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Plantas Medicinales / 14/06/2019

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El fenogreco es una planta proveniente de la región mediterránea del continente europeo, así
como el norte de África y de la región sur de Asia central, llegando incluso hasta India. También se Medicinal Herbs (1)

la conoce
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 El empleo de esta planta, el fenogreco, es bastante amplio, sobre todo sus semillas que cuentan natural health (3)
con una antigua y larga tradición, ya se trate de su uso culinario o para curar dolencias tan
Noticias (24)
dispares.
Permacultura (10)

El fenogreco sirve tanto afecciones de la piel y obstrucciones de las vías respiratorias, como para Plantas Medicinales (145)
dar un aroma diferente a los platos que cocinamos. Reciclaje (23)

Salud natural (166)

Propiedades del fenogreco y sus

beneficios para la salud
De las propiedades del fenogreco podemos destacar que sus semillas contienen ingentes
cantidades de minerales esenciales para la salud y el organismo como el hierro, el magnesio, el
calcio, el cobre, el zinc, el selenio y el potasio.

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 Vitaminas
También cabe destacar entre las propiedades del fenogreco sus vitaminas. Entre estas se
encuentran la vitamina A, la vitamina C y sobre todo las del grupo B que contiene, como las
vitaminas B1 o tiamina, vital para el desarrollo celular, la vitamina B2 o riboflavina, que es
necesaria para el crecimiento del cuerpo y la producción de glóbulos rojos, la vitamina B3 o
niacina, que es necesaria para el metabolismo celular y la B6 o piridoxina, que ayuda a mantener
una correcta función neuronal y también a transportar oxígeno hacia los glóbulos rojos y los
tejidos del cuerpo.

Además contiene cantidades importantes de ácido fólico o vitamina B9, un nutriente encargado
de la formación y el crecimiento de las proteínas estructurales del organismo y la hemoglobina.

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 Por lo tanto, podemos afirmar que los beneficios del fenogreco para la salud son indiscutibles.

Beneficios del fenogreco

Las propiedades y los componentes nutritivos del fenogreco aportan innumerables beneficios, de
los más variopintos. El entre estas propiedades podemos destacar que es un excelente:

Estimulante
Antiparasitario
Antiinflamatorio
Afrodisíaco
Expectorantes
Laxante
Hepatoprotector
Diaforético

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Ibuprofeno

Es una hierba con diversas utilizaciones. Ya que como vemos sirve tanto por sus componentes
nutricionales como para tratar algunas afecciones cotidianas, además de estimular diversas
necesidades del organismo.

Pero vamos a destacar y profundizar sobre las principales aplicaciones de esta planta, como son la
utilización del fenogreco para la piel, el pelo, la regulación hormonal masculina, el aumento de
pechos y glúteos en las mujeres y la reducción de los niveles de colesterol malo de la sangre.

Fenogreco para la piel

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 Fenogreco para el pelo

El fenogreco se utiliza para mejorar la salud del pelo. Sus beneficios son tanto para tratar la
alopecia leve, los problemas de volumen y caída de cabello en las mujeres, así como las puntas
rotas y otros problemas capilares.

Sus vitaminas y minerales ayudarán a que tu pelo se sane o crezca mejor. Simplemente vamos a
dejar 4 cucharadas de semillas de fenogreco en agua durante 1 día. Luego colaremos las semillas
y el agua que nos queda la utilizaremos para hacernos un remojón en la cabeza y un masaje
capilar.

Testosterona natural

Muchos llaman al fenogreco como “testosterona natural”. No es que que esta planta y sus
propiedades contengan testosterona, sino que se ha demostrado con algunos estudios no del
todo concluyentes que esta planta sirve para mantener un equilibrio en los niveles de esta
hormona masculina.

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 También se utiliza, por este motivo, para tratar problemas relacionados con la secreción de
hormonas como la disfunción eréctil.

Fenogreco pechos y glúteos

Según parece, las semillas de fenogreco ya se utilizaban con esta finalidad desde la antigüedad.
Las mismas contienen fitoestrógeno, un estrógeno que se encuentra en los vegetales y que tiene
unas características muy similares a la hormona femenina.

