (tanto los billetes como las monedas), los cajeros automáticos,
los botones del ascensor o los carritos de la compra que hay en los supermercados.
Tomado de: https://www.abc.es/sociedad/abci-colera-hepatitis-enfermedades-pueden-contraer-no-

lavarse-manos-201810150229_noticia.html?ref=https:%2F%2Fwww.google.com%2F
3. Copia y responde en tu cuaderno o en un documento de Word las siguientes preguntas. Escribe
como título “Sesión seis: En tus manos está el cuidado de tu salud”, indicando el número de esta y
las demás actividades que se te pidan.
 ¿Por qué las manos son consideradas un medio de transmisión de
gérmenes?
Vamo  ¿Qué enfermedades se pueden contagiar por no lavarse las manos y que
sa son las primeras causas de mortalidad infantil en el mundo?
 ¿Qué objetos de uso cotidiano que tocamos con las manos pueden estar
pens contaminados?
ar  ¿Qué recomendaciones hace la Secretaría de Salud para el lavado de manos?
 ¿Qué recomendaciones darías para el lavado de manos donde no hay suficiente agua o
recursos económicos para adquirir jabón y gel antibacterial?
4. Observa los videos: “Técnica de lavado de manos”. En caso de no tener acceso a internet
observa la siguiente infografía
https://www.youtube.co
m
/watch?
v=4AdiyG7Nm1c
75
Manos a
la
obra
5. Copia en tu cuaderno y responde las siguientes preguntas con la información obtenida en las
actividades anteriores.
 ¿En qué consiste la técnica del lavado de manos?
 ¿En qué circunstancias es recomendable lavarse las manos?
 ¿En qué otras situaciones es recomendable lavarse las manos?
 ¿Consideras oportuno difundir esta información con tu familia y tu comunidad?
76
 ¿Has visto alguna información que invite al lavado de manos, durante la temporada de
cuarentena por el COVID-19? ¿En qué consiste?
 ¿Qué otro tipo de información has visto o escuchado sobre medidas de seguridad para
evitar el contagio del COVID-19?
 Ahora que hemos regresado a clases, ¿Será conveniente y oportuno continuar con esas
medidas de seguridad?
 Esas medidas sugeridas ¿Sirven sólo para evitar contagio del COVID-19 o también para
evitar las demás enfermedades que se han mencionado en las sesiones?
6. Elabora un “Listado de medidas de seguridad para evitar contagio de enfermedades y estar

sano”, que se deben practicar en la familia y con la comunidad, tomando como referencia lo
que se ha visto en las sesiones anteriores y lo que se difunde en los medios de
comunicación.
7. Diseña una infografía para dar a conocer su “Listado de medidas de seguridad para evitar
contagio de enfermedades y estar sano”.
https://www.youtub
e.c om/watch?
Lenguaje y la comunicación v=s_Zsmx 78Qe8
8. Observa el audiovisual “Ejemplo de mesa redonda”. En caso
de no tener acceso a internet consulta la Secuencia 14
Participar en una mesa redonda tu libro de Lengua materna.
Español volumen II de segundo grado, Págs. 154 – 165.
9. A partir de la información anterior selecciona alguno de los siguiente temas:

a) ¿Por qué se deben cumplir medidas de seguridad para evitar contagio de enfermedades y
estar sano?
b) ¿Por qué debo cuidar mi alimentación?
c) ¿Qué importancia tiene para la salud el manejar adecuadamente los residuos y basura?
77
10. Revisa la información de las sesiones anteriores, así como de esta sesión, con la finalidad de
fortalecer el dominio del tema seleccionado.
11. Elabora un listado de notas para establecer una postura y fundaméntala con argumentos.
12. Observe el audiovisual: “Volumen de cilindros”. En caso de no tener acceso a internet consulta
la Secuencia 33 Volumen de cilindros rectos de tu libro de Matemáticas volumen II. Págs. 156-161. https://www.youtub
e.c om/watch?
13. Copia y responde las siguientes preguntas con la información obtenida en la actividad anterior. v=V4Li3l- dgZg
 ¿Qué forma tiene el desarrollo plano del círculo?
 ¿Qué datos se requieren para calcular el volumen de un cilindro?
 ¿Cuál es la fórmula para calcular el volumen de un prisma?
 ¿Cuál es la fórmula para calcular el área de un círculo?
 ¿Cuál es la fórmula para calcular el volumen de un cilindro?
14. Resuelve los siguientes ejercicios.

I. Calcula el volumen de los siguientes cinco cuerpos
geométricos. 1) 2)
78
3) 4) 5)
6) Una piscina tiene 8 m de largo, 4.5 m de ancho y 1.8 m de profundidad. ¿Cuál es su volumen
en m3 y en litros?
7) El volumen de una pecera es de 69,920 cm3, si tiene las siguientes dimensiones de base, 79
¿cuánto mide su altura?
8) Se vierten 200 cm3 de agua en un vaso cilíndrico de 6 cm de diámetro. ¿Qué altura alcanzará el
agua?
9) Un tinaco de agua, tiene una capacidad de 1,100 litros, si de altura mide 1.40 metros, ¿Cuánto
mide el diámetro de su base?
10) ¿Cuál es el volumen de una lata de refresco que mide de altura 11 cm y el diámetro de la base
6.5 cm?
11) ¿Cuántas latas completas de forma cilíndrica, de 12 cm de altura y 6 cm de diámetro de la

base, se pueden llenar con 24 litros de jugo?
Auto-
evaluaci
ón
16. Comparte con los integrantes de tu familia tu infografía.
Tiempo En caso de tener acceso a internet transfiere lo aprendido compartiendo tu producto en formatos digitales
de (fotografías o videos) en sus grupos de WhatsApp o redes sociales con familiares y amigos.
compart
ir
Sugeren https://seppuegob-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/compensacion20-
cia
Pausa 21_seppue_gob_mx/EpVKulK9YYBDpxmLPldkjZIBVkHBoXhDwxwKuyfLpAeIYg?
activa. e=xVY9iH
En caso de no tener acceso a internet puedes retomar l pausa activa de los programas de televisión o una
que hayas realizado en la escuela.
Materiales
recursos 21_seppue_gob_mx/EtSZuzx2oKlLk00LLwHPRSABau0ROcK0_TmbOGJCia0joA?e=uLjZU6
para la
sesión
80
AUTOEVALUACIÓN
RUBRO INDICADOR
(1.0) (0.5) PARA
ES
MEJORAR?
Conozco la “Técnica de lavado de manos”.
Cuidado de
la Reconozco que debo lavarme las manos adecuadamente para
salud cuidar mi salud.
Conozco en qué consiste la dinámica de la “mesa redonda”.
Lenguaje
y Identifico la importancia de argumentar mi postura en una mesa
comunicaci redonda.
ón
Utilizo muy bien las fórmulas para calcular el volumen de
prismas y cilindros.
Matemáticas
Puedo plantear y resolver problemas de volúmenes de prismas y
cilindros.
Las ilustraciones de la infografía son apropiadas al tema.
Produc
to El contenido de la infografía invita a tomar medidas de seguridad
integrad para estar sano.
or
Participación

SESIÓN 6 Tema: Tu puedes cuidar de tu salud
Fortalecer los aprendizajes esperados esenciales del tercer periodo del 2º grado de Lenguaje y
Propósito:
Producto Reglamento para el cuidado de la salud en el grupo.

integrador:
 Explora y escribe reglamentos de diversas actividades deportivas.
 Resuelve problemas mediante la formulación y solución algebraica de sistemas de dos ecuaciones lineales con dos incógnitas.

