Está en la página 1de 7

Cuadernillo Colaborativo

para Asignatura de Orientación.

Tema: Emociones

JUSTIFICACION
La asignatura de Orientación, tiene como propósito contribuir al proceso de formación integral de los y las estudiantes,
promoviendo su desarrollo personal, afectivo y social.
Estos aspectos hoy adquieren mayor relevancia, debido a la contingencia mundial y nacional producto del COVID-19. Para
dar respuesta a ello, se ha creado cuadernillo de apoyo a la asignatura de Orientación, compuestos por distintas actividades y que
serán entregados para realizar en sus hogares.

ACTIVIDADES
Actividad 1: Juego “Cubo de emociones”.
 Para jugar en familia idealmente.
 Esta actividad tiene como objetivo explorar las emociones de las personas, logrando que las asocien con experiencias y con
personas de su entorno y de su día a día. A la vez, a través del juego, permite hablar sobre sus vínculos más cercanos,
identificar posibles conflictos, detectar experiencias negativas y trabajar sobre ello.
 Para iniciar el juego se deben tener sobre una mesa el cubo de emociones y tarjetas de colores escritas con vínculos,
mezcladas y vueltas hacia abajo (anexados en páginas posteriores junto a sus indicaciones de confección).
 Por turno se debe tomar el cubo, tirarlo al aire y esperar a que caiga para leer la cara que quedó hacia arriba. Se debe leer la
emoción obtenida (ej: enojo), y posteriormente, se tomará una de las tarjetas dispuestas en la mesa en la que aparecerá un
vínculo (ej: con mamá). En ese momento la persona tendrá dos datos para asociar: una emoción y una persona. Ej: “ENOJO”
+ “Con MAMÁ”.
 El ejercicio consiste en que la persona hable de: ¿Cuándo se siente enojado con mamá?, ¿Qué cosas le enojan de ella?, si
tiene algún recuerdo donde se haya sentido enojado con su mamá, etc.
 Se espera que cuando la persona esté relatando su experiencia, el resto de los participantes escuchen con atención y
respeto.
 Al final del cuadernillo, se encuentra una “HOJA DE RESPUESTA” (que debe ser completada por un adulto), en la cual se
solicita escribir 3 experiencias a elección, de las comentadas por el o la estudiante durante el juego.

Actividad 2: Juego “Memorice de emociones”.


 Para jugar en familia idealmente.
 Esta actividad tiene por objetivo reforzar el reconocimiento de las emociones y mejorar la capacidad de atención.
 El juego consiste en juntar pares de cada imagen que refleja una emoción (anexado en página posterior junto a sus
indicaciones de confección).
 Para iniciar el juego, se deben disponer las tarjetas desordenadas sobre una mesa, con las imágenes vueltas hacia abajo. La
persona que comienza tomará una tarjeta y la volteará, luego elegirá otra y repetirá la acción. Si las tarjetas tienen la misma
imagen, el jugador las separa dejándolas a un costado y sigue jugando. Si las imágenes son distintas, vuelve a darlas vuelta,
dejándolas en el mismo sitio en que estaban, y otorga el turno al siguiente participante, quien seguirá las mismas
instrucciones con dos nuevas tarjetas. Se espera que los participantes coloquen atención y recuerden dónde se encuentra
cada emoción, para que en sus turnos, puedan encontrar los pares. Gana quien más pares encuentre.

Emociones a trabajar en actividades 1 y 2.


Miedo: Sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario.
Tranquilidad: Estado de calma, serenidad o paz.
Enojo: Enfado, especialmente el causado por una falta de obediencia, obligación o respeto.
Duda: Estado de no estar seguro de algo o de alguien, o no estar decidido por algo.
Alegría: Sentimiento de placer producido normalmente por un suceso favorable que suele manifestarse con un
buen estado de ánimo, la satisfacción y la tendencia a la risa o la sonrisa.
Tristeza: Sentimiento de dolor anímico producido por un suceso desfavorable que suele manifestarse con un
estado de ánimo pesimista, la insatisfacción y la tendencia al llanto.

Actividad 3: Frecuencia de Hábitos de Autocuidado.


 Esta actividad tiene por objetivo reforzar la autonomía de los niños en el reconocimiento y frecuencia de los hábitos de
autocuidado y vida saludable.
 El o la estudiante, deberá unir con un lápiz del color que elija, cada actividad (imagen) con la frecuencia en que la acción
debiera realizarse.
Material Recortable

Actividad 1: Cubo de las emociones


Instrucciones:
 Pega en una hoja más
gruesa o cartón, y luego
recorta.

 Dobla la figura en cada


lado de unión, tratando
de dar la forma de cubo.

 Usa pegamento para unir


cada pestaña con el lado
correspondiente.

Material Recortable
Para utilizar con Actividad 1.
Tarjetas de colores
Instrucciones:
 Pega en una hoja más gruesa o cartón, y luego recorta.
 Todas deben quedar del mismo color al reverso.
Material Recortable

Actividad 2: Memorice de las emociones


Instrucciones:
 Pega en una hoja más gruesa o cartón, y luego recorta.
 Todas deben quedar del mismo color al reverso.
Actividad 3: Frecuencia de Hábitos de Autocuidado
Instrucciones:
 Une con una línea, la actividad con la frecuencia en que debiera realizarse.

Actividad Frecuencia

Lavado de dientes

Todos los días, al


comenzar el día.

Antes de comer,
Tomar desayuno después de jugar e ir
al baño.

Lavado de manos
5 porciones, todos
los días.

Después de cada
Comer
frutas y verduras comida, al menos 3
veces al día.

Dormir 3 veces a la semana


o más, como mínimo
1 hora.

Actividad física
Todos los días, 8 a 10
horas como mínimo.
HOJA DE RESPUESTA Actividad 1.

Nombre del Estudiante: _____________________________________________________ Curso: ______________________________

Sr. Apoderado: Anote 3 de las experiencias que el estudiante, ha asociado con alguna emoción.

Emoción: _______________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________

Emoción: _______________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________

Emoción: _______________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________

EVALUACIÓN DE ACTIVIDADES

Evalúe junto al estudiante, cómo han resultado estas actividades. Pintar la carita que refleja su evaluación.

Actividad 1

 Cubo de emociones

Actividad 2

 Memorice de emociones

Actividad 3

 Frecuencia de hábitos de autocuidado