Colesterol

Otra destacada propiedad del fenogreco es que es utilizado desde hace mucho para bajar los
niveles de colesterol malo de la sangre.

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 ¿El fenogreco engorda?
Depende cual sea nuestra intención. Ya que si lo que queremos en aumentar de peso podemos
conseguir que el fenogreco con ayude, porque es un anabolizante natural.

En ese caso podríamos afirmar que el fenogreco engorda. Eso sí, siempre que nuestra intención
sea aumentar sanamente el volumen de nuestro masa corporal, y esto sólo lo conseguiremos con
una dieta adecuada para esa finalidad.

Si de lo contrario lo que queremos es no engordar o bajar de peso, el fenogreco es un diurético.

Podemos utilizarlo también para ello, acompañado de ejercicio y una dieta sin exceso de calorías,
acompañada de ejercicio y actividad física.

Efectos secundarios y
contraindicaciones del fenogreco
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 Las propiedades de esta planta son sobre todo beneficiosas para el organismo, pero sí que
existen algunas contraindicaciones del fenogreco relacionadas con el mal uso de las semillas u
hojas de la planta.

Entre los efectos secundarios del fenogreco se encuentran:

Las flatulencias
Diarrea
Alergia (sobre todo en personas que tienen alergia a los frutos secos)
Hipoglucemia

Pero hay que tener en cuenta que los efectos secundarios o contraindicaciones del fenogreco
están más relacionados con el exceso de su consumo diario, exceptuando los casos de alergia en
los cuales no hay una cantidad mínima que la provoque.

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medicinales

Cómo tomar el fenogreco y donde

se compra
Si quieres saber cómo tomarlo, ten presente que su utilización varía según la finalidad. Ya hemos
visto que para el cabello se utiliza con agua, o para la piel se hace creando una mezcla tipo
mascarilla.

Para ingerirlo dependerá del formato. Por ejemplo, las semillas trituradas se pueden ingerir
directamente. Máximo dos cucharaditas pequeñas diarias, repartidas en dos tomas separadas.
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 Las semillas remojadas se toman varias veces al día. la mezcla se hace con media cucharada por
cada dos litros de agua. Se aconseja su empleo en ayunas, aunque igualmente se puede tomar
durante toda la jornada.

Las cápsulas, las tinturas y los extractos líquidos del fenogreco se toman con agua u otro líquido
compatible (como por ejemplo zumo de frutas).

Las semillas de fenogreco se pueden conseguir en herbolarios o tiendas de especias orientales o

de productos alimenticios a granel.

Las cápsulas, polvos de semillas, tinturas y extractos se consiguen en herbolarios y dietéticas, o en

tiendas especializadas online.

IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su

médico o profesional de la salud y no pretende cubrir todos los posibles usos, precauciones,
interacciones o efectos adversos. Es posible que esta información no se ajuste a sus circunstancias
específicas de salud. Nunca demore o haga caso omiso de la búsqueda de consejo médico
profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que haya
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 Sobre el autor
Raul Mannise
Ser humano, papá, informático, Ecólogo, Permacultor, enfermero, eterno estudiante de
Medicina, naturopáta, fitoterapeuta, especialista en aceites esenciales, que un día decidió hacer
esta web, como medio de transmitir información importante para el futuro de todos, porque el
conocimiento es lo único que puede salvarnos.

51 comentarios en “Fenogreco la testosterona

natural, propiedades y contraindicaciones”

MARITZA
15/06/2019 A LAS

Buenos dias. Quiciera por favor me indique cuantas capsulas diarias de Fenogreco para subir un
poco de peso y lo grar que mis pechos y gluteos crescan. Agradesco enormemente su ayuda.

Responder

RAUL MANNISE
15/06/2019 A LAS

Hola Maritza depende de la cápsula y el porcentaje que tenga de principio activo la

presentación pero seguramente las cápsulas que compres traerán indicada la dosificación.
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 Responder

CATALINA
25/05/2020 A LAS

Nesecito para los senos y los gluteos y subir un poco de peso como devo tomarlo en polvo o en
capsulas
Agrades su colaboracion Dr.

Responder

JUAN ENRIQUE GÓMEZ

07/06/2020 A LAS

Por favor quisiera saber cuál es la mejor forma de usar el fenogreco para aumentar la masa
muscular.y subir de peso
Muchas gracias.