1. Lee el siguiente texto “Protocolo del regreso a clases en la nueva normalidad”.
PROTOCOLO DEL REGRESO A CLASES EN LA NUEVA NORMALIDAD

Para
empezar Estos son los nueve puntos del protocolo de regreso a clases en la Nueva Normalidad:
1. Comités Participativos de Salud Escolar:

 Relación Escuela-Centro de Salud Local.
 Sanitización y Limpieza.
 Tres filtros de corresponsabilidad: Casa, escuela, salón de clases.
 Medidas de higiene permanentes.
 Entrenamiento formal.
 Circulación en un sentido.
 Señalizaciones.
2. Garantizar acceso a jabón y agua o gel (a través del programa La Escuela
es Nuestra).
3. Cuidado de maestras y maestros en grupos de riesgo.
4. Cubrebocas o pañuelo obligatorio.
5. Sana distancia
 Entradas y salidas.
 Recreos escalonados.
 Lugares fijos asignados.
 Asistencia alternada a la escuela por apellido, durante el Curso Remedial.
6. Maximizar el uso de espacios abiertos.
7. Suspensión de cualquier tipo de ceremonias o reuniones.
8. Detección temprana: Con un enfermo se cierra la escuela.
9. Apoyo socio emocional para docentes y estudiantes.
2. Copia y responde en cuaderno o en un documento de Word las

siguientes preguntas, escribe como título “Sesión siete: Tu puedes cuidar
tu salud”, indicando el número de esta actividad y las demás que se te
pidan durante la sesión.
Vamo
 De no hacer caso a las recomendaciones del sector salud ante la
sa contingencia ¿Qué crees que hubiera sucedido en tu escuela y en el
pens lugar dónde vives?
 ¿Cuál es tu obligación ante una emergencia sanitaria?
ar
 ¿Cuántos de estos protocolos se aplican en tu escuela?
 ¿En qué otros lugares podemos hacer uso de estos protocolos y por qué?
 ¿Qué piensas sobre esta nueva realidad en las escuelas?
3. Proyecte el audiovisual: “Semejanzas y diferencias entre distintos tipos de

reglamentos”. En caso de no tener acceso a internet consulta la secuencia 13. Escribir
un reglamente deportivo tu libro de Lengua materna. Español volumen II de segundo https://www.youtube
grado, Págs. 136 – 151. .c om/watch?
v=4pbD9u 75NXE
4. Copia y responde las siguientes preguntas en tu cuaderno.
 ¿Qué es un reglamento?
 ¿Qué tipos de reglamento conoces?
 ¿Qué funciones cumple cada uno?
 ¿Cómo debe ser redactado un reglamento?
 ¿Cuáles son los apartados de un reglamento?
 ¿Qué sucede si un reglamento no se respeta?
Manos a 5. Redacta un “Reglamento para el cuidado de la salud en el

la grupo”, el cual será retomado cuando regreses a la escuela
de manera presencial. Recuerda apoyarte de la secuencia 13
obra de tu libro de Español.
6. Resuelve los ejercicios de razonamiento.
I. Encierra cuál o cuáles de estos cuadrados es un cuadrado mágico.
85
II. Completa los siguientes cuadrados mágicos con números naturales, empleando la siguiente
estrategia de solución.
 1º Encuentra la suma de los números de la línea que esté completa.
 2º Completa las líneas a las que sólo les falte un número.
86
7. Observa el audiovisual: “Método de suma y resta, otra opción
para resolver sistemas de ecuaciones”. En caso de no tener
acceso a internet consulta la secuencia 29 Sistemas de https://www.youtub
ecuaciones 2 x 2. Método de suma y resta. e.c om/watch?
Rescata el contenido presentado con las siguientes preguntas: v=Q5Ym2jt N01Y
 ¿Qué método de solución de ecuaciones vamos a aprender?
 ¿Qué tipo de ecuaciones se resuelven con este método?
 ¿Por qué se llama sistema de ecuaciones 2 x 2?
8. Resuelve por el método de reducción los siguientes ejercicios en cuaderno o en un documento de

Word:
1 -x + 2y = 2) 2x + y = 7
) -1 x + 3x + 3y =
3y= 11 15
3 3x + 5y = 17 4) 4x – 5y = 22
) 2x – 3y = -14 2x – 4y = 14
5 En un corral hay gallinas y conejos. Si se cuentan las cabezas hay 23 y si se cuentan las
) pastas hay 62. ¿Cuántas gallinas y conejos hay?
6 06) Carla compró para su negocio 5 vestidos y 8 blusas, por lo que pagó $3,500.00,
) después va a comprar 12 vestidos y 4 blusas, por lo que paga $3,600.00, ¿Cuál fue el
costo por cada vestido y cada blusa?
7 En un grupo de 48 alumnos, hay el triple de hombres que de mujeres, ¿cuántos hombres y

) cuántas mujeres hay?
87
8) Juan va a comprar 5 litros de gel antibacterial y 12 cubre bocas, paga por ello $546.00,
después va a comprar 3 litros de gel antibacterial y 20 cubre bocas, ahora paga
$436.00
Auto- ¿cuál fue el costo de un litro de gel y de un cubrebocas?
evaluaci
ón 9. De acuerdo a lo realizado en esta sesión, responde la ficha de autoevaluación.
Tiempo 10. Comparte con los integrantes de tu familia tu reglamento.
de En caso de tener acceso a internet transfiere lo aprendido compartiendo tu producto en formatos digitales (fotografías o videos)
en sus grupos de WhatsApp o redes sociales con familiares y amigos.
compartir
Sugerenci
https://seppuegob-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/compensacion20-
a.
Pau 21_seppue_gob_mx/EpVKulK9YYBDpxmLPldkjZIBVkHBoXhDwxwKuyfLpAeIYg?e=xVY9iH
va.
Materiales
recursos 21_seppue_gob_mx/Erisu_iNNYlFtG0hm7jbrBEBgGgL1EuT9OMdIJj5UY2ANw?e=eVnVls
para la
sesión
88
AUTOEVALUACIÓN
RUBRO INDICADOR
(1.0) (0.5) PARA
ES
MEJORAR?
Conozco los protocolos del regreso a clases en la nueva
Cuidado de normalidad.
la Entiendo la importancia de cumplir con las recomendaciones del
salud sector salud.
Entiendo lo que es un reglamento y la importancia de respetarlo.
Lenguaje
y
Identifico la diversidad de reglamentos.
comunicaci
ón
Resuelvo sistemas de ecuaciones por el método de suma y
Matemáticas resta.
Di solución fácilmente a los sistemas de ecuaciones y problemas
propuestos.
El reglamento contiene aspectos importantes para el cuidado de
Produc la salud
to
El diseño del reglamento es creativo.
integrad
or
Participación
Tema: La práctica de ejercicio físico contribuye a cuidar la salud.
SESIÓN 7
Fortalecer los aprendizajes esperados esenciales del tercer periodo del 2º grado de Ciencia y
Propósito:
Tecnología. Física, así como Lengua Extranjera Inglés, mediante la metodología del Aprendizaje
Situado.
Producto Maqueta del Sistema Solar

integrador:
Aprendizajes
esperados
Retomando la Exploración del mundo natural y social

