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https://www.youtube.com/watch?v=GM4FsH13Qwo
RESUMEN:
La actividad física es lo más importante para el cuerpo para poder hacer sus rutinas diarias
para tener un adecuado uso de nuestro sistema muscular digestivo óseo, la actividad física
hace que tengamos una buena salud Porque no estamos propensos a tener diabetes
enfermedades cardíacas y de los huesos también previene el sobrepeso el ejercicio ayuda a
nuestro sistema neurológico porque previene la muerte de neuronas beneficia para
regeneración de nuevas células ,previene la demencia y depresión es muy importante hacer
por lo menos 30 minutos al día de ejercicio puede ser caminar saltar o correr.