Responder

LAURA OROPEZA
07/10/2019 A LAS

Quiero tomarlo para aumentar glúteos y senos, per quiero saber si aumentaré de peso y no solo lo
que yo quiero aumentar?

Responder

AMPARO BOLAÑOS
01/11/2019 A LAS

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 Quiero saber si esta contraindicada para hipotiroideismo

Responder

RAUL MANNISE
03/11/2019 A LAS

Totalmente contraindicada ya que interfiere en la producción hormonal de la tiroides.

Responder

CECILIA DIAZ
06/11/2019 A LAS

La semilla como se toma para gluteos y senos?

Responder

RAUL MANNISE
08/11/2019 A LAS

Hola Cecilia, lo más fácil y efectivo es conseguir capsulas donde ya viene un extracto y
cantidades medidas, de conseguir solo la semilla, la cual incluso es usada en la cocina India, por
lo que no es difícil de conseguir lo mejor seria triturarla en una batidora de vaso, robot de
alimentos o similar para conseguir un polvo y tomar dos cucharadas al día disuelta en agua
para mayor facilidad.

Responder

MARIANA
11/11/2019
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 leído en ecocosas. Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar,
suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento.

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 Es cierto que se puede diluir en aceite de oliva y colocarlo en los glúteos y pechos? O se
puede triturar y colocar en una cápsula y tomar? Para el mismo?

Responder

RAUL MANNISE
14/11/2019 A LAS

No tiene sentido, o sea se puede hacer pero no vas obtener beneficios, la piel es una
barrera, el uso para lo que tu quieres debe ser interno, en un uso externo no obtendras
grandes beneficios.

Responder

DOTHLY
31/03/2020 A LAS

Hola el fenogreco es malo para la insuficiencia renal

SOFÍA VILLAGÓMEZ
22/11/2019 A LAS

Hola una pregunta quiero empezar a consumir el fenogreco pero estoy un poco pasada de
peso si empiezo a tomar las pastillas podré aumentar peso de más ?

Responder

RAUL MANNISE
23/11/2019 A LAS

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 No debería dado que los niveles bajos de testosterona favorecen el aumento de peso y el
fenogreco aumenta la testosterona por lo que debería servirte para bajar en vez de
aumentar.

Responder

SOFÍA VILLAGÓMEZ
30/11/2019 A LAS

Muchas gracias de echo hoy las acabo de comprar pero vi q tiene un componente q se
llama maltodextrina no sé si haiga algún efecto con este ingrediente

RAUL MANNISE
01/12/2019 A LAS

Hola Sofia, la maltodextrina es un derivado del maiz que se usa para endulzar y es parte
del excipiente del suplemento no tiene efectos adversos también se la conoce como
dextrosa y es usada por lo deportistas como fuente de energía rápida ya que es un
glucosa de rápida absorción.

MARIA JOSE
24/11/2019 A LAS

Estoy operada de varices pierna derecha hace 4 días tomo fenogreco dos infusiones al día .Se
puede tomar clexane 4000ui (40mg) me han dicho QUE TENGO QUE TOMAR QUIERO SABER SI ES
PELIGROSO TOMAR CON FENOGRECO

Responder
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 RAUL MANNISE
25/11/2019 A LAS

No deberías tomar el Fenogreco mientras este medicada con Clexane, el Clexana es

Enoxaparina sodica, El Fenogreco retarda la coagulación de la sangre. Tomar fenogreco junto
con medicamentos que también retardan la coagulación puede aumentar las probabilidades de
hematomas y sangrado.A lgunos medicamentos que retardana la coagulación de la sangre o se
lo que comunalmente llamamos anticoagulantes incluyen aspirina, clopidogrel (Plavix),
diclofenac (Voltaren, Cataflam, otros), ibuprofeno (Advil, Motrin, otros), naproxeno (Anaprox,
Naprosyn, otros), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox, clexane), heparina, warfarina
(Coumadin), y otros.

Lo otro seria bajar la dosis de clexane e ir midiendo la capacidad de coagulación.

Pero lo mejor es que lo hables con tu médico, un abrazo gigante y cualquier otra duda a las
ordenes.