 Describe las características y dinámica del sistema solar.
Prácticas de la segunda lengua. Inglés
 Reconoce y comprende textos cotidianos (anuncios, cartas, correos electrónicos y conversaciones) para hacer uso de manera
específica en las partes de la casa.

1. Observa el video: “Sedentarismo (falta de actividad física), es causa
de varias enfermedades”. En caso de no tener acceso a internet lee el
Para siguiente texto y subraya lo más importante.
empezar https://www.youtub
MÉXICO, EN ALERTA POR EL SEDENTARISMO
e.c om/watch?
De acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía, más de la mitad de los v=OPJBfZ 6ta9Q
mexicanos no hacen una actividad física, manifestó la maestra Anabell Serratos Medina,
académica de la Licenciatura en Fisioterapia de la Facultad de Medicina de la UNAM.
“Los niños ya están empezando a tener niveles de sedentarismo. El 70 por ciento no hace actividad
física, aunque disminuye un poco en la adolescencia, porque tratan de verse bien”, aseguró.
La tecnología, la desinformación y el estilo de vida (alimentación, tiempos de traslado, de trabajo y

estudio) se han ido modificando. “Antiguamente, el ser humano era muy activo, tenía
desplazamientos amplios y empleaba mucha fuerza”.
Una vida sedentaria puede derivar en obesidad, sobrepeso,

fatiga y dolor (incluso al realizar actividades muy básicas de
la vida diaria), y se convierte en una “bola de nieve”, ya que
las personas evitan hacer actividades extra por cansancio.
“Cuando no se le exige tanto al cuerpo, cae en un estado de
aletargamiento y tarda mucho en reaccionar, ya no se
adapta al esfuerzo que tendría que hacer cotidianamente”,
explicó la especialista.
“El sedentarismo es un mal que está aquejando a la humanidad, como un enemigo silencioso. Nos
puede ocasionar alteraciones cardiovasculares y problemas articulares serios; hay debilidad
muscular, se vuelven más lentos los reflejos, se perjudica el depósito de calcio en los huesos y se
pueden tener alteraciones a nivel articular, entre otras.
“Poco a poco, las nuevas generaciones van a ir modificándose, no van a desarrollarse plenamente
y tendrán problemas a muy temprana edad”, alertó quien también es responsable del área de
Fisioterapia de la Clínica de Enfermedades Neuromusculares del Instituto Nacional de
Rehabilitación “Luis Guillermo Ibarra Ibarra”.
91
Tomado de: http://gaceta.facmed.unam.mx/index.php/2018/04/05/mexico-en-alerta-por-
el- sedentarismo/
2. Copia y responde en tu cuaderno o en un documento Word las siguientes preguntas, escribe
“Sesión ocho: La práctica de ejercicio físico contribuye a cuidar la salud”, indicando el número de
esta actividad y las demás que se te pidan durante la sesión.
 ¿A qué se debe que no se practiquen ejercicios de manera
regular?
 ¿Qué enfermedades se producen por inactividad física?
 ¿Cuántas muertes se registran anualmente en el
mundo, relacionadas con la inactividad física?
Vamo
 ¿Qué porcentajes de hombres y mujeres no practican ejercicio
sa suficiente?
pens  ¿Consideras que practicar algún tipo de actividad física beneficia
tu salud?
ar  ¿Por qué?
 En tu familia ¿Practican ejercicio de manera regular?
 En tu contexto ¿De qué espacios disponen para ejercitarse en familia de manera cotidiana?
 ¿Qué recomendaciones debes tomar a partir de ahora para ejercitarte y mantenerte
saludable?
Cuidando la salud
3. Lee los siguientes textos “Beneficios de la actividad física para la salud” y “Estrategia mundial
sobre régimen alimentario, actividad física y salud”.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD*
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica
sumamente beneficiosa en prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un
medio
92
para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas,
beneficiando el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.
La gran mayoría de las personas pueden beneficiarse de realizar

actividad física de forma regular. Es frecuente que la gente pueda
pensar que ya realiza ejercicio físico suficiente en su trabajo, en las
tareas domésticas y que pueda pensar que ya es demasiado viejo
para empezar. En la gran mayoría de los casos suele ser la pereza o
las expectativas de fatiga que impiden que ni siquiera se llegue a
intentar. Otras veces, la obesidad, la diabetes o alguna discapacidad
física pueden ser las que desanimen.
Evidencias de sus efectos beneficiosos para la salud:
Manos a  Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular en general y, en especial,
por cardiopatía isquémica.
la
 Previene y retrasa el desarrollo de hipertensión arterial y disminuye los valores de tensión
obra arterial en hipertensos.
 Mejora el valor de lípidos en sangre (reducción de triglicéridos y aumento del colesterol
HDL, ‘el bueno’).
 Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no
insulinodependiente
 Mejora la digestión y el tránsito intestinal.
 Disminuye la posibilidad de sufrir ciertos tipos de cáncer (colon,…).
 Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y resistencia muscular, incrementando la capacidad
funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.
 Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones. La actividad física moderada
no produce daño articular y es beneficiosa para la artrosis.
 Ayuda a conciliar y mejorar el sueño.
 Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión, además de aumentar el entusiasmo y el
optimismo.
93
 Mejora la imagen personal, libera tensiones y ayuda a manejar el estrés.
 Mejora la sexualidad.
 En las personas adultas, ayuda a retrasar o prevenir enfermedades crónicas y aquellas
asociadas con el envejecimiento.
 Por último, todos estos beneficios tienen repercusión sobre la reducción del gasto sanitario
(las administraciones y estamentos públicos y privados promueven el ejercicio físico).
 El deporte es una forma de aprender a vivir, a enfrentarse a su parte negativa de forma
cívica, en la lucha no sólo con los demás sino consigo mismo, con nuestras apetencias,
defectos y virtudes.
 Xavi Serrano.
 Cap de l’equip de fisioteràpia
 Centre Mèdic Atlàntida
Tomado de: https://www.atlantida.net/beneficios-de-la-actividad-fisica-para-la-salud/?lang=es
ESTRATEGIA MUNDIAL SOBRE RÉGIMEN ALIMENTARIO, ACTIVIDAD FÍSICA Y
SALUD
Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la

