Está en la página 1de 3

ZONAS DE TRABAJO CONCLUSIONES

Se refiere a las distancias con respecto al tronco


RECOMENDACIONES
 Los pies deben quedar totalmente apoyados sobre el
en las que se realiza una labor y determinan los
alcances de las manos. Se distinguen dos zonas
piso o el apoyapiés, manteniendo un ángulo recto en
las rodillas y la cadera.
SOBRE CONFIGURACIÓN
principales:

La zona mínima o la distancia entre el cuerpo y la


 Los brazos se ubican relajados a lado y lado del
cuerpo y los antebrazos horizontales, formando un FÍSICA DEL PUESTO CON
ángulo recto en el codo.
punta de los dedos, cuando los codos están
flexionados y unidos al tronco de frente a la  Disponer de suficiente espacio para los miembros
inferiores debajo del plano de trabajo. Es importante
COMPUTADORES
persona. En esta zona deben estar ubicados todos
los elementos del equipo o de trabajo de uso retirar los elementos que se ubican debajo del
continuo, tales como: teclado, mouse, documentos, escritorio y archivarlos o guardarlos en otros lugares.
Para facilitar el diseño y la evaluación de los puestos de
esferos, etc.  Ubicar los elementos como el monitor, teclado y trabajo se parte de la postura de referencia en la que la
mouse al frente del usuario. cabeza y el tronco están rectos, sin ningún grado de
La zona máxima o la distancia desde el tronco  Verificar altura del monitor. El borde superior de la desviación con respecto a la línea media del cuerpo,
hasta la punta de los dedos con los brazos pantalla debe coincidir con la altura al nivel de los apoyado en el respaldo, con los brazos relajados, a los
extendidos hacia arriba, al frente o a los lados. ojos. lados del cuerpo, codos a 90° de flexión y las muñecas
 Distribuir y ubicar los elementos dentro de las zonas en posición neutra, sin desviaciones laterales. Los
Allí deben estar ubicadas las herramientas y de alcance de acuerdo a la frecuencia de utilización miembros inferiores presentarán ángulos de 90° en
elementos auxiliares de trabajo que no son de uso de los mismos. En zona mínima (cercana) los de uso caderas, rodillas y cuellos de pie, con los pies completa
continuo, pero sí frecuentes (textos, teléfono, permanente (teclado, mouse); en zona máxima los de y firmemente apoyados en el piso, como lo muestra la
herramientas y útiles de escritorio), evitando uso frecuente (teléfono, CPU, elementos de oficina si figura:
desplazamientos del cuerpo a través de es necesario).
movimientos de columna para lograr alcances.

MÁXIMA
(ELEMENTOS DE USO
ESPORÁDICO)

MÍNIMA
(ELEMENTOS DE USO
FRECUENTE)

5 6 1
EL TECLADO EL MONITOR
EL MOUSE
Es uno de los elementos principales de trabajo con
El mouse debe ubicarse en la misma superficie del Es el principal dispositivo de entrada de datos y tanto su computador. Debe cumplir con las siguientes
teclado. ubicación como algunas de sus características de diseño características:
(grosor, inclinación, otros) son determinantes del confort y la
Los movimientos requeridos para el uso del mouse eficiencia de los trabajos con computador Siempre debe estar ubicado al frente del trabajador, con
deben realizarse preferiblemente con todo el brazo el fin de evitar posturas o movimientos de rotación e
(desde el hombro) de manera que no se produzca inclinaciones del cuello y la espalda que aumenten el
El objetivo de una buena ubicación del teclado es lograr que
fatiga sobre la muñeca. Estos movimientos no se esfuerzo muscular.
el usuario pueda localizar y accionar las teclas con rapidez y
deben realizar con el brazo tensionado sino con precisión, sin que ello le ocasione molestias o disconfort. Por
movimientos suaves y manteniendo los músculos El borde superior de la pantalla debe estar al nivel de
esta razón debe estar ubicado de frente al usuario, a la altura
relajados. los ojos, de modo que se pueda visualizar completa.
de los codos.
Se debe ubicar a una distancia entre 45 y 70 cm, para
facilitar su correcta visualización.

3 2
4

También podría gustarte