Responder

ALEJANDRO
12/12/2019 A LAS

Tiene beneficios el fenogreco con gengibre como enjuague para la salud bucal?

Responder

ESTEFANIA
01/12/2019 A LAS

Buenas tardes.
El fenogreco
Esta web utilizacontiene
cookies,gluten,
puedesy ver
si hace
aquímal con gastritis
la Política de Cookies. Si continúas navegando, estás aceptándola. Aceptar
 gracias

Responder

FRANCISCO JAVIER
14/04/2020 A LAS

Hola soy varón de 49 hoy me diagnosticaron diabetes tipo 2 y ando preocupado que puedo
tomar aparte del ejercicio, para lograr reducirlo dijo la doctora que si perdía 20 kilos podría ser
una persona sin diabetes ,estaba tomando guasimas, canela ,ajo, jengibre en té, también
tomaba fenogreco pero lo quité por ahora, que es recomendable para mí ? Gracias

Responder

GRACIELA LÓPEZ
05/12/2019 A LAS

Hola para una persona que tiene miomas en la matriz es recomendable ya que tiene abundante
sangrado ?

Responder

CLAUDIA
23/06/2020 A LAS

Hola tengo un mioma y quisiera me orientaras por favor puedo tomar fenogreco agradezco tu
ayuda
Claudiamontanah@gmail.com

Responder
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 SABINA
06/12/2019 A LAS

hola queria saber si lo agrego ej al mate en la yerba si es bueno, si pongo unas semillas con agua
a hervir como hacer un te y tomaralas. si debo comer la semillas y el liquido o infusion o es
indistinto. para mejorar la piel, y si tiene vitaminas cuales, y si aconsejas tomar algun tipo de
complejoo vitaminico, o colageno o espirulina, (como se debe utilizar en polvo). Pudo hacer
como un agua preparada para tomar en el dia?.-GRACIAS

Responder

SABINA
06/12/2019 A LAS

Hola te consulto ademas pro la moringa en hojas trituradas usos, beneficios, recomendaciones,
gracias

Responder

CRISTIAN
19/12/2019 A LAS

hola el consumo en la lactancia materna puede ser diario? y cuantas capsulas puede tomar?

Responder

JOSÉ LUIS CORTÉS DEHESA

21/12/2019 A LAS

Me interesa que publique que plantas o remedios naturales son recomendables para tratar la
hiperplasia benigna de la Próstata.
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 Responder

RAUL MANNISE
21/12/2019 A LAS

Hola Jose lo mejor para esa dolencia es la ortiga, lee más en https://ecocosas.com/plantas-
medicinales/ortiga/ un abrazo y cualquier duda a las ordenes.

Responder

NANCY
13/06/2020 A LAS

Quiero saber si al tomar el fenugreek.va a afectar el metodo anticonceptivo,que estoy

utilizando.mi doctora me inyecta una vez al mes.de antemano gracias por su respuesta!

Responder

WALDEMIR
21/12/2019 A LAS

Hola soy bastante delgado, ya que soy muy imperativo muy nervioso y muy activo todo el día y
eso seguramente sea la razón de que no puedo ganar peso, quiero engordar un poco, El
fenogreco podría ayudarme?
Como sería la mejor forma de ingerirlo? Gracias

Responder

RAUL MANNISE
23/12/2019 A LAS

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 Si la mejor forma para un caso como el tuyo es conseguir comprimidos

Responder

MARÍA JOSÉ
26/04/2020 A LAS

Hola yo soy delgada quiero aumentar un poco de peso como lo debería tomar el fenogreco?

Responder

DIANA
16/01/2020 A LAS

Quiero aumentar senos y gluteos como seria la manera de consumirlo?