salud Prevenir las enfermedades no transmisibles
La OMS ha elaborado las Recomendaciones mundiales sobre la
actividad física para la salud con el objetivo general de proporcionar a
los formuladores de políticas, a nivel nacional y regional, orientación
sobre la relación dosis-respuesta entre frecuencia, duración,
intensidad, tipo y cantidad total de actividad física y prevención de las
enfermedades no transmisibles (ENT).
Las recomendaciones que figuran en ese documento distinguen tres
grupos de edad: 5-17 años, 18-64 años y más de 65 años. A
continuación se indican las recomendaciones para cada grupo de
edad. Para más información, haga clic abajo y descargue el
documento 94
completo, o pulse un grupo de edad concreto para consultar las recomendaciones
específicas. Jóvenes (5 a 17 años)
Para los niños y jóvenes de este grupo de edades, la actividad física consiste en juegos, deportes,
desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados, en el contexto
de la familia, la escuela o las actividades comunitarias. Con el fin de mejorar las funciones
cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de ENT, se recomienda que:
1. Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades
físicas de intensidad moderada a vigorosa.
2. La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor
para la salud.
3. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como
mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y
huesos.
Adultos (18 a 64 años)
Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en en actividades recreativas
o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos a pie o en bicicleta), actividades ocupacionales
(es decir, trabajo), tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de
las actividades diarias, familiares y comunitarias.
Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el
riesgo de ENT y depresión, se recomienda que:
1. Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de
actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica
vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
2. La actividad aeróbica se practicará en sesiones de 10 minutos de duración, como mínimo.
3. Que, a fin de obtener aún mayores beneficios para la salud, los adultos de este grupo de edades
aumenten hasta 300 minutos por semana la práctica de actividad física moderada aeróbica, o bien
hasta 150 minutos semanales de actividad física intensa aeróbica, o una combinación equivalente
de actividad moderada y vigorosa.
4. Dos veces o más por semana, realicen actividades de fortalecimiento de los grandes grupos
95
musculares.
Adultos mayores (de 65 años en adelante)
Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en
actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos
caminando o en bicicleta), actividades ocupacionales (cuando la persona
todavía desempeña actividad laboral), tareas domésticas, juegos, deportes
o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias,
familiares y comunitarias.
Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y funcional, y
de reducir el riesgo de ENT, depresión y deterioro cognitivo, se recomienda que:
1. Los adultos de 65 en adelante dediquen 150 minutos semanales a realizar actividades físicas
moderadas aeróbicas, o bien algún tipo de actividad física vigorosa aeróbica durante 75 minutos, o
una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
2. La actividad se practicará en sesiones de 10 minutos, como mínimo.
3. Que, a fin de obtener mayores beneficios para la salud, los adultos de este grupo de edades
dediquen hasta 300 minutos semanales a la práctica de actividad física moderada aeróbica, o
bien
150 minutos semanales de actividad física aeróbica vigorosa, o una
combinación equivalente de actividad moderada y vigorosa.
4. Que los adultos de este grupo de edades con movilidad reducida
realicen actividades físicas para mejorar su equilibrio e impedir las
caídas, tres días o más a la semana.
5. Convendría realizar actividades que fortalezcan los principales grupos
de músculos dos o más días a la semana.
6. Cuando los adultos de mayor edad no puedan realizar la actividad
física recomendada debido a su estado de salud, se mantendrán
físicamente activos en la medida en que se lo permita su estado.
Tomado de: https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/es/
96
4. A partir de lo leído responde las siguientes preguntas:
 ¿Cuál es el beneficio de practicar una actividad física de forma sistemática?

 ¿Qué enfermedades se pueden prevenir con la práctica de actividad física?
 Con la práctica de ejercicio físico, se puede disminuir la posibilidad de contraer
enfermedades como:
 En cuestión de salud, ¿qué se mejora con la práctica de ejercicio físico? De acuerdo a las
recomendaciones de la OMS:
 ¿Qué tipo de ejercicio se sugiere para el grupo de personas entre 5 y 17 años? https://www.youtub
 ¿Y Para las personas de 18 a 64 años? e.c om/watch?
 ¿En qué grupo te encuentras y qué es lo recomendable para ti? v=5S6yGts DMrE
 ¿Qué actividad física es recomendable para los adultos mayores?
Recuerda prácticar diariamente un deporte.
Exploración del mundo natural y social.

https://www.youtub
5. Observa los audiovisuales: “El Sistema Solar” y “Lo que no sabías del sistema e.c om/watch?
solar”. En caso de no tener acceso a internet consulta la Secuencia 17. Conociendo el v=D6QpLz eaers
universo de tu libro de Ciencias y Tecnología.Fisica volumen II segundo grado. Págs
124-137.
A partir de la información anterior responde en cuadernoo en un documento de Word, las

siguientes preguntas:
 ¿Qué es el sol?
 Enlista los planetas de acuerdo a su posición con respecto al Sol.
 ¿Cuál es el satélite de la tierra?
 ¿Cuáles son los planetas interiores?
 ¿Cuáles son los planetas exteriores?
97
 ¿Qué es el movimiento de rotación?
 ¿Qué es el movimiento de traslación?
6. Elabora un resumen con las características principales del sol y los planetas, señalando las
que son interiores y exteriores. Para ello te puedes apoyar en las siguientes preguntas:
 ¿Qué son los asteroides?
 ¿De qué se componen?
 ¿Cómo se clasifican?
 ¿Qué es una estrella fugaz?
 ¿Qué son los meteoritos?
 ¿Qué son los cometas?
 ¿Qué son los planetas enanos?
 ¿Cuáles son algunos de los más conocidos?
 ¿Qué características tienen los planetas enanos?
7. Elabora una maqueta del sistema solar, con el material de tu elección.
Segunda lengua. Inglés

https://www.youtub
8. Observa el audiovisual: “Aprende en inglés las partes de la casa”. En caso de no tener acceso a e.c om/watch?
internet, observa la siguiente imagen. v=G8cAFi Ecmgc
98
9. Posteriormente resuelve los siguientes ejercicios. Puedes además apoyarte en tu diccionario
Inglés-Español, Español- Inglés, en caso de tenerlo.
I. Empareja las partes de la casa con dibujos. / Match the parts of the house with pictures
99
100
II. Completa la información usando las palabras del cuadro. / Completa la información usando las
palabras del cuadro.
LIVING ROOM - GARDEN - BEDROOM - DINING ROOM -
KITCHEN - BATHROOM - PLAY ROOM
1. My mother is brushing her teeth, she is in the .
2. My brother is sleeping in the .
3. My aunt is is cooking in the .
4. My nephews are playing in the .
5. I’m running in the .
6. Edgar is watching T.V. in the .
7. My family are eating in the .
III. Lee el texto. / Read the text.

My name is Rodrigo. I live in Mexico City. I live in a house that
has three bedrooms and two bathrooms. I love to be in the
garden and play with my dcat. My house has a kitchen and a
living room. My house is yellow with red roof. It has two small
windows in front and a wood door. My mom has a family
picture hanged on a Wall of the hall.
IV. Conteste las preguntas acerca del texto. / Answer the

questions about the text.
1. Where does Rodrigo live?
2. How many bedrooms does his house have?
3. Does it have a dinning room?
4. What is the house like?
101
V. Resuelve la siguiente sopa de letras./ Solve the following alphabet soup.
102
10. Lee el siguiente texto.
OCHO REGLAS BÁSICAS PARA CONSOLIDAR LOS HÁBITOS DE ESTUDIO
Unos buenos hábitos de estudio son esenciales para consolidar el aprendizaje y afrontar con éxito
las evaluaciones. Sin embargo, desarrollarlos no es fácil. Requiere constancia y disciplina. El
apoyo de los padres es también fundamental, ya que sobre ellos recae la responsabilidad de
supervisar el estudio y ayudar a los hijos en todo lo que puedan. Por eso, te ofrecemos ocho
reglas básicas para enseñarles a estudiar a diario de manera correcta.
Ocho reglas básicas para consolidar los hábitos de estudio
1. Estudiar siempre a la misma hora y en el mismo lugar. Fijar una hora determinada para estudiar
ayudará a tus hijos a consolidar su hábito, mientras que hacerlo en el mismo lugar, favorecerá su
concentración. El sitio de estudio, además, debe estar bien iluminado y ventilado, mantenerse
alejado de distracciones y contar con una silla y una mesa adecuadas, donde el alumno pueda
estudiar correctamente.
2. Estudiar todos los días. Es importante dedicar un tiempo al estudio cada día entre semana. Este
hábito ayudará a tus hijos a fijar sus conocimientos, y evitará situaciones como el atracón del día
después antes de un examen.
3. Planificarse. Antes de comenzar a estudiar, es importante que revisen las tareas que hay que
hacer y los contenidos que van a repasar, y que pongan orden. ¿Qué van a hacer primero? ¿Qué
dejarán para el final?
4. Establecer una hora. Ellos mismos deben fijarse una hora para ponerse a estudiar, y no esperar
a que tú se lo digas. Lo habitual es hacerlo después de la merienda y antes de jugar o ver la
televisión.
No obstante, lo mejor es ser flexible y dejarles que ellos elijan cuál es el momento que más se
ajusta a sus necesidades y preferencias.
103
5. Dedicar en torno a una hora al estudio. Si tus hijos están en Primaria, no deben dedicar más de
50 minutos a realizar sus tareas y estudiar. En cambio, si están en Secundaria, lo habitual es que
dediquen entre media hora y una hora a las tareas, y de tres cuartos a una hora para estudiar.
6. Hacer más de una actividad. Realizar ejercicios y actividades ayudará  a

tus hijos a comprobar y consolidar lo estudiado. Especialmente a la hora de
repasar antes de un examen.
7. Hacer una pequeña pausa entre actividad y actividad. Sobre todo en las

más complejas. En cambio, durante el tiempo dedicado al estudio, deben
perseverar al menos durante 45 minutos sentados para no perder la
concentración.
8. Comenzar a estudiar por lo difícil, y acabar por lo fácil. Lo ideal es abordar primero las
actividades o contenidos de dificultad media. Después, cuando su nivel de concentración esté en
su punto más álgido, pasar a lo más difícil, y dejar lo más fácil para el final, cuando ya están
cansados.
Tomado de: https://www.aulaplaneta.com/2015/02/06/en-familia/ocho-reglas-basicas-la-hora-

Auto-
de- estudiar-en-casa-infografia/
evaluaci
ón
12. Comparte con los integrantes de tu familia tu maqueta.
Tiempo
En caso de tener acceso a internet transfiere lo aprendido compartiendo tu producto en formatos digitales
de
(fotografías o videos) en sus grupos de WhatsApp o redes sociales con familiares y amigos.
compart
ir
104
a.
Pau
sa e=xVY9iH
acti En caso de no tener acceso a internet puedes retomar alguna pausa activa de los programas de televisión o
va. una que hayas realizado en la escuela.
Materiales
recursos 21_seppue_gob_mx/ElcuNF_r4bBFpVeXvuWeDnwBa24BRcGrJkrpe3-TEBWijg?
para la e=DeCOex
sesión
AUTOEVALUACIÓN
RUBRO INDICADOR
(1.0) (0.5) PARA
ES
MEJORAR?
Reconozco que con la práctica de actividad física se pueden
Cuidado de prevenir algunas enfermedades.
la Entiendo que debo practicar ejercicio físico de acuerdo a
salud mi edad.
Exploración Identifico las características del sistema solar.
del mundo
natural y Identifico la dinámica del sistema solar.
social.
Puedo decir en inglés cinco partes u objetos de la casa.
Segunda
lengua. Puedo escribir diez partes u objetos de la casa.
Inglés
La maqueta está organizada correctamente.
Produc
to
El diseño de la maqueta es creativo.
integrad
or
Participación

SESIÓN 8 Tema: La higiene y la salud.
Fortalecer los aprendizajes esperados esenciales del tercer periodo del 2º grado de Formación
Propósito:
Cívica y Ética, así como Lengua Extranjera Inglés, mediante la metodología del Aprendizaje Situado.
Producto Cartel con medidas de higiene que sugieren para evitar contagio de enfermedades.
integrador:
Formación Cívica y Ética
 Construye una visión crítica de las dimensiones política, civil y social de la participación ciudadana.

 Introduce la descripción de lugares usando los artículos “There is / There are.

1. Lee el texto: “La importancia del uso del cubrebocas ante la pandemia de
coronavirus”, recuerda subrayar lo más importante.
Para LA IMPORTANCIA DEL USO DE CUBREBOCAS ANTE LA PANDEMIA

empezar DE CORONAVIRUS
https://www.youtub
Los humanos buscan alternativas, como el uso de mascarillas para continuar sus actividades e.c om/watch?
Joseph G. Allen director de Healthy Building´s en la Universidad T.H. Chan desarrolló cuatro puntos v=OPJBfZ 6ta9Q
sumamente importantes destacando el uso de mascarillas.
En la vida cotidiana se busca y se buscará siempre la mejor forma de resolver los problemas
comunes de salud, aunque también algunos no son tan comunes, por ejemplo, la pandemia de
coronavirus ha paralizado la mayoría de las actividades, debido a que al ser una enfermedad viral
tiene una mayor probabilidad de encontrar nuevos huéspedes, esto ha orillado a los humanos a
buscar alternativas, como el uso de cubrebocas o
mascarillas para poder así continuar
desarrollando sus actividades.
Ante tal situación, Joseph G. Allen, profesor