Responder

MICHELLE
20/01/2020 A LAS

Hola buenas tardes, me gustaría saber si puedo utilizar las cápsulas de fenogreco directamente en
los glúteos para obtener aumento , mi temor es que si a al ingerir aumente mi peso. Espero su
respuesta. Gracias

Responder

MARIA DUENAS
21/01/2020 A LAS

Holaweb
Esta quisiera
utilizasaber SI Elpuedes
cookies, gel de ver
fenogreco travaja de
aquí la Política igual q la semilla
Cookies. como este
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 Responder

CECI
22/01/2020 A LAS

Hola, Buen dia

el fenogreco junto con curcuma que benefiocios especificamente aporta y como tomarlos de
favor, Gracias por toda la informacion, super bien explicado. Saludos

Responder

YADDY MUÑOZ
30/01/2020 A LAS

Hola buenos dias yo tengo sobre peso pero tengo demasiado estomago y quiero saber como
puedo tomar el las pastillas solo para bajar estomago Dios le pague

Responder

ANDREA
03/02/2020 A LAS

se puede tomar sando seno , aun estoy lactando a mi bebe .

gracias.

Responder

SUSI
18/02/2020 A LAS

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 buenas tardes para preguntar tengo diabetes y he bajado mucho de peso me gustaría saber si el
fenogreco sirve para aumentar peso y si lo puedo tomar

Responder

YARET
01/03/2020 A LAS

Tengo tiroides y empeze a tomar el fenogreco es malo que lo tome y que síntomas provoca ?

Responder

ISABEL
05/03/2020 A LAS

yo lo quiero consumir, pero padezco de daño renal aria algun efecto negativo…

Responder

GLADYS MARTÍNEZ
16/03/2020 A LAS

Ser consigue fenegreco en porto alegre Brasil

Responder

JOHANNA
19/03/2020 A LAS

Podría consumir fenogreco si tengo acné hormonal?

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 Responder

STEFI
01/04/2020 A LAS

Hola! Yo me compré unas cápsulas, pero no tienen la indicación en cuanto a la cantidad que
debería tomar. Las cápsulas son de 610mg Tengo 38 Kg y 30 años de edad. Mi objetivo es el
aumento del busto.

Responder

MARIA
05/04/2020 A LAS

Hola yo spy mujer de 51 años y he emgordado por la menopaupsia mi pregunta es si podré

tomarlo para perder peso por favor espero respuesta gracias

Responder

CATALINA
21/04/2020 A LAS

Hola.. Puedo tomar Fenugreek en esta época de pandemia para ayudar a mi sistema Inmune ?
Soy Ipotiroidea , tengo reflujo estomacal severo y tomo medicina para controlar el Colesterol
dado mi elevada Lipoproteina A.
Gracias por la respuesta

Responder

GUADALUPE
08/05/2020
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 Las propiedades antiinflamatorias del fenogreco para la piel ayudan a tratar todo tipo de daños
de la epidermis, como granos, eczemas, herpes, quemaduras, raspones y callosidades o durezas
de la piel.

Para ello, la mejor manera es mediante un cataplasma o mascarillas con las hojas de fenogreco
trituradas y mezcladas con cúrcuma.

Esto se debe aplicar en las zonas afectadas y dejar que actúe durante al menos dos horas, para
luego enjuagar con abundante agua fría.

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 Hola, estoy tomando levotiroxina para hipotiroidismo, quisiera tomar el fenocreco en te para los
problemas de menopausia, no se si me afecte para la tiroides

Responder

CAMILA DÍAZ
04/06/2020 A LAS

Hola. Me encantó la información sin embargo tengo varias dudas… tengo entendido que las
píldoras deben tomarse antes de comer, debe haber un rango de tiempo entre que me la tomé y
como? si la respuesta es sí, cuánto debo esperar?. también quiero saber si eso inhibe alguna
función de los anticonceptivos o del eutirox..? muchas gracias de antemano.

Responder

OLIVIA
07/06/2020 A LAS

Hola que tal..quisiera saber si el fenogreco produce sueño y debilidad cuando no te cae.. Yo lo
tomo en cápsula dos al dia

Responder

MIGUEL
19/06/2020 A LAS

Buenas tardes,
Estoy tomando medicacion EUCREAS y FOXIGA para diabetis tipo 2, ahora empiezo a tomar gotas
de fenogreco, son compatibles ??? o tengo que suspender algo?
gracias
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 Responder

TERESA
20/06/2020 A LAS

Hola, me gustaría saber si puedo consumir cápsulas de fenogreco ya que solo tengo un riñón y mi
médico me dice no debo aumentar de peso pero quiero aumentar mi busto. Mil gracias

Responder

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