asistente de ciencias de exposición y
evaluación y director del Programa Healthy
Buildings en la
Escuela de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard desarrolló un postulado de
cuatro puntos importantes, destacando el porqué se debe hacer uso de mascarillas.
Primero implica que su uso actúa como barrera física, la cual no permite el paso de múltiples virus
contenidos en las pequeñas gotas de saliva expulsadas al hablar, toser o estornudar, además
estas pueden alcanzar a esparcirse en el ambiente aproximadamente unos seis metros,
significando un potencial peligro para las personas no infectadas.
Menciona que la efectividad de los cubrebocas dependerá del grado de seguridad y, en concreto,
los filtros N95 deberán ser reservados para la primera línea de defensa ante el virus, es decir, el
sector salud, porque ellos son los más afectados ante la escasez de estos.
G.Allen invitó a la población en general a crear sus propios barbijos a partir

de materiales reciclados de fácil acceso en casa, alguna tela 100% de
algodón servirá, estos podrían capturar en un 50 y un 70 por ciento las
partículas en el aire y reducir el impacto en el sector salud generado por la
escasez y las compras de pánico.
108
También hace referencia a que las mascarillas son un potente recordatorio para no acercarse las
manos a la cara, así los virus y bacterias deben de encontrar nuevas formas para entrar a nuestro
cuerpo. Finalmente para Joseph G. Allen el uso de cubrebocas representa una señal psicológica
de vital importancia en las personas, esto refuerza la idea que la amenaza es real, de esta forma,
mientras más personas se sumen a usarlos será mayor el beneficio para todos.
Por otro lado, el director del Programa Healthy Buildings mencionó que los edificios son bastante
eficientes en la propagación del virus. Entre ellos los hospitales, supermercados y escuelas son
los más afectados. Por lo tanto exhortó a conocer más su programa de edificaciones saludables
para evitar la dispersión del virus
Tomado de: https://notipress.mx/vida/importancia-uso-cubrebocas-ante-pandemia-de-coronavirus-

3600
2. Copia y responde en tu cuaderno o en un documento Word las
siguientes preguntas, escribe “Sesión nueve: La higiene y la salud”,
especifica el número de esta actividad y de las demás que se te pidan en la
sesión.
 ¿Durante la cuarentena tú y tu familia usaron cubrebocas?, ¿Por qué?
Vamo  ¿Qué recomendación acerca del cubrebocas leíste o viste en algún
sa noticiero?
 Ante la dificultad de adquirir cubrebocas ¿Cómo lo resolvieron en
pens familia?
ar  Antes de la pandemia del Coronavirus ¿Se usaba el cubrebocas?
 ¿Quiénes lo usaban? ¿Por qué? o ¿Para qué?
 Además de usar cubrebocas durante la pandemia del Coronavirus. ¿En qué otras
circunstancias deben usarse?
Cuidando la salud
3. Observa el video: “¿Sabes cómo se usa el cubrebocas adecuadamente?”. En caso de no tener
internet observa las siguientes infografías.
109
https://www.youtub
e.c om/watch?
v=DpcVG2 H7Cxs
Manos a
la
obra
110
111
4. Lee el siguiente texto y subraya lo que consideres importante.
INTERNACIONAL
CORONAVIRUS: GUÍA PRÁCTICA PARA EVITAR CONTAGIOS DEL COVID-19*
Acciones tan sencillas como lavarse periódicamente las manos, están entre las
recomendaciones indispensables que hace la Organización Mundial de la
Salud El Informador
26 de Febrero de 2020 - 19:50 hs
Autoridades de todo el mundo observan el avance del coronavirus Covid-19 y
se preparan para una adecuada prevención y atención de la enfermedad, pero
ante la expectativa de una posible pandemia como alertó la Organización
Mundial de la Salud (OMS) es importante mantenerse informados de fuentes
confiables.
Ante esto, se recomienda a la población estar al pendiente del sitio especial
de la OMS para conocer la información de primera mano, de ahí se extraen
las siguientes recomendaciones para evitar contagios del Covid-19.
1. Lavar las manos frecuentemente.

La recomendación más importante -y más sencilla- que hace la OMS para evitar contagios del
coronavirus Covid-19 es lavarse las manos tan frecuente como sea posible.
Para aumentar la efectividad se puede usar un desinfectante de manos a base de alcohol o
simplemente con abundante agua y jabón.
¿Por qué? Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el
virus si este está en las manos después de haber tenido contacto con algo o alguien que lo
portara.
2. Cuidado al estornudar o toser.

Al estornudar o toser, es de suma importancia cubrir la boca y la nariz con el codo flexionado o con
un pañuelo desechable que debe depositarse en la basura de inmediato. Después de esto repite el
punto 1: lavar las manos.
112
¿Por qué? Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de
gérmenes y virus. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede contaminar los
objetos o las personas a los que toque.
¿Cuándo usar cubrebocas?

Si no tiene malestares respiratorios, solo es necesario llevar cubrebocas o mascarilla si atiende a
alguien en quien se sospeche la infección por el coronavirus Covid-19 o 2019-nCoV.
Si tienes tos o estornudos, entonces sí es necesario portar un tapabocas para prevenir que
contagies a otras personas.
Ten en cuenta que las mascarillas solo son eficaces si se combinan con el lavado frecuente y
correcto de manos.
3 Toma distancia de otras personas.
Durante la etapa de riesgo de contagios, es importante mantener una distancia
de un metro entre tú y las demás personas, especialmente si tosen, estornudan
o presentan fiebre.
¿Por qué? Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección
por el Covid-19, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotículas que contienen
el virus. Si estás demasiado cerca, puedes inhalar el virus y contagiarte
4. No te toques la cara.
Es muy importante que durante la emergencia de salud evites tocarte la cara, los ojos, la nariz y la
boca pues las manos tocan muchas superficies que podrían estar contaminadas y puedes
transferirte tú mismo el virus.
Según la información disponible, el virus Covid-19 se transmite por contacto cercano con una
persona infectada o al tocar objetos o superficies contaminadas y luego tocarse la boca, nariz o los
ojos.
5. Cuidado con alimentos crudos.

En medida de lo posible, evita el consumo de productos animales crudos o poco cocinados.
Ten cuidado al manipular la carne cruda, la leche y los órganos de animales para evitar la
contaminación cruzada.
113
6. Ante los síntomas, visita al médico.
Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo.
Indique a su prestador de atención de salud si ha viajado a una zona de China en la que se haya
notificado la presencia del 2019-nCoV, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya
viajado desde China y tenga síntomas respiratorios.
¿Por qué? Fiebre, tos y dificultad para respirar, son síntomas de una infección respiratoria y
dependiendo de tus antecedentes de viajes y circunstancias personales, el coronavirus Covid-2019
podría ser una de ellas.
Si tiene síntomas respiratorios leves y no tiene antecedentes de viajes a China o dentro de dicho
país, practique cuidadosamente una higiene respiratoria y de manos básica y quédese en casa
hasta que se recupere, si es posible.
Como precaución, toma medidas generales de higiene al visitar mercados de animales vivos,
mercados de productos frescos o mercados de productos animales.
Lávate las manos con jabón y agua potable después de tocar animales y productos animales; evite
tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos, y evite el contacto con animales enfermos o
productos animales en mal estado.
Tomado de: https://www.informador.mx/Coronavirus-Guia-practica-para-evitar-contagios-del-Covid-

19-t202002260001.html
A partir de lo anterior, da respuesta por escrito a los siguientes cuestionamientos.

 ¿Por qué debemos usar el cubrebocas?
 ¿Qué otras recomendaciones se deben poner en práctica para evitar el contagio del
Coronavirus u otras enfermedades?
 ¿Quiénes deben seguir estas recomendaciones?
 Además de lo mencionado en el texto, ¿Que más agregarías para evitar contagiarte de otras
enfermedades, no sólo del Coronavirus?
114
5. Elabora un cartel con las medidas de higiene que sugieren para evitar contagio de
enfermedades, incluyendo el uso del cubrebocas (especificando cuándo se debe usar). Recuerda
ser creativo y de usar la correcta escritura.
Formación Cívica y Ética.
6. Observa el audiovisual: “La vida ciudadana y el derecho a la participación”. En caso https://www.youtub

de no tener acceso a internet consulta la Secuencia 17 La participación ciudadanay e.c om/watch?
sus dimensiones política, civil y social tu libro de Formación Cívica y Ética volumen II v=sx5smb xjD58
Págs. 132 – 141.
Posteriormeten con la información obtenida, responde las siguientes preguntas.

 ¿Qué significa participar?
 ¿Los niveles de participación de las personas son iguales?,
¿Por qué?
 ¿Qué es la abstención?
 ¿Cuáles son los pilares de la democracia?
 ¿En qué consiste la participación ciudadana?
 ¿En qué aspectos se debe dar seguimiento a los representantes
electos?
 ¿Qué es la Ley Federal de Transparencia y Acceso a la Información Pública?
 ¿Cuáles son las responsabilidades de los ciudadanos?
 ¿Qué importancia tiene participar en un régimen democrático?
7. Observa el audiovisual: “Dimensiones de la participación ciudadana”. En caso de no tener acceso

a internet consulta la Secuencia 17 La participación ciudadanay sus dimensiones política, civil y https://www.youtub
social tu libro de Formación Cívica y Ética volumen II Págs. 132 – 141. e.c om/watch?
v=Qbp8Hk ZceTY
115
Posteriormeten con la información obtenida, responde las siguientes preguntas.
 ¿Qué es la ciudadanía?
 ¿En qué dimensiones se han desarrollado los derechos de los ciudadanos?
 ¿A qué se refieren los derechos civiles?
 ¿Cuáles son algunos ejemplos?
 ¿Qué son los derechos políticos?
 ¿A qué se refieren los derechos sociales?
 ¿Se cumplen los derechos humanos y constitucionales igual en todo el mundo?
 ¿Qué derechos exigen la participación ciudadana en asuntos públicos?
 ¿De qué depende la aplicación de los derechos sociales?
8. Completa el siguiente esquema describiendo lo que entiendes por cada una de las dimensiones
de la participación ciudadana.
116
9. Observa el audiovisual: “Diferencia entre There is y There are”. En caso de no tener

acceso a internet lee y subraya lo más importante.
https://www.youtub
¿CUÁNDO SE USAN “THERE IS” Y “THERE ARE”? e.c om/watch?
v=mg633R H02pI
Utilizamos “there is” y “there are” para expresar la existencia de algo, tal y como se hace en español
con el verbo “haber” en situaciones como esta:
There’s somebody at the door. (Hay alguien a la puerta).
También se emplean para preguntar acerca de la existencia de algo, como

en: Are there any questions? (¿[Hay] alguna pregunta?).
En estos casos no se puede usar el verbo “to have” como equivalente del español “hay”.
¿Quieres saber más sobre el verbo “to have” en inglés?
La otra diferencia es que en inglés existen dos formas, “there is” y “there are”, dependiendo de si
el complemento directo (“the object”) está en singular o en plural.
Singular Plural
There’s a spider in my There are three people
room. Hay una araña en mi waiting. Hay tres personas
cuarto. esperando.
There isn’t a thing I can do about There aren’t any chocolates
it. No hay nada que yo pueda hacer left. No quedan bombones.
/ Yo no
puedo hacer nada [al respecto].
Is there a reason why you’re Are there any more
117
El uso de “is” o “are” depende de si el objeto (que aparece detrás del verbo “to be”) está en
singular o en plural.
Observa:
There’s an error in your homework (Tienes un error en los ejercicios).
There are two errors in your homework (Tienes dos errores en los ejercicios).
10. A partir de la información anterior escribe “There is” o “There are” en los espacios,
según corresponda. Ejemplos:
• There is a bottle of milk in the refrigerator.
• There are two televisions in my house.
 a small closet.
 a night table and a lamp.
 many drawers in the closet.
 two dirty plates on the table.
 a stove in the kitchen.
 a bed in the bedroom.
 seven days on the week.
 a cake on the table.
 three apples on the refrigerator.
 big tres in the yeard.
Puedes apoyarte en tu diccionario Inglés-Español, Español-Inglés.
Después escribe los enunciados anteriores en forma negativa.
Ejemplo.
 There is not a bottle of milk in the refrigerator.
 There are not two televisions in my house.
118
Auto-
evaluaci
ón
12. Comparte tu maqueta con los integrantes de tu familia.
En caso de tener acceso a internet transfiere lo aprendido compartiendo tu producto en formatos
Tiempo digitales (fotografías o videos) en sus grupos de WhatsApp o redes sociales con familiares y
de amigos.
compart
ir
a.
Pau
sa e=xVY9iH
acti En caso de no tener acceso a internet puedes retomar alguna pausa activa de los programas de televisión o
va. una que hayas realizado en la escuela.
Materiales
y https://seppuegob-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/compensacion20-21_seppue_gob_mx/Eirzce1SI-VKpJLn7bBlgT0BslsTpXt5wf-
recursos 0P1LffeyryQ?e=nRHjly
para la
sesión
119
AUTOEVALUACIÓN
RUBRO INDICADOR
(1.0) (0.5) PARA
ES
MEJORAR?
Me doy cuenta de que el uso del cubrebocas es necesario ante
Cuidado de situaciones como la de la pandemia del COVID-19.
la Comprendo que las medidas de higiene son indispensables para
salud el cuidado de la salud.
Exploración Conozco cuáles son las responsabilidades de los ciudadanos.
del mundo
natural y Entiendo a qué se refieren los derechos civiles.
social.
Puedo usar “There is” o “There are”, “There is not” o “There are
Segunda not”, en enunciados sencillos.
lengua. Identifico la diferencia entre There is y There are.
Inglés
El cartel está organizado correctamente.
Produc
to
integrad
or
Participación

Referencias
 Acuerdo número 592 por el que se establece la Articulación de la Educación Básica. (19 de Agosto de 2011). México,
México.
 Díaz y Hernández (2018). Aprendizaje Situado: Transformando la realidad. Educando, 3ª. Ed. México.
 SEP. (2017). Aprendizajes Clave para la Educación Integral. Plan y programas de estudio para la educación básica.
México
 SEP. (2019). Ciencias Naturales. Sexto Grado. México: Comisión Nacional de Libros de Texto Gratuitos.
 SEP. (2019). Desafíos Matemáticos. Sexto grado. México: Comisión Nacional de Libros de Texto Gratuitos.
 SEP. (2019). Español. Sexto grado. México: Comisión Nacional de Libros de Texto Gratuitos.
 SEP. (2019). Formación Cívica y Ética. Sexto grado. México: Comisión Nacional de Libros de Texto Gratuitos.
 SEP. (2019). Geografía. Sexto grado. México: Comisión Nacional de Libros de Texto Gratuitos.
 SEP. (2019). Historia. Sexto grado. México: Comisión Nacional de Libros de Texto Gratuitos.
 SEP (2017) "Modelo Educativo para la Educación Obligatoria, Educar para la libertad y la creatividad", Secretaría de
Educación Pública, México
 SEP. (2018) “Lengua materna. Español. Primer grado. Telesecundaria”. México: Comisión Nacional de Libros de
Texto Gratuitos.
Colaboradores
Elaboración/Adaptación
 María Luisa Hernández Valencia
 Omar de Jesús Villa Bravo
Revisión
 Eugenio Tecalero de Jesús
 José Martín Ortiz Pérez
 Omar de Jesús Villa Bravo
Colaborador
 José Martín Ortiz Pérez
 Judith Mendoza Jiménez
Agosto de 2020

Diagnotico Secundaria 3

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Momento Actividades Recursos

APARICIÓN DE SOBREPESO: estar sentado durante muchas horas

ENFERMEDADES HEPÁTICAS: la aparición de grasa en el hígado se debe a malos hábitos

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: los cereales, frutas de temporada o aceite de oliva son

DESARROLLO DE LA FIBROMIALGIA: el dolor crónico en músculos y articulaciones se incrementa

Si no tienes acceso a internet, consulta la Secuencia 13 Dieta correcta, ejercicio y

7. Elabora un escrito acerca de la importancia de argumentar de manera precisa cuando

8. Lee los siguientes textos:

1.CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SENCILLA, ASEQUIBLE Y

Cinco consejos para una alimentación saludable.

1. Sigue consumiendo frutas y verduras.

2. Si no encuentras productos frescos, sustitúyelos por alternativas saludables, como los

3. Mantén reservas de aperitivos saludables.

2. LA ALIMENTACIÓN EN TIEMPOS DEL

“En ningún caso la alimentación, por sí misma, evita o cura la infección

Actualmente, no existe un tratamiento nutricional específico frente al Covid-19. Aseguran estos

1. Mantener una buena hidratación. La recomendación de ingesta de líquidos es primordial y se debe

2. Tomar al menos 5 raciones entre frutas y hortalizas al día. Garantizar un

3. Elegir el consumo de productos integrales y legumbres. Se recomienda

4. Elegir productos lácteos (leche y leches fermentadas/yogur) preferentemente bajos en grasa.

7. Evitar los alimentos precocinados y la comida rápida. El

9. Observa el video ¿Qué es un sistema de ecuaciones lineales con dos

11. Resuelve en tu cuaderno, mediante el método gráfico los siguientes problemas.

a) Encontrar dos números cuya suma sea 8 y cuya diferencia sea 2.

Puedo hacer la comparación de textos sobre un mismo tema.

TOTAL Suma los puntos que obtuviste.

Momento Actividades Recursos

1. Observa el video “Creando conciencia”, recuerda tomar notas de la información proyectada en

Tomado de: https://www.antonioserranoacitores.com/wp-content/uploads/2019/06/economia-lineal.png

 Residuos orgánicos: Son desechos de origen biológico como restos de comida, fruta,

Consejos para un manejo adecuado de los residuos:

Pon en práctica “las tres R”: Reduce, Recicla,

• ¿Cuál es la función de los anuncios publicitarios?

8. Considerando los componentes anteriores y lo trabajado en la actividad 6,

9. Observa el audiovisual “Diversos tipos de variación”, recuerda tomar nota de los

10. Resuelve los siguientes ejercicios de proporcionalidad directa e inversa.

II. Resuelve los siguientes problemas.

4) En una panadería con 60 kg de harina se preparan 90 kg de pan. ¿Cuántos kg de harina serán

III. Resuelve los siguientes problemas, haciendo la tabla y la gráfica correspondiente.

evaluaci 11. De acuerdo a lo realizado en esta sesión, responde la ficha de autoevaluación.

Momento Actividades Recursos

1. Observa el video: “La mala alimentación, un mal que pesa en México

Y este factor de riesgo, estrechamente ligado a enfermedades como diabetes o hipertensión, ha

¿Cómo pueden cuidarse del coronavirus?

Consciente de esta mayor vulnerabilidad, el Instituto Mexicano del Seguro

"El diabético deberá chequear su dieta y su glucosa. El hipertenso

"Comemos demasiado y nos movemos demasiado poco", resume el

Tomado de: https://www.bbc.com/mundo/noticias-america-latina-52154197

Tomado de: https://www.cndh.org.mx/DocTR/2016/JUR/A70/01/JUR-20170331-NOR37.pdf

CUATRO. Aumentar el consumo de verduras, frutas, cereales, leguminosas y agua

Exploración del mundo natural y social. Física

6. Observa los audiovisuales “Rayos X: Física y medicina trabajando juntas”. En caso

Desde su origen, la radiología ha tenido un amplio potencial para la mejora de la

7. Copia y responde las siguientes preguntas:

8. Realiza un resumen de alguno de los siguientes temas, los

Segunda lengua. Inglés https://www.youtub

1.   Mantener una buena hidratación. La recomendación de ingesta de líquidos es primordial y se debe

2.   Tomar al menos 5 raciones entre frutas y hortalizas al día. Garantizar un

3.   Elegir el consumo de productos integrales y legumbres. Se recomienda

4.   Elegir productos lácteos (leche y leches fermentadas/yogur) preferentemente bajos en grasa.

7.   Evitar los alimentos precocinados y la comida rápida. El

 Residuos orgánicos: Son desechos de origen biológico como restos de comida, fruta,

6. Hacer más de una actividad. Realizar ejercicios y actividades ayudará  a

7. Hacer una pequeña pausa entre actividad y actividad. Sobre todo en las